古人的力气有多大？古时候人是如何健身的？
古人也十分清醒地认识到力量的重要性，所以形容一个人厉害与不厉害，首先想到的不是什么轻功高强、刀法严密，而是力量怎么样，比如“力
【千问解读】
古人也十分清醒地认识到力量的重要性，所以形容一个人厉害与不厉害，首先想到的不是什么轻功高强、刀法严密，而是力量怎么样，比如“力大无穷”、“力能扛鼎”、“手无”等等，都是说的力量。
可是，古人没有现在健身房啊，没事儿弄个卧推腿举飞鸟啥的，那时没那条件啊。
俺们今天就来看看古人练力量的主要工具都是些什么吧。
古代练力之“王”——石锁 石锁在中国古代，绝对是练力量的首选法宝，石锁也是练整劲的最好的器材。
(按：可能有些没接触过传统武术的道友，不知道什么是整劲。
其实整劲就是靠全身力量走的劲，一个石锁，就可以练到全身的力量，这比起现代的那些先进的器材，是有其不可替代的优势的，只不过现在没多少人练石锁了。
) 石锁功也是中国武林中十大硬功之一，一般从二十斤开始练，练好了三十斤、四十斤、五十斤、六十斤……逐步递增。
能玩六十斤的石锁的人，力量就非常可观了。
古代练力之"霸"——石担 如果说石锁是练力之王，那石担就一定是练力之霸。
石担就是一个杆子上，两头各穿一个石饼，形状与今天的杠铃是一样的，只不过今天的杠铃两头穿的是铁饼罢了。
中国古人练石担可没有现代人练杠铃这么老实，现代人拿着杠铃无非是举一举、蹲一蹲、推一推、弯一弯，古人可不这样玩儿。
古人是除了举以外，还拿着这玩意儿象舞枪舞棍那样舞得风车似的转，这也是练整劲的最好的方法。
毕竟古人不讲肌肉好看，讲的是练好了能上阵杀敌! 在劳动中练力——石磨 石磨本是劳作工具之一，不过放在古代武人那儿，就可以用来练功了。
我们知道，磨有大小，小磨可以练手劲，大磨(驴拉的磨)可以练整劲。
其实这主意挺好的，您想想，练半天下来，既在无形中增加了力量，还能有粥吃，呢? 随机文章美国RGM-84反舰导弹，生产7000多枚服役20多个国家蒙娜丽莎的背后骷髅头，纪念丽莎·盖拉尔迪尼逝去的儿子揭秘身上有神保护的特征，喜爱神话/看到幻觉/大难不死/做梦修仙为什么夏天会下冰雹，夏天雷雨季节湿度大/容易产生强对流空气克苏鲁神话为什么恐怖，怪物变成神把人楼当成蝼蚁（不屑一顾）迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网，内容仅供娱乐，并不代表本站观点，如果本站内容侵犯了您的权益，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！
中国古时候三大关口剑门关、函谷关、雁门关
"晋·《蜀都赋》也有"一人守隘，万夫莫向。
"而更是在《蜀道难》中留下了"一夫当关，万夫莫开”的名句。
那么中国究竟有多少真正"一夫当关，万夫莫开”的险关隘口? 剑门关位于四川省剑阁县，地处四川盆地北部，大、小剑山中断之处，因关隘两旁的峰峦似剑，对峙如门，故称"剑门"。
剑门关是我国最著名的天然关隘之一，享有"剑门天下险"、"天下第一关"之美誉，又因蜀汉丞相曾在此修筑栈道30里，设关守卫，故也称"剑阁"。
剑门关 剑门关是蜀道上最险要的关隘，这里山脉东西横亘百余公里，72峰绵延起伏，形若利剑，直插霄汉。
进入关内长约500米的幽深峡谷中，随处可见前人留下的"天下雄关"、"第一关"、"剑阁七十二峰"等碑刻，诗人李白用《蜀道难》形容剑门关："剑阁峥嵘而崔嵬，一夫当关，万夫莫开"。
而也用一首《剑门》诗咏叹了剑门关地势之险要：“剑门之险雄居天下，两崖如同相并的两堵高墙，这里确乎是一人奋勇当关，百万人马无法靠前。
” 函谷关 函谷关位于河南省灵宝市，它西据高原，东临绝涧，南接秦岭，北塞黄河，是我国建置最早的雄关要塞之一。
函谷关关城东西长7.5公里、谷道最窄处仅容一车通行，因此才有了"一夫当关、万夫莫开"之美誉。
函谷关 函谷关始建于春秋战国时期，战国时秦孝公从魏国手中夺得并加固了函谷关，因为此关地势险要，后来成为了历代兵家的必争之地。
当年楚国联合东方六国之师伐秦，秦国则依函谷关之天险，使六国军队"伏尸百万，流血漂橹"。
不光如此，函谷关还是我国道家学派开山的灵谷圣地，相传当年就是在这里著述了《》之后，驾青牛西出函谷关而去。
雁门关 雁门关位于山西忻州的雁门山中，为万里长城中最重要的关隘。
雁门关以"险"著称，被誉为"中华第一关"、"天下九塞，雁门为首”，雁门关为人工开山凿隘而成，整个关隘呈"V"字型，遂取名为雁门关。
雁门关 战国名将李牧曾在雁门关大破匈奴十余万骑，后人称李牧为"奇才"并在雁门关修建了"靖边寺"，纪念李牧在雁门关立下的赫赫战功。
也派遣大将率兵三十万，从雁门关出击匈奴，收复了河套地区，并把匈奴人赶到了阴山以北。
而"北征"、"昭君出塞"、"宋钦徽二帝北掳"、"镇守三关"等重大历史事件均于雁门关。
仙霞关 仙霞关古称古泉山，为中国古代最险要的关隘，古人称仙霞关为"两浙之锁钥，入闽之咽喉"。
仙霞关自古以来就是兵家的必争之地，它与位于四川广元市南的剑门关、河南灵宝的函谷关及山西的雁门关齐名，是被誉为中国"一夫当关、万夫莫开"的四大古关隘口之一。
仙霞关 仙霞关位于浙江省江山市的仙霞岭，地处福建、浙江、江西三省之交界处，素以雄伟险峻而驰名。
仙霞关东西与高山相连，南北有狭路沟通，朱买臣再向献平定东越的计策时曾言道:“仙霞关一人守险，千人不能上。
其山周围百里，皆高山深谷，登之者凡三百六十级，历二十四曲，长二十里。
” 仙霞关的关门全部是用条石建成，并设有双重关门，关墙厚3米余，高5.5米，长60米，关门两边都是，倘若是关门紧闭，则当真是"一夫当关、万夫莫开"。
星星峡 星星峡雄踞于丝绸古道上的险关要隘，它是由河西走廊入新疆的必经之处，素有“新疆东大门”、"第一咽喉重镇"之称。
星星峡的四面峰峦叠嶂，一条S形的狭窄山路蜿蜒穿过其间，两旁则是危岩峭壁，大有"一夫当关、万夫莫开"之势。
星星峡因其山之上盛产石英石，每当皓月当空，山上石英石便晶莹闪烁，宛若满天星斗，故此得名为星星峡。
星星峡在清末也称猩猩峡，当年遭贬由星星峡入疆，呕心沥血的绘制了“全新疆地图”。
1875年，怀揣林则徐绘制的新疆地图，率6万湖湘子弟歼灭了入侵新疆的阿古柏，确保了新疆的寸土无未失，当左宗棠抬棺入疆，准备血洒西域路过此地时，他见星星峡关隘凶恶险峻，便将星星峡改称为猩猩峡。
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古墓中出土“仙丹”，化验结果让人吃惊
锦盒的里面原来是装有特殊的红色药丸的，刚刚出土时，对于这些红丸的作用和成分我们都不敢随意下结论，随着科学技术的进步，我们终于有分析药丸成分的技术了。
通过专家对红丸的仔细分析，初步将红丸定性为传说的仙药，是古人用来延年益寿的仙丹。
我们都很清楚，古代的权贵们为了活得很久，都会寻求长生之法，而的炼制仙药是最为普遍的一种手段。
这枚丹药的制成时间大约在一千六百年之前，在南京市的一座大墓中被发现的。
这座墓为东晋的墓葬，经过对墓主人身份的多次探索，终于发现了这个墓主的身份，这个女墓主是东晋大族的族人，而根据相应的历史记载，这位女墓主是信奉不婚主义的，在信奉的古代，这是一种极为独特的思想。
而墓主保持单身直到自己五十八岁的时候，在她死后，由于没有出嫁的原因，她和自己的父母葬在了一起，锦盒就是从这座墓中发现的。
在利用现代的科学技术手段对这些仙药进行分析后，在场的专家都大为吃惊，因为在试验结果看来，这些仙药，丝毫没有延年益寿的功效，反而是致命的毒药。
这是什么原因呢?在检测中，发现了仙药中含有大量的硫化汞，而它们的比例分别占到了百分之十三和百分之六十，而这些元素都是在长期接触后就可以致死的，而这种剧毒的物质居然被古代人当作仙药。
作为剧毒的汞，却能够保证人在死后尸体不腐烂，死后栩栩如生的面部恐怕使得人们认为汞能够起到长寿的作用，于是在丹药的炼制中大量添加。
至于丹药中的其他物质，由于年份过长并且技术没有达到那样的精度，无法得到具体的信息，但是有一点可以肯定的是，这种制作出来的仙药，绝对没有延年益寿的作用，反而会起到相反的作用，加速人的死亡。
只不过在这些服用仙药的人死后，由于身体内含有大量的汞元素，所以能够起到一定的防腐作用，这些在活着的人看来，这就是仙药的特殊作用，反过来更是大规模的炼制这种丹药，从而陷入了一个无法摆脱的恶性循环。
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