健康饮食36

【千问解读】

这些加速衰老的食物不要吃

日常生活中，有很多是易催人早衰的食物，因此，在饮食方面要多多注意，尽量不吃或少吃这些食物，以确保健康。

这些加速衰 ...

2021-02-06

早上吃苹果可以空腹食用吗？

很多不喜欢吃早饭的人通常都会选择吃个苹果来充饥，但是早上空腹吃苹果好不好呢？有人认为早上空腹吃苹果好，还有一部分 ...

2021-02-06

适合当夜宵的食物有哪些

对于熬夜的人来说补充些能量是有必要的，那么，适合当夜宵的食物有哪些？好夜宵4原则合理的夜宵应该满足以下几个要求： ...

2021-02-06

这些食物保护血管，让你永葆青春活力

血管老，人就老。

人体就像一棵大树，血管如同根系，它们保持年轻，人才能永葆活力。

膳食纤维：控压调脂。

膳食纤维，尤其 ...

2021-02-06

你爱吃素吗？盘点素食的好处和误区

很多人都有吃素的习惯，并且大部分人都认为素食不仅有利于健康还能帮助大家减肥。

怀着对素食的热衷，减肥瘦身者被素食深 ...

2021-02-06

秋季降火的食物首选

秋天虽然不比夏季炎热，可它也会出现一个严重的问题——容易上火。

秋季上火了怎么办呢？吃什么能迅速降火呢？一、绿豆绿 ...

2021-02-06

20岁以上的美眉都适合吃什么

20岁及以上的MM们，你们需要营养全面的“高能食品”。

每天大脑高度运转：就业还是再深造？怎么计算生活开支？社交人 ...

2021-02-06

蒸螃蟹加两宝解毒暖身

螃蟹以清蒸最能保持原汁原味的鲜美，在蒸螃蟹时，宜加入一些紫苏叶、鲜生姜，以解蟹毒，减其寒性；蒸煮螃蟹时，在水开后 ...

2021-02-05

一种能当做“心脏支架”食物

心脏是供应全身血液动力的强大器官，如果心脏出来问题，可想而知。

有那么一种神奇的食物，经常食用它就好比给心脏做了个 ...

2021-02-05

你还在吃零食，看看吧！

零食，在许多人生活中必不可少。

它除了能在饥肠辘辘时“哄哄肚子”，还能安抚情绪，增加生活情趣。

但作为一种食物，它的 ...

2021-02-05

5种鸡蛋的“死亡”搭配

我们经常在被问到“你会做菜吗？”的时候回答什么？我会炒鸡蛋，我会蛋炒饭，西红柿炒鸡蛋，黄瓜炒鸡蛋……总而言之，就 ...

2021-02-05

推荐食物为你解除负面情绪

紧张——补充钙质钙不仅能促进骨骼健康，还对人的情绪起到调节作用。

它能舒缓紧绷的肌肉，放松神经，消除紧张不安的情绪 ...

2021-02-05

小小花椒，神奇药效

花椒，是大家熟悉地不能再熟悉的一味调味品!对于很多“麻辣族”而言，炒菜放点儿花椒，那扑鼻而来的香味足以令人垂涎三 ...

2021-02-05

吃葡萄吐不吐葡萄皮儿

葡萄营养丰富，鲜嫩味美，酸甜适口，老幼喜食，属水果之佳品，那葡萄皮是不是也有一些特殊功效呢？吃葡萄要不要吐掉皮呢 ...

2021-02-05

老人健康养生 从早餐开始

你知道老年人吃早餐的禁忌吗?俗话说：“一天之计在于晨”、“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，早餐吃好了，一天 ...

2021-02-05

几类适合男性的养生食物

在饮食指导上，营养专家似乎更偏爱女性。

怀孕时该吃什么，更年期该补什么，有无数文章给出过这样那样的建议，但针对男性 ...

2021-02-05

牛奶这么喝效果最佳

牛奶是补钙的最佳选择，而且富含充足的优质蛋白质，建议大家平常多喝一些，每天一斤奶，身体棒棒哒。

但是有一个问题总是 ...

2021-02-05

老人吃蔬菜养生需谨慎 四类蔬菜不宜生吃

岁月的一些痕迹不仅会沉淀在我们脸上，还会表现在生理上，年纪大了之后，头发会一根一根的掉，牙齿也会掉光，可是很多老 ...

2021-02-05

洋葱吃法多样 食用要适量

洋葱是营养价值很高的蔬菜，吃法多样，但也要注意食用洋葱要适量。

洋葱的吃法多样，可凉拌生食，可煮汤，可炒熟，还可以 ...

2021-02-05

你会吃桑葚吗？

桑葚有补益肝肾的功效，是老少咸宜的佳果。

其有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能 ...

2021-02-05

蜂蜜不是想吃就能吃的！

蜂蜜不是你想吃，想吃就能吃的！我们大家都知道，蜂蜜是较便宜的营养保健品，物美价廉、老少皆宜。

蜂蜜甜味可口营养丰富 ...

2021-02-05

如何应对吃红薯泛酸？

红薯里含有一种名叫“气化酶”的物质，在人的胃肠中能产生大量的胃酸，使人食后烧心、反胃、呕吐酸水。

因此，要正确掌握 ...

2021-02-05

5种养护头发的好食材

头发的外观虽然是没有生命的角质化蛋白质，但它之所以会不断地生长，是因为头发上的毛乳头吸收血液中的营养，供给发根之 ...

2021-02-05

贫血会影响思维记忆能力 怎样来改善？

“孩子每天都在大量地背诵、记忆，真不容易。

我想帮助他增强记忆力，但吃什么才好呢？”相信许多家长都有这样的想法，通 ...

2021-02-04

关于酸奶的“6问6答”

酸奶是我们日常生活中常见的一种食品，酸奶中含有一些有益菌和益生菌，会帮助我们消化，可是我们吃撑了喝酸奶会有帮助吗 ...

2021-02-04

远离痛经 16种食物经期勿碰

痛经怎么办？每月一次的痛经折磨了多少女性，但痛经也有可能是你“吃坏”了！痛经不能吃什么食物你知道吗？谢绝这16种 ...

2021-02-04

喝汤的五种错误观念 你有犯错吗？

现在越来越多的人重视起了汤的文化价值，但是喝汤是有讲究的哦~下面我们就一起来看一下喝汤的5种错误观念吧！你有犯错 ...

2021-02-04

哪些人不适合喝豆浆?

在现代研究表明，女性更年期的过程当中，这段时间雌激素的水平相对较低，这时候补充植物类的雌激素也就是喝豆类、喝豆浆 ...

2021-02-04

没有新鲜水果？水果干一样营养健康

谈起水果的好处，我们如数家珍，而若是提到水果干，我们就不了解了。

水果干有很多人们容易忽略的优势。

下面一起来盘点。

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2021-02-04

经期应该多喝红糖水吗？

经期喝红糖水好吗经期喝红糖水其实对我们女性是有一定好处的，红糖水对于女性朋友们的月经顺畅有很好的作用，而且可以让 ...

2021-02-04

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绌鸿吂鍚冮欒晧涓嶅埄浜庡仴搴枫傚洜涓虹┖鑵规椂锛岃儍鑲犲唴鍑犱箮娌℃湁鍙渚涙秷鍖栫殑椋熺墿锛屾ゆ椂鑻ユ槸鍚冮 ...

2021-02-04

你会吃西红柿么

西红柿是我们餐桌上常见的蔬菜，其酸甜的味道、丰富的果汁也被用来当水果生食。

夏天来一盘冰镇的糖拌西红柿是大人小孩的 ...

2021-02-04

四种食物助你缓解疲劳，消除疲乏

哪些食物可以帮助缓解疲劳呢？小编给大家推荐4种有助缓解疲劳的食物。

芦笋芦笋味道鲜美，吃起来清爽可口，能增进食欲， ...

2021-02-04

山楂营养丰富生吃最养生

山楂被誉为冬季第一果，从营养学角度来看，山楂含有丰富的维生素，仅次于鲜枣和猕猴桃，维C含量达到每100克果肉含6 ...

2021-02-04

厨房里这样东西不能吃太多

美国一项新研究发现，盐吃太多会诱发头痛，而减少食盐摄入量可以使头痛几率降低三分之一。

厨房里这样东西不能吃太多。

新 ...

2021-02-04

食物皮功效大 这些蔬果别削皮

很多食物我们喜欢去皮吃，但以下几种食物吃的时候千万别削皮哦~食物皮功效大，这些蔬果别削皮。

1、冬瓜皮利水消肿冬瓜 ...

2021-02-04

煮出好吃玉米的两点小技巧

为什么街上煮的玉米又香又甜，但自己在家里煮的时候，却又硬又干，也不够甜？其实可能只需要一点小技巧。

煮玉米最好不要 ...

2021-02-04

这些食物宝宝不宜常吃多吃

有些儿童爱多吃一些他们喜欢的食物，但有些食物多吃会影响儿童的身体健康，这里要提醒家长们要注意以下几种食物儿童不宜 ...

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