推荐5类能清肺的食物

作者:小菜 更新时间:2025-01-09 点击数:
简介:5类清肺食物让你“肺”常处于良好的状态 在我们的平常生活中,随处可见不同的市民抽烟。

如果您的家人或朋友烟龄达到3年以上,一定要注意做好清肺工作。

下面小编就给大家推荐5类能清肺的食物。

雪梨 味甘性寒,含苹果酸,柠檬酸,维生素B1、B2,维生素C,胡萝卜素等。

有润肺清燥、止咳化痰之功效。

成人每

【千问解读】

5类清肺食物让你“肺”常处于良好的状态

在我们的平常生活中,随处可见不同的市民抽烟。

如果您的家人或朋友烟龄达到3年以上,一定要注意做好清肺工作。

下面小编就给大家推荐5类能清肺的食物。


5类清肺食物让你“肺”常健康

雪梨

味甘性寒,含苹果酸,柠檬酸,维生素B1、B2,维生素C,胡萝卜素等。

有润肺清燥、止咳化痰之功效。

成人每天可以吃2个,小孩可以吃1个,如果脾胃虚寒,建议煮着吃更好。


吃法:做道清肺梨;把雪梨内部掏空,放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟,待稍冷却后加入蜂蜜。

银耳

味甘、淡,性平,无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。

能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

此外,银耳富有天然植物性胶质,是良好的润肤食品。

一般食用银耳重要是煲汤,购买时防止买到硫磺熏制作假的银耳。

选购试尝时,如有刺激的感觉,证明这种银耳是用硫磺熏制作了假的,切勿购买。

吃法:可做银耳粥,先将银耳泡发,去根切碎,待煮米粥开锅后加入,煮20分钟左右,处于半融化的粘腻状态最好。

更可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。


5类清肺食物让你“肺”常健康

百合

百合是多年生草本球根植物,味甘淡,性平,有润肺、养肺、止咳、养血安神的作用。

除含有淀粉、蛋白质、钙、磷、铁等营养素外,还含有秋水仙碱等多种物种碱。

这些物种碱成分具有养心安神、润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。

吃法;可做成百合银耳粥,注意要选用新鲜百合而非干的,这样的清肺效果最佳。

百合30克、银耳20克、粳米50克煮熟后即可食用。

豆浆

将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。

营养非常丰富,不同种类的豆磨成的豆浆还有相应的独特益处。

含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2和烟酸以及铁、钙等矿物质。

除了易吸收外,里头所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛,从而缓解支气管炎,减轻肺的负担。

吃法:一定要在100℃煮沸后再喝,以防止中毒。

不要空腹喝,不要装于保温瓶内,不要一次喝过量,也不要与药物同服。

萝卜

萝卜是根茎类蔬菜,含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等,生食熟食都可以。

白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲和止咳化痰的作用。

吃法:可做奶炖萝卜汤。

在葱姜加清水后,将稍炸过的萝卜块和牛奶放入同炖,烂后放盐即可,既滋补又清肺。

解密:为什么明朝文人都爱用食物来玩地域黑?

地域歧视在当今中国十分常见。

这种陋习并不值得提倡,但如果考证起来,这“地域歧视”的现象,还真是“”,自古有之。

就比如在吧,连许多饱读诗书之辈也未能免俗,常有地域歧视之语。

不过文人雅谑,比较含蓄,和如今露骨粗俗的用语还不太一样。

别不信,下面我们就来看看,明朝的地域歧视是怎么样的。

在明朝,一般来说,地域歧视是以省级行政区划(也就是布政司)为单位,各个省都有自己的歧视性外号。

这其中,中枪最多的恐怕就数江西了。

江西人在明朝就以勤俭节约、精打细算闻名,而且重视教育,做官的人也很多,因此出了不少有钱有势的大户人家。

这可就令某些人眼红了,他们最喜欢编排江西人,用各种各样的段子嘲笑江西人抠门。

比如《菽园杂记》里说,江西人吃荤菜只吃内脏,因为买的时候没有骨头占分量,比较划算;平时摆酒席,席上一大盆菜,其实都是木头雕刻的,只有中间一小块能吃;祭祀神仙的祭品,是“赁于食店,献毕还之”,连祭品都是租的,也不知道神仙们作何感想。

这些半真半假的谣言,奠定了江西人在明朝“俭啬”的名声,而江西人的外号也比较难听——“腊鸡”。

与江西类似,湖广人、河南人的外号,也是以食品命名。

湖广(包括湖南、湖北)人的外号是“鱼干”、“干鱼头”,河南人的外号则是“驴板肠”。

而江苏、浙江一带的人,外号叫做“盐豆”。

这么多以食品命名的地域外号,怪不得中国号称是“大吃货国”啊。

那么,为什么明朝会有这么多以食品命名的地域歧视外号呢? 这还是跟明朝官员们送礼的传统有关。

各地官员送礼,都喜欢送一些家乡的“方物”,也就是土特产,其中,又以各种食物最受欢迎。

因此,京城的大小官员们对各地都有哪些特产食物,时间长了,当然就喜欢以这些食品来指代当地人了。

江西的腊鸡腊肉、河南的驴肉驴肠,湖南湖北的鱼类,不管是在明朝,还是在现代,都是很有代表性的美食,自然成了当地人的代称。

所以明朝的官员之间,最喜欢拿这些外号互相开玩笑。

比如嘉靖年间著名的内阁首辅夏言是江西人,有人就送他半句诗:“腊鸡独擅江南味”。

又比如,正德初年的内阁首辅李东阳,祖籍湖南,有个河南官员,便对他说:“晓日斜穿学士头。

”因为挂咸鱼,都是穿过鱼头挂起来的。

李东阳才思敏捷,应声对曰:“秋风正灌先生耳。

”隐括了一个“驴”字,奉还给这位河南官员。

这些奇奇怪怪的外号,其实都是比较善意的讽刺,明朝各地人互相开开玩笑,也不以为忤,不过,并不是所有的歧视都这么无伤大雅。

比如明朝著名的人物焦芳,对南方人的歧视就到了恨之入骨的地步。

焦芳这人,在当时就被人讽刺为“不学无术”,他性格阴险,因为一直升不了大官,就投奔了大,成了阉党中的头号种子选手。

他一生最恨南方人,而在南方人中最讨厌的,就是上文提到的江西人。

这讨厌可不是嘴上说说就算了的,他曾经写奏疏,把明朝历史上的南方官员挨个骂了一顿,还要求国家减少时录取的江西人名额,幸好其他有识之士群起反对,才把这事压了下去。

投奔大太监刘瑾之后,焦芳变本加厉,特别画了一幅《南人不可为相图》进献给刘瑾,诋毁南方人,说他们不能当官。

在平时的工作里,他也常常故意给南方官员挑刺,如浙江余姚人谢迁,虽是状元出身,又是弘治年间的内阁大佬,号称三人内阁“谋、断、侃”中的“侃”,也被焦芳极力排斥。

不过,刘瑾倒台后,焦芳也就随之削职为民了。

而如今湖北人“九头鸟”的外号,据说也与明朝著名人物有关。

张居正出生于湖广江陵(湖北省荆州市),他大力改革弊政,推行“考成法”与“一条鞭法”,挽救了大明王朝的颓势,却也因此得罪了一些因循守旧的官员。

因此,便有人把他比作了妖兽“九头鸟”,时间长了,九头鸟就成了对湖北人的统称。

这些奇葩的地域外号,虽然不足为训,却也是对明朝历史的真实记录,多些无伤大雅的笑谈,总比那些粗鄙之语要好些吧。

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郑和七次下西洋时究竟是如何保存食物的

众所周知,下西洋是人类航海史上的伟大壮举,它先后七次,历时二十八年,行程几万海里,远达非洲东海岸,如此浩大的工程,没有完善的后勤保障是不可想象的,因此人们对如何保存食物,试图寻找这个的不解之谜的答案。

郑和下西洋 据现有资料表明,郑和的船队很重视后勤补给,船队中有专门的保障给养的船只,而且船员们在船上带上了黄豆,黄豆可以发豆芽,这样就有了新鲜蔬菜,保证了维生素的补充。

而且船员还饲养了马、羊等牲畜,既可以当做交通工具又可以补充必要的营养,还要鸡、鸭等活禽,这些都是船员维持体力的必备食物,这样就保障了即使在长时间不能靠岸补充新鲜淡水河食物的情况下,依然不会出现败血症等疾病。

另外郑和下西洋在保存食物方面还有一个的地方,那就是缴获地方的物资。

郑和下西洋的宝船上都携带有当时世界上最先进的火炮,主要就是打击沿路的海盗,而一旦打败他们,郑和便派人缴获他们的物资,占领他们的基地,这也是船队在茫茫大海中能够得到有效补给的重要手段,因为单靠随身携带的食物,远远不足以抵御茫茫大海的风险。

还有就是将伤员安置在就近的小岛上,等待他们痊愈后再带上,这样就减轻了船队负担,也有效遏制了疾病的传播。

郑和几次下西洋 关于郑和几次下西洋的问题,郑和实际上一共下了七次的西洋。

第一次下西洋是发生在1405年,也就是永乐三年,郑和从南京的龙江港出发,在永乐五年的时候回国。

第二次下西洋是发生在1407年的10月也就是永乐永乐五年九月份,他这次下西洋经过了好几处地方,有文莱、泰国、印度等地,还在锡兰山把佛牙带回来了,最终在1409年回国。

郑和下西洋图 郑和第三次下西洋的经历是从太仓刘家港出发的,这次随同的人有、马欢等人。

他们到达了越南,马来西亚等地,在回国的路上再次拜访了锡兰山,于1411年的7月回国了。

第四次下西洋发生于永乐十一年,翻译官马欢跟随绕过阿拉伯半岛,第一次航行到达东非的麻林迪,两年后回国。

之后便有麻林迪的使者前来进献长颈鹿。

永乐十五年五月,郑和带着蒲日和一同前往,经过泉州到达占城、爪哇,最远的地方便是东非的木骨都束、麻林等国家了。

郑和第六次下西洋发生在永乐十九年的正月,他们前往孟加拉,可是途中官船遭遇大风大浪,摇摆不定,船中的人皆啜泣,继而跪拜祈求神灵保佑,之后风平浪静了,但是中途返回了。

这一次下西洋可谓是历经磨难。

永乐二十二年时,驾崩,仁宗登基,然而国库空虚于是下西洋的活动便停止了。

郑和第七次下西洋是从龙江关出水的,返航后的郑和因为劳累过度在宣德八年四月逝世于印度,继而船队由王景率领返回。

郑和几次下西洋的事件开拓了许许多多的海外贸易,促进了亚非各国之间的交流。

郑和下西洋的船有哪些类型 郑和下西洋,走的是海路,开拓了我国航海领域新的探索,作为郑和下西洋的工具,也就是郑和下西洋的船,可以说是极其关键的,郑和下西洋的船并不同于一般的船只,史册中有一定的记载。

郑和下西洋的船只,分为了好几种类型,每种类型的船只都有哪些功用呢?又以什么名字来命名的呢?下面让我们一起细细研究。

郑和下西洋的船 郑和下西洋的船只从名称和作用上来区分,一共有五种类型的船只。

第一类,这类型的船叫做“宝船”。

这种船只在整个航海行程中只有很少数量的,据不完全统计,估计在郑和下西洋的整个行程中,总共出现的数量不超过65艘。

这种船只的特点是很大,其体积远远超于一般的船只,一次性可以容纳上千人。

宝船的舵比一般的船都要大,需要两、三百人才能拉动,这种船的作用主要是容纳空间大,可以载物或者载人,在当时算是比较大的,能上宝船的人除却主要的指挥还有一些外国使臣等。

第二类,这类型的船只叫做“马船”。

它的体积相对宝船来说要小很多,马船的主要用途是运输船,一些货品、物件等等都是放置在马船上的。

第三类,这类型的船只叫做“粮船”。

这种船的功用就如同它的名字一般,是用来运输粮草的,这些多士兵的出征,必须在物资上有一定的配备,这些物资几乎全部存放在粮船之上。

第四类,这类型的船只叫做“水船”。

这里几乎是将士们的住所。

第五类,这类型的船只叫做“战船”。

体积相对来说最小,灵活轻便,如果遇到突发战争,可以用来对敌。

郑和下西洋的影响是什么 郑和下西洋的影响分国内与国外两方面。

从国内的影响来说,郑和下西洋开拓了包括南洋、印度洋沿岸的海外贸易,促进了明朝的经济发展。

海外贸易势必会刺激国内的官私工业与民间工业的发展,这是明朝繁荣的重要物质基础。

另外,郑和下西洋加强了祖国大陆与台湾之间的联系。

郑和画像 郑和下西洋在国外的影响更为深远,郑和下西洋为亚飞国际间的和平局势奠定了基础,它促进了亚非各国人民之间的团结与协作,促进了中国与亚非国家之间的政治、经济、文化的交流。

许多东南亚的国家受到郑和下西洋的影响,都形成了许多新的风俗习惯。

郑和下西洋对华侨开发南洋也有一定的影响。

郑和七次下西洋,打通了由中国通向南洋的海上交通。

在海外建立起中国的威望,给华侨开发南洋提供了诸多有利的条件,不仅提高南洋区域人民的知识技能和生活水平,还对南洋的经济发展也起到推动的作用。

但是郑和下西洋也有一些反面的影响,比如郑和下西洋并不是以贸易作为根本目的,为了宣扬国威,将物力财力往外送,成本太大,虽然强化了中国传统的小农经济,但是并没有怎么刺激中国手工业的发展。

同时也助长了中国封建统治者夜郎自大的心理。

这也是导致明朝后期国力衰微的原因之一。

以上便是郑和下西洋的影响。

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