【千问百科解读】

黑布林和红布林都是属于李子的品种的，那么这个黑布林和红布林相比哪个比较好吃？在空腹的情况下可以吃黑布林吗？

1.颜色。

正如大家所见，名字上就可以简单的区分出两个品种的区别，表皮是红色和黑色，其实说是黑色，不如说是深紫色更加的贴切。

2.红布林。

红布林的地位是世界四大水果之首，富含很多果酸、维生素、矿物质。

补气血强筋骨，色彩鲜艳，含糖量比较高。

3.黑布林。

黑布林富含以下这些优质成份，碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、钾、钠、镁以及糖、天门冬素等营养成分。

能够增加肠胃蠕动的作用，因此，食用黑布林能够促进食物消化，同时有益于增加食欲。

4.价格。

在这两个品种上，黑布林的价格一般高于红布林。

黑布林不能空腹食用。

黑布林口感酸甜，十分美味，但是这种酸甜的食物对胃肠的刺激作用也很强，在早上空腹食用时这种刺激就会更加强，经常如此很容易应胃肠疾病。

这两个最好是不要放在一起吃，因为两个一个是水果，一个是牛奶，很容易导致腹泻现象产生，这样的话就不好了。

黑布林100克热量为36大卡，100G详细含量如下：

热量(大卡)36.00，碳水化合物(克)7.80，脂肪(克)0.20，蛋白质(克)0.70，纤维素(克)0.90。

由此可以看出黑布林的热量其实是很低的，美美们可以放心的食用，并且食用黑布林还有美容的效果，只是不要食用太多，以免造成胃部不适。

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