健康饮食48

【千问解读】

男性不宜过多喝牛奶

中年是钙质开始流失、骨质疏松的重要时期，补钙就成了不可或缺的内容。

作为补钙佳品，牛奶是餐桌上的必需品，但对于前列 ...

2021-01-08

鸡蛋皮有妙用可别丢了

鸡蛋皮治病疗效好，也是废物利用，是良效偏方。

先将鸡蛋皮洗干净，用炒锅炒成金黄色，研细粉末备用，每次2克，一日两次 ...

2021-01-08

动物蛋白让人更易衰老

据日本国立健康与营养研究所、日本东北大学和帝京大学的学者联手进行的一项研究显示：含有大量动物蛋白质的饮食能防止老 ...

2021-01-07

养胃食疗的误区

现代人工作压力大、精神紧张，胃病的发生率越来越高。

如何养胃，民间一直流传着很多偏方，但当中有多少是真实有效的，有 ...

2021-01-07

牛奶煮后有凝块 还能喝吗？

煮完后的牛奶出现了白色的“凝块”，有点像豆腐脑的样子，但闻起来好像没有什么异味。

想问一下，这样的牛奶还能不能喝？ ...

2021-01-07

人的肤色是由内在的脏腑调养

中医认为，最容易影响肤色的，当属肝、脾、肾三脏。

中医理论中，认为人的肤色是由内在的脏腑调养，在《黄帝内经》中的 ...

2021-01-07

醋的表面为什么长了白毛？

国家食品安全风险评估中心风险交流部副研究员钟凯答：醋里长的“白毛”很可能是毛霉产生的霉花浮膜。

毛霉在环境中广泛存 ...

2021-01-07

牛奶要不要煮了再喝

我记得以前的牛奶喝之前都要煮一下，现在看年轻人都直接喝，想问一下现在的牛奶还用煮吗？如果想喝热牛奶，该怎么加热？ ...

2021-01-07

经常熬夜多吃胡萝卜好

熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。

那么吃什么可以补救呢？ ...

2021-01-07

怎么做鱼最健康营养

鱼的营养丰富，食之味美，故人们普遍爱吃鱼。

民间有一种说法，认为“男人吃鱼长寿，女人吃鱼美容。

”鱼类蛋白确实对男性 ...

2021-01-07

这样吃黑木耳清肠道

很多人受过便秘的困扰，本期，给大家推荐一对能缓解便秘的食物搭档———木耳白菜。

白菜炒木耳黑木耳不仅是人们熟知的“ ...

2021-01-07

吃根香蕉的8个好处！

一根香蕉可以防治许多疾病。

你不得不知的关于香蕉鲜为人知的好处。

我们都知道香蕉可以通便，热量高，香蕉气味芳香可以改 ...

2021-01-07

土豆虽好莫忘三大禁忌

土豆这种以前不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。

被认为是世界上最伟大的的食物之一。

土豆有五大功效，但 ...

2021-01-07

吃米饭时尽量要色、乱、粗

大米饭是多数中国人每天要吃的主食，如果掌握吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用，对慢性病人 ...

2021-01-07

吃西红柿真的能壮阳？

专家表示，西红柿的确对男人有好处，能预防前列腺癌，还能改善精子浓度和活力，让精子强化成为“超级精子”。

但是，人们 ...

2021-01-06

秋季多吃板栗

现在正值板栗上市的季节，重庆第三军医大学新桥医院营养科主任王建博士指出，秋季多吃板栗能达到防治心脑血管疾病的功效 ...

2021-01-06

你知道吗？三种水果加重老胃病

一年四季水果不断，但多吃对身体也不好，有没有发现吃得胃有些不舒服？建议一些“老胃病”应该少吃三种果儿。

猕猴桃通便 ...

2021-01-06

经常吃鱼为什么可以提高记忆力

很多人都知道经常吃鱼对人体有好处，特别是益智方面，最近专家又爆料说吃鱼可以让记忆提高15%，下面小编就请专家给大 ...

2021-01-06

西红柿食疗方 巧治胃痛效果棒!

西红柿不仅营养丰富，而且还具有多种食疗功效，西红柿可以治疗胃痛、美容养颜、防高血压等。

所以，当你胃痛的时候怎么办 ...

2021-01-06

吃猪蹄可以预防神经衰弱

猪蹄是人们喜欢食用的营养佳品。

中医认为，猪蹄性平，味甘咸，具有补虚弱，填肾精等功能。

现代营养学研究表明，猪蹄中含 ...

2021-01-06

胃病忌空腹吃5种水果

现代女性因为饮食不规律、精神压力大等原因，越来越容易得胃病，而胃病基本是难以痊愈的。

为了不要遭受胃痛之苦，日常饮 ...

2021-01-06

喝豆浆有9大好处 你爱喝吗？

豆浆已经成为了日常生活的饮品，豆浆不但有很高营养价值，而且又能美容，因此男女老幼都喜欢喝豆浆。

今天我们来看看喝豆 ...

2021-01-05

常见做菜勾芡淀粉的营养区别

做菜勾芡是营养专家提倡的烹调方式，它不但能“锁住”菜肴中的营养成分，还能保护胃黏膜。

现在市面上不仅有玉米淀粉、土 ...

2021-01-05

怎么才能把水果洗干净？教你小窍门

水果大家都爱吃，可是，如何才能将水果上的农药残留和脏污清洗干净，让家人吃得安心呢？一起来学习清洗水果的小窍门吧！ ...

2021-01-05

特殊时期少吃金针菇

金针菇是人们喜爱的蔬菜之一，营养价值也比较高。

但金针菇是偏寒性的菌类，女性例假期间身体本来就虚弱，如果过多食用寒 ...

2021-01-05

你知道吗？三种水果加重老胃病 需谨慎！

一年四季水果不断，但多吃对身体也不好，有没有发现吃得胃有些不舒服？建议一些“老胃病”应该少吃三种果儿。

猕猴桃通便 ...

2021-01-05

你是否在吃可爆肥的早餐

错误的早餐吃法或是搭配，会使你一天的节食减肥计划白费。

下面小编带你一起看看到底哪些早餐是我们的肥胖的根源、身材的 ...

2021-01-05

有种菜营养丰富被称为“皇帝菜”

茼蒿是菊科植物蒿子秆和茼蒿的茎叶。

由于它的花很像野菊，所以又名菊花菜、蓬蒿菜、蒿菜。

茼蒿又称“皇帝菜”。

在古代， ...

2021-01-05

寒冬6大提神食物

冬季是一个让人非常懒惰的季节，要上早班的朋友们，每天早上都懒床，今天小编告诉你六种提神的食物。

冬季我们需要补充铁 ...

2021-01-04

吃得好颜值才好 5大食物越新鲜越不好

胃好颜值才能好，这话真有道理，只有我们的胃是健康的，我们才能吃得香，这样我们的身体才有足够的营养来源。

想要胃好， ...

2021-01-04

秋后消暑水果要少吃

对于一些脾胃虚弱、消化不良的朋友而言，立秋时节一定要与滋腻的养阴之品如鹿角胶、阿胶等“划清界限”，否则，非常容 ...

2021-01-04

6岁前孩子如何喝水有学问

儿童保健专家指出，6岁之前是人大脑发育最旺盛、最具可塑性的时期，这一阶段的营养摄入影响孩子今后的人生。

所谓“饮食 ...

2021-01-04

冬九养生食红豆

红豆，又叫红小豆、赤小豆，因为富含淀粉，也被人们称为“饭豆”，是人们饮食生活中不可缺少的小杂粮。

早在明代，《本草 ...

2021-01-04

每天都吃姜丝大蒜片 永远不用开药方

经常食用“姜丝大蒜片”，长期坚持，对身体十分有益。

这是因为生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功 ...

2021-01-04

粗粮虽好 但这7类人不宜吃

吃粗粮的好处粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。

它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度 ...

2021-01-03

酒酿的营养和食用酒酿的注意事项

在冬季，酒酿（又叫醪糟）汤圆、酒酿煮蛋，都是早餐不错的选择。

近日，4岁的小敬因为患感冒，他的奶奶便想通过酒酿来为 ...

2021-01-03

大蒜虽有益吃多伤肝 5食物易损害肝脏

有谚语说：蒜有百利，唯有一害，伤目。

长期过量食用大蒜，会导致眼睛视物模糊不清、视力明显下降、耳鸣、口干舌燥、头重 ...

2021-01-03

糙米护心 薏米养颜

近年来，国内外营养学家纷纷呼吁在膳食中加入粗粮，才更有利健康。

但是，杂粮种类繁多，不同年龄的人，如何选择并合理搭 ...

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