【千问百科解读】

圣女果是我们很熟悉的一种水果，而孕妇在怀孕期间是要非常注重饮食的，不可以乱吃的，特别是血糖高的孕妇，因此我们便来了解一下圣女果孕妇血糖高能吃吗？圣女果孕妇一天吃几个？

可以吃。

孕妇血糖高是可以吃圣女果的，对于妊娠期血糖高的患者来说，尽量选择升糖指数低的水果，圣女果糖分很低，基本上不太影响血糖，所以圣女果可以多吃一点。

圣女果里面有丰富的维生素，能够缓解孕妇出现血糖升高的现象。

建议孕期血糖高，少量多餐，控制好淀粉类跟油脂类的食物，家里的菜少放点油，一般怀孕血糖高，建议监测一下空腹及三餐后两个小时的血糖，圣女果中还有丰富的维生素A，维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增强在暗光中视物能力的作用。

圣女果，俗称小番茄，富含大量的维生素c，可以提高机体的免疫能力，同时也有美容养颜的效果，并且经常性的服用，也有健胃消食以及防癌抗癌的作用，但由于圣女果性寒凉，所以也不建议多吃，一般一天5-10个，以免大量吃，反而引起腹痛腹泻，不利于胎儿的生长发育。

圣女果就是常说的小西红柿，具有生津止渴、健胃消食、解毒、清热、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效，怀孕有了宝宝期间的女性是可以食用的，但是在选购的时候要看清楚不要购买催熟的，也不要购买食用过农药的，这样更好一些。

吃的时候要清洗干净，主要紧张有农药成分，所以一定要清洗干净再吃，同时，不要吃太多，合适就好，圣女果又叫小番茄，富含维生素A、C、P，建议尽可能少吃生的，生吃前需要用蔬果净泡15分钟，煮熟吃的时候不要煮的时间太长。

孕妇是可以吃圣女果的，其好处也是比较多的。

圣女果的营养价值比番茄还要高出几倍，而且圣女果的营养价值也是比较高的。

圣女果可健胃，消食。

孕妇多吃，可增加食欲，特别适合孕早期出现妊娠反应的孕妇。

圣女果的果实含有丰富的营养成分，如蛋白质，维生素等。

对于人类的生长发育有一定的作用，可增强人体抵抗力，延缓衰老。

圣女果中含有大量的番茄红素，可以保护孕妇免受香烟和汽车尾气中的致癌物质的侵害，有利于宝宝健康成长；圣女果还含有一些番茄红素和谷胱甘肽，可以促进人体的生长，促进胎儿体内的发育。

圣女果中的番茄红素有防晒的功效，孕妇吃圣女果有助于防晒，因此能有效保护和美白肌肤，不易患皮肤癌；圣女果还具有良好的美容效果，孕妇吃圣女果可以帮助预防怀孕期间皮肤恶化。

孕妇多吃小西红柿是好的，但是不宜食用过量。

小西红柿也就是圣女果，圣女果，又称小樱桃，珍珠小番茄，樱桃小番茄，既可蔬又可果，也可以做成蜜饯。

果实直径约1～3厘米，鲜红碧透（另有中黄、橙黄、翡翠绿等颜色的新品种），味清甜，无核，口感好，营养价值高且风味独特，食用与观赏两全其美，深受广大消费者青睐。

孕妇吃圣女果非常好，但是不宜多吃的好，毕竟，现在的圣女果不是反季节就是用药太多，吃的时候一定要浸泡半小时以上，尽可能的要讲卫生。

吃圣女果一定要吃熟的，一些青的或者颜色不正常的不要吃。

圣女果个头很小，但是维生素却十分丰富。

圣女果有很多品种，红色的圣女果富含番茄红素，对预防癌症很有好处。

浅黄色圣女果只含少量胡萝卜素，不含有番茄红素。

粉色圣女果番茄红素含量少，但胡萝卜素含量高一些。

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