经典菜肴鱼香肉丝是高血压的克星？还有哪些食物是高血压患者不能吃的？
【千问解读】
「本文来源：红网医声」
据不完全数据显示，我国罹患高血压的人群接近4亿，而且高血压患者趋于年轻化，之所以出现这种现象，是由于长期摄入高盐、高糖、高油食物，不良的生活习惯是关键。
另外，高血压会伴随脑梗、心梗等心脑血管疾病的出现，因此，在生活中要及时调整自己的饮食习惯，避免高血压等疾病的发生。
一项研究发现，引起高血压的各种因素中，盐是很重要的因素之一，据我国营养学会数据显示，我国成年人每人每天的食盐摄入量要控制在6克以内，如果是高血压患者则更要注意每天的摄入量，建议不超过3克，此外，还应该避免食用含有高盐的食物及调味品：腌制食物、咸菜、酱油、豆腐乳等。
除此之外，还有几种食物也是高血压患者在日常生活中应该避免的。
1.动物内脏
很多人对吃动物内脏有一种执着，内脏中含有的维生素比较多，适当吃一些动物肝脏确实可以起到一个滋补作用，但如果吃太多反而会增加身体负担。
高血压患者尽量就不要再吃动物内脏了，因为动物内脏含的胆固醇含量比较多，如果一旦摄入胆固醇太多，容易使血压上升，出现各种各样的问题，而且经常吃动物内脏，血脂也会很高。
2.刺激性食物
很多人都比较喜欢吃重口味的食物或一些刺激性食物，比方说辛辣的，不管是年轻人还是老人，都会吃一些辛辣的食物来满足自己的食欲，当然这种食物对于身体是非常有害的，经常吃辛辣的食物会导致肠胃出现问题，使血管受到影响，而且有些辛辣刺激的食物如果经常食用可能会出现便秘，当排便的时候，如果用力过度就会容易使体内的血压值迅速上升出现不好的情况。
3.鱼香肉丝
鱼香肉丝是一道常见的菜，但它却并不是健康的菜。
因为鱼香肉丝属于高糖分、高盐分、以及高脂肪的一道菜，对于高血压患者来说非常不利于控制血压水平。
特别是很多餐馆在烹饪时会加入大量的糖来提味，食用大量糖分也会很容易导致血压波动过大。
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经典借月抒怀诗句精选
今天，老师就来为大家总结一些古代诗人借月抒怀的名句，让我们一同感受那份跨越千年的诗意。
1经典借月抒怀诗句概览 古代诗词中，借月抒怀的名句浩如烟海，每一句都蕴含着诗人深深的情感。
以下是老师为大家精选的一些经典诗句：序号诗句作者及出处 1床前明月光，疑是地上霜。
李白《静夜思》 2举杯邀明月，对影成三人。
李白《月下独酌》 3秦时明月汉时关，万里长征人未还。
王昌龄《出塞》 4明月几时有？把酒问青天。
苏轼《水调歌头·明月几时有》 5海上生明月，天涯共此时。
张九龄《望月怀远》 2诗句中的情感寄托 这些诗句中，月亮不仅是自然景观的一部分，更是诗人情感的载体。
它见证了诗人的思乡之情、孤独之感、壮志未酬的遗憾以及对美好时光的怀念。
每一句诗，都是一个动人的故事。
3借月抒怀的艺术魅力 借月抒怀之所以成为古代诗词中的经典手法，是因为月亮的盈亏圆缺与人生的起伏跌宕有着天然的契合。
诗人通过月亮，将自己的情感与宇宙万物相联系，展现出一种超越时空的艺术魅力。
4结语 以上就是老师为大家总结的一些古代诗人借月抒怀的名句。
这些诗句不仅展现了古代文人的才华与情感，更让我们在品味中感受到了中华文化的博大精深。
希望同学们能够从中汲取灵感，学会用诗意的方式表达自己的情感。
重文轻武的经典手笔：宋太祖赵匡胤如何完成杯酒释兵权
可是，自家兄弟并众军士一起哄，黄袍加身，自己也就，做了。
杯酒释兵权是赵匡胤的杰作，办了这件事，方能立得住，否则，充其量会在五代之后，再加一个短命王朝而已。
其实，办这件事的力量，五代多数开国之君都有，但却没有一个人有这样的心机。
五代之任何一代，开国之君都是当时最大的军阀，有本事改朝换代，没有别的，只是说明他的军事实力最强，而他自己，也是众军头中最能打的一个。
如果有心削掉他人的兵权，以实力为靠山，再加上一点权谋，大体没有干不成的。
只是，这些武夫，以武力夺天下，路径依赖，根本想不到释兵权这回事。
赵匡胤是周世宗柴荣的爱将，关系相当好，柴荣对他，也十二分地信任，以这样的君臣际遇，赵匡胤大概没有这样快就打算在柴荣尸骨未寒之际就篡权夺位。
可是，自家兄弟并众军士一起哄，黄袍加身，自己也就半推半就，做了皇帝。
只是，赵匡胤比别的军头，多了一点心思——这样的事，自己麾下的军士能干，别人是不是也能干?这层窗户纸，经赵普点破，于是就有了杯酒释兵权。
但是，这个过程也相当不容易，绝对不是一顿酒就能解决的事儿。
说实话，释兵权的酒，一共喝了两顿。
先拿下大军头，再办小一点的。
有的时候，赵匡胤也会反复，削掉一些人的兵权，却又信任另外一些人。
武人之间，存在着战场上血肉拼杀出来的交情，不大容易因为释兵权的总策略，就轻易改变。
在释兵权之后，赵匡胤还要用天雄节度使符彦卿典掌禁军。
赵普不同意，赵匡胤说，我待彦卿甚厚，交情不一般，他岂能负我?赵普说，那陛下何以能负周世宗呢?赵匡胤这才没话说了。
释兵权的要害，是重建文治，不仅是以文压武，以文臣治军，还意味着制度的整体变革。
但是，五代骄兵悍将占据社会中心日久，想要把他们一朝逐出，得慢慢来。
别的不说，打天下，还得靠他们。
所以，即使是众节度使释兵权之后，还是要用若干宿将镇守边关军州。
以赵赞屯延州，姚内斌守庆州，董遵诲屯环州，王彦昇守原州，冯继业镇灵武，李汉超屯关南，马仁瑀守瀛洲，韩令坤镇常州，贺惟忠守易州，等等。
这些军将有职有权，准许便宜用事，只是军队和掌控的地盘比此前小了很多。
此时，天下尚未统一，别说割去的没有回来，南唐、后蜀、北汉等国还在割据。
卧榻之侧，尚有众多的好汉子赖汉子在酣睡。
所以，赵匡胤对麾下的武夫，依旧笼络有加。
武夫们，也还是旧脾气，跋扈如常。
守关南的李汉超，行事风格依旧像个军阀，抢男霸女。
一日，他的治下之民进京告状，说李汉超强娶民女为妾，同时还借他钱不还。
此事上闻，赵匡胤找来告状的人，问他：“李汉超没来之前，北边的契丹安静么?”那人回答：“经常来侵扰。
”“那现在呢?”“没有了。
”“那你的女儿如果不嫁李汉超，会嫁什么人哪?”“农夫而已。
”“李汉超是我的贵臣，娶你的女儿为妾，不强似嫁个农夫吗?”就这样，三言两语，把告御状的人打发了。
然后派人跟李汉超讲，赶紧还人家钱，把人家女孩退回去，下不为例。
缺钱，就告诉我嘛。
这样一来，慢慢武夫们规矩些了，也乐意为皇帝卖命。
于是乎，那些在卧榻之旁酣睡的汉子，都变成了阶下囚。
下一步，再打破五代以武人做州县官的惯例，派文人掌州县，再把州县直接归中央政府管辖，节度使既没了兵权，也没了地盘，成了一个空衔。
然后将各州的军兵，精锐者都划归中央禁军，各州的地方军逐渐成了老弱病残的安置所。
然后地方财权收了，司法权收了，人事权也收了。
各州还加派一个通判，跟知州。
然后大兴，每年一次，取士多多益善。
安排殿试，但凡考试得中，就是天子门生。
尽管最初交出兵权的武人们，高官厚禄，日子过得不错。
但整个国家，文官地位越来越高，武将地位越来越低。
当初跟赵匡胤的这些武夫，后代子孙若要发达，非改行习文，否则永远被人看不起。
当然，释兵权的策略，总的说来重建了文治，开创了一片新天地。
但很多地方，也用力过猛，导致宋代整体上武力不强，军备积弱。
几番调整改革，都没有调整过来。
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