伤人论秒的低血糖，是糖尿病的无声杀手，做好3点稳血糖远离伤害
【千问解读】
主食里含淀粉太多了，糖尿病人可不能吃
日子过得好苦啊，因为糖尿病只能告别甜食了
即使没有糖尿病，平常饮食也要低糖，戒糖才能保健康
原本甜甜蜜蜜的糖变成了人人喊打的坏蛋，糖尿病患者更是闻糖色变，这样真的是正确的吗？
目前，糖尿病已经成为全球性疾病，越来越多的人进入控糖的阶段，为了缓解疾病，严格的血糖控制被更多糖友所关注，甚至很多人出现了讳高求低的观念，认为血糖越低身体就越健康，这可是大错特错了。
要知道，低血糖是糖尿病潜在的严重并发症，其临床表现有时呈不典型性，易被误诊为脑血管病、癫痫等病，其危害快于发生高血糖，甚至导致患者死亡。
血糖低就是好事？糖友们可别小看低血糖！根据不同的身体状况，低血糖也有不一样的判别标准。
一般非糖尿病人群，血糖＜2.8mmol/L时，会被判定为低血糖。
但是，因为低血糖对于糖友们来说危害更大，所以出于安全的考虑，当血糖＜3.9mmol/L时，就可以认定为低血糖。
一般我们对糖尿病的固有印象就是高血糖，但是其实糖尿病人也是低血糖症的高发人群。
常见的糖尿病低血糖症的症状也很多变，不同的患者会有不同的特征。
例如：儿童多有哭闹、注意力涣散等情况；而一般成年患者可能会有饥饿感、心慌、出虚汗等表现。
最需要引起注意的是有一类糖尿病患者的低血糖，可能没有任何症状，对于这一类的患者，更需要加强日常的血糖监测。
为什么原本是高血糖引起的糖尿病，患者反而会出现低血糖的症状呢？通常有两个原因：
第一是药物因素，胰岛素剂量过大或者其他药物的联合作用可能会诱发低血糖。
第二是内分泌的原因，也就是常说的反应性低血糖。
患者体内的胰岛素分泌高峰延迟，而此时往往不是血糖的峰值，就会导致体内葡萄糖大量消耗，出现典型的低血糖症状。
看似悄无声息的低血糖，伤害却一触即发！虽然糖尿病低血糖是一场没有声音的战斗，但是它所带来的危害却有可能危及生命。
低血糖就像是默默弹奏的低音，在生命的主旋律中狡猾变奏，有时很难察觉，但其本身就具有极大的危害。
首先会导致交感神经过度兴奋，临床上常见的表现有冷汗、心慌、手抖等等。
其次因为缺乏足够的葡萄糖供应大脑，极易导致脑功能障碍。
初期表现为精神不集中、头晕嗜睡、暴躁易怒，而严重的则有可能导致惊厥昏迷甚至死亡。
而随着生活质量的提升，糖尿病的患病率也在逐年增加，目前，全球约有4.63亿糖尿病患者。
在糖尿病的治疗中，无论是饮食治疗、运动治疗，还是药物治疗，均存在低血糖的风险。
这其中又有一部分是无症状的低血糖患者，因为无症状的隐匿性和潜行性，低血糖更容易对大脑、心脏、肾脏等重要脏器造成损害。
1型糖尿病患者中，严重低血糖事件发生率达到115~320人次/100人年。
6%~10%的1型糖尿病患者死于低血糖，同时有报告称急诊或普通病房内发生的低血糖与死亡风险增加显著相关。
不仅是1型糖尿病患者，在2型糖尿病患者中，严重低血糖事件发生率为35~70人次/100人年，而未被察觉的低血糖发生率更高，大部分低血糖发生在2型糖尿病患者中。
低血糖可能会引起糖尿病患者发生急性心肌梗死，使心血管相关疾病致死率显著增加。
美国退伍军人糖尿病研究数据显示严重低血糖会使心血管相关死亡率高出4倍，在控制糖尿病患者心血管风险行动计划研究中，心血管相关死亡率每年升高2.8%，而在糖尿病与血管疾病行动研究中，心血管相关死亡率危害比为3.79。
所以糖尿病患者不仅要重视高血糖，同时也更应该对低血糖投入更多关注，保证自身血糖平稳，健康才会一路随行。
面对隐秘而危险的血糖变化，糖友正确处理有方法！既然糖尿病和低血糖的相遇会带来这么多的风险和麻烦，我们应该怎么拆散这一对狼狈为奸的坏蛋呢？
不掉以轻心 重视低血糖危害
首先要提高对于低血糖症的认识与重视。
糖尿病低血糖来得静悄悄，需要我们在生活中就提高警惕。
关于低血糖症的社会宣传与知识传播是必不可少的事情，特别是对于糖尿病患者的健康宣讲。
只有充分的认识，在生活中才能重视，在低血糖症发生的时候才能做到合理处置。
注意血糖波动 及时监测数据
其次糖友们要注意自身的血糖波动。
血糖仪上每一次数字的波动，都有可能是危险的信号。
因为低血糖有无症状特性，所以动态监测血糖是最好的判定是否低血糖的依据。
尤其是对于老年患者、禁食患者等需要进行末梢血糖监测，若血糖≤3.9mmol/L，则无论是否出现低血糖症状，都要积极的采取干预措施，避免病情恶化。
规律生活 注重锻炼
日常生活中要注意的是饮食营养的充足与合理搭配。
饮食中有一些甜蜜，生活会更加幸福，保持身心愉悦对糖尿病也是很有效的治疗方法。
糖友们需要养成规律的生活方式，不仅仅是按时定量的进餐习惯，还要做到戒烟戒酒，并且每周进行至少五天的体育锻炼。
而对于糖尿病的用药，也必须是在医师的指导下服用，尤其要谨慎胰岛素的注射，不可过早或者太晚。
而当发生低血糖的情况时，我们要及时补充糖分，可以按照两个15的原则进行处理。
即食用15g含糖食品后等待15分钟左右再次复查血糖，如果情况没有好转就应及时就医。
15g含糖食品
10块水果糖
200ml果汁或者可乐
300ml脱脂牛奶
2~5片葡萄糖片
2块方糖
1~2勺蜂蜜
或高或低的血糖都会危害我们的健康，各位糖友们要在生活中合理饮食，积极运动，保持良好的心态，让糖尿病和低血糖再也不会相遇！
参考文献
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【2】曹怀敏, 王佳佳. 糖尿病低血糖的相关情况综述[J]. 糖尿病新世界, 2018, 6.
【3】李志民.反应性低血糖临床特征分析[J].疾病监测与控制,2019,13 04:293-294+297.
【4】谭星,姜群,姚梅琪,沈旭慧.无症状低血糖症的风险特点与护理进展[J].护理与康复,2016,15 09:842-844.
【5】曾怡, 郭立新. 糖尿病患者低血糖亟待关注[J]. 中华糖尿病杂志, 2017, 9 3: 145-147.
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唐代如何严厉惩处交通肇事案：伤人者被流放
公元762年，也就是李豫即位那年，6月，在西域重镇高昌城发生了一起严重的交通事故。
有两个8岁的孩童，一个男孩、一个女孩被一辆高速奔驰的牛车撞成重伤，此事引出一场官司。
事发的高昌城是重要的中西陆路交通枢纽，6月正是骄阳似火，天气闷热的时节。
高昌人史拂8岁的儿子金儿和邻居曹没冒8岁的女儿想子正在商人张游鹤的店铺前玩耍，一辆拉土坯的牛车飞驰而过，将两个孩子撞伤。
两个孩子腰部以下全部骨折，生命危在旦夕。
肇事人是30岁的年轻男子康失芬，他是“行客”靳嗔奴的“年工”。
“行客”就是来高昌做生意的外地人，“年工”就是雇佣一年以上的长工。
车祸发生后，史拂和曹没冒分别向官府提交了状子，除了陈述孩子被牛车轧伤的经过，还向官府提出了处理的要求，把康失芬的雇主靳嗔奴告上庭。
史拂的状子这样写道：“男金儿8岁，在张游鹤店门前坐，乃被行客靳嗔奴家生活人将车碾损，腰已下骨并碎破，今见困重，恐性命不存，请处分。
谨牒。
元年建未月日，百拂牒。
” 这起案件由一个叫“舒”的判官来处理。
在案件调查中，舒先是询问肇事人康失芬，康失芬说牛车是借来的，自己驾驶技术不过关，在牛奔跑的时候，自己“力所不逮”，以致酿成大祸。
舒问康失芬有什么打算时，康失芬表示“情愿保辜，将医药看待。
如不差身死，请求准法科断”，按照现在的话来翻译就是说先请求保外为伤者治疗，如果受伤的人不幸身亡，再按法律处罚自己。
要说这位肇事者态度还算可以。
康失芬既然“请求准法科断”，那么，我们就要了解一下当时的唐律如何来处罚这类交通肇事案。
按照法律《唐律疏议》卷二十六之规定：“诸于城内街巷及人众中，无故走车马者笞五十，以故杀人者减斗杀伤一等。
” 斗杀伤就是故意杀人，最高刑是死刑，比它减一等，就是长流三千里。
这是唐代五刑之一的流刑中的最高等级，一般还有附加刑——三年“居作”，就是三年佩戴枷锁劳动。
此案中，判官舒最终判决肇事者康失芬“流放三千里”。
我们今天得以了解这个案件，是因为这个案件的卷宗于1973年在新疆阿斯塔古墓出土的文物中被发现。
该卷宗比较完整地记载了该案的审判程序和处罚原则，不仅揭开了1200多年前那次车祸的事实真相，也让今人看到了唐代交通肇事处理的具体方法。
从以上材料可以看出，我国古代对交通肇事的处理非常认真和严格。
这也说明了当时的统治者对交通肇事案件的重视程度。
与现在的飙车肇事、醉驾肇事比起来，唐朝的牛车肇事算是小巫见大巫了 随机文章宋朝与日本的交流?盘点世界十大禁用刀，三菱军刺捅人非死即残废（个个见血封喉）AGM—129隐身巡航导弹，史上最强的核巡航导弹（造价673万美元）最后的晚餐多了一只手，达芬奇最恐怖的画（拉斯维萨看出玄机）雅典娜是什么女神，竟为古希腊神话中的战争女神迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网，内容仅供娱乐，并不代表本站观点，如果本站内容侵犯了您的权益，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！
沉忧能伤人，绿鬓成霜蓬。
出自唐代：李白的诗的《怨歌行》 十五入汉宫，花颜笑春红。
君王选玉色，侍寝金屏中。
荐枕娇夕月，卷衣恋春风。
宁知赵飞燕，夺宠恨无穷。
沉忧能伤人，绿鬓成霜蓬。
一朝不得意，世事徒为空。
鹔鹴换美酒，舞衣罢雕龙。
寒苦不忍言，为君奏丝桐。
肠断弦亦绝，悲心夜忡忡。
失意女子抒情乐府 李白的简介 李白（701年－762年），字太白，号青莲居士，唐朝浪漫主义诗人，被后人誉为“诗仙”。
祖籍陇西成纪(待考)，出生于西域碎叶城，4岁再随父迁至剑南道绵州。
李白存世诗文千余篇，有《李太白集》传世。
762年病逝，享年61岁。
其墓在今安徽当涂，四川江油、湖北安陆有纪念馆。
《怨歌行》李白 古诗翻译及注释翻译十五岁来到汉宫中，正是青春烂漫的年纪，她微微一笑就会让春天的美景为之羞愧。
君王选美女，她被选中服侍君王的寝息。
柔曼的夕月下，她娇羞的俏丽模样让君王不能自持，她的侍寝更让君王恋恋不舍。
可否知道赵飞燕，她夺宠后别的女子对她恨意无穷。
但青春总是不能永驻的，绿鬓终会变白，成为霜蓬。
在宫廷中，只要一朝不得意，世事都会成空。
一旦不得宠，就像司马相如一样只能用鹔鹴换酒喝，舞衣也是很寒酸的。
那样的寒苦不堪言表，只能暗自伤悲，偷偷为君王奏琴一曲。
肠断弦也绝，心中无限伤悲而不能成音。
注释①玉色：美女。
②金屏：锦帐。
③荐枕：侍寝。
④卷衣：侍寝的意思。
⑤赵飞燕：赵飞燕本为长安宫人，后为阳阿公主的舞女。
汉成帝见而幸之，召入内宫，为婕妤，后终为皇后。
⑥鹔鹴（sù shuānɡ）换美酒：司马相如初与卓文君还成都，家里十分贫困，曾用鹔鹴换美酒喝。
鹔鹴，传说中的神鸟。
另一说为“骕骦”，骏马名。
⑦丝桐：指琴。
丝为琴弦，桐为琴身。
⑧忡忡：忧虑的样子。
《怨歌行》李白 古诗简析《《怨歌行》李白 古诗》，乐府《相和歌辞》旧题。
这首诗借美人在宫中的得宠与失宠不定的悲惨命运，来抒发诗人自己得不到君王恩宠的失意心情。
李白名句推荐 百岁落半途，前期浩漫漫。
作者：李白：出自《登敬亭山南望怀古赠窦主簿》无作牛山悲，恻怆泪沾臆。
作者：李白：出自《君子有所思行》魏都接燕赵，美女夸芙蓉。
作者：李白：出自《魏郡别苏明府因北游》厩马散连山，军容威绝域。
作者：李白：出自《君子有所思行》何时更杯酒，再得论心胸。
作者：李白：出自《魏郡别苏明府因北游》多君相门女，学道爱神仙。
作者：李白：出自《送内寻庐山女道士李腾空二首》故人宿茅宇，夕鸟栖杨园。
作者：李白：出自《之广陵宿常二南郭幽居》知君独坐青轩下，此时结念同所怀。
作者：李白：出自《早秋单父南楼酬窦公衡》泰山嵯峨夏云在，疑是白波涨东海。
作者：李白：出自《早秋单父南楼酬窦公衡》佳游不可得，春风惜远别。
作者：李白：出自《登梅冈望金陵赠族侄高座寺僧中孚》
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