豆腐搭配什么最营养
它不但天然健康，还简单易做，是我们常吃的家常菜。
豆腐做菜，口味可浓可淡，和所有食材几乎都“百搭”。
但如果要想更好地吸收豆腐的营养，在餐桌上就要给它找好“搭档”。
1.配点肉，蛋白质好吸收。
大豆有“植物肉”的美誉，它是植物性食物中蛋
【千问解读】
豆腐搭配什么最营养
豆腐是公认的营养食品。
它不但天然健康，还简单易做，是我们常吃的家常菜。
豆腐做菜，口味可浓可淡，和所有食材几乎都“百搭”。
但如果要想更好地吸收豆腐的营养，在餐桌上就要给它找好“搭档”。
1.配点肉，蛋白质好吸收。
大豆有“植物肉”的美誉，它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。
用大豆做成的豆腐，当然蛋白质也不会差。
不过，豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例并不是非常合理，也不是特别适合人体的消化吸收。
因此，如果在吃豆腐的同时加入一些蛋白质质量非常高的食物，就能和豆腐起到“蛋白质互补”的作用，使豆腐的蛋白质更好地被人体吸收和利用。
而这些高质量蛋白的食物，就非肉类和鸡蛋莫属了。
因此，肉末烧豆腐、皮蛋拌豆腐等，都能让豆腐的蛋白质更好吸收。
2.加蛋黄、血豆腐，钙补得更多。
就像吃钙片的同时要补维生素D一样，吃豆腐要补钙，就要搭配一些维D丰富的食物。
因为在钙的吸收利用过程中，维生素D起着非常重要的作用。
虽然豆腐含钙非常丰富，北豆腐中的钙比同量的牛奶还多，但在吃豆腐时，搭配维生素D含量丰富的食物才能更增效用。
蛋黄含有很丰富的维生素D，因此鲜美滑嫩的蛋黄豆腐就是补钙的优秀菜肴。
动物内脏，如肝脏，血液中的维生素D含量也很高，所以将白豆腐和血豆腐一起做成“红白豆腐”也非常理想。
另外，鸡胗、猪肝等动物内脏也对增加豆腐的钙吸收有很好的作用。
3.加海带紫菜，能多补碘。
豆腐不但能补充营养，还对预防动脉硬化有一定的食疗作用。
这是因为豆腐中含有一种叫皂甙的物质，能防止引起动脉硬化的氧化脂质产生。
但是皂甙却会带来一个麻烦：引起体内碘的排泄，如果长期食用可能导致碘缺乏。
所以，吃豆腐时加点海带、紫菜等含碘量丰富的海产品一起做菜，就两全其美了。
4.放青菜、木耳，更防病。
豆腐虽然营养丰富，但膳食纤维却比较缺乏，单独吃豆腐可能带来便秘的麻烦。
而青菜和木耳中都含有丰富的膳食纤维，正好能弥补豆腐的这一缺点。
另外，木耳和青菜还含有许多能提高免疫力，预防疾病的抗氧化成分，搭配豆腐食用，抗病的作用更好。
需要注意的是，菠菜、苋菜等绿叶菜中草酸的含量较高，应先焯一下再和豆腐一起烹调，以免影响豆腐中钙的吸收。
马穆鲁克是如何打败蒙古军队的？为什么说蒙古军队是当世最强悍的军队
之所以会这样，是因为这场战斗有特殊的意义。
其一，马穆鲁克军队战胜的是当时世界上最强大的蒙古军队。
其二，马穆鲁克军队是用骑兵部队，打败了蒙古人最强悍的骑兵部队。
其三，蒙古人第三次西征时，整个西亚都害怕，只能以守城对抗。
而马穆鲁克部队却敢于在旷野上，和原本旷野战就最厉害的蒙古人作战。
也就是说，马穆鲁克军队几乎是正对蒙古军队最强悍的那一面。
但就算正对蒙古军队最强悍的那一面，马穆鲁克最终却全歼蒙古军队，而且由此截断了蒙古军队继续西征非洲的进程。
(艾因·贾鲁战役) 那么，马穆鲁克军队为什么能够实现这一壮举呢? 我认为，马穆鲁克骑兵之所以能够打胜这一仗，并非是他们强大到可以秒杀蒙古军队。
就算马穆鲁克军队打败了蒙古军队，蒙古军队依然是那时候世界上最强悍的军队。
马穆鲁克能够打败蒙古军队，既有马穆鲁克军队战术安排得当的缘故，同时也有他们运气很好的原因。
先说马穆鲁克的运气。
当马穆鲁克和蒙古军交战的时候，蒙古主力大军已经由旭烈兀带着回蒙古本土去争夺汗位去了，留下来的蒙古军队只有两万人。
其实，最先马穆鲁克军队还是不敢和蒙古军交战的，因为他们虽然知道旭烈兀带着主力部队回蒙古去了，但并不清楚有多少人留下来。
不过后来，因为十字军骑士军和蒙古人交恶，蒙古人出动军队攻打十字军骑士军。
虽说对十字军骑士军形成碾压的态势。
但是，蒙古军队也因此暴露了自己有限的军队数量。
正因为蒙古军队只有两万人，马穆鲁克军队才准备了十多万人，以五倍的兵力和蒙古军队作战。
(旭烈兀剧照) 而在蒙古军队打败以后，又由于蒙古主力部队已经回到蒙古，因此，完全没有救援。
最终马穆鲁克趁机全歼蒙古军队。
而在歼灭蒙古军队后，旭烈兀本来准备回撤报仇的，但是旭烈兀又和金帐汗国的别儿哥交恶，必须把军队投入到高加索战场上。
而不久，旭烈兀又去世，后世贪图享乐，不思进取。
这样一来，蒙古军队就再没有和马穆鲁克军队打过仗。
马穆鲁克打败蒙古军队就成了孤本，由此流传了下来。
再说马穆鲁克的战术。
马穆鲁克虽然正对蒙古骑兵和蒙古旷野战。
但实际交战过程中，马穆鲁克是有意避免了蒙古军队的这两个强项的。
他们虽然最早是在旷野里和蒙古军队遭遇，但其实是诱敌深入之计。
交战不久，就把蒙古军队引入一个山谷之中。
也就是说，实际上他们还是利用山谷两边有力的地形优势，和蒙古军队打阵地战，而不是旷野对杀。
(蒙古军西征) 另外，蒙古骑兵主要特点是轻骑兵，他们的马匹矮小，装备轻捷，箭术精准，奔跑速度快。
这样的骑兵，最适合的是远程机动作战。
通过调动敌人，实现或分进合击，或包抄切割这样的目的。
总之，就是要让敌人跑起来，动起来，在跑动中，寻找战绩，歼灭敌人。
可是，由于在整个第三次西征期间，蒙古军队几乎没和西亚军队打过旷野战，战术久不练习，因此，蒙古主帅怯的不花有些轻敌，轻易就追进了马穆鲁克军队的包围圈。
因此，最终只能依靠自己不太擅长的肉搏战、阵地战与马穆鲁克骑兵对打。
饶是如此，蒙古军队一度还差点。
最后是因为怯的不花不幸战死，蒙古军队群龙无首，所以最后才的。
所以说，马穆鲁克军队战胜蒙古军队的艾因·贾鲁战役，虽然是奇迹，却也不值得被神话。
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452分能上什么大学？附理科大学名单 2025高考
本文整理了陕西、山西等全国452分左右的理科大学名单，请2025年高考生参考。
一、452分能上什么大学筛选全国各省2024年录取分数线为452分的理科大学如下：1、农林类江苏农牧科技职业学院、河北农业大学(中外合作)、内蒙古农业大学2、理工类黑龙江工程学院、河北工业职业技术大学、洛阳理工学院、天津中德应用技术大学、河南工学院、湖北大学知行学院、江苏信息职业技术学院、广州铁路职业技术学院、重庆航天职业技术学院、杭州电子科技大学信息工程学院3、财经类福建商学院、西南财经大学天府学院、重庆财经学院、重庆财经职业学院、山西工商学院、湖北经济学院、郑州航空工业管理学院、上海立信会计金融学院二、各省452分的理科大学名单1.陕西高考陕西省文科分数线是452分的理科大学有：山西工商学院、湖北经济学院、郑州航空工业管理学院、黄河科技学院、重庆移通学院。
陕西省理科分数线是452分的理科大学有：河北农业大学(中外合作)、山西工学院、内蒙古农业大学、营口理工学院、吉林建筑大学。
2.山西高考山西省文科分数线是452分的理科大学有：黑龙江工程学院、河北工业职业技术大学、福建商学院、洛阳理工学院。
山西省理科分数线是452分的理科大学有：天津中德应用技术大学、河南工学院。
3.云南高考云南省文科分数线是452分的理科大学有：柳州铁道职业技术学院、重庆财经职业学院。
云南省理科分数线是452分的理科大学有：杭州电子科技大学信息工程学院、新疆工程学院、西南财经大学天府学院、重庆财经学院。
4.内蒙古高考内蒙古自治区文科分数线是452分的理科大学有：南阳理工学院。
内蒙古自治区理科分数线是452分的理科大学有：沈阳航空航天大学、南京工业职业技术大学、大连工业大学(中外合作)。
5.四川高考四川省文科分数线是452分的理科大学有：江苏农牧科技职业学院。
四川省理科分数线是452分的理科大学有：江苏信息职业技术学院、广州铁路职业技术学院、重庆航天职业技术学院。
6.青海高考青海省理科分数线是452分的理科大学有：北京信息科技大学、河北工业大学。
7.各省汇总
