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孕晚期肚子发硬是比较正常的现象，大多数情况是由于假性宫缩的原因，有关于孕晚期肚子发硬有认为是女孩的说法，其实是不正常的，那么，孕晚期肚子硬硬的是正常的吗？下面千问网小编就来说说。

其实怀孕期间，这种肚子硬邦邦紧绷的现象是很常见的。

尤其是孕晚期，有数据统计，大约有86%的孕妈会出现这种情况，大多都是正常的。

孕晚期孕妈肚子发硬往往是假性宫缩导致的。

怀孕28周后，孕妈肚子时不时的会发生假性宫缩，肚子轻微的发胀、发紧、发硬，大多是没有规律的，时间间隔比较长，持续时间短，一般没有疼痛感，或者只有一点点疼痛，不会导致胎儿分娩。

随着孕期增加，假性宫缩的情况会越来越频繁，只要不伴随疼痛，没有规律那就不用担心。

在民间流传着这样的说法，说在孕晚期肚子发硬的话，怀的就是女孩。

因为孕晚期，孕妇的肚子已经很大了，随着胎儿的发育，孕妇子宫的空间在不断减少。

如果胎儿的活动幅度比较大的话，是很容易碰到孕妇的肚皮的。

而民间说女孩都是和妈妈面对面抱着的，也就是胎儿的屁股对着孕妇的肚子，所以说这种情况怀的是女孩。

虽然听着有道理，但其实这样的说法真不能信，孕妇不要被误导了。

1.注意休息

有的孕妈喜欢做运动，这样不仅有利于增强自己的体质，还有助于顺产，但是孕期不建议孕妈长时间运动或者做太过剧烈的运动，这样都可能会引起宫缩。

如果孕妈在运动时出现了宫缩的情况一定要立即停下来，最好躺着休息一会儿，这样能够缓解宫缩的情况。

到了孕晚期，妈妈的肚子逐渐变大，宫缩会更加频繁，平时更要多休息，尤其是要保证夜里的睡眠时间，并且睡觉时妈妈要注意自己的衣着，棉纱材质的睡衣柔软透气，穿着更加舒适。

2.不要紧张

孕期身体稍微有些变化都会让孕妈分外紧张，但是在宫缩的时候如果孕妈心情太过紧张，让身体的肌肉也处于紧张的状态，会加剧宫缩的情况。

所以当身体出现宫缩的时候，孕妈首先要调整呼吸，放松自己的心情，这样身体的肌肉才能得到放松，让宫缩得到缓解。

3.避免频繁抚摸孕肚

孕中晚期的时候，胎儿的胎动会变得比较频繁，所以孕妈在与胎儿交流的时候抚摸肚子一定要小心，如果孕妈频繁抚摸肚子可能会打扰到胎儿休息，让他胎动变得频繁，这样很容易引起宫缩。

不过孕妈想要和胎儿交流也不是不可以，在抚摸肚子的时候动作一定要轻柔。

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