肥胖危害多 体重控制很重要
【千问解读】
《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》数据显示，我国已有超过50%的成年人和近20%的学龄儿童超重或肥胖。
肥胖容易诱发高血压、糖尿病、冠心病等多种疾病，严重影响人体健康。
“三月不减肥，四月徒伤悲”,阳春三月，正是减肥好时光，河南省中医院妇产科副主任护师张白云提醒，肥胖程度不同，减肥方式也不同。
肥胖危害多
体重控制很重要
宋女士曾经是“肥胖大军”的一员，身高164厘米的她，体重足有92公斤。
“爱美是女人的天性，我做梦都想瘦身，但往往努力几月瘦下来后又有反弹。
”宋女士表示，多次失败后，她对减肥失去了信心。
2019年1月结婚后，宋女士一直期待着自己宝宝的到来，但直到当年10月份她仍未能怀孕，这让宋女士着急不已。
在朋友的介绍下，她来到河南省中医院就诊。
“我一直怀不上孩子，是不是和肥胖有关系?”宋女士问道。
张白云介绍，肥胖的确会在一定程度上影响受孕。
肥胖者往往脂肪积累过多，引起内分泌失调，导致代谢紊乱，影响卵巢正常功能，进而影响卵子的正常发育、成熟和排出，从而不容易怀孕。
此外，男性肥胖也会影响生殖功能。
肥胖会降低睾酮分泌，影响精子的数量和质量。
经过仔细检查，宋女士被诊断为多囊卵巢综合征。
幸运的是，经过3个月的治疗，宋女士成功减重，也圆了“抱娃梦”。
肥胖除了在一定程度上影响患者受孕外，还有其他危害，比如肥胖者易患冠心病、高血压、糖尿病等疾病，易患内分泌及代谢性疾病，常并发睡眠呼吸暂停综合征等疾病，因此体重控制很重要。
肥胖程度不同
治疗方式不同
BMI(体重指数)是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
亚太地区认定肥胖的分级标准是，18.5≤BMI<23为标准体重，23≤BMI<25为轻度肥胖，25≤BMI<30为中度肥胖，BMI≥30为重度肥胖。
“治疗肥胖以控制饮食及增加体力活动和运动为主。
”张白云说，肥胖程度不同，减肥方式也不同。
轻度肥胖者，仅需限制脂肪、糖食糕点、啤酒等，多进行体力劳动和体育锻炼，使每日总热量摄入低于消耗量，不必用药物治疗。
中度以上肥胖则须严格控制总热量，女性患者要求限制进食量5023千焦/天~6279千焦/天，男性应控制在6279千焦/天~7535千焦/天，食物中需保证适量含有必需氨基酸的动物性蛋白，蛋白质摄入量每日每公斤体重不少于1克。
同时应严格限制脂肪和钠的摄入。
重度肥胖者应给予药物治疗或手术治疗。
解析唐朝审美真的是以女性肥胖为美吗
有专家在经过一番考证之后，断言唐朝人审美的确是以肥胖为美的，并且指出了唐朝人以胖为美的若干原因：唐朝经济繁荣，人们有条件吃饱穿暖，保持健康丰满的体格;唐朝文化开放，兼容并包，心宽体胖;唐朝皇族身上的鲜卑血统，使他们天生喜爱健硕体魄的女性。
实际上，这种说法是不准确的。
仕女图的女子身材纤瘦 人们之所以认为唐朝女人以胖为美，依据主要有杨贵妃的体态以及宫廷绘画和仕女画中的女子形象等。
影视剧中杨贵妃骑马 其实，只要仔细看一下唐朝著名画家的《步辇图》和周昉的《簪花仕女图》，不难发现，画中的宫女、仕女，根本说不上肥胖。
《步辇图》中的九个宫女，簇拥着缓缓而行，有抬辇子的，有打伞盖的，有举扇子的。
看起来都有一把子力气，绝非弱不禁风的病态美女。
但是，看她们的身材，实在都是相当纤瘦的。
《簪花仕女图》中的女子大约是身份较为高贵、年龄稍大一些的缘故，身形略显丰满，但站立姿态无不娉婷袅娜，轻盈如春风拂柳。
毫无疑问，她们的身材，完全可以用“苗条”一词来形容。
虽然文献中杨贵妃有体胖惧热的记载。
例如，《开元天宝遗事》说她“素有肉体，至夏苦热”。
但是，杨贵妃的“素有肉体”，但绝没到今天人们所说的肥胖程度。
顶多就是有点肌肉而已，也就是《杨太真外传》上所说的“微有肌也”。
一个擅长舞蹈(《霓裳羽衣舞》是她的代表作)的人，平常肯定少不了肢体运动，有点肌肉是很正常的。
杨贵妃的惧热，其实不是因为她肥胖，而是因为她体质如此。
没有任何历史文献记载可以表明，杨贵妃受到的宠爱，是因为她的肥胖或者说丰满。
供奉翰林期间，奉旨所写的《清平调词》三首，歌咏杨贵妃的美丽和当时宫廷生活。
其中第二首专写杨贵妃之美，诗曰：一枝红艳露凝香，云雨巫山枉断肠。
借问汉宫谁得似?可怜飞燕倚新妆。
如果杨贵妃真的是肥胖之人，跟可以构成肥瘦两极鲜明的对照，那么，这种比拟就是嘲讽，就是忤逆了。
很可能，杨贵妃本人也是欣赏赵飞燕，并且愿意别人把自己比作赵飞燕的。
据说，杨贵妃有“肥婢”的外号，这很可能是嫉妒、憎恨她的人，对她的一种咒骂。
由此可见，当时人决不以肥胖为美。
网友画笔下的杨贵妃 的由来 “环肥燕瘦”的说法，始于文豪。
苏东坡《孙莘老求墨妙亭诗》有这样两句：“短长肥瘦各有态，玉环飞燕谁敢憎!”苏东坡之所以把杨贵妃与赵飞燕当作肥瘦美的典型，有三种可能的原因：一、东坡先生自己体胖，欣赏一切肥胖的东西，包括书法、身材，拉出杨贵妃作为友军，以壮门面;二、东坡先生效法，好读书，误把杨贵妃当作胖妞;三、东坡先生故意开玩笑，篡改典故，考进士的时候，圣贤的话他都敢杜撰，冤枉一下杨贵妃自然不在话下。
因为苏东坡文名显赫，影响深远，“环肥燕瘦”遂成家喻户晓的“历史知识”。
诗僧的两句诗，可证明唐人不以肥胖为美：为人无贵贱，莫学鸡狗肥(《白雪歌》)。
意思就是，人无论贵贱，都不应该养成肥胖的样子。
换言之，唐朝人的荣耻观念中，有“以苗条细瘦为荣，以肥胖硕大为耻”一条。
可见，唐朝人不但不以肥胖为美，简直是极端憎恨肥胖的。
说唐朝人不以肥胖为美，还可以从唐诗中“细腰”、“窈窕”等词语的使用情况，得到有力的印证。
唐诗中，“细腰”、“窈窕”都是用来形容美女的。
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宇宙间的小行星撞击地球会有什么危害呢？
之前不是有世界末日的这个预言吗？所以很多人认为这就是小行星要撞地球之后所产生的破坏力导致整个地球毁灭，然而科学家得出小行星撞击地球的发生率很小几乎为零，但是不能保证行星在外太空撞击之后产生的物质落在地球上，虽然没有行星撞击地球的威力大但是对人们的影响还是很大的。
小行星撞击地球的发生率很小几乎为零 科学家还有另一种说法，在恐龙灭绝就是因为小行星撞击地球导致地球生物毁灭，所以依据这个观点对小行星做出了研究，小行星的形成也许需要亿万年，然后会达成行星运行的基本特点，但是是什么原因造成小行星突然转变方向脱离轨道这个原因现在还没有一个结果。
小行星的形成也许需要亿万年 在1992年的时候，科学家发现小行星在宇宙中脱离自己的运行轨道之后和地球而近距离相对的时候，科学家通过观察发现了小行星的形状，它的形状是非常的复杂奇特，是由两块组成的，上面还有一些坑和一些线条，也许这是它们在宇宙中和其他行星碰撞留下来的。
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