小雪节气是哪一天 小雪节气吃什么保养
【千问解读】
小雪是二十四个节气中的第二十个节气，小雪节气的到来，意味着正式进入了冬天寒冷的天气，那么小雪节气是哪一天呢？小雪节气吃什么保养？
小雪节气是哪一天小雪节气是每年的11月22或23日，当太阳到达黄经240°的时候，称为小雪节气，小雪节气的到来，，意味着我们已经到了冬季，这是在提醒人们该御寒保暖了。
小雪节气是二十四节气中的第二十个节气，在我国历史将小雪分为三候:“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。
这句话的意思是告诉我们已经彻底的进入到寒冷的冬天。
小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气，因此在饮食方面要多吃热量高、有健脑活血功效的食物如羊肉、牛肉、乳类、鱼类等，可适当饮用一些茶水、咖啡等饮料。
此外，在小雪时吃一些黑色的食物也是很好的选择，因为按照中医五行学说黑色属肾，且以四时配五行而为五季，冬季属肾，因此吃些黑色的食物如黑木耳、黑芝麻、黑豆、泥鳅、黄鳝等对自身脏腑的养生是有一定帮助的。
1、小雪节气人们要适当早睡，同时早晨不宜起得太早，保证充足的睡眠，注意及时增减衣物，太厚太薄都不好，外出时体质弱的人最好穿高领而且护腰的服装。
2、小雪节气要注意脚部的保暖，可以用温热水洗脚、按摩和刺激脚部穴位以促进血液循环，每天坚持步行半小时以上，做好防寒保暖准备，防止感冒的发生。
3、小雪节气时天冷也要注意时不时的通风，因为人在安静状态下每小时呼出的二氧化碳高达20升，为了幸免出现缺氧头晕等不适现象，建议定时开窗透气。
4、小雪节气前后，晚上越来越长，白天越来越短，阳气潜藏，阴气渐盛，气温降低，天气时常阴冷晦暗，此时人的心情容易受到影响，所以要调节自己的心态，注意精神的调养。
公历日期：公历11月22日星期一；农历日期：农历二零二一年 十月十八号，辛丑年十月十八日。
揭开大秦帝国的发家史：从边陲牧马到统一天下
秦的祖先是之孙颛顼的一个支系，以燕子为图腾，作为他们部落的标志。
颛顼又称高，与黄帝、帝喾、尧、舜并称为我国历史传说中的五帝。
秦人的祖先叫女修，相传她吞食了燕子蛋而怀孕，生了一个孩子叫大业。
这个传说反映了当时秦人还处于"只知其母，不知其父"的母系氏族社会。
那时，秦人部落还过着游牧的生活，他们的活动区域大约在黄河下游的东海之滨。
到了大费作秦人部落首领时，他帮助著名的贤人舜调驯鸟兽，很有成绩，舜便赐他为"嬴"姓，当时"秦"这个名称尚未出现。
大费还同大禹一起治过洪水。
治水成功后，大禹受到舜的夸奖，禹说："这不是我一个人能干成的事，多亏有大费协助啊。
"大费也受到舜的奖励。
公元前21世纪，黄河中游地区出现了中国第一个奴隶制政权--朝，秦人便在它的控制之下。
末年，大费的后代费昌脱离夏，投奔商族，并参加了商首领汤发动的推翻的战争。
建立后，费昌为汤驾车，其后代世世为商做事，社会地位比较高。
这时，有一部分"嬴"姓氏族来到黄河中游，同商族保持着联盟关系。
公元前11世纪，周武王发动灭商战争，推翻了商朝，建立了，定都镐京，史称西周。
西周建立不久，发生了一件大事，几乎断送了秦人部落的命运。
周武王死后，成王继位。
成王年幼，所以国政由大臣执掌。
这时，以武庚为首的商朝残余势力发动了叛乱，包括"嬴"姓氏族在内的一大批氏族部落均参加了这次叛乱。
周公亲自率军两次东征，彻底打垮了叛军。
平叛后，西周统洽者用极残酷的方法惩罚参与叛乱的人们，其中一个办法就是将他们赶离故土，迁往他乡，逐到遥远的地方。
秦人的祖先就是在这时从黄河中下游被赶向西方荒凉的黄土高原，在周的西部边陲"守边"。
秦人被征服后，社会地位一落千丈，整个氏族都沦为奴隶，受西周奴隶主的驱使和奴役。
因此，当西周势力逐渐强盛，一步步向东发展时，秦人部落被摒弃于西周统治中心之外，地徘徊于茫茫的黄土高原，仿佛已被世人所遗忘。
秦人部落与西周奴隶主贵族的关系是统治与被统治的关系，在西周奴隶主眼里，秦人就像牲畜、物品一样，可以买卖、赠送和赏赐。
秦人的首领也常常被周天子征调去服役。
传说周穆王曾经到西方巡游，同西王母相会于瑶池，最远曾到达中亚和欧洲，为他驾车的就是秦的造父。
由于造父技术精湛，赶的车一日千里，很讨穆王的欢喜，被封于赵城(今山西洪洞县北)。
周孝王时，为了对外战争的需要，对养马业十分重视。
他听说秦人首领非子特别善于养马，就把非子召来，让他在汧水和渭水会合处(今陕西宝鸡一带)的平原上主管养马之类的事宜。
由于非子对马调教有方，马群繁殖很快，周孝王对非子十分赏识，便将非子的异母弟成封于秦(今甘肃天水附近)，作为周王的一个附庸，继承嬴氏血缘，号称秦嬴。
所谓"附庸"就是还没有资格向周天子直接进贡，只能附属于某一个诸侯。
尽管如此，秦在这时的地位毕竟比以前高了一点，周天子还允许秦人在"秦"这个地方筑城，此后，"嬴"民才正式被称为"秦人"。
西周的西部边境之外，有一些少数民族部落，其中比较大的有"戎"、"狄"等，它们经常骚扰周的边境，甚至入其境内掠夺财物和人口。
在周王室强大的时候，根本不把秦人放在眼里;当周王室衰落，在戎、狄进攻面前无力抵抗的时候，秦人才被重视起来。
周宣王时，周王室为利用秦人抵御戎、狄，就封秦人的首领为"大夫"。
秦仲受到周宣王的宠遇，非常卖命，率秦人向戎进攻，无奈力量单薄，屡遭失败，最后在一次伐戎战斗中，连秦仲自己也丧了命。
秦仲死后，他的大儿子庄公率兄弟五人带兵继续同戎作战，取得一些小小的胜利，被封为"西垂大夫"。
尽管秦人在戎、狄的进攻面前没有多少抵抗力，但对于周王室来说，秦人已经不再是从前那样无足轻重了，他们的首领在西周末年被升为级别较高的"大夫"，这反映了秦人正在发展和壮大，即将在中国历史上发挥更大的作用。
西周末年，周幽王昏庸无道，宠爱妃子，整日沉醉于的生活之中，为博得褒姒一笑，他上演了一场"烽火戏诸侯"的闹剧。
古时候交通不便，为了及时报警，在山顶上修建了许多高大的烽火台，上面准备了许多狼粪、火把之类的燃料，并派兵在台上驻守。
一旦有敌情，看守烽火台的士兵白天就燃起狼粪，一缕白烟便直冲云天，很远的地方都能看见;夜里则点起火把，远处见到火光冲天，也能知道这里发生了敌情。
周幽王这一天陪伴褒姒来到烽火台上，点起狼烟火把，并把大鼓擂得震天响。
按照约定，周王室一旦有敌情，各诸侯国必须派兵相救。
诸侯们一看烽烟大起，以为有外敌入侵都城，急忙率领兵马赶到镐京。
但到这里一看，只是周幽王陪伴着褒姒在台上悠然饮酒作乐，并没有什么紧急情况，才知道受了愚弄，一个个懊恼地带兵回国。
褒姒在台上看到各国诸侯受骗的狼狈相，觉得十分开心，禁不住哈哈大笑起来。
周幽王一看这个办法终于逗得褒姒发了笑，心里也非常高兴，又依法炮制了几次，结果各国诸侯一次比一次来得少了。
后来，当幽王再点起烽火时，就根本没人理睬了。
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除了秦国外，战国七雄中最有可能统一天下的是哪一国？
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