头发为什么越洗越油头发出油该如何缓解
有的朋友头皮容易出油，不得不每天洗头甚至一天洗两次头。
但同时又担心洗头太频繁会使头油越洗越多。
在头油变得更多之前，让我们来聊聊头油和洗头频率的问题。
一、头发为什么越洗越油 1、皮脂腺分泌异常 想了解头
【千问解读】
洗头是我们日常生活的“头”等大事，很多朋友会纠结于到底几天洗一次头最健康。
有的朋友头皮容易出油，不得不每天洗头甚至一天洗两次头。
但同时又担心洗头太频繁会使头油越洗越多。
在头油变得更多之前，让我们来聊聊头油和洗头频率的问题。
一、头发为什么越洗越油
1、皮脂腺分泌异常
想了解头皮出油的原理其实是很复杂的，这涉及到大量激素和生长因子的复杂化学反应。
不过简单来说，就是在我们的头皮上分布着很多的皮脂腺，皮脂腺正常分泌油脂，是具有滋润发丝、肌肤屏障的作用，但如果分泌过量就会导致头皮和头发出现油腻。
2、洗发水破坏ph值
去油控油洗发水一般偏弱碱性，也就是ph值>7。
它具有很好的去油去污效果，但长期使用对发质有损伤，会破坏头皮的ph值。
而当头皮ph失衡后，皮脂腺受到刺激即会分泌更多的油脂来保护头皮，所以头发就会越洗越油。
一般建议控油洗发水一周使用1~2次即可，用完搭配护发素较佳。
二、头油从哪来
我们的头皮和脸上的皮肤一样，都存在着专门负责分泌油脂的皮脂腺。
头油这么烦，要皮脂腺有何用？皮脂腺正常情况下分泌适量的油脂，顺着毛囊输送到头皮表面并均匀分布，从而起到滋养和保护我们的头皮。
但是当皮脂腺分泌过多油脂时就会表现为头发出油过多，使头发打绺，同时会引发头屑头痒等一系列问题。
皮脂腺分泌皮脂的多少由谁控制呢？这与很多因素相关，包括遗传因素，体内激素水平，以及我们的作息，饮食等等。
同时，我们头皮上正常情况下存在一种与我们互利共生的真菌，叫马拉色菌。
马拉色菌以我们的头油为食，当头油过多时马拉色菌会过度繁殖，可以破坏头皮屏障，引发炎症，导致头屑过多、头痒，并促进头油的产生，恶性循环。
三、头发出油多应该几天洗一次头
洗头的频率应该根据自己头皮的情况来确定，以能保持头皮清爽状态为宜。
所以出油多的朋友自然可以每日洗头。
洗头只是将头皮表面的油脂和头屑洗掉，并不会影响头皮内皮脂腺的分泌，所以大可不必担心头发越细越油。
同时，配合恰当的洗发水洗头可以减少马拉色菌过度生长，对抑制头油分泌是有好处的。
对于头皮不爱出油的朋友当然完全可以2-3天洗一次头也不会有任何问题，只要能长期保持头皮清爽不油腻即可。
四、头发爱出油该如何缓解
1、避免熬夜，调整作息
大家都有这种体会，熬一次夜后第二天满脸冒油，头发也迅速打绺。
熬夜对皮脂腺功能影响很大，可以导致内分泌紊乱，刺激油脂过度分泌。
所以良好作息很重要。
2、间断使用具有控油、抑菌功能的洗发水洗头
我们知道马拉色菌在产头油和头屑方面起到了很重要的作用，所以日常选择针对马拉色菌的洗发水会使我们头皮控油事半功倍。
洗发水中常添加的具有控油抑菌功效的成分包括吡硫翁锌（ZPT）、水杨酸、酮康唑等等，代表产品包括海飞丝、清扬等等。
有些非处方药水如二硫化硒、酮康唑洗剂等也是去屑控油的好帮手，但一定要在医生指导下使用。
3、调整饮食
少食油腻和甜食，多吃富含维生素的蔬菜和水果。
饮食结构对油脂分泌也有很大影响，尤其是高油、高糖食品和甜饮料可增加头油分泌。
也可以针对性地补充B族维生素，有助于调节油脂平衡。
4、保持心情舒畅，减少精神压力
精神紧绷及高压状态的时候我们体内分泌的激素会有变化，干扰头皮正常的新陈代谢，产油增加。
所以为了头皮健康也要记得劳逸结合，放松心情，缓解压力哦。
温馨提示：如果你头油的问题非常严重，并且还伴有明显的头屑，头皮明显瘙痒的问题，可能提示你的头皮已经存在了脂溢性皮炎的问题，无法单纯的通过日常护理及调整生活方式缓解，这时一定要记得去医院看皮肤科，医生会联合适当的药物以尽快控制病情，有效地缓解症状，并给予你最正确的日常头皮护理指导。
唐肃宗李亨的皇后是哪位 唐肃宗为什么杀了她？
解析宋朝文字狱乌台诗案为什么叫这个名字?
朝代的不断更迭，社会的不断发展，经济、军事乃至政治上均有所不同，但是几乎所有的朝代都发生着同一件事，那边是因文人而引发的“诗文诉讼”，也称为“”。
早在时期便有“”，而在也出现了“”。
那么在乌台诗案的简介中，这究竟是一件什么事情?围绕着乌台诗案的简介，如何去看待这件事情发生的缘由、经过以及结果?通过乌台诗案简介，可以看出乌台诗案对朝廷有怎样的影响吗? 乌台诗案 乌台诗案，从字面来理解，就是在乌台发生了一件有关于诗词的案件，那么什么地方是乌台呢，为何这件事情发生在乌台呢?乌台诗案发生的时间是年间，乌台借指御史台，之所以这样借指，是因为御史台内有许多柏树，而柏树上有许多乌鸦将家安在其上，久之人们提起御史台，也就用乌台代替了，当然还有另外一种说法，之所以将御史台成为乌台，是因为御史的不作为，御史所说的话就如同乌鸦叫一般，极具有讽刺意义。
在元丰二年，因贬官至湖州，在临行期间发了几句牢骚而被御史参奏认为其诽谤谩骂，包藏祸心。
为了能够定罪于苏轼，御史们找出了苏轼大量的诗词，并从中去挑出他诽谤朝廷的字句，为此苏轼被押送至乌台受审，在狱中苏轼吃了不少苦。
在等人的保全下，苏轼并没有被判处极刑，乌台诗案的结局以苏轼再次被贬告终。
为何叫做乌台诗案 作为闻名古今的“乌台诗案”，实质上跟秦朝的焚书坑儒以及清朝的文字狱并无太多的区别。
那么为何叫做乌台诗案，乌台诗案究竟是一场怎样的案件?从历史资料中去了解为何叫做乌台诗案，进而帮助更清晰的认识这个案件。
从为何叫做乌台诗案这个问题，进一步了解乌台究竟借指什么? 乌台诗案 乌台诗案同样也是一场以文字为缘由的案件，这场案件发生的大体背景是苏轼被贬至湖州，为抒发心中郁闷之情，同时为纾解心中怨气一时按捺不住，便写下了“知其生不逢时，难以追陪新进”这样的牢骚话，这句话直接得罪了新派力量，新派势力便借势指责苏轼讽刺朝廷，对“新法”不满，并要求朝廷予以严肃处理，由此便爆发了著名乌台诗案。
乌台诗案，历载是是以地名来进行命名的。
那么中国是不是有一个地方叫做乌台呢，遍翻中国地图，并没有发现有乌台这样一个地方，那么乌台诗案的叫法是不是有误呢，答案显然是否定的。
这里的乌台是用了一个借喻的手法，借指的御史台。
那么御史台为何又叫做乌台呢?原因是宋朝的御史台内种植的大树几乎只有一个品种，那便是柏树，乌鸦非常喜爱柏树，常常将自己的家筑巢在柏树上，人们便用乌台来代替御史台，苏轼因文字而引起的案件，就是在御史台内被关押审理的，所以苏轼的文字狱也被叫做乌台诗案。
乌台诗案的历史背景 乌台诗案，是中国古代北宋年间的一场文字狱，这场文字狱的主要被告苏轼被抓进乌台，被迫关闭了近4个月的时间，因其诗词中有诽谤新政的内容，最终苏轼被再次贬官，贬至黄州担任团练副使，无故不准擅自离开黄州。
那么乌台诗案发生的历史背景是怎样的，从乌台诗案的历史背景中可以看出乌台诗案发生的原因有哪些吗?通过了解乌台诗案的历史背景，进而弄清北宋朝廷各方的势力究竟是怎样的? 乌台诗案 乌台诗案发生之时，正值宋神宗起用王安石进行新政变法，变法失败后又兴起改制。
这场文字狱发生的时间就是变法到改制的转折点上。
苏轼由于抵制新法、拥护旧法，由于有损新派变法者的利益，苏轼在仕途上过得并不如意，1079年三月被朝廷降职，从徐州调任至湖州，收到诏书后的苏轼按例需要向皇上回奏，因被降职苏轼心中有一些不平之气，于是在回奏中写下了“知其愚不适时，难以追陪新进，察其老不生事，或能牧养小民。
”这句话就被有心者大做文章，认为苏轼的字里行间内存在着愚弄朝廷的意思，是对朝廷的大不恭，为了能够让苏轼定罪，新近派们拼命去翻阅苏轼的老诗词，试图寻找出更多的证据。
乌台诗案虽然从表面来看是一场文字狱，但实际上也是北宋朝廷新派和旧派之间的斗争，苏轼正式因为得罪了新派势力，于是引发了乌台诗案。
沈括 乌台诗案 中国宋朝时期发生了一场著名的文字狱，这场文字狱的被告是我国宋朝著名的文学家、词人，他的一生创作了许多脍炙人口的作品，并深受人民的喜爱，这个人便是之一的苏轼，这场文字狱也被称为乌台诗案。
提及乌台诗案的始作俑者，几乎所有人都会想到李定等人，却很少人会想到沈括，那么沈括与乌台诗案之间有何关联，沈括在乌台诗案事件中充当着怎样的角色? 乌台诗案 沈括 沈括，是中国著名的科学家、地理家、物理学家、数学家、天文学家，一定程度来看，可以说他是一位全方位发展的全才。
这样的一位全才，他与苏轼之间的关系究竟如何?接下来分别从以下两个角度来分析两人之间的关系。
首先，从所属阵营的角度来看。
沈括和苏轼是分属不同阵营的，沈括是新近派，支持，并得到了王安石的器重和重用。
苏轼则是守旧派，不太支持王安石的激进变法，与司马光属于同一阵营。
其次，从取得成就的角度来看。
苏轼是一代大文豪，天赋异禀，曾经进入朝廷的史馆工作，而沈括也并不逊色，考取进士后也有一段史馆的工作经历，两人曾经成为短暂的同事。
1071年，派出沈括下访浙江，苏轼作为接访官员与沈括有了再度接触，两人除了公事讨论以外，还进行了文学方面的沟通，沈括回京后将苏轼的新作抄录了一遍，而这些新作则成为李定等人诬告苏轼的证据，可以说沈括是导致苏轼陷入文字狱的始作俑者。
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