绿茶能否减肥 绿茶减肥效果好吗
但是饮茶也要注意，不可以空腹喝茶，空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能。
喝茶最好是在饭后一小时，而且也不要喝过浓的茶叶，女性月经期间也不提倡饮茶的。
想要减
【千问解读】
绿茶属于凉性的茶饮，在一定程度上有着降火的一个作用，那么绿茶对于减肥而言有没有作用呢？绿茶的减肥效果好不好呢？
绿茶能否减肥绿茶是有一定减肥功效的，适当的饮用绿茶可以清除体内的油脂。
但是饮茶也要注意，不可以空腹喝茶，空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能。
喝茶最好是在饭后一小时，而且也不要喝过浓的茶叶，女性月经期间也不提倡饮茶的。
想要减肥也不能单纯的依靠喝茶，还是应该积极的进行适当的体育锻炼，并且控制饮食的方法来减肥瘦身。
有辅助作用。
绿茶是有一定的减肥的效果的，主要是起到有效的燃烧脂肪，消耗身体热量的作用，但是作用并不是很大，但是也不建议长期的喝绿茶，主要还是靠一些运动，不仅身体的增加抵抗力，还能起到减肥的作用，在饮食上也需要控制一下，少吃一些热量的食物，不要吃油炸太腻的食物。
1、绿茶+优酪乳减肥
绿茶粉适量，加入低脂优酪乳或者养乐多也可。
在进餐前的1-2饮用，感觉日正常量饮用即可。
坚持使用可减肥瘦身。
优酪乳绿茶也可代替中餐或者晚餐，减肥效果更好。
2、绿茶+柠檬汁减肥
新鲜柠檬汁和开水按照比例1:1调制均匀，再加入2小勺了绿茶粉，混合调匀，饭后可饮用。
对于下半身水肿的人群最适宜，但有胃病的人群不建议饮用。
此外，柠檬汁和绿茶都属于碱性食物，对酸性体质的人群可起到调节作用，有助加速新陈代谢排出体内多余水分。
3、绿茶+苹果汁减肥
新鲜的苹果汁和绿茶粉混合调制均匀后饮用，建议早晚各喝一次，最好将苹果渣也一并喝掉，饭前饮用为好。
对减肥瘦身效果很不错。
同时苹果所含丰富的纤维素对防治便秘有所帮助。
1、不能空腹喝茶
绿茶叶中富含咖啡因等生碱性物质，空腹饮茶会导致肠胃吸收咖啡碱过多，从而引起亢进症状。
严重的情况下会出现心慌、头昏、心神恍惚手脚无力等不适感。
不管是常喝茶或很少喝茶的人群都不建议空腹饮茶，很容易引发上述症状。
2、晚上不可大量饮茶
晚上喝绿茶会影响睡眠质量，尤其是对咖啡因有过敏的情况下。
因此，茶水建议上午或者下午喝更适合。
早上空腹饮茶会产生不适感，而晚上饮浓茶会影响睡眠。
这样不但达不到减肥的效果，还会导致抵抗力下降。
3、经期不能喝茶
女性不能经期喝茶，这样很容易加重痛经，出现头痛、乳房胀痛以及腰酸等不适症状。
因为神经分泌调节有所改变，饮茶会引起兴奋状态，从而加重以上不适症状的出现。
4、不能只喝淡茶减肥
喝茶减肥一定要掌握好正确方法，同时饮用量也要掌握好度。
如果摄入的茶多酚不够量很难起到减肥的效果。
建议每天茶多酚量要达到90-690毫克之间。
只喝淡茶对减肥的效果并不明显。
5、不用新鲜茶叶泡茶
新鲜的茶叶口感固然清新爽口，但其存放时间不足，茶叶所含的未经氧化的多酚类和醛类以及醇类等物质都不会很明显，而这些物质对胃肠有着较强的刺激作用。
经常喝新茶很容易诱发胃病。
建议茶叶最好存放半个月以上再喝为好。
四川省内能否跨市读高职
高职教育是培养各类技术技能人才的重要途径，受到社会广泛关注。
高职院校分布情况四川省内的高职院校遍布各个城市，覆盖了成都、绵阳、自贡、德阳等地。
这些院校提供各种专业和课程，涵盖了机械、电子、建筑、医药等多个领域。
四川省高职跨市就读政策根据四川省教育部门的规定，学生在四川省内的高职院校之间是可以跨市就读的。
也就是说，如果某个学生想要从自己所在的城市前往#城市的高职院校就读，是可以被允许的。
跨市就读需注意的事项1. 学生在跨市就读前，需要提前了解目标院校的招生政策、报名时间和相关要求，以便顺利完成报名手续。
2. 跨市就读可能会面临住宿、交通等方面的问题，学生及家长需要提前做好规划和准备，确保学生在异地学习期间的生活和学习条件。
3. 在跨市就读期间，学生要严格遵守学校规章制度，认真学习专业知识，努力提升自己的技能水平，为将来的就业打下坚实基础。
结语四川省内高职院校的跨市就读政策为广大学生提供了更多选择的机会，帮助他们更好地实现自己的教育理想。
学生在选择跨市就读时，应认真考虑自己的学习目标和发展规划，做出明智的决定。
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如若荆州不失，刘备能否统一天下？
那么实际上这可能吗? 1综合国力 魏：魏的资料不大全，有一说法是“户口60万3千，人口至少有443万2千。
”估计其兵力接近八十万，吏三十万左右。
魏占 冀、幽、并、青、兖、豫、徐、河南、雍、凉、秦十一州。
魏国实力最强，占据中原地区富饶之地。
蜀：现在引用公元263年——死后三十年，第二代降伏魏国时所提交的《士民簿》的数字。
根据《士民簿》，蜀的户口和人口是“领户28万，男女人数94万，带甲将士十万二千，吏四万。
”这是由蜀汉政府所提供的资料，应可成为大略的标准。
蜀占益、梁二州。
为中实力最弱的一国。
吴：吴的资料也不大全，在吴的全盛时期，“户口52万3千，人口240万。
”估计其兵力将近三十万，吏十万。
吴占扬、荆、广、交四州，扬州本已是富饶之地，加上后来夺取荆州，实力大增。
按照以上的数据我们可以把三国分为南北两大阵营，以下是几组南北情况的比较(北在前) 人口：北方57%：南方43%(因为当时的背景是以农业生产为主所以人口的多少可以直接反应为经济的情况) 军事：2：1(在冷兵器时代军队人数的多少将反应军事上的强弱。
) 人才：15：7 科技：在书籍中我们能查到的新的军事武器除了诸葛亮的连弩就是刘晔的霹雳车了。
其他冷兵器应该都差不多。
所以综合国力上北方阵营肯定是远强于南的。
2地理位置 1.川兵出汉中(难)：我们从后面的情况可以看到诸葛亮和的数次北伐结果经常都是粮草供应不上而不得不撤退，所谓兵马未动粮草先行，对于川兵北进而言要打就要求速战，不能打持久战，所以一切都将处于被动，所以西川的地理位置是易守难功，而不是有利于主动出击。
2.荆州进军：因为荆州不是刘备一家所有，荆州北方重镇襄阳在曹魏手上，而“南船北马”关羽的胜利只是借水势打败了和，而在后来的野战中他败给了，而且在攻城战中关羽也没有打败。
所以从荆州进兵也不可能一马平川。
3政治方面 人们都说刘备是汉朝正统，而曹魏是篡汉所以刘在政治上比曹有优势，事实如何? 1. 奉天子以令不臣，不论谁再说什么都是无用的。
我们看以下诸葛亮说的一句话：“今操已拥百万之众，挟天子以令诸侯，此诚不可与争锋。
”所以在曹操时期从正统而言曹操更有优势。
2. 早在三国前800年就说过“王侯将相有宁种乎”所以在秦的时候才有那么多的起义，才最后推倒了秦，才有机会建立汉王朝。
那么我们看看末年也可以说是民不聊生，还爆发了大规模的，而从曹操到(直到诸葛亮死后)他们施行的国策都还是也富国强民为目标(屯田的施行等)。
所以在篡汗的时候也只是一些士绅文人出来叫叫，并没有因此爆发其他大规模的反对篡汉的起义。
3. 公元222年东吴称王也打破了“非刘不王”的规定，甚至在229年孙权称帝蜀汉政权也不能有什么举动，至此汉在人们的心中已经开始淡化。
所以综上而言刘备政治上并占不到什么优势，并不能像我党那样做到打一场人民战争，实现得民心者得天下。
总结：以上所说的是东吴完全配合刘的情况下老刘要一统天下尚且难上加难，更何况东吴又不是刘备的手下，东吴集团也有自己的算盘，这也就不能保证东吴不会对刘发动进攻，更不用说全力以赴的为老刘北伐打江山了。
所以我觉得就是关羽不大意失荆州刘备也难统一天下。
最后转用的一句话“孔明得其明主却不得其时也”。
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