春季食用野菜名单一览 01马齿苋 02苦菜 03蒲公英叶子 04荠菜 05灰灰菜 06榆钱 07蕨菜 08香椿芽 09水芹菜 10益母草 11紫背菜 12车前草 13枸杞头 14马兰
【千问百科解读】
春天都有哪些野菜可以吃
春暖花开,万物复苏,随着春季温度的身高,春笋、荠菜、香椿芽都可以食用了,野菜也被称为“珍馐”,喜欢食用的人们注意分辨,避免误吃到有毒的植物,下面来看图片和名字的对照图,希望对你有帮助。
01马齿苋
02苦菜
03蒲公英叶子
04荠菜
05灰灰菜
06榆钱
07蕨菜
08香椿芽
09水芹菜
10益母草
11紫背菜
12车前草
13枸杞头
14马兰头
15苜蓿
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16野艾蒿
17地木耳
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18鱼腥草
19刺儿菜
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20木槿花
21鸭脚板
22薇菜
23野蒜
24野韭菜
25泥胡菜
26诸葛菜(二月兰)
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27野苋菜
28芦蒿
29槐花
30春笋
31野蘑菇
采摘和食用野菜注意什么1.不少野菜非常相似,分辨不清容易中毒、腹胀、腹泻、呕吐,甚至威胁生命。
确认能食用后再采摘。
初次采摘,最好带上有经验的人。
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2.垃圾堆、污水边生长的野菜不宜食用。
3.苦味野菜属性多偏寒凉,不可连续多日使用,过量则会损伤脾胃。
同时,脾胃虚寒人群不宜过量食用。
采摘过多,建议晾晒后慢慢享用。
3.野菜含植物纤维比较高,婴幼儿消化能力弱,也不宜食用。
4.香椿经长时间存放,亚硝酸盐含量会上升,尽量吃新鲜香椿。
慢性疾病患者应少吃或不吃香椿。
5.野菜上面附着许多杂菌及杂质,洗净后在淡盐水中浸泡,建议不低于1小时。
6.有些野菜含微毒,食用前先用热水焯一下,也会去掉野菜本身的苦味,口感也会变好。
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