女人肾虚症状大全 补肾食物调理秘诀
【千问解读】
说起肾虚这个词，大家本来还都是挺避讳的，毕竟牵连很隐私的话题，不过对于补肾这一块更多的还是男性在买相关的保健品，很多女性朋友觉得无所谓，但是女性肾虚也将会有更加严重的结果，甚至会导致流产胎儿不保。
女性补肾更关键我这里的六味地黄丸卖得特别快，还别说，来买这种药的大多数都是男性，女性很少，是什么真相，是女性的肾就不虚吗?不是，本来女性更易肾虚。
男人在感觉自己肾虚的时候吃六味地黄丸，是因为性生活过度，腰酸。
女性肾虚可不只是腰酸那么简单，女性肾虚的时候会出现月经病、带下病、宫冷、不孕，甚至是孕后流产等，比男人要复杂得多，也严重得多，你现在是不是觉得女性更需要补肾?
从生理的角度上来说，女性也比男性容易肾虚，男性在繁殖的生理上只有前后阴二窍，前面的尿道和后面的肛门，可女性就比男性多一个花园。
肾主藏精，肾在下体重要是闭藏，只有精气得以闭藏、贮存，才干精足体健不生病。
男性尿道细而长，最易守;女性不但尿道短，而且花园也同样短，每个月还要来月经，即使在不来月经的情况下，也有带下分泌，这当作肾的第一道防线来说，易攻不易守，所以说带下病、月经不调、泌尿系感染等，就成了女性的多发病、常见病，你说肾能不虚吗?
女性易肾虚还体现在两个方面：在性生理上女性每个月只有一次排卵，而精力旺盛的男子可以每个星期频繁射精;女性在更年期的时候，卵巢的功能开始衰煺，失去生育能力，而男性虽年过60也可以正常射精，照样让具备生育能力的女子受孕。
就凭这些生理上的差异，就很容易辨出哪个更易肾虚。
经常有这样的女性来看病，她说，大夫，这几天白带特别多，而且不单是白带多，腰也酸痛得挺不起来。
看她左手捂肚，右手扶腰，佝偻着身躯来看病的样子，一眼就看出她患了什么病。
西医有塬发病灶和继发感染，花园和子宫就是塬发病灶，肾就是上行感染，这样说一点也不为过，当你白带增多、腰酸痛的时候，为何小便清长?为何夜尿的次数会增多?为何凌晨的时候会拉肚子?为何会腿肿?为何会手足冰凉、神疲乏力，等等。
这一系列的为何只说明一个问题：肾虚。
有一位好不容易怀孕的大龄妇女，怀孕还不到两个月，就出现花园内流血，西医诊断有习惯性流产的先兆，让她打黄体酮，吃保胎药。
最终她找到我，同样也是手扶着腰来到这里，问她，腰酸痛吗?她说痛。
夜晚小便次数多吗?她说不但多，还总有尿不尽的感觉。
大多数处于良好的状态女性在怀孕的前几个月，精神很充足，那是因为早期的胚胎发育，肾精起着决定性的作用。
看到她这种打不起精神的样子，再看舌苔也淡，脉也无力，分明是肾虚。
肾气虚，胎元不固，自然就易形成习惯性流产。
黄体酮能保胎，六味地黄丸也能强肾气、固胎元，这是截然不同的两种文化，保胎其实就是一项艰巨的任务，只要有效，我们可以二者合一，打黄体酮的同时，还可以吃六味地黄丸。
果然，这位大龄的妇女在足月怀胎之后，顺利产下六斤重的男婴。
有人说男性性需求强，女性差，本来不然。
如果女性的性需求差，那是性冷淡，是肾虚，这样的女性在爱爱生活不和谐的同时，还易患上不孕症。
有一个结婚5年的妇女未能生育，来看不孕症，她多方求医，都快失去信心了，我问她月经怎样?颜色如何?她说，月经总是延后，每一次都不准，经常搞得她手足无措。
我们有时会有个外伤出血，都看到过血是什么颜色，她却说，自己的月经就好像是掺了水，很淡，而且量很少。
再一问她，小便多、五更泻、腰痛，像这种情况，本来也不用把脉，要在手腕上去推寻，沉细脉无疑。
毫无疑问，是肾虚，而且她这种肾虚，是肾阴和肾阳都虚，所以补肾阴和肾阳的药可以同时吃，，这样补得才快。
这位妇女现在在家待产，她奉我为“送子观音”，我可不敢当。
我告诉她，如果没有经过调治，像她这种情况，即便是侥倖怀孕，胎儿也会发育迟缓，甚至可能是先天性的发育不良，生下来也会懊悔。
肾虚的女性，哺乳也是个问题，我们说过，孩子最好的喂养就是母乳喂养，如果肾虚，乳汁会少或根本就没有，看着孩子却不能给孩子哺乳，心里更难受。
这么多的例子，现在我们该明白女性肾虚要补的道理了吧?学会诊断自己爱人肾虚的同时，我想那些买六味地黄丸的人，也许买回去后是专门给自己老婆献殷勤的。
1.脱发
2.眼部浮肿和黑眼圈加剧
3.更年期提前
4.发胖、四肢无力
5.怕冷
6、性欲冷淡
7、血压升高
8、入睡难多梦
9、夜尿增多
10、睡觉出虚汗
11、脸上长斑
12、腰酸腿疼
13、月经不调
14、喜怒无常
15、免疫力下降
16、不孕
1.常打太极拳。
练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
2.每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，区别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。
早晚各一次，每次约200下。
3.每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
4.每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
5.每天做一套简易体操如果有时间，也可连续做多次：
1两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。
足跟提起，连续呼吸9次。
2足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝;手接近地面时，稍用力抓成拳有抓物之意，吸足气。
3憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。
4呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。
1.经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。
适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。
2.多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。
3.自我按摩腰部和脚心。
脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。
因为男人是家里的顶梁柱，工作家庭负担大，所以男人要好好照顾自己，对于肾虚的男性，平常应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。
这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。
冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。
医治方式：
1.最热情洋溢行动搓热两脚心
需要时间5分种/天，每天睡觉前都给他搓搓脚，用大拇指从足跟、沿足底、向足趾方向推擦，一直到擦热为止。
足部汇集了人体VIO的穴位，而且身体的每一个主要部分都在足底有自己的反射区。
尤其主要的是，肾经的要穴涌泉就在这里，因此按摩脚心能激发肾气，对补肾具有十分主要的意义。
2.最简单有效的方式
每天坚持两杯九味御圣茶，开水冲泡饮用即可，具有抗疲劳作用，并能增强男人持久力和耐力，精力旺盛
女性肾虚吃什么女人补肾吃什好——干贝
干贝又称江珧柱。
性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之;
鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。
性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
女人补肾吃什好干贝
干贝又称江珧柱。
性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之;
鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。
性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
女人补肾吃什好栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
女人补肾吃什好枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜
肾虚的食疗方法很多，一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对于临时的严重肾虚患者来讲，肾虚食疗见效较慢，另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用，因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择，对于时间比较富余的肾虚患者,尤其是老年朋友，医生指导下使用肾虚食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的.本站介绍肾虚食疗秘方数则如下,希望对您能有所帮助。
海参粥：水发海参切碎50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。
有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、入睡难盗汗等。
枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个去内膜，切碎粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。
有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个去内膜，切碎粳米100克，同煮成粥。
有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。
有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。
有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。
有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者
靖康之耻中受害最多最严重的为什么是女人?
在北宋晚期，、等人专权，政治十分腐败。
但是在辽国，也几乎出现了同样的状况。
因此金国方面渡海来到北宋，和北宋签订了“”，约定了从南北两线夹击辽国的军事协议。
北宋方面以为可以轻而易举地击败辽国，因此出兵燕京。
不料在燕京城下，被刚刚从和金国作战前线撤退下来的辽国军队击败。
最后金国从居庸关出兵，一举攻占了燕京。
根据海上之盟的约定，在击败辽国后，将归北宋所有。
但是在灭辽的战争中，北宋方面实在乏善可陈，因此金国拒绝把燕云十六州归还。
此时在金国人的眼中，北宋的羸弱和腐败，已经暴露无遗。
最终金国和北宋经过协商，金国归还燕云十六州，但是北宋方面需要将原先赐给辽国的岁币转赐给金国。
1123年7月，一位名叫张觉的原辽国将领，在投降金国后，又带着金平州来投奔北宋，被北宋接纳。
金国得知此事后，就遣使对北宋进行责问，为何私纳金国叛将。
迫于压力，北宋不得不处斩了张觉，但金国对此依然不肯罢休。
恰好此时，原先一直主张亲宋的完颜阿古打去世，他的弟弟完颜晟继位，是为金太宗。
金太宗是一位军事野心家，他一直主张吞并北宋，因此他以张觉事件为借口，兵分两路，开始了对北宋的战争，并在靖康二年攻克了北宋的首都开封。
因此，靖康之耻的原因可以分为两个方面，即政策性失误和军事性失误，而张觉事件成为了金国入侵北宋的借口，也成为了靖康之耻的导火索。
靖康之耻是哪一年 靖康之变是中国历史上的奇耻大辱，北宋不计其数的皇室成员和平民女子，被金国掳掠至北方，甚至连北宋的太上皇和也被金军俘虏。
两位皇帝最终都不能返回，客死他乡。
这场导致北宋灭亡的靖康之耻是哪一年呢? 准确地来说，靖康之耻爆发于公元1126年底，从金国军队攻克开封起，中间见过多次谈判，直到1127年4月金国军队从开封撤军为止，前后长达近半年的时间。
早在公元1126年初，金国已经对物产丰富的中原，在经过了宋军和辽国之间的战争后，宋军的弊端已经都被金国看在眼里。
因此，金国便找了一个借口，向北宋宣战。
金国第一次进攻开封的战争并不顺利，他们兵分两路，其中有一路被阻挡在山西太原一带，并没能参加合围开封的作战。
而另一支军队由于孤军深入，也在开封城下被宋军击退。
经过短时间的整顿后，金国再次向北宋发动进攻，到1126年12月中旬，金国两路大军已经对北宋的首都开封形成了合围之势。
怯弱的北宋政府为了避免亡国之灾，答应了金国方面提出的天价战争赔款。
为了支付大笔赔款，北宋政府在开封城里掘地三尺，同时用开封城里的女子用作抵偿。
但是狼子野心的金国人并没有因此满足，他们掳掠了宋徽宗、宋钦宗两位皇帝和大量皇室女子后，才撤兵北返，这些被金国掳掠的女子，在金国受尽屈辱，同时身为北宋皇族的帝姬、嫔妃都没能幸免。
靖康之耻的女人下场 在靖康之耻中，无数北宋宫廷女人和平面女子被迫迁往金国，遭到了非人的蹂躏，帝姬贵妃的遭遇，甚至还不如娼妓，是中国历史上最耻辱的女俘。
靖康之耻的女人下场大致可以分为两种，其一是在途中病死，这部分占全部女俘的半数以上。
剩下的，经过，终于到达金国，但等待她们的，却是为奴为娼的生活。
靖康二年四月，金国大军攻克了北宋首都汴梁，的女被拿来当作战争的赔款。
这段历史，成为了军民最不愿被提及往事，也成为了他们拼死抵抗金军南下的动力。
为了减少负面影响，因此南宋时期对这段历史都讳莫如深，但是从民间的一些史书中，还是可以发现一些端倪。
由于无法偿清金国的战争赔款，北宋朝廷采取用女人抵押的政策。
首先被遣送到金军大营的，是蔡京等人的家眷。
由于宋徽宗的女儿福金帝姬已经嫁入蔡家，因此她也在遣送之列。
刚刚进了金营的时候，福金帝姬害怕得要死，但这并不能拯救她的命运，还是被金国的皇子斡离不玷污了，成为了靖康之耻中第一个被蹂躏的宋朝公主。
其中，在汴梁城中搜寻来的女子，依然无法满足金国人的要求，因此从北宋皇室的女性成员中挑选，最终选定了嫔妃83人，王妃24人，帝姬(公主)22人，另有皇室近亲女子成员不计其数。
这些人被送入金军营中的那一刻开始，就被金国人逼迫着更换舞衣，为金国将领作乐所用。
刚开始的时候，有些人不愿被金国人侮辱，当即被斩杀。
他们，以此来告诫其他北宋女性皇族。
其中宋钦宗的朱皇后不甘为金人所辱，选择了自杀。
靖康之耻的女人下场还远不至此，在迁往北方的途中，她们依然受到了非人的对待，很多人伤痛加身，死在途中。
但是在途中死去的女人，还算是幸运的，因为她们不用活着到达金国，被送入洗衣院，成为娼妓。
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匈奴女人也十分漂亮 汉朝帝王为什么不娶她们
匈奴女人很美，还会打扮自己，让女人着迷的“”，最早就源自匈奴。
西汉前期，匈奴控制着，他们的折兰王、卢胡王就盘踞在焉支山一带。
焉支山不仅水草肥美，而且还生长着一种叫做“红蓝花”的植物。
红蓝花的花瓣中有黄与红两种颜色，将花瓣捣碎，然后将黄汁淘去，凉干、研末，最终制成一种鲜红的颜料。
匈奴女人用这种颜料涂抹面颊，可使面部红润、细腻、皱纹消失，整体皮肤既有光泽又富弹性。
当然，这种化妆品来之不易，故非常珍贵，最早专由单于阏氏(yanzhi)使用，后来才风靡匈奴全境。
当这种天然颜料传到中原，于是便有了“胭脂”一词。
提到胭脂，脑海中立刻会浮现一幅图画：一位秀发飘逸的美女倚窗而坐，对镜梳妆，一双纤纤玉手来回在脸上涂抹着胭脂，最后发出婉儿一笑。
而这位风姿绰约的女子就不能是匈奴人吗?所以可以想象得到，匈奴女人在妆扮方面之精致、用心，丝毫不逊色于中原女子。
而她们的美，更素有一种大自然的亲切感。
那么，既然匈奴女人很漂亮，同匈奴和亲，汉朝皇帝为什么不愿意娶匈奴老婆呢? 一、这是一个逻辑错误，不是愿不愿意娶的问题，而是娶上娶不上的问题 首先要搞清朝为什么同匈奴和亲。
纵观汉、匈和亲的由始根源，是建立在一种不对等的关系之上。
也就是说，正是有了在白登山吃了败仗，继而恐惧对方30万骚扰汉境，而汉朝当时还不具备驱逐匈奴的实力，所以在一系列对自己不利的条件之下，汉朝才想到用“和亲”来促成同匈奴的和睦关系。
何况为了达到上述目的，也不是单纯的嫁位公主过去就解决问题，而是还需要附带丰厚的嫁妆过去，后续的贡品也需源源不断送抵对方。
如此才算是一个完整的和亲过程。
试想，如果汉朝不惧匈奴，何至于又是金银珠宝，又是漂亮公主、一个劲儿的白送对方。
难道是吃多了撑的?所以，每提及汉朝的和亲，多包含一种情绪在里面，那就是无奈的屈辱。
反过来讲，匈奴在享受这一优待的时候，必怀有一种高高在上的心态，他们眼中的汉朝是卑微的。
所以，正是由于和亲的性质决定了匈奴单于不会主动将他们女人或女儿嫁给汉朝皇帝。
而到了时期，汉朝在军事上占据优势地位之后，主动提出和亲的是匈奴人，但一概遭到拒绝。
到了时期，单于想娶宫女还得先后跪拜两代君王。
所以，归根结底，还是地位决定结果。
因此反过来讲，即便当时汉朝皇帝真想娶匈奴女子做老婆，匈奴单于也不一定愿意嫁。
二、和亲是汉朝的一种谋略，反过来不能搬起石头砸了自己的脚 最初的和亲是一条计谋，而不是讨好匈奴的一个手段。
还以汉初为例，当刘邦为匈奴之患忧心忡忡的时候，大臣刘敬(原名娄敬)说：“陛下，这个问题很容易解决!就是不知道您能办到不?”刘邦说：“只要能给大汉边境带来安定，我有什么不能做的呢!”刘敬说：“甚好，陛下您可以将新生女儿嫁给，然后再带上贵重的礼品，如此一来冒顿必会珍惜公主，立她为阏氏。
将来公主生下儿子，还会成为单于的继承人，到时外孙单于还能和外公皇帝为敌吗?” 显然，刘敬最初提出的“和亲”就是一条让匈奴单于成为汉朝子孙的计策。
当然，后来刘敬又做了补充。
他说，如果嫁去的不是真正的公主，那么单于也会知道，到时效果就打了折扣。
后来，刘邦还是没有嫁女儿过去。
因为他只有一个女儿，而且早已嫁人，再说又遭到的坚决阻拦。
既然和亲的初衷不过是一条计谋，那么反过来讲，如果汉朝皇帝娶了匈奴女子岂不也是中计?既然汉朝公主能让匈奴王子变汉朝子孙，那么匈奴公主为何就不能使汉朝皇子变匈奴子孙呢?所以说，如果汉朝帝娶了匈奴老婆，岂不是搬起石头砸自己的脚! 三、观念问题，汉朝皇帝轻视匈奴 尽管汉朝前期不敢主动去招惹匈奴，但是举国上下都有一种轻视蛮夷的思潮。
在当时中国人的眼中，外国人就是夷狄，身份同自己没法比。
如果娶了他们的女人，好比主人娶奴婢一样丢人。
所以，如果皇帝娶匈奴老婆就等于自降身份，好比是一种“自污”。
即便是普通百姓，娶外了外国老婆也是不能拿出炫耀的，否则会被鸡蛋、白菜叶子糊一头。
这就是一种古老的“尊王攘夷”的思想，而这种思想到了开放的还有“市场”。
公元698年，被废的中宗李显被迎回京城。
不久，后突厥阿史那默啜可汗遣使到洛阳提亲，说自己有一女儿，想成为的皇子妃。
如果我们现在看来，这是一件非常愉快的事情，可是当场就遭到许多大臣们的反对，因为他们认为堂堂武周皇子不能娶藩邦之女为妻。
所以，最后武则天将侄延秀派往突厥和亲，结果突厥可汗大发雷霆，不仅不嫁女儿，还扣押武延秀，甚至还反奚落武则天“小门小户”，出身卑微。
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