【千问百科解读】

小乌贼怎么做好吃

墨斗鱼便是我们常说的墨斗鱼，墨斗鱼肉是可以吃的，不仅味感鲜脆可口，并且具备很高的营养成分，含有多种营养元素和钙、磷、铁营养元素。

很多人想亲自动手烹制小乌贼，但并不是很掌握实际的作法。

那麼，小乌贼怎么做美味？下边我们就讨论一下小乌贼的做法。

1.清蒸的小乌贼

最先准备好原材料，小乌贼，蒜，姜，小辣椒，葱，油，盐，生抽。

墨斗鱼清理干净预留，把葱姜切割成末，小辣椒剁碎。

葱切割成葱段。

把葱姜和小辣椒放进碗中，添加适量的盐和油拌和成腌制料预留。

放十分钟上下，把墨斗鱼放到菜盘里摆放，正中间置放腌渍好的调味品，再把小乌贼的头放到腌制料上。

一次摆放全部小乌贼，，放进锅中蒸15分鐘上下。

另取一个小盘子放进姜，蒜泥，生抽调成料汁儿。

把蒸熟的小乌贼取下撒上葱段就可以了。

吃的情况下能够 沾着料汁儿吃。

那样一道简易的清蒸的小乌贼就搞好啦。

2.小乌贼炒韭菜

准备好所需要的原材料，小乌贼，苋菜，尖椒，麻椒，姜，白胡椒粉，生抽。

将小乌贼用小水泡好，此外把苋菜泡十分钟上下。

清洗干净以后切割成段儿。

锅中放进油，油烧，添加麻椒和姜片进行爆香，随后添加小乌贼炒出香味，添加白胡椒粉和米酒。

最后放进苋菜，尖椒，盐迅速煸炒就可以。

那样一道美味可口的小乌贼炒韭菜就搞好了。

二、小乌贼的营养成分

小乌贼的营养成分极高。

常吃能补充身体需要的多种营养元素，特别适合缺乏维生素的人服用。

而且常常服用小乌贼对防癌有一定的作用。

因此 大伙儿何不常常吃一些小乌贼来预防传染病，提高抵抗力。

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