枸杞菊花茶对于眼睛的保护作用明显，枸杞菊花茶内饱含维生素A，一清一补，可以起到明目护眼的功效，对于常用电脑的人群极为合适，但是菊花为寒性植物体虚体寒的人不推荐饮用。

枸杞菊花茶作用和功效

菊花可以起到保护眼睛，明目祛毒，对头痛，头晕疗效显著，枸杞同样可以护眼，缓解眼睛疲劳，二者煮水配合在一起，一清一补，对眼睛和身体内脏的调理都有好处，标本兼顾。

对于上班或者使用电脑过多的人群，枸杞菊花茶是极好的饮品，长期使用电脑，眼部疾病也会随之而来，长期处于紧张状态很容易导致近视和干眼症等症状，而枸杞菊花茶中饱含维生素A，可散风热，保护身体。

需要注意的是，枸杞菊花茶不能隔夜，菊花中富含黄酮类物质，是一种极不稳定的物质，很轻易就被氧化，同时菊花无论是什么种类都是偏寒性，体寒体虚的不建议饮用枸杞菊花茶。

枸杞和菊花泡水喝有什么好处

此款食疗茶具有清热解毒、清肝明目的功效。

枸杞子性味甘平，具有滋补肝肾，益精明目的作用，据现代药理研究其具有调节免疫、降血糖、血脂、抗脂肪肝、抗肿瘤的作用；决明子甘苦，微寒，具有清热明目，润肠通便的功效，其同样可以调节免疫、保肝、降脂、降压。

菊花性味甘苦，具有散风清热，平肝明目的功效；绿茶是一个很不错的保健饮品，可以每日饮用，其具有提神清心、清热解暑、消食化痰、降火明目等作用，现代药理研究其对于辐射病、心脑血管病、癌症等疾病都有一定的功效。

有高血压、高血脂的人群如果外出运动，备此食疗茶可以辅助控制血压。

由于此食疗茶稍微偏凉，如果平素脾胃比较虚寒的人群不宜多喝。

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扩展资料：

枸杞中含有枸杞多糖，它是枸杞的特征性成分，具有调节免疫、降血糖、血脂、抗脂肪肝、抗肿瘤、抗动脉粥样硬化的作用，枸杞多糖含量越多，说明药物效果越好，有部分实验证明不同产地中枸杞多糖的含量是不同的。

枸杞也无需买野生的，因为栽培的枸杞多糖含量更多。

参考资料：/shipin.people.com.cn/n/2015/0817/c85914-27471113.html"target="_blank">人民网-枸杞配菊花清肝又清目

菊花枸杞茶的功效与作用及泡法

菊花枸杞茶的功效与作用及泡法

菊花枸杞茶的功效与作用及泡法，菊花枸杞就是野菊花和枸杞为主要材料，加入其他食材一起泡成的养生茶，口感特别好，适合大多数人群饮用，下面分享菊花枸杞茶的功效与作用及泡法。

菊花枸杞茶的功效与作用及泡法1

1、调理身体预防亚健康

亚健康可以说是现代社会的新名词，但是很多人都会出现一些亚健康状态，像身体无力精神疲乏，以及高血压和高血脂等，都属于亚健康的常见表现，而人们平时坚持喝菊花枸杞茶，就能让这些不良症状消失或好转，能让人们亚健康的状态明显改善。

2、清肝明目

平时多喝菊花枸杞茶，还能清肝明目，因为菊花和枸杞中都含有一些天然的维生素a而枸杞中含有枸杞多糖，这些物质都是维护人类眼睛健康的重要成分，他们还能保护人类的肝脏，减少病毒对肝脏的伤害，能清除肝火，对肝火过旺引起的眼睛干涩与眼睛红肿也有一定缓解作用。

3、滋补肝肾延缓衰老

平时多喝菊花枸杞茶还能滋补肝肾，延缓衰老，它能有效提高人类肝肾功能，也能补血养血，更能益精明目，提高人类身体免疫力。

除此以外菊花枸杞茶还能提高人类肝肾功能，预防肾功能减退也能预防脂肪肝发生。

泡法步骤

菊花枸杞茶的泡法很简单，平时可以准备枸杞子十克，菊花八朵把它们直接放在茶杯中，用95度以上的开水冲泡，冲泡以后盖好杯子，盖闷泡3到5分钟，直接取出茶汤饮用就可以。

另外冲泡菊花枸杞茶时还可以加入黄山毛峰或者毛尖等口感鲜嫩的茶叶，这样会让泡出的茶汤口感更好，养生功效也会更加出色。

菊花枸杞茶的功效与作用及泡法2

1、抗辐射提高身体抗病能力

菊花枸杞茶不但滋味诱人，色泽漂亮，他还能为人体补充丰富，维生素c和维生素e更能让人体吸收一些茶多酚，这些物质都具有明显抗氧化作用，能清理人体内的氧化产物，阻止自由基在身体内堆积，它不但能提高人体抗辐射能力，更能调节人体免疫系统增强人体抗病能力。

2、缓解疲劳

菊花枸杞茶能为人体补充一些多糖和植物蛋白，它能为人体补充能量，促进身体代谢，缓解人体疲劳，另外菊花枸杞茶还是一种典型的碱性饮品，它能加快人体内乳酸排出并能阻止乳酸生成而乳酸又是导致人体疲劳的重要存在，它数量减少以后人们的体力就会尽快恢复。

3、保护眼睛

保护眼睛，预防视力下降也是菊花枸杞茶的重要功效，因为菊花枸杞茶不但能抗辐射，还能清肝明目缓解眼疲劳，菊花枸杞茶中含有的枸杞多糖和维生素a还是能提高人类视网膜功能的重要存在，人体吸收他们以后能防止视网膜病变，预防夜盲症发生。

菊花枸杞茶能天天喝吗

对大多数人来说，菊花枸杞茶是可以天天喝的，它既能为人体补充丰富营养又能起到一定保健作用，可以增强人类身体素质，延缓身体衰老，但菊花枸杞茶也是一种性质微寒的饮品，那些脾胃虚寒或体质虚弱的人群是不能每天都喝菊花枸杞茶的，不然会加重身体，脾胃负担，容易出现腹痛和腹泻。

菊花枸杞茶的功效与作用及泡法3

健脾，增加食欲

对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的.人，饮用菊花红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。

补血养颜，好气色慢慢喝出来

菊花红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。

可知，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。

妈妈们，若自己气色不好的话，不妨隔天饮用红枣枸杞茶，做个好气色女人吧！

安神，摆脱熊猫眼

菊花红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。

含有的茶多酚可抗辐射

菊花红枣枸杞茶中含有的维生素C、维生素E和茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，能起到抗辐射、增强机体免疫力。

明目，缓解眼睛疲劳

长期使用电脑会影响健康，眼睛处于紧张状态，视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。

同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病，喝菊花红枣枸杞茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。

菊花枸杞茶的药用价值

不管你是电脑一族或学生，若是经常感觉眼睛又干又涩，布满血丝，一定要试试这道茶，因为菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，枸杞则含丰富的维他命A，是一种温和的护眼食材。

菊花具有疏风清热、解毒明目的作用。

现代医学研究证明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及维生素B1，对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用。

大剂量菊花还能降低血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等亦有明显效果。

枸杞能养阴补血，益精明目。

《药性论》载：“补益精诸不足，明目安神。

”《本经》云：“久服坚筋骨。

”现已证实，枸杞还有降低血糖的作用，能降低血中胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。

整体作用

有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。

决明子茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

菊花茶对眼睛的保健作用

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。

除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

另外如果早上起来眼睛浮肿，还有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。

陈皮菊花枸杞泡水喝，有什么功效和作用?

我昨天在超市里面买了一些陈皮，然后家里面还有枸杞和菊花，想一起泡水喝了，陈皮枸杞菊花茶的功效与作用是什么呢？应该对身体是有益处的吧，下面一起来看看吧！

清热明目

菊花是清热解毒药材，在菊花中含有大量的维生素A、黄酮类物质等，服用菊花有保护眼睛的作用，能缓解眼睛疲劳、干痒等症状；枸杞中含有丰富的维生素A，维生素A对维护眼睛健康有一定的帮助，经常饮用陈皮枸杞菊花茶对用眼过度导致的双眼干涩有一定的作用，还可有效的改善和保护视力。

健脾开胃

陈皮味道十分好闻，这是因为在陈皮中含有大量的挥发油，这种挥发油具有独特的香气，食用后有健脾开胃的作用，用陈皮泡水喝，可以促进胃液的分泌，有利于食物消化，而搭配菊花、枸杞泡茶，还能促进新陈代谢，有排毒养颜、减肥瘦身的功效。

消肿解毒

菊花有清热解毒的功效，可用于治疗发热头痛、目赤肿痛、疮疡肿痛等症状，而陈皮能理气和中、燥湿化痰，两者搭配泡水，可用于缓解食欲不振、咳嗽痰多、咽喉肿痛等，搭配枸杞一起泡水喝有消肿解毒的功效。

滋补肝肾

中医认为：菊花具有平肝的作用，而枸杞子具有抗脂肪肝衰老的作用，陈皮中含有橙皮苷、维生素B、维生素C、矿物质等成分，三者一起食用可以有效地滋补肝肾，经常饮用陈皮枸杞菊花茶对肝肾健康有一定的帮助。

食用方式

泡水喝

准备适量陈皮、枸杞、菊花，放在一个干净的杯子里面，倒入热水，待水变温后饮用即可。

注意事项

适宜人群：一般人群均适宜。

禁忌人群：腹泻患者、肠胃功能较差的人群。

不宜同食：无特殊同食禁忌。

决明子菊花茶枸杞作用与功效

决明子菊花茶枸杞作用与功效

决明子菊花茶枸杞作用与功效，这是我们生活中经常吃的一种食物，它的功效与作用涉及很多方面，一般来说，适当进食才会对人体有好的作用，了解一下它的功效和作用对我们有好处，下面是决明子菊花茶枸杞作用与功效。

决明子菊花茶枸杞作用与功效1

制做枸杞子决明子菊花茶的方式 ：

1、先将决明子茶清洗，随后热锅，可以用炒锅或是炒菜锅。

2、将决明子茶放进锅中，文火干炒至有香气，而且听见噼噼啪啪的声响就可以。

3、还能够用硬实的神器将炒后的决明子茶砸碎，那样实际效果更强。

4、最终便是炒决明子、枸杞子、黄菊花三者用沸水冲调，闷15分钟上下就可以食用。

枸杞子决明子菊花茶的作用

枸杞子决明子菊花茶的作用十分多，近现代试验科学研究确认，枸杞、决明子茶、黄菊花均有不一样水平的扩冠脉、促进血液循环、软化血管、减少血压的功效。

此外，枸杞子决明子菊花茶的作用也有以下内容：

1、枸杞子决明子菊花茶具备软化血管、滋补养生肾脏功能、清肝火祛火，滋阴明目地功效。

2、决明子茶有轻泻功效，对人体脂肪与碳水化合物化合物的消化吸收开展影响。

因此是减肥瘦身医治中最常见的中药材。

还能用以眼赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗模糊不清，大便不通畅等症。

3、黄菊花味苦甘，性生寒，具备消防疏散风寒风热、调控肝阳、清热去火、清热去火的作用。

当代科学研究觉得，黄菊花带有多种多样营养元素，具备抑菌、抗病毒治疗、退热、延缓衰老等功效。

从以上见解看来，将枸杞子、决明子茶、黄菊花三者煮茶食用，其降低血脂、清目、退热的作用会大大的提高。

决明子菊花茶枸杞作用与功效2

枸杞子决明子菊花茶的副作用

枸杞子决明子菊花茶一般是比较适合体力不支、虚损疲倦、经常熬夜者食用的。

这类茶不但降血压、血糖，常常食用也有医治高血压之特效。

可是，食用枸杞子决明子菊花茶的方式 若是有误也是有副作用的。

1、在夏天和阴虚体质的人应降低枸杞子的使用量。

由于枸杞子性甘柔和，但使用量过多能导致容易上火，尤其是直接生吃时更应降低使用量。

2、有泄泻与低血压者谨慎使用。

决明子茶其“主发泄”的副作用，一定要造成怀孕女士的'高度重视，全新研究发现，长期性食用轻则引起月经失调，重则使子宫壁异常，进而引起早产儿。

3、有些人喜爱在枸杞子决明子菊花茶中添加老冰糖，权威专家觉得，加老冰糖是能够的，可是针对身患糖尿病或血糖高的人，最好是别放糖，应单喝枸杞决明子菊花茶。

枸杞决明子菊花茶可以长期喝吗

枸杞决明子菊花茶可以长期喝吗？虽然枸杞，菊花和决明子一起泡茶喝，具有很好的保健作用。

但医师建议不要长期喝，只要达到自己的调理目的就可以停止饮用了。

1、枸杞决明子菊花茶有清肝泻火、养阴明目、降压降脂等功效，已经普遍用于肝火阳亢型脑卒中后遗症调理和保健。

但由于枸杞，菊花和决明子都是中药材，所谓药，都会有一定副作用的，也就是长期使用会对身体产生负面的影响。

2、枸杞配菊花已经用在治疗肝肾虚证，视力模糊的中成药处方里面了，同时这两者合用还具有润肠通便的作用。

决明子也具有多种医疗保健作用，比如高血压，高血脂，习惯性便秘，明目，老年人阴虚血少症等。

3、这三种中药材是非常常用的，也是功效比较确切的，安全性比较高，一起泡喝，可以达到调理身体机能的效果。

服用过程中，如果达到了上述的效果就可以停用了。

让身体自然恢复，药物旨在治疗和调理，关键的还是自身的抵抗力。

决明子菊花枸杞子茶的功效与作用

决明子菊花枸杞子茶的功效与作用

决明子菊花枸杞子茶的功效与作用，很多人对这种食物的功效和作用不是很清楚，一般来说，适当进食才会对人体有好的作用，对我们的身体有增加抵抗力的作用，下面跟大家分享决明子菊花枸杞子茶的功效与作用。

决明子菊花枸杞子茶的功效与作用

1、决明子菊花枸杞子茶具备软化血管、滋补养生肾脏功能、清肝火祛火，滋阴明目地功效。

2、决明子茶有轻泻功效，对人体脂肪与碳水化合物化合物的消化吸收开展影响。

因此是减肥瘦身医治中最常见的中药材。

还能用以眼赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗模糊不清，大便不通畅等症。

3、黄菊花味苦甘，性生寒，具备消防疏散风寒风热、调控肝阳、清热去火、清热去火的作用。

当代科学研究觉得，黄菊花带有多种多样营养元素，具备抑菌、抗病毒治疗、退热、延缓衰老等功效。

从以上见解看来，将枸杞子、决明子茶、黄菊花三者煮茶食用，其降低血脂、清目、退热的作用会大大的提高。

决明子菊花枸杞子茶的副作用

枸杞子决明子菊花茶一般是比较适合体力不支、虚损疲倦、经常熬夜者食用的。

这类茶不但降血压、血糖，常常食用也有医治高血压之特效。

可是，食用枸杞子决明子菊花茶的方式 若是有误也是有副作用的。

1、在夏天和阴虚体质的人应降低枸杞子的使用量。

由于枸杞子性甘柔和，但使用量过多能导致容易上火，尤其是直接生吃时更应降低使用量。

2、有泄泻与低血压者谨慎使用。

决明子茶其“主发泄”的副作用，一定要造成怀孕女士的高度重视，全新研究发现，长期性食用轻则引起月经失调，重则使子宫壁异常，进而引起早产儿。

3、有些人喜爱在枸杞子决明子菊花茶中添加老冰糖，权威专家觉得，加老冰糖是能够的，可是针对身患糖尿病或血糖高的人，最好是别放糖，应单喝枸杞决明子菊花茶。

决明子菊花茶加枸杞的功效与作用

决明子菊花茶加枸杞内含维生素、胡萝卜素、黄酮、氨基酸等，有缓解便秘、明目利水、解暑降温的功效，可以缓解眼部疲劳以及干涩，对于头晕、失眠有一定的缓解作用，合理饮用有抗氧化、补充体力、抗疲劳的功效，但体质虚寒者禁忌多饮，其次凉的'茶汤禁忌饮用。

枸杞菊花决明子搭配饮用的好处：

决明子菊花枸杞茶具有清肝明目的作用，经常饮用菊花决明子枸杞茶，不仅可以缓解肝经风热导致的目暗不明、目赤肿痛等症状。

还可以缓解青盲内障、眼睛酸涩等，还可以起到更好的补肝肾以及清肝明目的效果。

秋季天气干燥，身体容易出现缺水的情况。

一旦身体缺水就容易出现大便干结、便秘。

这个时候，喝上一杯绝花决明子枸杞茶，有通便清肠的功效。

枸杞菊花决明子茶的功效：

枸杞子

枸杞子含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等成分，具有降低血压、降低胆固醇、保护肝脏、增强人体免疫等作用。

菊花

菊花有清热解表，清肝明目，缓解眼部疲劳的好处，菊花中含有挥发油、菊甙、小檗碱、菊色素等，有抗氧化、防衰老的作用。

适宜人群发热、微恶风寒、口舌生疮、大便干结、尿黄的人饮用，也可用于目赤等现象饮用。

决明子

决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，常饮决明子茶，可清肝明目，防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于头痛、头晕、失眠，颈椎病等均有一定的缓解作用，亦可提升睡眠质量。

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