兔肉炖什么好吃

兔肉炖什么好吃

在冬季下较为大的雪的情况下，山里边的野兔子便会到处找食材，我们会发觉雪天上面有许多小兔子的足印，这时候一些猎户便会依据小兔子的足印抓兔子，由于兔肉的营养成分非常高，并且兔肉吃起來口味较为绵软细致，在吃兔肉的情况下有很多种多样食用方法，那麼兔子肉炖哪些较为美味呢?

葱姜辣椒爆兔子肉

将兔子肉清洗斩件，再腌生抽，胡椒粉，盐，糖，米酒，鸡精与吉士粉随后放入电冰箱两小时储备用，葱切斜粗条，姜切数片，圆葱切条。

热锅烧滚油，将兔块入锅微炸过锅中，待有八成熟时捞起来控干油预留。

热炒菜锅，先进行爆香蒜茸，再放辣椒干(改做无需灯笼辣椒干，太辣)与生姜片微炒出味，再放香油炒出香味，回锅炸过的兔块炒大概五分钟，米酒走锅边，再放葱与圆葱条快炒，添加盐，糖与鸡精调料再煸炒匀称，就可以盛碟出菜。

清炖兔子肉

将兔子肉清洗切割成一小块绰水预留。

连藕、莴笋也切割成一小块预留。

将准备好的兔子肉、连藕、莴笋放进石锅，添加适量的水烹煮。

水开后添加适量的米酒、姜片、白砂糖烧开，转到中文火烧煮。

大概烧煮一小时后，添加适量的盐、鸡精、白胡椒粉、枸杞、葱段熄火焖5分鐘就可以。

淮杞兔肉汤

将兔子肉清洗切割成块，生姜切成片，淮山药切片，坐锅打火倒进水，放进兔子肉、生姜片、干桂圆、淮山药，添加米酒、味精调料，炖一小时。

枸杞子用温小水泡好，打开表盖后，添加枸杞子改文火再炖三十分钟，熄火后放盐调料就可以。

红烧兔块

将小兔子清洗剁碎块，焯一下水，葱姜、清洗切成片，锅内放适当油，七成热放进麻椒、八角、辣椒炒出香气，再放进葱、姜、蒜，炒成香气，放进焯好的兔块煸炒，放米酒、酱油、盐、糖、八角茴香，添加冷水，大火烧开转文火炖1钟头，最终放进青、尖椒、味精爆锅一会儿就可以。

兔肉有哪些好处呢

那麼，那么多的人吃兔肉，兔肉到底有哪些好处呢呢，依据当代的营养专家和科学家研究发现，兔肉的肉质地十分鲜嫩，并且营养成分十分高，它拥有 高蛋白、高赖碳水化合物，而且发热量低、人体脂肪低，是健康养生滋补养生的好肉哦!

1、健康保健肉

由于兔肉中的人体脂肪、胆固醇远远地小于别的的肉类食品，那麼，针对一些高胆固醇的人而言，服用兔肉是最好不过的了，而吃兔肉还不容易提升血液中的胆固醇，可以维护心脑血管，而且还会继续避免静脉血栓的转化成，是老年人保健的理想化肉类食品哦!

2、滋润肉

兔子肉肌肉组织鲜嫩，美味可口，烹饪时熟得快，吃完消化吸收快，非常容易消化吸收。

身体对兔子肉的吸收率为85%，高过生猪肉(75%)、牛羊肉(55%)、牛肉(68%)、鸡脯肉(50%)，非常适合病人在生病期内和康复治疗期内服用。

3、长命肉

兔子肉蛋白质含量均值达24.25%，高过生猪肉(15.7%)、牛羊肉(17.4%)、牛肉(16.5%)、鸡脯肉(18.6%)，非常是带有身体不可以生成的8种必须氨基酸，是彻底蛋白。

兔子肉带有较高的天然植物食材中欠缺的磷酸氢钙、谷氨酸。

常吃兔子肉可让老年人益寿延年。