每天吃炸鸡易早衰 减少油炸食品危害的方法
【千问解读】
炸鸡是很常见的油炸食品也是现在很多人喜欢吃的食物，最近有研究表明每天吃炸鸡易早衰，那么油炸食品有哪些危害呢？吃完油炸食品要如何排毒呢？下面就和搜街网来了解一下。
相比不吃油炸食品的女性，每天都吃炸鸡的女性早衰死亡风险增加了13%，而炸鱼的影响仅略次于炸鸡。
油炸食品的危害
不利于控制体重
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油炸食品高热量高脂肪，像100克的油条，就有626千卡，要走大约13500步才能消耗掉。
这些油炸食品，通常都是淀粉类在油中炸出来的，所以会吸很多油，这些油就都被你一起吃进去了，你说能不胖吗？
可能致癌
淀粉类在高温烹制中会产生一种叫丙烯酰胺的，这个东西就是致癌的化学物。
而油炸食品，像油条、薯条等就都是用淀粉类食材炸出来的。
虽然目前为止没有说明多少的分量能够致癌，但是还是有致癌的可能性在。
易导致心脑血管疾病
导致心血管疾病，是因为油炸食品中的反式脂肪酸比较多，而这会堵塞血管，也会让血管变得没有弹性吗，所以才会容易引起心血管疾病。
增加肠胃负担
油炸食品跟其他食物比起来比较不好消化，所以这自然就容易给肠胃造成负担了。
而且，一些油炸食品如果比较硬的话，就算你已经嚼碎了吞进去，但还是会对你的胃造成一定影响。
并且，油炸食品再加上高盐的话，就更加刺激肠胃了。
营养价值低
高油温会让食物本来的营养消失，而且，还会使蛋白质变质，也会破坏一些维生素和无机盐。
所以说，就算吃油炸食品你觉得饱了，但其实你吃进去的营养几乎没有。
让人变笨
油炸食品或者膨化食品中有硫酸铝钾或硫酸铝铵，这些化学物质会损害脑组织，所以会让人变笨，更可能会导致老年痴呆症。
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减少油炸食品危害的方法
定时换油
不少人会因为舍不得把炸东西使用的油再反复使用，然而长时间用作油炸的油会产生很多有害物质，建议要勤一点换油，再不济也要及时捞出油里面的杂质。
不要让油长时间烧开
当食用油加热到270℃以上时，油烟中会含有大量苯并芘，吸入后容易增加人体患肺癌风险。
因此烹煮油炸食品的时候动作一定要快，炒完菜后，别急着关抽油烟机，最好再持续开10分钟左右
多搭配叶菜食用
食用油炸食品往往会导致摄入油脂超标，因此如果有一道油炸的菜，其他的菜肴就要尽量清淡，最好搭配多一点的水煮菜或者是凉拌菜一同食用。
绿叶菜中含大量叶绿素和抗氧化物质，可以在一定程度上降低油炸食物中致癌物的致突变作用
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使用水煎法
在锅底放一点点油，稍稍煎一下就加入水，利用蒸汽把食材蒸熟，水分蒸发后，少许油会把食材底部煎脆。
做出来的食物下脆上软，外香里嫩，口感好之余又不会含有太多油脂。
控制油温
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油炸时温度控制在160℃-180℃为宜，油温过高不仅容易炸过头，还容易产生致癌物质。
如果油面大量冒烟，或者食物变色太快，说明温度过高了。
7种有助于排毒的食物
1、木耳
木耳具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。
黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。
黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。
2、西柚
营养价值非常高，蛋白质、粗纤维质、醣类、钙质、钠质、磷质、铁质、维生素C及P都含量丰富。
在不少减肥餐单中，都可见到西柚的踪迹，西柚的营养价值甚高，其丰富的纤维亦有助保持肠胃畅通。
而据中药学记载，西柚有消食及去肠中恶气之效，能缓解因过饱而致的肠胃不适。
3、糙米
糙米含丰富的蛋白质、纤维素（是白米的两倍）、矿物质、铁质及维生素B1、B2、B3，能有效提高人体免疫力，净化血管，促进新陈代谢和血液循环，帮助消化及清理肠胃，为肠道输送源源不断的能量。
研究显示，长期进食糙米有助于将毒素排出体外，此外它还能平衡血糖、防止尿酸过高、预防便秘。
4、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C。
由于猕猴桃蕴含丰富营养素，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。
5、酸奶
酸奶除了有丰富的钙质外，还能调理肠胃内细菌平衡，净化肠胃，刺激肠胃蠕动，防止便秘，减少肠胃疾病发生。
但要注意的是，酸奶饮料或者乳酸饮料是被稀释后的饮料，效果没有较稠的酸奶好。
6、花生
有调查研究表明：花生对于强健肠道有很好的效果。
这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。
而且，其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，也会增加肠道的韧性，使抵抗外界侵扰的能力不断增强。
7、魔芋
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魔芋中含有丰富的束水凝胸胶纤维，不仅可减少食入过多引起的肠道压力，同时还能促进肠道的蠕动，再者魔芋中的丰富的膳食纤维，可减少食物在肠道停留的时间，对减少过度饮食对肠道的危害具有积极的作用。
武则天每天夜晚睡密室，背后的谜团是什么？
俗话说：“红颜易老、盛者必衰。
”似乎是不变的真理。
但是，据《·后妃传上·则天武皇后》记载：“虽春秋高，善自涂泽，虽左右不悟其衰”。
武则天身边的人说，虽然圣上的年纪已高，但她善于保养，即使是左右的侍从(侍女)也不会觉得她年高色衰。
据史料记载，武则天在男女之事上精力极为旺盛，到了76岁时依旧。
可是，据后世资料显示，我国城市妇女平均绝经年龄是49.5岁、农村妇女是47.5岁，基本在35-55岁之间，而绝经的妇女在男女之事上则较为困难。
如：阴道疼痛、干涩或狭窄等情况。
也就是说，绝经后的妇女基本上对男女之事几乎没有太大兴致。
相比之下，武则天的身体素质明显异于常人。
据《》记载，说自己“有非常材用，可以近侍”，武则天试过后言：“悦之!”(《新唐书》)，且“恩遇日深”(《旧唐书》)。
又据《旧唐书》记载：武则天对和兄弟床上的本事很是满意，她还曾说“易之器用，”。
于是，武则天“即令召见，甚悦。
由是兄弟俱侍宫中……俱承辟阳之宠。
” 为此，武则天还曾下过“选美少年为左右奉宸供奉”的诏令，只是被朱敬则及时劝谏，这才废止。
690年10月16日，武则天自立武周后，令人在自己的寝宫明堂旁修建了一个密室，每日夜晚都会进去一段时间。
起初，有两名宫女心生好奇，在武则天进去后，也悄悄跟了进去。
结果，被武则天发现，命人于众宫女和面前杖击身亡。
可真是“好奇心害死猫”，皇上的事情，小小的宫女都敢去私自参合，明显的自寻死路。
随后，武则天下令，除自己外的任何人都不得进入。
同时，又令侍卫进行把守。
如此神秘的一处场所，不想引起外人的诸多猜测都难。
因此，有人说武则天在里面修炼仙法，这才能保持容颜的高龄不衰;还有人说，里面有武则天“”的男宠，每晚进去享乐;也有人说，里面藏着许多的金银财宝等等，反正说什么的都有。
神龙元年(705年)，太子李显、宰相张柬之、崔玄暐等大臣发动“神龙政变”，逼迫千古女皇武则天退位后，早就心怀疑惑的张柬之等人，急忙打开了武则天常去的那间秘室，以为会有惊喜出现。
结果，却出乎了所有人的猜测。
秘室打开后，张柬之等人看到秘室内部极为简陋，大约可容纳百人，其内仅设了一个佛堂，佛堂两侧分别挂着唐太宗李世民和的画像，众人皆不知其意。
由于，武则天自立武周皇帝期间，李渊、李世民的儿孙们几乎都遭到了迫害。
如：李治共有8个儿子，只有2个存活。
其中，李治和其她生的4个儿子，除1个儿子早死外，其余3人都被迫害致死。
同时，她连亲生儿子也不放过，大儿子李弘被毒死，二儿子被逼自杀，只有三儿子李显和四儿子侥幸活命。
因此，人们多猜测，武则天每晚去密室，实为到佛堂前忏悔，并向李世民和李治告罪，以求心安;也有人说，每当武则天遇到不顺心的事情，就会对着画像宣泄不满的情绪等等。
对于此事，祥子则另有看法，自古位高权重者，都很讲究“喜怒不形于色”。
也就是说，平时的喜怒哀乐只能压抑在心中，不能随便表露出来。
但无论是喜怒哀乐，还是成功挫折，总要找个宣泄和分享的渠道和对像吧。
否则，无论是精神，还是身体都容易出问题。
但是，后世有一句俗话：“男人不背叛，是因为背叛的筹码不够;女人不出轨，是因为出轨的诱惑不足。
”作为开创“贞观遗风”的一代千古女皇，能不懂这些道理吗，况且权争又是如此惨烈，她又岂会轻易相信他人，又怎么会轻易找人倾诉心声，自然也难找到倾诉的对像，只好对着曾经生命中非常重要的两个男人的画像倾诉心声了。
别人是“何以解忧，唯有杜康”，而她则是“何以解忧，唯有画像”，还真是令人感到心酸。
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清朝当作最后一个封建王朝 帝王每天都需要上班吗
也让人自觉不自觉地认为，清代的皇帝每天都要上朝的。
其实，还满不是这么回事。
皇帝上朝是天经地义的，历朝历代的皇帝莫不如此，清代自然也不例外。
但这并不说明清代的皇帝每天都要上早朝，而且都是在天不亮就起床，在的引导下款款地在龙椅上坐下，接受文武百官的大礼。
可以负责任地告诉各位读者，官方史料中从没有记载清代有“早朝”制度，这与清代政体的运作不无关系。
凡军国重事，向来注重保密，绝不会在朝会上公然提出，并给出处理意见。
清代并没有固定专设的早朝，更不会在太和殿举行。
如果说有，那御门听政多少有些类似，但地点却不在太和殿。
太和殿作为国家最高的建筑等级，只有在皇帝登基、亲政、大婚、万寿、元旦等重要节日才会在太和殿入座，接受群臣的朝贺。
注意，这里所说的是朝贺。
那么，清代皇帝处理政务的地点在哪里呢?其实也不固定，如初年，紫禁城三大殿被烧毁，摄政，其办公听政的场所就设在武英殿。
顺治亲政后，修复了三大殿，就住在乾清宫，国事大多在那里处理。
清代没有天不亮就召集群臣站班的制度，清初时期，都是将要办的事务，汇总到内阁，然后由内阁向皇帝汇报。
比如帝刚继位时，年仅8岁，当时的主要工作还是上学，政务由四辅臣负责，即便康熙帝听政，也是在他放学以后、午饭之前。
康熙帝亲政后，实行了“御门听政”，一般情况下，冬夏早上六点，春秋早上五点，起先是在乾清门，后来改在了太和门。
康熙帝很勤政，他在位期间，凡是在京，都不会缺席御门听政，比如平三藩、收台湾、抗击沙俄等重大决策，都是在御门听政中决策的。
不过，康熙之后的帝王能坚持御门听政的已经不多，、尚且能勉强维持，而到了以后，御门听政基本就废止了。
再从百官的角度来看，清代其实也没有实行早朝制度的必要。
至于文武百官齐集一堂的时候并不多，无非就是些重大典礼之类的，一年算下来也不会超过20次。
因此百官上朝不过是一种象征性的说法，能够直接向皇帝启奏政务、一起办公的，决不是百官，而是极少数的几个人。
雍正时期，由于务繁杂，外廷与内廷之间的沟通不便，且不利于保密，于是设立了军机处。
军机处负责的都是军国重务，因此每天早上必须向皇帝奏事，地点都在西暖阁。
如果遇到突发事件，皇帝也不会召集满朝文武百官，而是传旨军机大臣、、六部九卿的官员在养心殿进行朝会议事。
至于京堂以下各官，是没有资格参与这种高级会议的。
此外，还有一点也必须说明，清代起于关外，似乎与生俱来就对关内的气候不大适应。
因此自康熙帝开始，就在京师周围营建了许多皇家园林。
一来是他们认为紫禁城确实不符合居住，尤其是夏天。
二来是紫禁城的气氛庄严肃穆，很难有一个放松的心情，于是在各处皇家园林中办公就顺理成章了。
比如康熙帝晚年，大多在畅春园，而雍正帝、乾隆帝等后继之君，大多又在办公。
不难想象，如此远的距离，让百官前去上朝，岂非天方夜谭? 事实上，自雍正以后，皇帝已经不再大早上朝了，这里所谓的上朝，也就是在养心殿召见军机大臣。
而百官基本就在宫外的六部办事，有重大事件，先报给军机处，再由军机处根据轻重缓急选择在什么时间请求皇帝定夺。
一般情况下，大部分的事情军机处都能解决，所以皇帝真正要处理的大事，并不是很多。
清代皇帝既然没有上早朝的制度，那么为何又说是历朝历代中最勤政的呢?其实，清代皇帝的很多时间都花在了处理奏折上面。
奏折是清代特有的一种制度，其本质说白了就是皇帝与大臣私人之间的沟通。
奏折的内容可以是请安、谢恩，也可以是汇报工作，甚至是民间风俗人情，当然，最重要的还是各位臣工打小报告，就是让内外臣工互相监督，互相揭发。
奏折制度应该说是一种比较好的方法，既没有、那样的阴森恐怖，还可以起到很好的威慑作用。
清代皇帝大多数时间都花在批阅奏折上，比如雍正帝在位十三年，几乎天天批阅奏折到深夜，乾隆帝也是如此。
所以说，早朝这种看起来十分合情合理的现象，在清代并没有形成固定的制度，至于那些天不亮就要起床，坐着马车或轿子上朝的官员，大多都是朝廷重臣，一般的官员，还真没有这个资格。
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