脖子怎么会生理曲度变直了该如何拯救

去医院拍片一看生理曲度变直。
这严重不?能治得好吗? 一、 为什么有的人颈椎生理曲度会变直 颈椎生理曲度的维持,主要是靠颈椎间盘前宽后窄的楔形角度以及后方肌肉的弓弦牵拉。
所以这两个静态和动态因素出现问题,就会导致颈椎生理曲度减小、消失甚至向后突出。
年轻人的椎间盘虽然
【千问解读】
脖子酸痛,经常头晕,偶尔还恶心、想吐不舒服,这大概是“低头族”最常见的症状了。
去医院拍片一看——生理曲度变直。
这严重不?能治得好吗?
一、为什么有的人颈椎生理曲度会变直
颈椎生理曲度的维持,主要是靠颈椎间盘前宽后窄的楔形角度以及后方肌肉的弓弦牵拉。
所以这两个静态和动态因素出现问题,就会导致颈椎生理曲度减小、消失甚至向后突出。
年轻人的椎间盘虽然有一些老化,但还不到引起临床症状的程度,更常见的原因是颈后部肌肉的劳损、无力。
这个问题的病因非常简单:手机刷多了!
长时间的低头看东西,会让我们颈后部的肌肉持续处于紧张状态,日积月累,跟我们跑完八百米的小腿酸痛一样,这些肌肉会出现痉挛、充血、水肿、无菌性炎症、萎缩、瘢痕形成,其主要临床表现,就是颈后部、肩部酸痛。
长此以往,会让我们的颈椎间盘和关节处于不正常的受力状态,加速它们的老化过程,引发神经根型、脊髓型颈椎病。
所以生理曲度变直并不是一个疾病,可以看做是身体发出的一个警告信号:听完您可别再老盯着手机刷了。
二、颈椎生理曲度还能恢复正常吗
对于单纯生理曲度变直(排除其他疾病)的年轻人,颈部肌肉和关节柔韧性较好,可以通过一系列措施最大程度上恢复颈椎的生理曲度。
老年患者由于颈椎自然退化,颈部关节肌肉衰老,则很难恢复到正常的生理曲度。
提醒大家,没有任何药物能够改变颈椎生理曲度,药物都是对症的,也就是肌肉酸痛用外用或者口服止痛药,肌肉痉挛用肌松剂。
三、该怎么拯救您的颈椎
1、改变不良姿势
把电脑屏幕垫高,最好是平视,舍得花钱的话买个屏幕支架。
尽可能的少低头,打麻将打半个小时起来歇会,换换手气。
2、枕头不宜过高
睡觉的枕头不宜过高,原则上跟一个竖起来的拳头一样高就可以了,一定要使颈后部受到支撑,头略微后仰。
枕头只是在我们睡觉时让颈部肌肉尽量得到放松,而不是像白天一样继续受伤害。
各种颈椎保健枕都号称能改变生理曲度,实际上只要你在脖子后面塞个东西都能改变平卧时的曲度,站起来之后一样回到原来的样子。
3、颈后部肌肉锻炼很重要
长期的不良姿势常常导致颈部肌肉力量减弱,并产生肌肉劳损,甚至肌肉萎缩,因此我们需要加强颈后部肌肉力量锻炼,让它们重新来维持和稳定颈椎生理曲线。
教您两招颈部肌肉锻炼方法,每天坚持抽时间做一做:
靠墙站立,背对墙壁,用后脑勺发力向后顶墙;双手抱住后脑勺,让头尽量向后顶,与双手的力量相对抗。
4、适度运动
适度运动有利于颈椎康复,推荐打羽毛球、游泳,尤其是蛙泳,抬头换气的动作,缓和地锻炼了我们颈部肌肉的功能,但不提倡使颈椎过度活动的高强度运动。
温馨提示:颈椎曲度变直重在预防,改变不良习惯加锻炼可以帮您快速改善。
苏捷什卡战役的战前局势是怎么样的?在什么背景下开始的
此役,南军以寡敌众,殊死搏斗,损失惨重,但主力终于突破重围,粉碎了德、意军的“围剿”。
交战的结果最终为南解放军付出了约8000人损失的重大代价后成功突破敌军包围为最终解放南斯拉夫保存了有生力量,是二战史上最惨烈的战役之一。
苏捷什卡战役表明了南斯拉夫游击队的战士和指挥员的战斗素质及其作战技术已经达到这样的高度,能够战胜像德军指挥官这样训练有素的指挥官,像德军这样经过良好训练的军队。
德军 德军负责波斯尼亚和黑山清剿战斗的指挥官将军得到了他在上次围剿中想得到的部队,现在他不但有刚在法国完成集训的精锐党卫队第一山地师、党卫队“”第七步兵师,还有经历过欧洲战场硝烟的德国正规军的第118阻击步兵师、第369阻击步兵师和104阻击步兵师,他还被授权可以指挥驻扎在科索沃和阿尔巴尼亚的意大利威尼斯师、费拉拉师和陶里嫩塞师,亲纳粹的保加利亚也派出了2个团进入黑山,另外还有15000名纳粹扶植下的安特·帕韦利奇分子配合作战;从德国本土还特意调来德军总参谋部直属的特种作战部队——勃兰登堡团。
总兵力达到130000人,这还不包括南斯拉夫游击队没有的空军。
游击队 德军以秘密方式集结,就连他们的盟友意大利人也是在战役即将开始的时候才得到通知。
这对南斯拉夫人民军最高统帅部来说同样也是一个意外,铁托在指挥部队四处出击的空暇时间忙于准备接见一个从北非来的一个英国军事使团,为了消除莫斯科的疑惑和真诚希望能得到共产国际的支援,他还通过电报与苏联商谈苏联军事代表团来访的可能性。
5月8日最高统帅部在皮瓦河谷的一个村庄召开作战会议,商讨游击队进攻科索沃和塞尔维亚边境的作战计划,会议期间传来了有关德军集结的消息,参谋们认为这是没有根据的情报,直到到了5月15日,当德军飞机和进攻部队四面围攻,才明白德国人又开始一个新一轮大规模进攻。
吕斯特估计在包围圈里的游击队员人数大约是15000人,这个数字几乎十分精确,人民军主力部队在包围圈中大约有16000多人,另外还有4000多名在第四次反围剿战斗中负伤或患伤寒的伤员。
吕斯特计划用十天的时间完成包围行动,然后再用十天击溃游击队主力,最后花费数周在这个区域进行来回的扫荡,以彻底消灭游击队。
如果没有这么多伤病员的话,人民军主力有足够的时间跳出这个包围圈,但是最高统帅部从来不会将自己的伤员抛弃,在第四次战役中,即使遭受了巨大伤亡,他们也把伤员一起带出包围,这次也不例外,所以游击队首先要拯救伤员,然后才能拯救自己,这意味着要在包围中进行一场残酷的战斗。
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最邪气墓葬:墓主是秦始皇嬴政祖宗是怎么回事?种什么都长不活
可是在这里某个村庄却有着一块古怪的土地,在这块土地上种什么庄稼都长不好。
在这块土地上不管交多少水施多少肥,都是光秃秃的一块。
当地村民也习惯了,不再在上面种庄稼。
后来有村民要盖房子,就在这块地上挖了点土,可是没想到这么一挖却挖出了埋藏千年的秘密。
在挖土时,刚开始还很顺利,结果没挖多少土就挖出了很多石块砖瓦。
再往下挖,更是硬邦邦的东西,根本难以挖掘。
村民觉得这地下埋的东西很奇怪,就上报了政府。
后来经过考古学家的勘测才发现,这里埋藏着一个巨大的古墓。
当时专家们初步估计,这座古墓足有两个足球场那么大,有八层楼那么深,堪称中国最大的古墓。
那么这个墓葬的主人是谁呢?经考证,这是战国时期秦国的安葬之地,也就是的祖先。
秦景公虽然作为秦国国君,但是在位期间并没有做什么特别出彩的事情,而他的墓葬却足够恐怖,让挖掘它的现场人员惊出了一身冷汗。
挖掘工作开始之后,工作人员没过多久就挖到了一具尸骨。
当考古学家仔细看过之后,却发现这句尸骨下巴跟脑袋分离,非常奇怪。
如果不是死后尸体发生过变动,那么毫无疑问就是他死之前遭受过非人的待遇,才有这个凄惨模样。
当时这并没有引起考古学家们在意,继续了挖掘工作。
可是没过多久,工作人员就挖到了二十多具尸骨,尸骨惨状比之前那一具更为恐怖。
挖掘进行到这里,考古人员到燃感觉到不对劲了,然而这还算轻的,因为之后他们又先后挖掘出了166具棺木。
这些棺木里尸骨的死状都是蜷缩着身体,实在是诡异到极点。
这是怎么回事呢?难道是先秦时一种奇怪的巫术吗? 古代向来有殉葬制度,经考证,这些奇怪现象是当时秦国流行的一种殉葬方法叫做屈肢葬。
殉葬的人都是活生生的被折断身体,然后用布条包裹住后下葬,非常残忍。
以秦景公这样的国君身份,恐怕跟随他下葬的这上百尸骨,都是他的嫔妃、贴身心腹一类的人,而且都应该是自发殉葬。
至于上面挖掘出的二十多具尸骨,很有可能只是一些掠夺来的奴隶而不是秦王宫的人,单纯就是为了殉葬或者祭奠而被杀。
这些人就如同后世祭祀所杀的活鸡活鸭一样,根本就没有被当做人来看待。
这样的殉葬方式当然是很恐怖的,不仅奴隶要承受非人折磨殉葬,而且身边最亲近的人竟然还得跟着一同死去,可以说是对人命的肆意践踏了。
秦景公墓葬规模十分宏大,除了发现这些殉葬的棺木,还出土了大量有价值的文物。
这座墓上千年来不知道流失了多少宝物,但是即便如此,其出土的文物价值也十分可观,是考古学界的福音。
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