十种可改善发质的食物
【千问解读】
十种可改善发质的食物
很多女性都梦想拥有一头柔顺、浓密、有光泽的秀发，甚至会为这一梦想而不惜任何代价。
当然，定期去美容院做护理，进行价格不菲的医学治疗，以及通过某些天然护理手段都可以帮助女性朋友们达到这一目的。
然而，专家认为，注意日常饮食也可以对发质产生很大影响。
俄罗斯“大图网”就列出10种食物，可改善发质。
所以，如果想拥有如水一般的柔顺秀发，就请将下列10种食物列入日常食谱中吧。
动物肝脏：肝脏中富含维生素A和铁，对皮肤和头发头十分有益。
此外肝脏中的维生素B9还能使指甲更健康。
菠菜：为了充分利用好菠菜中的营养成分，最好的办法就是生吃。
菠菜中含有多种维生素，矿物质和抗氧化剂，可以促进头发生长，使头发变得浓密。
高脂肪鱼类：ω-3不饱和脂肪酸是头发最好的朋友。
可以使头发恢复光泽，平衡皮脂分泌，使头发更加强韧健康。
银杏：银杏的果实也俗称白果，其中富含锌和硒，对头发也十分有益。
鳄梨：鳄梨，也叫油梨、牛油果。
这也是改善发质必不可少的食物之一，可能最开始在购买挑选时会有点难，因为新手很难分辨出哪些是好的成熟的水果。
鳄梨富含各种维生素，包括维生素B等，可以防止头发断裂，提高秀发光泽度。
鸡蛋：很多人都知道，鸡蛋富含蛋白质对身体有益。
而鸡蛋内其实还富含维生素A，可以使头发强韧，并调节皮脂分泌，还能预防脱发。
所以，在你的早餐中加个鸡蛋吧。
胡萝卜：胡萝卜富含维生素A，可以使头发柔顺还能防止脱发。
而胡萝卜内的β-胡萝卜素和维生素C有抗氧化性能，是天然的太阳屏障。
核桃和杏仁：一般乐于养生的人都知道多吃坚果对身体有益，但你知道吗，坚果中富含铁，而铁对头发十分有帮助。
研究发现，缺铁会影响头发的质感，头发会变得脆弱易断。
所以每隔两三天吃些坚果便能有很好的效果。
红肉：红肉包括牛肉、羊肉、猪肉、兔肉等。
这些肉类中含有丰富的蛋白质、铁、锌，可以促进皮肤产生角质蛋白，而维生素B还能加快头发生长速度。
芝麻：我们并不是每天都会吃芝麻，但是芝麻有助于维生素A的吸收。
把芝麻加进食谱最简单的办法就是在拌凉菜或者沙拉时加上两勺，不仅能增加香味也有利于改善发质。
所以，在选择昂贵的护理和治疗之前，你不妨试着改变一下日常食谱，多吃这些富含维生素和铁、锌等营养物质的食物，可能这一小小的改变就会使你拥有一头柔顺健康的秀发。
被劫持为人质的将军何以赢得一代奸雄曹操最大的信任?
历史上夏侯惇虽然没有拔矢啖睛，但作为曹魏第一任大将军，一直是最信任的重臣，而且功勋卓著，是当之无愧的曹魏开国功臣。
夏侯惇字元让，沛国谯人，是后裔。
夏侯婴是汉初辅助的开国猛将，夏侯惇也遗传了祖上勇猛的基因。
十四岁的时候，拜师学艺，有人侮辱他的老师，夏侯惇就杀了这个人，从此因为勇气和胆烈闻名。
夏侯惇起初只是裨将，一直跟随曹操四处征战。
曹操东征的时候，留夏侯惇守濮阳。
叛迎，夏侯惇带轻军赶赴曹操的大本营鄄城，碰到吕布，一番交战，吕布退走，进了濮阳，攻取了夏侯惇的辎重粮草。
夏侯惇又被伪降的吕布军劫持，夏侯惇军又惊又怕。
部将韩浩在稳定各营将士后，对劫持者声称不会因为一个将军的原因放过他们，并出兵攻击劫持者。
劫持夏侯惇的人害怕，于是投降。
曹操听说这件事后，规定以后凡有劫持人质的，不用顾忌人质可以直接攻击，从此没有劫持人质事件。
夏侯惇跟随曹操征吕布的时候，被流矢伤了左眼，但没有那句“父精母血，不可弃也”，更没有拔矢啖睛壮举，有的只是军中人称呼他“盲夏侯”，以至于夏侯惇很生气，每次照铜镜都气得把镜子摔在地下。
派北进，夏侯惇受命前去抵挡，双方于博望坡对峙，刘备火烧营寨退兵，夏侯惇不听所劝，与追击刘备，被刘备伏兵所败，幸而李典来救，刘备才撤退。
邺城破后，受任为伏波将军，受权能简单从事，不用拘于制度。
建安二十四年，曹操在摩陂驻军，经常与夏侯惇同车，享有特殊待遇，可以不经通传自由进入曹操的卧室。
这是一种莫大的荣誉，也是一种最高级别的信任，其他将领都没有。
当时各将领都是魏国官号，只有夏侯惇是汉官官职，便上书希望曹操封他魏官，此举意在表明忠心。
但曹操却认为夏侯惇不能用魏国官号委屈他，夏侯惇不听，屡次请求，曹操封为前将军。
即位，拜夏侯惇为大将军。
几个月后，夏侯惇去世。
夏侯惇人如其名(惇意为敦厚、勤勉)，为人好学，即使身在军旅，也会亲自迎接老师来讲学。
他为人清贫节俭，有多余家财便会分及部下。
早年天下大旱，蝗虫，夏侯惇就断了太寿之水，做了个池塘，亲自背土，带着将士种植水稻，使得百姓受益。
夏侯惇虽然打过败仗甚至还被人劫持过，但这不能遮盖他对魏国的贡献和功劳，他是魏国的开国元勋，所以曹操对他极为信任亲重。
他从一个裨将一步步升到大将军，曹丕、赞他为魏之元功，就足以说明他的功劳。
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形容品质的成语及解释
下面是小编为你带来的形容品质的成语及解释 ，欢迎阅读。
1、良金美玉：成色好的赤金，无瑕的美玉。
比喻文章十分完美。
也比喻人道德品质极好。
2、淑质英才：淑：善良；英：非凡。
善良的品质，非凡的才能。
3、道德名望：指良好的品质和名声。
4、失身匪人：失身：丧失自身应坚持的节操；匪人：指品行不正的人。
指丧失节操而依附于邪恶的人。
也指女子失节于品质恶劣的人。
5、尘外孤标：尘外：世外；孤标：孤立的标志。
形容清峻突出或人的清高品质。
6、莫邪钝，铅刀铦：莫邪：古代名剑；铅刀：铅制的刀；铦：锋利。
认为莫邪不锋利，反而认为铅刀锋利。
比喻把有才德的人弃置不用，而用品质不好的人。
7、龌龌龊龊：指肮脏，不干净。
比喻人的品质卑劣。
8、苍松翠柏：苍：青色。
翠：青绿色。
指四季常青的松柏。
比喻具有高贵品质、坚定节操的人。
9、材德兼备：材：通“才”。
既有工作的才干和能力，又有好的思想品质。
10、淑性茂质：淑：和善；茂：美好。
形容性情和善，品质美好。
11、洁清不洿：洁清：纯洁清白；洿：同“污”，污浊。
保持清纯的品质，不同流合污。
12、真金不怕火炼：比喻品质好、意志坚强的.人经得起任何考验。
13、不磷不缁：磨不薄，染不黑。
比喻坚贞高洁的品质，不因外界影响而有所改变。
14、冰壶玉衡：冰壶：冰心玉壶；玉衡：用宝石装饰的天文仪器。
比喻高尚的品质，优雅的气质。
15、平庸之辈：思想品质或成就完全不出色的或使人毫无印象的人，无足轻重的人，才疏者或平庸者。
16、一龙九种，种种有别：传说龙生九子不成龙，各有各的爱好。
比喻各人的品质、爱好都不相同。
17、以容取人：只凭容貌来衡量人的品质和才能。
18、怀材抱器：犹言德才兼备。
既有好的思想品质，又有工作的才干和能力。
材，才能；器，器度。
19、卑鄙无耻：形容品质恶劣，不顾羞耻。
20、冰魂素魄：形容清白纯洁的品质。
21、蕙心纨质：心灵如蕙草芬芳，品质似纨素洁白。
比喻品行高洁。
22、良金美玉：比喻文章十分完美。
也比喻人道德品质极好。
23、璞玉浑金：比喻天然美质，未加修饰。
多用来形容人的品质淳朴善良。
24、松贞玉刚：贞：坚贞；玉：玉石；刚：刚毅。
形容人品质坚贞刚毅。
25、偷工减料：原指商人为了牟取暴利而暗中降低产品质量，削减工料。
现也指做事图省事，马虎敷衍。
26、岁寒知松柏之后凋：比喻只有经过艰苦恶劣环境的考验，()才能看出一个人的高尚精神品质。
27、淑质贞亮：淑：善良；贞：坚贞；亮：诚信质直。
品质善良，为人诚信质直。
28、冰魂雪魄：冰、雪：如冰的透明，雪的洁白。
比喻人品质高尚纯洁。
29、聪明正直：头脑聪明，行为正直无私。
30、新人新事：具有新的道德品质的人和体现新的高尚社会风尚的事。
31、龙生九子：古代传说，龙生有九子，九子不成龙，各有所好。
比喻同胞兄弟品质、爱好各不相同。
32、金玉其质：质：本质，品质。
指人的品质高洁。
33、刚毅木讷：刚：坚强；毅：果决；木：质朴；讷：说话迟钝，此处指言语谨慎。
孔子称颂人的四种品质。
34、真金烈火：比喻经过严重考验而品质不变。
35、浑金璞玉：比喻天然美质，未加修饰。
多用来形容人的品质淳朴善良。
36、坚忍质直：质：品质。
坚韧不拔，品格正直。
37、秽德彰闻：秽德：丑恶的品质和行为；彰：明显。
丑恶的品质和行为已经为人所共知。
38、薮中荆曲：比喻品质不好的人，处在恶劣的环境中会变得更坏。
39、岁寒知松柏：寒冬腊月，方知松柏常青。
比喻只有经过严峻的考验，才能看出一个人的品质。
40、琨玉秋霜：比喻坚贞劲烈的品质。
41、贲育弗夺：贲：孟贲；育：夏育。
孟贲生拔牛角，夏育力能举千斤。
二人皆古代勇士。
像孟贲、夏育那样勇力过人的人，也不能夺去他的志向。
形容坚定不移，忠贞不二的品质。
42、卑鄙龌龊：龌龊：肮脏。
形容品质恶劣，居心不正，言行肮脏。
43、狐鼠之徒：比喻品质低下的人。
44、一龙九种：比喻各人的品质、爱好都不相同。
45、德才兼备：德：品德；才：才能；备：具备。
既有好的思想品质，又有工作的才干和能力。
46、反本修古：本：根本；反本：复归本源，引申为人的禀性。
恢复人的禀性，维持最初的善良品质。
47、以貌取人：根据外貌来判别一个的的品质才能。
48、如珪如璋：珪：玉器；璋：古代贵重的礼器。
比喻人品质高尚，气宇轩昂。
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