萝卜樱咋吃
【千问解读】
说白了的萝卜叶，是指食材箩卜的叶片，在中国许多地域，萝卜叶也被称作莱菔叶，实际上它也是好似箩卜一样，是我们在日常饮食之中可以吃的一种食材。
可是它也是有一大缺点，便是很不易储存，因此 要吃得话一定要立即，而不是存储一段時间再吃。
针对很多人而言，尽管了解萝卜叶是可以吃的，可是实际的作法却不太掌握。
那麼，萝卜叶应当如何吃呢?
原材料：箩卜樱子(300克)
调料：盐适量，油适当，味精适当，色拉油适当
箩卜樱把黄的，烂的除掉，把它洗干净，放入烧开的水中绰水2分鐘那样。
随后把它捞起来，过一下冷水，直到他不烫的情况下把它剁碎，把水份挤干，随后放进海碗，放盐，味精，添加色拉油，拌和好来就可以吃完。
也有焯箩卜樱子的水中要放些油与盐，那样才有异味，焯的時间不能久，维持脆的口味就可以了。
萝卜叶猪肉包
原材料：肉馅，500克，萝卜叶500克，葱少量，姜少量，水豆豉少量，盐适量，生抽酱油适当，食用油适当，小麦面粉400克，酵母菌5克
先把萝卜叶洗干净，拿沸水焯一下，再用冷水太凉，在他凉的情况下把它拿出来，随后萝卜叶切小傅块，把它切碎，此刻添加饺子馅，盐，葱末，生姜沫，水豆豉末，生抽，一起拌和，拌和完后包馅就搞好了。
包馅做好准备我们下边就来提前准备一下面糊，将酵母菌添加面里边，添加温开水，随后合面，温开水酵母菌才会打起來，凉水得话溫度太低发不起來，开水得话一到就把酵母菌烫死了，因此 用温开水比较好，温开水揉面，合好刚开始醒面一个小时，将发好的面揉好，盖上保鲜袋，使他醒十五分钟，随后将面糊做成包子皮，拿擀面棍搞成皮，放进包馅，沿着口渐渐地的把它合起來，到最终弄到全封闭式，小笼包包裹后把它放进锅中，先不开枪，盖上外盖再次二次发酵十分钟，随后开枪，蒸气上去刚开始记时，十二分鐘，来到時间了就熄火，闷三分钟，随后就可以拿出来吃完。
为什么吃胡萝卜有助长寿？
不少人就会疑问，为何吃胡萝卜让人长寿?对于这个问题，下面为大家介绍。
大家都知道胡萝卜素有益处于良好的状态，除了胡萝卜里含有，其他蔬菜水果中一样含有。
而且胡萝卜的维生素C含量很平淡，钾镁钙元素含量也不突出，抗氧化能力一般般，纤维含量也排不上前列。
除了提供大量β胡萝卜素，在身体当中转变成维生素A之外，胡萝卜还有什么特殊的好处?胡萝卜拉皮糕研究发现，人体血液中的α胡萝卜素浓度，与各种死亡真相的死亡率都有负相关。
也就是说，血液中α胡萝卜素浓度越高，人们提前发生各种疾病而死亡的危险就越小，也就越有希望处于良好的状态长寿。
吃胡萝卜为何优于其他蔬菜水果?本来，多吃蔬菜水果能够减少癌症和心脏病，延长人们的寿命，这已经被无数研究证据所确认，根本不算是新闻了。
但是，为何吃蔬菜水果就能长寿呢?其中有多重处于良好的状态因素，哪些因素效果最强大呢?这个问题一直还没有弄清楚。
以前，，人们曾经寄希望于蔬菜水果中含量很高的β胡萝卜素，还曾经把它提取出来做成胶囊给受试者长期服用，但是并没有收到延长寿命、预防癌症和心脏病的效果。
然而，另外一种胡萝卜素带来了新的希望，人们发现，在体外实验当中，它抑制肿瘤细胞的能力是β胡萝卜素的10倍，对预防DNA的异常变化效果很强。
早在十多年前就有研究发现，血液中α胡萝卜素的浓度越高，则受试者的心脏病危险就越低。
一项在15318名美国人当中所做的大型研究发现，血液中α胡萝卜素浓度最高的人9μg/dL以上，各种真相造成的总死亡风险可下降39%。
研究者消除了各种其他因素的影响之后，仍然发现α胡萝卜素浓度是降低死亡危险的最有效因素。
也就是说，即便是完全一样的生活方式，多摄取α胡萝卜素就意味着有更大的希望远离疾病和死亡。
筒子骨萝卜汤
2、辅料:盐适量、料酒适量、生抽适量。
3、做法步骤：（1）骨头剁成块清洗干净。
（2）冷水下锅焯水，洗净浮沫捞出。
（3）放入高压锅中，加姜、香叶、八角、花椒、料酒烧煮，盖限压阀上汽烧煮15分钟。
（4）白萝卜切滚刀块。
（5）放入骨头汤中烧煮，加盐和适量生抽调味。
（6）萝卜鲜嫩，汤汁味美。
(2)筒子骨汤为什么会炖不白筒子骨汤无法炖白的原因:1、火候不到位。
2、无法保持锅内高温，热气散走。
筒子骨汤正确做法如下:1、先要将猪骨过水一次，烧一锅开水，将骨头放入煮10分钟左右，捞出。
用冷水冲洗掉骨头表明的血末，不要把骨头里面的骨髓洗掉。
2、重新烧一大锅开水，水开以后，先放入拍碎的姜，蒜和葱结，煮几分钟，然后将骨头放入。
3、骨头放入后，大火烧开，盖上锅盖，然后换成中大火煮2到3个小时。
4、不要担心锅内水烧干而不停的加水，烧开水加入，不要直接加冷水。
如果火太大，可改成中火，可避免不停加水。
5、熬汤是不要加盐，盐味等喝汤时再加，熬完以后，一锅的水成为半锅乳白色浓汤。
关掉火，将汤面的浮油先清理一下即可。
(3)筒子骨炖户子的做法筒子骨炖户子（玉米）的做法：配料：筒子骨500克、玉米600克、植物油10克、精盐7克、味精4克、白糖1克、姜15克、香葱10克、花椒粉3克。
步骤:将筒子骨从中间用刀背敲断成两截，入锅焯水。
捞出冲洗干净，沥干水待用。
玉米洗净，剁成2厘米长的段。
姜切片，香葱切花。
取一个砂罐，把筒子骨放入砂罐内。
放入清水1000克，加入姜片。
移至旺火上烧开，转用小火炖约30分钟后加入玉米。
继续炖1小时，加入精盐、味精、白糖调好味。
待汤汁呈乳白色时，撒胡椒粉、葱花即可。
(4)筒子骨炖海带的功效美容养颜：筒子骨中的骨髓含有很多的骨胶原，可以起到美容养颜的效果，加上海带中也含有多种维生素，尤其是胡萝卜素，能够保持皮肤的光滑细腻。
增强体质：筒子骨中的骨胶原等营养物质，可以滋养身体，海带中含有丰富的营养成分，对于人体都是较滋补的食物，能够起到增强人体体质的作用，提高人体免疫力。
筒子骨炖海带窍门：1、在购买筒子骨的时候，最好是选购肥瘦相间的筒子骨，不要全是瘦的，这样熬煮出来的汤才会带有肉汤的香气。
2、海带在煮之前有必须要做的步骤，第一步就是先将海带泡发泡软，然后将其一条一条的洗干净，不将海带上面的一些黏液洗干净的话，煮出来的汤很容易有海腥味，就不会很好吃。
3、在煮筒子骨的时候，前提步骤是要将筒子骨中的血水泡出来，并且焯水的时候要将浮沫捞出，并且将依附在筒子骨表面的浮沫给清洗干净，这样煮出来的汤才会清澈好喝。
声明：本文内容仅代表作者个人观点，与本站立场无关。
如有内容侵犯您的合法权益，请及时与我们联系，我们将第一时间安排处理
