女性吃鱼可改善体寒

女性吃鱼油到底有什么功效呢? 鱼油中的脂肪酸对改善女性精神状态很有效 沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼等鱼类中富含着对女性很有益的油脂,其中富含EpA、DHA等欧米伽3类脂肪酸,这些脂肪酸对
【千问解读】
女性吃鱼可改善体寒
鱼油中含有丰富的DHA和EpA等对健康有益的脂肪酸,今天来向大家讲述一下女性吃鱼油的好处。
女性吃鱼油到底有什么功效呢?
鱼油中的脂肪酸对改善女性精神状态很有效
沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼等鱼类中富含着对女性很有益的油脂,其中富含EpA、DHA等欧米伽3类脂肪酸,这些脂肪酸对于女性来说,有几个令人欣喜的功效。
东京OLIVUA诊所院长横山淳一表示:“欧米伽3类脂肪酸、尤其是DHA是大脑及神经细胞活动不可缺少的重要脂肪酸,有研究显示它能影响智力,同时能够改善抑郁与焦虑。
”
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对于女性来说,有着女性特有的精神不适。
pMS被称为“经前综合征”,生理期前出现焦虑不安、情绪低沉等症状的女性不在少数,对于上班族女性来说备受困扰。
根据德黑兰大学进行的一项研究发现,欧米伽3脂肪酸对于改善因经前综合征导致的情绪低落、不安、注意力下降等卓有成效。
在一项针对22-51岁男33人进行的调查中,让他们坚持食用含欧米伽3脂肪酸(EpA&DHA)的保健品35天后,研究了前后心理测试的结果。
结果显示,在食用欧米伽3脂肪酸后,如愤怒、不安、抑郁等负面感情都有相应减轻。
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孕妇摄入鱼油有助帮助胎儿大脑发育
对于想要怀孕要孩子的女性来说,鱼油更是一种值得摄入的成分。
有研究显示,在妊娠过程中摄入鱼油能够帮助孩子大脑发育。
据称,从怀孕18周开始到产后3个月止,341名孕妇每天摄入含鱼油10ml的玉米油,到孩子4岁时进行智力测试后发现,母亲吃过鱼油的孩子的智力测试分数更高。
女性吃鱼油还有助于改善体寒
大多数女性在冬天容易出现体寒而手脚冰凉的情况,横山院长表示:“鱼油能够使血液不粘稠,促进血液循环,由于毛细血管能够延伸到身体末梢,因此,鱼油具有改善手脚冰凉的效果。
”
这个机制与血液中的血小板及红细胞有关。
进入人体体内的欧米伽3脂肪酸能构成细胞膜,当血小板的细胞膜中欧米伽3脂肪酸增加后,血小板的凝固作用会受到抑制;红细胞的细胞膜中脂肪酸增加则可以增加红细胞的柔软程度。
“实际上,毛细血管末梢直径小于红细胞直径,原本红细胞难以通过,但变柔软过后,红细胞可以通过变形进入毛细血管,促进血液循环,改善手脚冰凉。
”
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吃鱼油竟然还有减肥效果!
大多数女性都关注自己的身材问题,担心鱼油这样的油类物质会导致肥胖,其实鱼油不但不会导致肥胖,甚至有助于减肥!这是因为鱼油中的欧米伽3脂肪酸与肝脏中的胰岛素有关,因此有益于减肥。
胰岛素有助控制血液中的血糖,并将血糖运送到肌肉及脂肪细胞中,如果胰岛素分泌过多则有肥胖隐患,因此一般情况下,为了抑制胰岛素分泌,提倡先吃富含膳食纤维的食物,膳食纤维能够阻碍糖的快速吸收,减缓血糖升高的速度,进而抑制胰岛素分泌。
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当摄入肉类中过多饱和脂肪酸时,胰岛素的功效就会受限,为了达到降低血糖的效果,身体可能过多分泌胰岛素。
而鱼油中含有的欧米伽3脂肪酸能够促进脂联素分泌,促进胰岛素发挥作用。
因此,鱼油能够抑制胰岛素过度分泌,进而预防肥胖,有助减肥。
此外,脂联素还能修复血管,预防生活习惯病。
同时,鱼油还能预防过多进食,最近的研究发现,让肥胖女性连续12周摄入鱼油后,每个人每餐摄入的能量都有所减少。
减少进食同时也能帮助减肥。
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秦始皇嬴政身边两个最重要的女性,除了他母亲还有个是哪位?
女性从事商业本来就非常困难,然而巴寡妇清取得的成就不比男人差,名列战国7大富豪之一,她的故事足以激励后世无数女性,据统计巴寡妇清家产累计达到白银八亿多两,还有黄金五百万两。
说起巴寡妇清的发家史,最早是与丈夫合伙打拼,没过多久丈夫就去世了,失去了丈夫的支持,巴寡妇清没有灰心丧气,选择独自经商,依靠自身卓越的商业天赋,巴寡妇清很快就积攒了大量人脉,这些人脉被她转化成了财富,靠着巨额财富,巴寡妇清的名声越来越大,甚至传到了的耳朵里。
秦始皇听说这个女人在丈夫死后一直坚守贞洁,大为赞赏,命人特意制作怀清台,封其为贞妇。
除了获得名义上的封赏,秦始皇多次授意下人去照顾她的生意,皇陵中使用的水银极有可能就是从她那里购买而来,因为秦始皇的赏识,让巴寡妇清多了一层政治身份,许多纷纷前来巴结,被视为国家上宾。
巴寡妇清的真实年龄已经无法考证了,只知道出生那年,正好碰上巴郡之地创立,秦始皇灭掉六国以后,强迫每个国家的富豪统统搬到咸阳居住,方便管理,巴寡妇清名列其中,只不过搬到咸阳以后,没过多久便去世了。
按照这些时间段来推算,巴寡妇清的寿命大致在40岁左右,在两千多年以前,人类寿命普遍不长,40岁也算中规中矩。
历载“丹穴之利数世”,此次之后巴寡妇清开始发家,积累了数不清的财富,有传闻说,在巴寡妇清独自经营期间,手下有数千工人,也曾动用财力雇佣了一支战斗力不俗的武装保卫家园,秦始皇修建长城时,巴寡妇清慷慨解囊,赞助了许多资金,赢得了秦始皇的赞誉。
从名字上就能看出巴寡妇清生于巴蜀等地,然而具体地址却无从知晓,历史上存在很大争议,《华阳国志·巴志》可以推断出巴寡妇清是巴郡枳县人士,而《长寿县志》中却说是长寿人,现在一些研究表明,巴寡妇清应该是彭水人。
哪种说辞都有理有据,很难得出一个令人信服的答案。
《史记》一直被认为是最公正,最官方的历史记载,然而对巴寡妇清的出身也没有明确表述,或许没有查到准确的资料,亦或是认为根本不重要,因此没有详细论述,现代人只能通过猜测判断巴寡妇清的籍贯所在。
经过近代学者一系列研究考证得出了一个结论,巴寡妇清应该是重庆人,并且给出了详细的理由。
首先酉阳是战国时期梁、荆两州的交汇处,当时被归位巴蜀地区,汉朝以后又被重新划分为两个地域。
再者巴寡妇清主要经营丹砂产业,在长寿等地有却从没有过丹矿的记载,商酉阳等地的丹矿储藏却十分丰富,商周时期就有了采矿记录,发展到明清时期,酉阳的丹矿闻名全国,作为贡品献给朝廷,因此炼制丹砂起家的巴寡妇清生在酉阳的几率更大。
因此,长寿可以排除在外,长寿距离酉阳相隔遥远,假设两千多年以前,在酉阳地区采矿,运输到千里之外的长寿,以当时的交通条件无异于。
司马迁曾说过,巴寡妇清生活在那个战乱年代,财大业大的她曾雇佣过一支私人武装,也就是说,巴寡妇清拥有军事力量,在那个诸侯称霸的时代,各方势力明争暗斗,拥有一支军队绝不是什么好事。
雇佣这些人需要耗费不少钱财,仅仅是为了保护自己的产业,对一个商人来说代价太大了,整体来说,巴寡妇清的处境非常危险,然而作为一个有头脑的商人,巴寡妇清不会平白无故这样做,必定有自己的打算,司马迁所说是否属实,已经无法考证了。
从上文大家也能得知,巴寡妇清与的关系十分密切,民间曾有传闻:“巴寡妇清之所以拥有军队,其实是得到了他的支持。
”如果真的是这样,一切就都说得通了,有了秦始皇做后盾,巴寡妇清都不需要担忧,没人会傻到去找她的麻烦。
司马迁曾说“秦以贞妇客之,为筑女怀清台"之语”,因此有人推测,擅长制作丹药的巴寡妇清可能迷惑了秦始皇,这种言论无疑将巴寡妇清描述成了一个邪恶的“巫女”,显然是一种误解。
尽管司马迁没有详细说明巴寡妇清与秦始皇之间的关系,然而我们却能从后世记载中得出一些推论,秦始皇确实因为巴寡妇清坚守贞洁而对她尊敬有加,当时社会并没有规定女子一定要守寡,巴寡妇清却选择,着实令人敬佩。
正史记载中,极少有女性与秦始皇扯上关系,除了秦始皇母亲以外,只有巴寡妇清与湘水女神而已。
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解析:被一代奸雄曹操赶回娘家的正室丁夫人是怎么样一个女性?
只要听说那位的老婆有姿色,他就惦记着,一睡为快,也因为睡别人的老婆,陪上了自己的爱将与长子曹昂和他的侄子,自己要不是典韦拼命掩护他逃跑,他的小命也没了。
说来事情的起因是这样的:骠骑将军张济屯兵于弘农一带,当时军阀混战,为了争粮,张济进攻穰地,粮没抢到,自己中箭身亡,他的部众就由他的侄子统领,移师宛城,与盘居于荆州的联合,抗拒曹操的兵马。
曹操挥师南下大败刘表,张绣见风使舵又投降了曹操,但这貌合心不合,是迫于时局,权衡之计。
曹操早就听说张绣的婶母,也就是张济的老婆风韵艳美,就招来陪他睡觉。
张绣也是一个男人,闻知这曹操睡了自己的婶母,,这事也传到曹操耳朵中,就想找个机会把张绣杀了。
谁想,这消息不知怎么又让张绣知道了,是孰不可忍,就暗暗调集自己的手下,打听到曹操又去睡他的婶母,就半夜杀了过来,当时曹操的亲随爱将典韦据门力战,才让曹操惊慌之中脱身。
张绣追杀,曹操的儿子曹昂与他的侄子为了保护他战死,曹操幸免。
二、丁夫人之痛 说来这曹昂是曹操的长子,是曹操的妾刘夫人所生,而曹操的正室是丁夫人。
丁夫人厚道仁慈,与刘夫人关系比较好,当刘夫人病重,就把自己的儿子曹昂托付给丁夫人,丁夫人是自小把曹昂拉扯大,,待之如亲生,万般疼爱。
曹昂这孩子也十分仁义懂事,聪明识礼,弱冠即举孝廉,文武全才,少年时就随曹操南征北战,颇有战功,受人喜欢,也令丁夫人十分欣慰,幻想着将来接曹操的班,成就一番伟业,谁想到,由于曹操的好色,陪上了儿子曹昂年轻的生命。
丁夫人闻知曹昂死讯,悲泣不止,一连几天都是以泪洗面,转痛为恨,对曹操心生怨恨,从此对曹操十分冷淡。
曹操没想到这丁夫人如此让他扫兴,一气之下,便将这整日愁眉不展的丁夫人遣送回娘家,也就是把丁夫人休了。
丁夫人娘家十分贫困,看到曹操此举,恒下一条心,不慕富贵,不贪荣华,决绝而泰然地回到家中,每天都辛苦劳作,以纺织过活。
丁夫人被休,曹操得宠的卡氏接替了她的位置,统帅后宫,说来这卡氏出身倡门,善于风情,柔顺贤惠,知道如何让曹操欢心,并且为曹操生了四个宝贝儿子、、、曹熊。
三、丁夫人的骨气 曹操四处征战,有一次恰巧路过丁夫人家,就专门来看看,却发现丁夫人坐在织机旁织布。
家人告诉曹丞相来了,丁夫人似乎没有听到似的,依旧织布,不打理曹操。
曹操看到此情此节,心潮起伏,想起丁夫人的好处,就走过来,一手拉住丁夫人的手,一手抚爱着她的后背说:“我们回去吧!”意思是接丁夫人回宫。
丁夫人冷漠地依旧织布,看都不看曹操。
曹操挟天子以令诸侯,权倾上下,连都看他脸子,丁夫人竟然不领他情,让他很没面子,无奈地摇了摇头,出去了。
随同曹操来的手下,每个人都惊出一身汗,生怕这曹操一时兴起,发了火无法收拾,后果很严重。
许知这曹操出来踱了几步又转了回来,恳求丁夫人随他回去,这让手下深感意外。
更令他们意外的是,丁夫人铁了心,就是一声都不出。
曹操抬起头,长出一口气,无限叹息地说:“唉,真决矣!” 说完怏怏不乐地走了。
但这曹操惦记着丁夫人,没几日又派人前来,传谕丁夫人,说如果丁夫人愿意,可以改嫁。
丁夫人闻知曹操让她改嫁,坚决不同意。
曹操深深感受到丁夫人真是一个不寻常的女人,内心一直放不下丁夫人。
后来天下稍微安定一些,迁都邺城后,曹操派人把丁夫人接了回来,并且十分殷勤诚心地请丁夫人上坐,自己下坐,设宴款待,向丁夫人陪罪。
丁夫人根本不领曹操的情,又一次决绝返回娘家,织她的布。
曹操就又是硬把她接来,她又坚决回去,如此数次,让丁夫人终于忍不住对曹操说:“废放之人,何能常尔邪?”于是,无论如何都不在进宫,也拒绝见曹操派来的人。
后来丁夫人得病,死在娘家。
曹操这个一代枭雄内心总是觉得愧对丁夫人,对当年长子曹昂的死而内疚。
丁夫人去世,曹操感慨地说:“我前后行意于心,未尝有所负也,假令死而有灵,子修(曹昂)若问我母所在,我将何辞以答?” 翻阅史料,寻找丁夫人的点滴,这是一个独立又有尊严的女人,是一个不为富贵而的女人,也许丁夫人决绝的有点固执,但按照自己的方式活着,活出个性,活出尊严,也活出自己的一片天空。
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