听说星巴克咖啡竟然致癌 健康咖啡功效大揭秘
【千问解读】
最近有报道称“星巴克咖啡会致癌”,真是令人震惊!说的是咖啡中含有致癌物丙烯酰胺,会伤肾,并带来生殖毒性。
丙烯酰胺是一种化学物质,世界卫生组织目前把丙烯酰胺列为第二级致癌物(2A致癌物),丙烯酰胺是由“还原糖”(例如葡萄糖、果糖等)和某些氨基酸在高温油炸、烘焙加热过程中所产生。
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咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料,与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。
咖啡树是属茜草科常乔木,日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的,而咖啡豆就是指咖啡树果实里面的果仁,再用适当的方法烘焙而成,一杯标准的咖啡品尝起来的味道不应该是苦涩的,一名合格的咖啡师在制作咖啡时会严谨地进行每一步操作,最后为客人呈上的咖啡在味觉上会呈现出不同程度的甜度、酸度、醇厚度或是干净度。
虽然经动物实验发现丙烯酰胺有致癌风险,但并没有足够证据来证明会对人类致癌,而且丙烯酰胺在咖啡中的含量极低,正常健康的人体都能代谢掉。
不过若想咖啡喝得更健康,就可以从选择咖啡豆、烘焙温度,或冲泡方式上作考虑,以降低丙烯酰胺含量。
一般来说,较为廉价而且有瑕疵的咖啡豆(如未熟豆、虫蛀豆、发霉豆等)会含有较多的天冬酰胺,所以在后续烘焙过程中更容易产生出丙烯酰胺。
而价格较高的优质咖啡豆会经过数次挑豆,将这些瑕疵豆去除,从而降低未熟豆的比例。
另外,较便宜的咖啡豆为了增添香味,商家可能会加入添加剂,无形中就会增加丙烯酰胺的含量,所以挑择咖啡豆时要选择优质可靠的咖啡豆。
咖啡豆烘焙时的温度很高,正常都会逐渐加温至200度以上,这样的高温环境有利于丙烯酰胺的产生。
有研究指出,丙烯酰胺约在烘焙开始的1分钟生成量最多,说明丙烯酰胺在“浅焙”豆的含量中会较高于“中焙”与“深焙”的咖啡豆。
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由于丙烯酰胺的水溶性很高,比较容易溶入咖啡液中。
煮咖啡的时间越长、温度越高,就会溶解出更多的丙烯酰胺,为了健康应尽量减少煮的时间。
功效
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解酒
酒后喝咖啡,能使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外;
利尿除湿
咖啡因可促进肾脏机能,排出体内多余的钠离子,提高排尿量,改善腹胀水肿,有助减重瘦身。
黑咖啡更有利尿作用。
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缓解便秘
咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。
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改善肝脏功能
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研究结果称患有肝炎或肝硬化等丙型(C型)慢性肝脏疾病的患者,每天饮用一杯以上滴漏咖啡(drip coffee)的话,其肝脏的机能将会得到改善。
开胃助食
咖啡因会刺激交感神经,刺激胃肠分泌胃酸,促进消化、防止胃胀、胃下垂,及促进肠胃激素、蠕动激素,使快速通便。
熄风止痉
咖啡可增加高密度胆固醇,加速代谢坏的胆固醇,减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。
美容皮肤
餐后喝杯黑咖啡,能有效地使皮肤变白。
黑咖啡还可以促进心血管的循环。
防止心血管疾病
低血压患者每天喝杯黑咖啡,可以使自己更佳。
在高温煮咖啡的过程中,还会产生一种抗氧化的化合物,它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用,可以与水果和蔬菜媲美。
2025北京中考英语听说考短文朗读注意事项
特殊疑问句:降调陈述句:降调A. 若陈述句中有 and,or 这样的并列连接词,or 前升调,后降调。
B. 若句子很长,有多个意群,需要用平调缓冲,平调和升调交替使用, 先平, 后升,并且陈述句句末一定是降调。
咖啡名字从何而来?它的发源地又是哪里?
在所有的咖啡生产国中,埃塞俄比亚是最引人注意的一个。
埃塞俄比亚是一个地貌多变民族繁多的国家,其咖啡豆生长在不同的地区。
而能让80多个民族统一崇敬的东西只有咖啡。
咖啡是埃塞俄比亚最重要的经济作物和出口收入来源。
其中产量最大的咖法省的咖啡产量占全国的一半,所产咖啡豆颗粒硕大,香味醇厚。
最主要的是,当世界上的人们还不知道什么是咖啡的时候,埃塞俄比亚的阿高族人已经种植和饮用咖啡了。
如今用自己的故乡——“咖法”的近似音取名的咖啡,已在世界上50多个国家有了种植。
而“咖啡的故乡”埃塞俄比亚也越来越为人们所熟知。
历史悠久 世界咖啡的故乡就在埃塞俄比亚,原产在西南部的咖法省。
在咖法省,从山坡到峡谷到处都是郁郁苍苍的咖啡林,而且几乎每户人家的房前屋后都长着咖啡树。
“咖啡”就是从“咖法”演变而来的。
埃塞俄比亚人种植咖啡已有4000多年的历史了,咖啡不仅颗粒大,而且香味浓,在国际市场上深受欢迎。
埃塞俄比亚天然和水洗加工之间的分工历史悠久。
如许多人所知,埃塞俄比亚是着名的“咖啡的发源地”,咖啡植物在整个郁郁葱葱的绿色高地生长着。
在的土着咖啡品种已经培育和享用了几个世纪之久,早在湿处理厂就已经存在了。
天然加工是新鲜采摘的豆类在阳光下散开晾晒的过程,一直是加工咖啡的传统手段,也是最常见的。
经济来源 埃塞俄比亚的咖啡集中分布在西南部的高原地区,咖法省是最重要的咖啡生产地。
现在,咖啡仍是埃塞俄比亚重要的经济作物和出口物资。
全国约有1/5的农民以种植咖啡为生,种植面积达70万公顷, 年产量达20万吨左右,在世界上位列第10位。
产量中约有一半用于出口,每年为国家换回大量外汇,占出口总额的2/3,因此,咖啡在当地被誉为“绿色黄金”。
咖啡的生产在经济层面上对埃塞俄比亚极为重要,全国人口大约有20%以咖啡生产相关行业为生。
而埃塞俄比亚最大的外销品也是咖啡,占全国外销物品总量的35%~40%,因此埃塞俄比亚可以说是不折不扣的咖啡生产大国。
我们都知道,也门是第一个把咖啡树当作种植物的国家,但是埃塞俄比亚在更早之前便已经采集野生咖啡果实了。
今天非洲的埃塞俄比亚一带(当时的柯法王国),是世界上最早食用咖啡的地区。
国民需求 埃塞俄比亚的咖啡口感十分多样,由柑橘,花香到糖渍水果甚至热带水果气息都有。
带着奔放花香与果香的埃塞俄比亚咖啡,让许多咖啡从业人员对咖啡囗感的多样化大开眼界。
此外,与非洲地区其他咖啡生产国不同的地方,在于埃塞俄比亚一般大众平时就有饮用咖啡的习惯,国内生产的咖啡,有30%~40%都由本国人民消费。
从各方面上来说,埃塞俄比亚几乎和咖啡画上了等号,每天的生活都离不开咖啡。
自然环境 埃塞俄比亚是著名的阿拉比卡咖啡豆的诞生地,人们至今一直保持着采收野生咖啡豆的传统。
海拔超过1500米的咖啡园,经过千年多的演变与适应,形成了独特的咖啡风土,在自然野生环境下生长的埃塞俄比亚咖啡被称作“旷野的咖啡”,保留着咖啡豆最原始、最自然的味道,具有对风土最直接和充分的表达。
值得一提的是,中南美洲的咖啡已多数是引进品种,埃塞俄比亚却是难得的原生之地,更是有无数的本土野生品种尚未被发掘。
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