脖子怎么会生理曲度变直了该如何拯救
【千问解读】
脖子酸痛，经常头晕，偶尔还恶心、想吐不舒服，这大概是“低头族”最常见的症状了。
去医院拍片一看——生理曲度变直。
这严重不？能治得好吗？
一、为什么有的人颈椎生理曲度会变直
颈椎生理曲度的维持，主要是靠颈椎间盘前宽后窄的楔形角度以及后方肌肉的弓弦牵拉。
所以这两个静态和动态因素出现问题，就会导致颈椎生理曲度减小、消失甚至向后突出。
年轻人的椎间盘虽然有一些老化，但还不到引起临床症状的程度，更常见的原因是颈后部肌肉的劳损、无力。
这个问题的病因非常简单：手机刷多了!
长时间的低头看东西，会让我们颈后部的肌肉持续处于紧张状态，日积月累，跟我们跑完八百米的小腿酸痛一样，这些肌肉会出现痉挛、充血、水肿、无菌性炎症、萎缩、瘢痕形成，其主要临床表现，就是颈后部、肩部酸痛。
长此以往，会让我们的颈椎间盘和关节处于不正常的受力状态，加速它们的老化过程，引发神经根型、脊髓型颈椎病。
所以生理曲度变直并不是一个疾病，可以看做是身体发出的一个警告信号：听完您可别再老盯着手机刷了。
二、颈椎生理曲度还能恢复正常吗
对于单纯生理曲度变直(排除其他疾病)的年轻人，颈部肌肉和关节柔韧性较好，可以通过一系列措施最大程度上恢复颈椎的生理曲度。
老年患者由于颈椎自然退化，颈部关节肌肉衰老，则很难恢复到正常的生理曲度。
提醒大家，没有任何药物能够改变颈椎生理曲度，药物都是对症的，也就是肌肉酸痛用外用或者口服止痛药，肌肉痉挛用肌松剂。
三、该怎么拯救您的颈椎
1、改变不良姿势
把电脑屏幕垫高，最好是平视，舍得花钱的话买个屏幕支架。
尽可能的少低头，打麻将打半个小时起来歇会，换换手气。
2、枕头不宜过高
睡觉的枕头不宜过高，原则上跟一个竖起来的拳头一样高就可以了，一定要使颈后部受到支撑，头略微后仰。
枕头只是在我们睡觉时让颈部肌肉尽量得到放松，而不是像白天一样继续受伤害。
各种颈椎保健枕都号称能改变生理曲度，实际上只要你在脖子后面塞个东西都能改变平卧时的曲度，站起来之后一样回到原来的样子。
3、颈后部肌肉锻炼很重要
长期的不良姿势常常导致颈部肌肉力量减弱，并产生肌肉劳损，甚至肌肉萎缩，因此我们需要加强颈后部肌肉力量锻炼，让它们重新来维持和稳定颈椎生理曲线。
教您两招颈部肌肉锻炼方法，每天坚持抽时间做一做：
靠墙站立，背对墙壁，用后脑勺发力向后顶墙；双手抱住后脑勺，让头尽量向后顶，与双手的力量相对抗。
4、适度运动
适度运动有利于颈椎康复，推荐打羽毛球、游泳，尤其是蛙泳，抬头换气的动作，缓和地锻炼了我们颈部肌肉的功能，但不提倡使颈椎过度活动的高强度运动。
温馨提示：颈椎曲度变直重在预防，改变不良习惯加锻炼可以帮您快速改善。
东晋传奇帝王石勒不计前嫌的故事是怎么样的
石勒画像 石勒在公元319年当上了赵王，这就是历史上的后赵，其实这个时候的石勒已经相当于皇帝，当上赵王之后石勒采取了一系列的改革措施，振兴经济，改革朝政，取得了不错的效果，后来公元330年石勒称帝，但是不久公元前333年石勒就病死了。
可以说石勒当皇帝的时间并不长，但是石勒皇帝作为后赵的开国皇帝还是非常成功的。
石勒在自己的统治期间采取了一系列的积极的政策： 一、积极的采取措施劝课农桑，设立专门的官职管理这一部分，对于农业是相当重视的，因为当时的粮食产量有限，所以还采取措施禁止酿酒。
二、石勒还非常重视文化教育，设立学校，并且采取考试制度，为统治阶级准备好了管理社会的人才。
三、求贤纳谏，石勒在征伐的过程中看到了人才的重要性，所以在后来的统治中积极的寻求人才，并且能够听进去臣下的劝谏，可以说得上是一个非常能够纳谏的皇帝，并且对于敢于进谏的臣子施以重赏，所以在其统治期间，还是朝廷的风气还是比较好的。
四、减租缓刑，石勒统治期间不止一次的减轻租税，并且多次释放在押的犯人，这些都对缓和阶级矛盾起到了一定的作用。
五、防止贪赃枉法。
石勒曾经采用微服私访的方式亲自考核官员，并且对于不贪赃枉法的官员给与重赏，并且对于不称职的官吏给与重罚。
由于石勒的以上为政措施，所以石勒统治期间，社会趋于稳定，政治情况还是比较不错的。
石勒为什么不杀 石虎生性残暴，在石勒立太子的时候就已经放言，不会让石勒的子孙活下去。
但是石勒却没有在自己还在世的时候杀了石虎，导致石虎最后杀死了石勒的儿子，还夺走了他的皇位，对于石勒不杀石虎的做法，很多人都没有办法理解。
石虎漫画像 其实这也解释的通，首先石虎虽然生性残暴，但是他却骁勇善战，立下了无数战功。
所以在石勒政权还没有稳固的情况下，杀了石虎相当于砍掉了自己的左膀右臂，这更是一个巨大的损失。
而且当时的局势非常的动荡，许多势力都在影响着政局。
后赵虽然雄踞北方，但是南方还有东晋、西南方面还有巴蜀，其他很多胡人派系也都是一股不容小视的力量，石勒没有必要冒这么大的险去除了石虎。
但是这并不代表石勒没有想杀了石虎的念头，据说石勒早就想杀了石虎了，当时石虎还没有成气候，但是被石勒的母亲给拦下来了，因为石勒的父亲非常的宠爱石虎，将石虎视作自己的儿子来抚养，所以石勒的母亲才会拦下石勒，不让他杀石虎。
而且石虎当时给石勒制造了一种错觉，就是自己虽然凶狠鲁莽，但是不会干什么出格的事情。
于是石勒就没有下决心杀了石虎，于是留下了大患。
但是像石虎这样的人，越到后面越难杀，因为石虎的势力正在逐步的壮大，他有兵权，在朝中又有势力，所以石勒想除去石虎基本上是不可能的事情了。
石勒不计前嫌 石勒是时期北方的统治者，统一了当时的北方，石勒是一位从奴隶一直走到皇帝的羯族人，可以说石勒的一生充满了传奇性，也可以说石勒的一生是四处征战的一生，石勒的皇位完全是自己在长期的征战过程中打出来的，虽然石勒没有文化，也不认识字，但是这样一位后赵的开国皇帝一定有着自己的过人之处。
石勒画像 石勒不计前嫌讲述的就是石勒当上皇帝之后对于与自己昔日的仇家不计前嫌的故事。
石勒当上赵王的第三年，将自己家乡武乡县的父老请到自己的国都襄国来，大家坐在一起叙话家常，这个时候却发现自己以前的邻居李阳没有来，原来这个李阳在与石勒邻居的时候年年因为争夺麻地互相殴打，现在石勒当上了赵王，所以李阳恐惧，不敢前来。
石勒于是说，自己刚刚得到了天下，还没有能够取信于天下，怎么会记得以前的仇怨呢?于是派人将李阳找来，并且在酒酣耳热之后与李阳开玩笑说：“孤往日厌卿老拳，卿亦饱孤毒手”，意思就是说我们以前经常互殴，我吃了你的老拳，你也吃了我的毒手。
石勒不计前嫌，赐予李阳甲第一区，并且封为参军都尉，并且说武乡是自己的家乡，自己死了之后还一定要魂归故里，并且免去了乡里的三世课役。
从上面的叙述我们可以知道石勒虽然是一个封建帝王，但是也是一位胸怀宽广的君子，在其成功之后记得的是乡里的好处，没有挟私报复，是一位值得称道的仁慈君主。
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秦兵马俑鞋防滑耐磨是怎么回事？被赞2000年前顶级户外鞋
可以看出当时鞋的不同部位，“针脚”的分布有疏有密，极大增加了防滑耐磨舒适度。
被网友狂赞“这是2000年前顶级户外鞋”。
照片上看这是一个跪俑，其中一只鞋完全露出鞋底。
可以看出兵马俑鞋底在鞋尖部分易受磨损的部位，细密的针脚保证了鞋的耐磨性，提高了鞋的使用寿命。
鞋的中间部位，针脚较为稀疏，以保证穿着更为舒适。
鞋跟部分针脚又逐渐细密，增强对湿滑地面的附着力，提高防滑性能。
这样一双兼顾平稳减震、舒适耐磨、防滑抗冲击的特性，俨然是户外鞋的“鼻祖”。
微博连发了3次，到昨日下午5时，转发超过千次。
点赞者、评论者也非常多，有网友逗趣地说：“同款，韩赵魏包邮。
”也有网友从专业角度开始解释秦代鞋子的纳底技术相当成熟。
秦代兵马俑的军队士卒和将领已有穿鞋和靴的区别，穿鞋的等级制度也显现出来。
据说鞋子分男女也是始自秦代，男人方头，表示阳刚从天;女人圆头，意喻温和圆顺从夫。
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