【千问百科解读】

怀孕能不能喝苏打水，怀孕喝苏打水会不会不太好，对于孕妇来说好像很多东西都要多加注意，千问网小编就来说说关于孕妇喝水方面的事情吧。

像这种苏打水当然是可以吃的，平时注意吃的清淡一些，至于那种重口味的食物暂时不能吃的会有影响

在营养价值方面，苏打水是以补水为主，但苏打水毕竟含有钠，如果经常喝、大量喝，则会增加高血压的患病风险;另外，部分人工合成苏打水，额外添加了白砂糖、果葡糖浆，如果长期大量饮用，还会增加肥胖、糖尿病、痛风等疾病的发病风险。

也就是说，孕妇可以适量喝苏打水，但是没必要长期、大量喝苏打水。

对孕妈来说，普通的温开水或蔬菜汁更适合需要;牛奶与果汁也是孕妈妈相当不错的选择。

孕期怎样喝水才健康?

由于孕妇体能消耗高于常人，所以每天应该及时补充水分。

如果进水量过少，会导致血液浓缩，对胎儿的新陈代谢不利;如果水份摄取过多，则会加重肾脏负担。

怀孕期间，胎儿会对孕妇的膀胱造成一定挤压，因此孕妇每次喝水不宜太多，每天的饮水量只需要保持1000毫升至1500毫升即可。

孕晚期则最好控制在1000毫升的进水量为宜，以防给肾脏带来负担，多余的水份就会贮留体内，引起水肿。

当然 ，这个数值只是大约数值，具体还得看孕妇的身体需求，如果天气炎热，或者运动出汗，孕妇体内流失大量的水分，就需要增加喝水量了，千万不要等到特别渴的时候再喝水，已经有些迟了。

孕期鼻子为什么对气味很敏感 如何缓解孕期孕妇对气味敏感的不适

声明：本文内容仅代表作者个人观点，与本站立场无关。

如有内容侵犯您的合法权益，请及时与我们联系，我们将第一时间安排处理