粗粮也美味：南瓜浓汤的做法
【千问解读】
粗粮也美味：南瓜浓汤的做法
稍不注意，人们便会出现一些燥热病症，适宜多吃粗粮，也要多吃些滋阴润燥的食品，所以除了多喝五谷杂粮粥外，蔬菜浓汤也是不错的选择呢？
今儿上一道非常美味并且具有食疗效果的汤，既满足了口感，又满足了身体的需要，不管啥样的浓汤一般都是吃西餐时才喝到。
现如今，用豆浆机自己在家也能制作了自己做的浓汤，口感丰富，香浓而不腻，满足您挑剔的味蕾。
此汤营养丰富，制作也非常简单方便，做出来的浓汤奶香浓郁，口感醇厚香滑绚彩华丽的外观，美妙好滋味。
主料：南瓜180g 胡萝卜20g 西芹10g 纯牛奶250ml
辅料：玉米油适量 黑芝麻适量 盐少许 奶酪夹心面包适量
步骤：
1.南瓜去皮去瓤洗净
2.切成小丁
3.胡萝卜洗净切丁
4.西芹洗净切丁
5.准备好西多士奶酪夹心面包
6.切成小丁后入烤箱烤至酥脆备用
7.锅内热少许玉米油，下南瓜丁翻炒片刻
8.倒入胡萝卜丁
9.最后倒入西芹丁炒匀
10.加适量水煮开后再调入少许盐
11.将锅内的汤料倒入豆浆机
12.加入1袋纯牛奶
13.选择浓汤键
14.将制作好的浓汤盛入碗内
15.撒之前烤好的面包丁
16.再洒些黑芝麻即可食用
小贴士
①南瓜要煮软后再放入豆浆机，这样才能将南瓜打的很细腻
②加牛奶可以去掉涩味，使口感更加顺滑，味道更香美
③玉米油换成黄油味道会更好，但如果是糖尿病人食用，不要用黄油哈
第一名厨家常菜清蒸带鱼 名厨汁味圆中秋美味
吃食方面也是要注意，多吃些滋阴润燥的食材。
今儿准备的是鱼。
美味带鱼，蒸或者煮都可！清蒸鲜嫩，红烧入味！ 今儿吃红烧，先煎后煮，超级入味！ By 尘暁 【豆果美食官方认证达人】用料带鱼 3条玉米淀粉 一碗干辣椒 2个葱 一把蒜粒 一把玉米油 适量料酒 3勺冰糖老抽 2勺味极鲜酱油 3勺冰糖 一把清水 适量盐 1勺做法步骤 1、带鱼剪开成段，清理干净。
其他配料葱蒜辣椒等清洗干净备用。
2、带鱼中放上一半的葱段，淋上2勺味达美臻品料酒，去腥。
拌匀腌制15-20分钟。
3、腌制好，略微沥干，两面裹上玉米淀粉，摆入平底锅。
4、倒入适量玉米油，底部要微微没过，中火煎至两面金黄，捞出。
5、干净不粘锅中倒入玉米油，放入干辣椒，和压碎的蒜粒，大火翻炒爆香！ 6、然后倒入小半锅清水，淋1勺味达美臻品料酒去腥！ 7、3勺味达美味极鲜酱油。
8、2勺味达美冰糖老抽酱油！ 9、搅匀后倒入之前煎好的鱼块，放入，大火炖煮。
10、放入1小把老冰糖，搅匀继续炖煮！ 11、炖煮到汤汁渐收，加盐1勺，搅匀调味！ 12、小火炖煮半分钟，关火，出锅，撒上葱花！超级入味！ 13、成品 14、趁热吃 15、成品 16、成品 17、成品小贴士 1、鲜到鲜得带鱼是一整条的，需要煎开成适量长短的段，一定要清理干净黑膜！ 2、一定要裹粉煎透，不然煮的时候容易散开。
2、老冰糖不可少，口感更好！ 3、料酒去腥，老抽和味极鲜酱油调味上色用！带鱼的营养功效 1.预防癌症 带鱼含有丰富的硒，这种矿物质有抗氧化能力，并且对于预防肝病意义重大，足够量的硒摄入可以极大的降低肝癌发病率。
2.提高智力 带鱼有一定的脂肪含量，但不高。
这些脂肪绝大部分是Omega-3系列多不饱和脂肪，其中包括DHA和EPA，对于脑部发育，提高智力有很好的帮助。
3.预防心血管疾病 可以降低血压和血脂，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。
常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！ 喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
武汉南瓜山灵异是真的吗？半夜碰到鬼打车/目的地殡仪馆
武汉南瓜山灵异事件写过很多灵异事件，但是写武汉的还是很少，前几天一个武汉的朋友跟我说，最近他好像碰到灵异事件了，我笑着说不会吧，你不是无神论者吗，还会信这些啊，他非常惊恐的说，不是的，这回我真的信了，因为我收到冥币了，而且还发生南瓜山灵异事件。
朋友是在武汉跑的士的，上个月是鬼节，朋友那段时间正好一直是晚上跑车，有天晚上大约快11点多了突然来了一个穿白色衣服披肩发的女生在汉阳的王家湾上车了，朋友问那个乘客去哪里，她说去南瓜山，朋友回头看了一眼，说这么晚去那里干嘛。
姑娘说师傅，我家住在那附近，你送我去就完了，朋友看那姑娘好像不是很耐烦的样子，就没有说什么了，虽然心里不是特别愿意，但是想着这最后一趟跑完了就收工，就好好开车去了，中途女孩也一直没说话。
从王家湾到南瓜山其实路程不是特别远，而且当天晚上也非常热，朋友的车并没有开空调，但是他却总能感觉背后凉嗖嗖的，但是凉气从哪里来的他却不知道，很快就到了南瓜山，姑娘跟师傅说，你把我送到殡仪馆的正大门就行了，我自己走回家。
下车前从包里拿出一张百元大钞票，朋友还给她找了零钱，姑娘就下车了，当时因为想着这个地方晦气就也没仔细看，朋友正准备发动车回家的时候，习惯性的晚车后座上看了下，发现后座上还留了个东西，想着可能是这姑娘掉的，就下车去喊姑娘，结果姑娘早就不见了踪影。
武汉南瓜山坟地朋友心想这个姑娘怎么走的这么快，算了现在黑灯瞎火的，自己也不知道她住在哪里，明天白天去站里，将这东西交给站里，说不定人家还会来找，就开车回去了，到了王家湾，朋友准备抽跟烟回家，摸摸口袋发现烟没了，就去经常买烟的小店去买烟。
小店老板拿了一包我平时抽的18的黄鹤楼，朋友从口袋将刚收的那张百元大钞给小店老板，然后就搬了张板凳在门口坐下了，老板接过钱看了眼，笑着说小李啊，今天晚上生意不好吗，没赚到钱买烟跟哥哥说，哥哥送包烟你抽也没多大个事啊。
朋友听出了老板的弦外之音，说怎么了王哥，小店老板说，你也是个直人，我就跟你说吧，这个钱是个纸钱，你是在哪里搞的啊，朋友不相信的说，我跟你打了这么久的交道，是什么人 ，你还不了解啊，这是我刚才送客人别人给的，难道是个假币吗。
随后他接过钱一看，确实是假的，心想今晚真晦气，刚送一个去殡仪馆，就收到假钱，这女孩心眼真多，只好自认倒霉了，王哥说你刚才送的人去哪里啊，朋友说跑了趟南瓜山，王哥一脸惊恐，好像明白了什么，就说小李啊，你今天恐怕是碰到武汉南瓜山灵异事件了。
总结：朋友一回想确实有点玄乎，就仔细将钱看了下，发现那个钱居然是冥币，在跑到车上一看那姑娘留下的东西居然也是一个假的，他再也按捺不住了，跑了这么久的车决案还碰到了武汉南瓜山灵异事件，第二天回车队跟车友们说了事件的经过，有车友说前几天晚上有个姑娘好像是在那里死了，具体原因他们也不知道，警察正在调查这件事情。
