【千问百科解读】

孕妇虽然饮食上的禁忌很多，但是也是可以适量吃些海鲜的，海鲜是一种食用价值很高的食品。

那么，血蛤孕妇能吃吗？孕妇吃血蛤需要注意什么？

事实上，孕妇是能够吃血蛤的。

对于孕妇朋友们来说，正处于急需要滋补的时候，只有进行滋补才能够让孕妇肚子里的宝宝尽快成长，也才能够保证生出来的宝宝足够得健康。

所以，对于孕妇们来说，血蛤的滋补功效特别得好，能够调理到孕妇的身体。

同时女性朋友食用血蛤，能够养颜美容，还能够滋阴养肝，延缓女性衰老，从而调节女性的内分泌状况。

虽然说孕妇是可以吃血蛤的，但是不管是血蛤还是其他的食物，在吃的时候一定要注意不能够过量。

因此，无论是孕妇还是普通人吃的食物都不能够过量，只要按照正常的饮食量来即可。

所以，在吃血蛤的时候，孕妈妈不能够吃得太多，可以适当的吃一些，这样既能够达到良好的效果，还能够满足人体的需要，给女性朋友的身体带来良好的作用。

白灼血蛤是一道美食。

主要材料是血蛤，香菜和清水，将血蛤搓洗干净，烧一锅开水，放些香菜，把血蛤放到开水里8-10秒就可以了，最好是趁热时吃，剥开后连肉带血直接吃。

做法

1.血蛤搓洗干净，因为买来的血蛤外壳都粘满黑泥。

2.烧一锅开水，放些香菜，把血蛤放到开水里8-10秒就可以了。

只要能拨开就可以，千万不要等到他都张开了。

都张开的话，里面的血都流光了，就没营养了。

3.最好是趁热时吃，剥开后连肉带血直接吃。

本草纲目记载：血蛤(蚶)“味甘性温，功能除了补血外，还可以润五脏、健胃、清热化痰、治酸止痛，主治痰热咳嗽、胸胁疼痛、痰中带血等”。

我国食用蚶子历史也很久远，《唐书》就有“明州（宁波）岁贡海虫、蛤蚶、淡菜可食之属”的记载。

血蛤是寒性的，体寒的孕妇不能吃太多；血蛤含有表皮生长因子和少量雌激素，因此不可长期大量的食用，偶尔吃一点雪蛤，孕妇切记要营养均衡，多吃蔬菜水果。

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