水果新吃法保健康
【千问解读】
水果新吃法保健康
从小到大，我们吃水果基本上都是吃生的，一来是为了更多地摄取水果当中的营养物质，二来生吃的口感似乎更原味。
秋季是水果丰收的季节，而大部分水果都是凉性，吃多了很伤肠胃。
肠胃不好的女性、老人、孩子等，如果经不起诱惑的话，可以把水果煮熟后再吃，或者自制温热的果汁，都有益于肠胃。
柚子
柚子有“天然水果罐头”之称，含有大量的维生素C，常吃可增强体质、降低血液中的胆固醇含量。
鲜美的柚子是许多人的心头大爱，如果您喜欢吃柚子，不妨试试煮食的方式。
要煮的不是柚子瓤，而是柚子皮。
柚子皮含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，具有抗氧化的作用，可以降低血液的黏稠度，瘦身减肥，抗衰老，加热后进入体内时会更加活跃。
苹果
苹果含有的果胶，具有很好的排毒作用，可以和膳食纤维一起清理肠道。
经过加热的果胶会变得更加稳定，而且还多出了“吸收肠内细菌和毒素”这项功效。
研究发现，苹果加热后所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。
多酚不仅能够降血糖、血脂，抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高，消灭体内自由基。
家里久存的苹果，现在多半不好吃了。
可以把它们烹熟吃。
苹果维生素C含量很低，熟吃并不可惜。
其中的钾、果胶、绿原酸、类黄酮之类有益成分加热后仍可保留。
加水煮后口味会变酸，要少加水，再加点枣来增甜就行了。
苹果蒸着吃、烤着吃也不错，或者切碎粒混在煎饼里，味道都很好。
榴莲
榴莲虽是水果之王，但是榴莲的味道还是让不少人受不了，加上秋季天气干燥，如果生吃榴莲就会火上浇油，容易上火。
但是榴莲还有一种吃法，就是用来炖鸡汤，把榴莲去核后和鸡肉、姜、红枣、核桃仁一起大火煮开，然后用文火炖。
这样解除了榴莲的上火，既滋补又养生。
值得注意的是，水果加热后会损失维生素C和B族维生素，维生素A、蛋白质、碳水化合物则完全不受影响。
维生素C是一种很容易获得的营养素，加热后的水果损失了维生素C，吃蔬菜就可以获得补偿。
含维生素C特别高的食物有红薯、青椒、番茄、甘蓝、黄瓜、菜花、青菜等。
B族维生素多存在于谷类中，相比而言，水果中含量比较少。
水果成熟反义词是什么
用水果造句： （1）樱桃是很好的水果，我们都爱吃。
（2）商店里，各种各样的新鲜水果和蔬菜散发着芳香。
（3）爸爸从海南带回些热带水果孝敬爷爷奶奶。
（4）外婆蹲在水果摊旁，仔细地筛选着橘子。
（5）把水果放在地窖里，可以减少水分的散失。
（6）春节前夕，商店里的肉类和水果销量倍增。
（7）荔枝也许是世界上最鲜最美的水果。
（8）今年市场上的水果不但比往年好，价钱也比往年便宜。
（9）多吃点蔬菜和水果，对身体有益处。
（10）转眼到了夏天，缤纷的水果中我最喜欢的要数哈蜜瓜啦！ （11）过年家里来了不少客人，忙的我一会儿倒水，一会儿拿水果，一会儿又开电视的！ （12）今年水果大丰收,满山遍野触目皆是。
（13）树上的猴群向游人接二连三地投掷水果。
（14）有一半水果作物在秋天突如其来的严寒中冻死了。
（15）这个卖水果的农民很憨厚。
（16）香甜的水果味道与坚实成熟的单宁味道相得益彰。
（17）我们这里是远近闻名的水果之乡,到了秋天,火车、汽车、拖拉机把成千上万筐苹果、葡萄运往全国各地。
（18）这些水果看起来很可口，其实是虚有其表，因裡面都烂了，根本不能吃。
（19）这些水果,都是从家乡带来的,虽是篱壁间物却也礼轻义重。
（20）甜李子和樱桃的水果风味与淡淡的.辛辣和巧克力味相得益彰zaojv.com。
（21）他买了许多新鲜水果。
（22）来而不往非礼也,小王给咱们送了这么多水果来,咱们也应给他送些东西去。
（23）我喜欢吃水果，尤其喜欢香蕉。
（24）奶奶仔细掂量了手中的水果，发觉被市场的小商贩骗了称。
（25）那个农民挨家挨户兜售他的水果（造 句 网）。
（26）在弥漫着收获喜悦的果园里，将甜美诱人的水果从丰硕的枝头摘下，无疑是惬意的农家的生活中最浪漫的劳作。
（27）小明今天买的水果比昨天买的新鲜！ （28）他不会买水果，买回的水果好多是滥竽充数的。
（29）妹妹对我发问，一连串问题从她的小嘴里迸出，问得我头晕眼花，幸好这时妈妈邀我们吃水果，救了我一命。
（30）今天，我们上了一堂别具一格的作文课，老师给我们拿来了许多水果：有西瓜、李子、柑橘、苹果、桃子，老师还给我们猜了许多谜语。
用成熟造句： 1、经过岁月洗礼的他越发成熟稳重。
2、庄稼成熟了，村民们正忙着夏收。
3、生活的磨炼，使这个孩子过早地成熟了。
4、在老师的引导下，我们日渐走向成熟。
5、只有经过人生路上的惊涛骇浪，我们才能变得更加成熟和勇敢。
6、一个人只有经过千锤百炼，才能成熟起来。
7、作文时要先在心里酝酿成熟了，才能出口成章。
8、经受了这么多的考验，他终于成熟了起来。
9、在老教师的帮助下，青年教师日趋成熟。
10、进入六月，小麦成熟了，遍地一片金黄。
11、经过几年的历练，他看起来更加成熟了。
12、这个项目上马的条件日趋成熟,我们要因利乘便,大上快上,否则会坐失良机。
13、考虑不成熟,决不要贸然行动。
14、闢建游乐场一事本已成熟，但大地震后，偃旗息鼓，无人再提。
15、不要怪他少不更事，将来他会变得成熟的。
16、秋天来了，我喜欢的苹果也渐渐的成熟了。
17、居安思危也是一个民族成熟的表现。
18、眼下，海外成熟市场遭受金融危机重创，自顾不暇。
19、我的意见很不成熟，不敢说出来，怕的是贻笑大方。
19、造 句 网是一部在线造句词典,其宗旨是让大家更快地造出更优质的句子. 20、成熟的麦穗低垂着头，那是在教我们谦虚。
21、到了六月份西瓜便开始成熟了。
22、大豆成熟以后，豆荚容易破裂。
23、香甜的水果味道与坚实成熟的单宁味道相得益彰。
金毛不能吃的水果有哪些？饮食应该注意什么
1、葡萄葡萄对狗狗来说是最危险的水果了，很多狗狗吃了都会得急性肾衰竭，如果不得到及时的处理，狗狗很可能就会以死亡告终，也有些狗狗吃了没什么事，其中的原理科学家也没完全弄明白。
我们平时千万记得不能给狗狗吃葡萄，危害巨大。
2、百香果百香果的果汁很酸，会刺激狗狗的胃，造成拉稀呕吐的情况。
它的果核还含有毒物质，狗狗嚼碎会使有毒物质溶解在肠胃里，有可能导致狗狗中毒。
3、菠萝菠萝是特别容易引起过敏的一种水果，因为其中含有菠萝蛋白酶，是一种很典型的过敏原。
狗狗过敏容易引起腹泻，严重时还会脱水，危及狗狗的生命。
4、芒果芒果也是一种很容易引起过敏的水果，，有些人吃了芒果会出现嗓子疼等上火症状，本来那不是上火，是过敏。
狗狗吃了也一样，容易出现过敏症状。
5、杨桃杨桃中钠、钾等含量比较多，吃起来有种咸咸的感觉，狗狗吃了增大肾脏的代谢压力，给肾脏带来沉重的负担。
6、柚子柚子的毒性是由柚子皮和中的精油引起的，对狗狗的刺激性比较大，狗狗吃了柚子，中毒之后还会出现流口水、皮疹等症状。
7、牛油果牛油果是一种被包装起来的网红水果，它的果肉、果皮含有狗狗不能代谢的甘油酸，狗狗吃了会肠胃不适，会有呕吐、腹泻、严重的会呼吸困难、心肌受损，没事不要赶时髦，也给狗狗吃牛油果。
8、樱桃樱桃矿物质和钾的比重较高，加重肾脏负担，还含有十二水合樱桃酸以及磺酸丙酯，影响消化道处于良好的状态，对狗狗有一定毒性，吃了容易呕吐，腹泻。
9、甘蔗甘蔗的纤维质比较粗，很难消化，狗狗吃了不会像人一样吐渣子，而是吃下去了，容易引起狗狗肠道梗阻。
含糖量也很高，狗狗不需要那么多的糖。
10、杏子杏子酸酸的，吃了增进食欲。
但是对狗狗来说就很不适合，狗狗分泌胃酸的能力其实就比较旺盛，吃了杏子后，会导致胃酸大增，过多的胃酸会刺激胃壁，可能会引起炎症。
狗狗饮食的注意事项1、食物选择应选择低盐、低糖、高蛋白、易消化的食物。
幸免喂食高盐分、高糖、高脂肪、高热量、高咖啡因、高人工添加剂的食物，如火腿、洋葱、大蒜、巧克力等。
2、饮食规律应保持少食多餐的喂食习惯，幸免狗狗的肠胃负担。
3、营养补充可以适量给狗狗补充卵磷脂、维生素和无机盐等，以满足其身体所需的营养。
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