【千问百科解读】

不知道准爸爸们有没有发现，女人在怀孕之后越来越怕热，明明怀孕前都没那么怕热的，这是怎么回事，怀孕期间怕热正常吗？

第一个真相就是激素的影响

相信很多人都知道，在一个女性的月经周期当中，排卵之前的体温是比较正常的，也就是我们说的基础体温，在排卵当天的体温是最低的，排卵后的第二天体温就会回升，应该说是上升，这个体温会上升到37度左右，比基础体温高上0.3--0.5度，体温之所以会升高，本来是因为排卵之后的分泌出来孕激素刺激体温中枢，导致体温比基础体温高一些。

在刚刚怀孕的时候就有一种说法，如果在排卵后体温升高，时间持续21天以上，一般都可以视为已经怀孕。

在孕期，因为要维持正常的妊娠，所以会分泌较多的孕激素，这些孕激素就会刺激体温调节中枢，导致孕妈妈的体温比日常人高，也就更怕热了。

尤其是在炎热的夏天，气温其实就高，对于孕妇来说就更热了。

第二个真相就是孕妇的代谢加快了

孕妈妈在怀孕之后，担负的可不只是自己一个人的需求。

怀孕之后，孕妇的血流量会比怀孕前增加30% ，由于孕妇的血流量增加了，血液循环加快，新陈代谢的速度也快了，同时需要排除体外的热量也会增加。

所以孕妇体温会比日常人更高，也就更怕热了。

第三个真相就是孕妇的体质

孕妇的体质也是孕妈妈比日常人更热的真相之一，毕竟每个孕妇的体质都不一样。

有些孕妈妈在怀孕之前就比较怕冷，但是怀孕之后，由于身体的变化，自己反而觉得没那么冷了。

有些孕妈妈在怀孕之前就比较怕热，比如说比较肥胖的孕妈妈，其实就已经动不动就大汗淋漓，怀孕之后就更怕热了。

还有一种就是体质比较差的孕妈，对于自己身体的温度调节并不是很好，冬天会更怕冷，夏天会更怕热，怀孕之后如果遇上大夏天，那绝对是比日常人更怕热。

懒妈妈就属于第一种，没怀孕之前非常怕冷，手脚都是非常冰冷的，冬天恨不得一整天都不出门。

怀孕之后就完全变了，夏天变热是跑不掉的，就连冬天也变暖了，在怀孕的那一个冬天，只盖一张薄薄的被子就行，最冷的时候也只穿两件衣服，整个冬天都没感觉过冷，奇怪得很。

孕妇怕热是正常现象。

重要是因为在怀孕期间体内的荷尔蒙会出现大量的升高，导致肾上腺素维持在比较高的水平，造成怕热易出汗的现象。

且在怀孕期间，身体还会产生很多变化，如系统、组织以及细胞等。

有些体质比较燥热的孕妈咪，她们的饮食应该要尽量选择清淡的，清爽的食物，这些食物包括面、海带、凉拌山药、皮蛋豆腐等，这些食物都能提高孕妇孕期的胃口。

其次孕妇要适量多吃些有利于下火食物

那些体质燥热但是肠胃不错的孕妈咪，就可选择那些能帮助下火的食物，包括绿豆、梨子、冬瓜、萝卜、小黄瓜、蕃茄、西瓜、芦笋、苦瓜、绿豆等。

但要注意，这些食物都属寒凉的食物，孕妈们注意不要吃过量哦，以防止对脾胃造成一些损伤。

再次，孕妈妈在穿衣方面要注意选择那些比较宽松的、透气并且吸汗的布料，这些衣服有利于更好地散热。

还可以选择棉、麻或纱布材质的衣服，那样能够带来清透凉爽的感觉，而且还比较散热通风，在流汗后也不会有太大的黏腻的不适感。

最终，妈妈们可以选择穿一件式长裙，那样比裤装更加舒爽，孕妈妈们还可以尝试穿那些比较宽松的孕妇裙，对于腹部散热也有很好的作用。

记得要选择粉红色、淡蓝色、米黄色这种色彩比较璀璨的衣服，因为浅色系衣服可以带来清爽舒服的感觉，而深色系的衣服不但容易吸热，还给人带来闷热的感觉。

本来如果有这样的想法是不太合理的。

根据大量的研究报告表明，这样的想法和认知是不科学的，也没有足够的证据能去证明。

对此，如果想要知道怀孕孩子到底是男是女，目前最准确的还是以做B超为准。

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