冬季吃红豆大有好处
【千问解读】
冬季吃红豆大有好处
红豆自古就被认为是养生食品,尤其吃了不发胖,红豆也是我们健康的好朋友,丰富的铁质能让我们血气充盈,使我们面色红润。
红豆有清心养神、健脾益肾功效,使我们内气充沛。
红豆的药用价值
红豆具有很好的药用价值,中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。
有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能,红豆种子可供食用与药用,常用于煮粥、制豆沙。
干豆含蛋白质21~23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%。
红豆叶子治小便频数,遗尿;花清热,止渴,醒酒,解毒等功效。
另红豆水提取液对金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、和伤寒杆菌等有抑菌作用。
红豆蛋挞
红豆的食疗作用
红豆一般用于煮饭、煮粥、做赤豆汤之类。
用于菜肴有“红豆冬瓜汤”等。
由于红豆淀粉含量较高,蒸后呈粉沙性,而且有独特的香气,故常用来做成豆沙,以供各种糕团面点的陷料。
红豆中含有多量对于治疗便秘的纤维,及促进利尿作用的钾。
此两种成分均可将胆固醇及盐分对身体不必要的成分排泄出体外。
红豆还含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
常吃红豆的四大好处
秋冬由于人体受寒冷气温的影响,各项生理功能和食欲等均会不同的发生着这样或那样的变化,为了让身体和其他的季节一样健康,让身体也不再寒冷。
我向大家推荐一种具有养生食疗与药效为一体的食材红豆。
蜜红豆
好处一:养心补血
古代李时珍把红豆称作“心之谷”,强调了红豆的养心功效。
红豆既能清心火,也能补心血。
其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。
让你冬天手脚不在寒冷。
好处二:健脾胃
脾胃消化能力相对较强,吸收较好。
所以,身体较虚弱的人冬天应加紧进补,做好来年的营养储备,来年才会精力好、力气壮,而且不会生病。
红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的健脾胃功效。
好处三:消除水肿
红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用,能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿,所以,治疗水肿必用红豆。
好处四:祛湿清热
中医看来,都意味着体内有湿。
水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。
而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用。
红豆沙
红豆神奇的排毒减肥作用
红豆不仅是美味可口的食品,而且是医家治病的妙药,《本草纲目》说其性下行,能通小肠利小便去肿胀。
现在的人十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。
在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。
水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。
水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。
祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。
红豆多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。
其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。
而对于大家减肥来说,想减的刚好是腿部和腰部,食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。
元朝假期比唐宋缩减一半是怎么回事?明清长假都集中在冬季
虽然只是晚去了两三个小时,但对日理万机的宰相以及排着队等待跟宰相汇报的百官来说,影响颇大。
的女婿庞元英写过一本《文昌杂录》,说有一年冬至,按例放假七天,宰相一连七天都是到了天明才上班。
当时已经身居最高财政长官三司使的,觉此旧习实在影响政务效率,便给进言说:“每节假七日,废事颇多,请令后只给假五日。
” 觉得有道理,表示同意,一些节假从七天缩为五天,就是从这里开始的。
包拯公心一片,自己也十分勤政,不然在后来的民间戏文中也不会被美化为“日断阳,夜断阴”,忙得连轴转。
不过,由于假日较多,都市文化发达,休闲之风日盛,整个宋代官员特别是京官的“优游”之风,却是难以扭转的,即使是在失去了半壁江山、士大夫满腔亡国之恨的,官员散漫之风依旧。
明初杨士奇等人编有一本《历代名臣奏议》,其中不乏南宋官员描述当时百官“尽其官不履其职”的散漫情况。
南宋初年,以直谏不讳知名的侍御史王十朋上了一道奏折,说如今边疆不稳,正是我们君臣兴国立业之时,但朝廷仍然遵循以往的休息惯例,“假故稍多,有妨机务”,所以恳请圣上您天不亮就坐朝,天黑了再休息,节日放假的时候也最好在便殿里坐一坐,接见一下官员,早来晚来都行,只要来。
这样政令可以“即时施行”,能够“事务不废,共致中兴”。
假多、效率低下是全体官员的事,但王十朋很清楚问题的关键,皇帝勤快了下面人自然不会懒,所以建议首先改变习惯的是皇帝。
当时还有个叫罗愿的地方官,话也很直,听闻朝廷要增设节假期,便上书说,陛下已经当了十七年皇帝,虽然勤勉有志,但功业未成,原因是“日力多有所弃也”,时间没有用足,查看官员的打卡记录,“一月之中,休暇多者殆居其半,少者亦十余日”,这种状态怎么会出活儿?如果再增设节日,“奉虚名而妨实事”,实在是挥霍祖宗的基业,正所谓始于忧勤终于逸乐,等天下富足太平了再休暇也不迟。
这两位官员谏言的对象是赵昚[shèn],是个能听进话的君主,其在位期间平反冤案,起用主战派人士,锐意打回开封,在内政上整顿吏治,裁汰冗官,百姓生活相对富足,史称“乾淳之治”。
但随着局势稳定,南宋大部分时间,官僚们又照搬起汴州的旧习,日子过得颇为宽裕。
就休假而言,这是古代公务员们的最后一段幸福时光,因为从开始节假锐减,优游之风也被荡然扫除,明清两代,假期也少了很多。
假期比唐宋缩减一半 公元1264年是对极其重要的一年,经过四五年征战,他终于击败了另一名汗位的竞争者,自己的弟弟阿里不哥。
此时,南宋政权已经岌岌可危,还在勉强享受在临安的最后十几年光景。
解决了内患的忽必烈,开始从容谋划新秩序,其中,说大不大说小不小的一项,就是官员休假制度。
这年八月,忽必烈颁布了一道规定:京府州县官员,每天必须“参议词讼,理会公事”,但“若遇天寿、冬至,各给假贰日;元正、寒食,各叁日;七月十五日、十月一日、立春、重午、立秋、重九、每旬,各给假壹日”。
忽必烈是接受汉文化的,灭亡后,元朝保留了宋朝的机构和全部行政官员,也沿袭了唐宋“十日一休沐”的旬假制度,不过,节假骤减。
从这道规定中可以看出,天寿是皇帝生日,其余节假则是传统节日,假期加起来共16天,加上旬假36天,元代初年的全年公休假期只有52天,比宋朝少了一半还多,并且“公务急速,不在此限”,遇上急事就不能放假了。
这条规定还涉及官员病假,如果在外地出差病倒,要通知当地政府验治,病好了之后还要带着病历本回来。
八年之后,也许是病假已经成为被官员用作偷懒的借口,朝廷又规定,凡官员请病假的,只要病休超过一百天就停发俸禄,而自停发之日起,无论官员身体状况如何,限十二个月内必须归队。
假少了,病假也不好请,官员们难免有意见。
到了1277年,根据中书省的建议,忽必烈又颁令将旬假每月三天改为五天,每月初一、初八、十五、二十三和乙亥日休息,接近了五日一休沐的频次。
值得一提的是,元政权在草创时期是没有丁忧制度的,后来对于大量官员父母去世丁忧的传统,给予默认,汉族官员丁忧者可以向朝廷请假,给假后方可离开。
至元二十八年(1291年),政府对丧假做了正式规定,“祖父母、父母丧假限三十日,迁葬祖父母、父母假限二十日”,并且,官吏如果犯了事,如果正赶上父母身故,可先丁忧,之后再追责。
到了后来,一些汉化较深的少数民族官员也开始丁忧。
为了保护本民族的文化习俗,到了元代中期,元政府还专门规定蒙古、色目人不能仿效汉族丁忧。
明清长假都集中在冬季 的假期比元朝进一步减少。
太祖整顿官吏用典之重令人瞠目结舌,洪武四大案几乎杀了全国四分之三的官员,他对官员的休假也是极为苛刻的。
洪武六年(1373年),朱元璋让人“休沐假日”,考察前代做法的结果是决定百官“每月五日给假”,不是每月给五天假,而是每月五号放一天假,全年只有十二天。
与这些假期相匹配的考核也很严格,当时的地方官衙“侵晨署事,日入方散”,官员们不仅披星戴月上下班,署衙中的典吏兵卒,也要在出勤簿上上班“画卯”,下班“画酉”。
节假方面,明代大部分传统节日的休假都被取消,只剩下冬至、元旦(正月初一)、三节有假,冬至放假三天,元旦放假五天,元宵节则从正月十一开始放假十天。
在执政期间,这位喜欢各式休闲活动的皇帝较为体恤下属,曾经多次延长冬至和元宵节的假期,比如宣德四年元宵节,“特赐百官节假,自正月初一日至二十日,饮酒为乐”,把元旦和元宵搁一起放假二十天,在宣德九年,更是将元宵假延长到近一个月。
不过,这些延长的节假多为京官才能享受到。
在冬季的长休,到了演变为冬至、元旦、元宵三个节假正式打通的封印长休制度,官员把大印封存起来各回各家,一下休息一个月。
官方的封印时间,一般是在年末的腊月十九至二十二,开印时间是正月十九至二十二,具体时间,由掌管天象历法的钦天监选出吉日颁布天下。
所以,明清两朝,官员们在岁末年初都较为轻松,不过的长假后来滋生了不少社会问题,一些地痞恶霸趁着“政府空白期”为非作歹,让地方官在休假和加班之间颇为纠结。
到了清末,随着西方传教士的进入,“礼拜天”一词开始流行。
而西方人在中国所办学校中实行的星期日休息制,后来扩展到整个社会,在辛亥革命后进一步形成定式,沿袭至今。
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哈工大有哪些专科学校排名,附哈工大最好的专业排名
哈工大排名 哈工大排名如携游肆下: 2023年,在软科综合排名中,哈尔滨工业大学全国排名是第13名;在校友会综合排名中,哈尔滨工业大学全国排名是第10名;在QS世界排名中,哈工大全国排名是第256名;在US世界排名中,哈工大全国排名是第196名;还有,在泰晤士(大陆)排名中,哈尔滨工业大学排名全国几位,是25-34名。
哈工大简介: 哈尔滨工业大学,简称哈工大,校辩轿本部位于黑龙江省哈尔滨市,是由工业和信磨辩息化部直属的全国重点大学,位列国家“双一流”、“985工程”、“211工程”。
哈工大拥有7个国家级重点实验室,9个国家工程研究中心、工程实验室,1个国家级协同创新中心,5个国际联合中心/科技合作基地,41个部级重点实验室/研究中心。
截至2020年5月,哈工大图书馆已拥有传统型馆藏320万册/件,电子图书172万种,数据库的总数量为136个。
其中:文摘数据库12个,外文全文数据库46个,中文数据库18个,中文电子书5个,外文电子书20个,多媒体资源13个,发现系统2个,免费电子资源18个,检索系统和分析工具2个,包括各种知名的大型综合性数据库、各类权威的专业学会出版物全文数据库。
图书馆自建了2003年以来的本校学位论文全文特色库,并开始筹建国防工程文献特色库。
馆藏文献信息已形成与学校院系设置相适应的多学科、多语种、多载体、综合性资源体系。
图书馆(一区)藏书以工科为主,理工、管理学科相结合,图书馆(二区)藏书以土木工程、市政与环境工程、交通工程及基础学科为主,建筑分馆藏书以建筑学与城市规划学科为主,同时各馆均兼有人文社科等学科的藏书。
哈工大王牌专业排名 机械工程、计算机科学与技术、控制科学工程、焊接技术与工程。
哈工大王牌专业排名为机械工程、计算机科学与技术、控制科学工程、焊接技术与工程。
机械工程专业是哈工大的老牌专业,始建于1920年,机械工程专业为国家一级重点学科,拥有一个国家重点实验室。
作为全国“机械五虎之一”的哈工大,机械工程专业在教育部第四次学科评估中结果是A+,与清华大学、上海交通大学、华中科技大学并列第一。
哈工没神旁大计算机科学与技术专业的学科实力,在国内实力突出,在教育部第四次学科评估中,仅排在获评A+的清华大学、北京大学、国防科技大学、浙江大学之后,与北京航空航天大学、上海交通大学等高校排在第二梯队。
控制科学与工程专业设在航天学院,这个学科是我国最早的自动控制学科,目前包括控制理论与控制工程、系统工程、导航制导与控制、检测技术与自动化装置、模式识别与智能系统等5个二级学科,哈工大控制科学与工程专业与清华大学、浙江大学获评A+,并瞎世列全国第一。
哈工大焊接技术与工程专业属于隶属于材料科学与工程学院,哈工大这个专业在全国就是第一,在全国焊接领域的四位院士中,有三位出自哈工大,拥有全国唯一的焊接领域国家重点实验室是先进焊接与连枯橡接国家重点实验室。
哈尔滨工业大学英才学院为哈工大对拔尖本科学生实施精英教育的荣誉学院,其学生来源于学校录取的优势专业的高分考生,涵盖机械、电气、信息、材料、土建、航天、力学、数学、物理、化学等共计40余个专业,招生规模为工大新生录取总数的5%。
哈工大最好的专业排名 最好的专业排名是焊接技术与工程 、飞行器设计与工程 、控制科学与工程与机械工程四个专业。
哈工大隶属于工业和信息化部,学校住所地为黑龙江省哈尔滨市南岗区西大直街92号,同时在山东省威海市和广东省深圳市分别设有校区。
学校始建于1920年,1951年缺滚被确定为全国学习国外高等教育办学模式的两所样板大学之一,1954年进入国家首批重点建设的6所高校行列,被誉为“工程师的摇篮”。
学校于1996年进入国家“211工程”首批重点建设高校,1999年被确定为国家首批“985工程”重点建设的9所大学之一,2000年与同根同源的哈尔滨建筑大学合并组建新的哈工大,2017年入选“双一流”建设A类高校名单,2022年8个学科入选新一轮“双一流”建设名单。
学校始终坚持党的全面领导,坚持社会主义办学方向,模范执行党委领导下的校长负责制,坚持立德树人根本任务,坚持师德师风第一标准,形成了“政治引领、缓扮核典型引路、品牌带动、校训育人”的党建扰掘和思想政治工作传统。
于1996年、2001年、2011年、2021年四次获评全国先进基层党组织,于1984年、2011年、2016年、2021年四次获评全国五四红旗团委,曾被授予全国五一劳动奖状、工业和信息化部“一提三优”工程特别优秀学校等荣誉称号,入选全国首批十所党建工作示范高校。
哈工大全国排名 哈工大(即 哈尔滨工业大学 )2022年在全国本科院校排名第12名,省内高校排名第1位。
在教育部第三轮学科评估中,学校有10个一级学科排名位居全国前五位,其中力学学科排名全国第一。
在 全国第四轮学科评估 中,哈工大共有17个学科位列A类,学科优秀率(A类学科占授权学科的比例)位列全国第六位,A类学科数量位列全国第八位,工科A类数量位列全国第二位。
哈尔滨工业大学往年排名 哈尔滨工业大学2021年全国各地本科院校排名第13位,2020年排名第14位,2019年排名第16位。
哈尔滨工业大学是 985大学 中非常知名的大学,位于我国工业发展最鼎盛的 东察*吵北地区 哈尔滨市,这所大学的历史也是非常悠久,在上个世纪的二十年代就已经存在,距今也已配昌经有了100多年的历史。
工业学科非常强悍,甚至一度以“工程师摇篮”的盛名败侍享誉全国,为国家输送了非常多的工业人才,工业学科强大一直都是哈工大的专属标签。
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