为什么说男人40岁后，雄激素依然旺盛，一定是好事？错！可能带来3个问题
</p><p> 雄激素，维持男子气概的主要激素，它赋予男性更深厚粗犷的嗓音、更强壮的骨骼肌肉和更茂盛的毛发，同时也和X功能有巨大的关联。
</p><p> 一般来说，雄激素高的男性，确实在外形上会更有男人味一
【千问解读】
不知道大家有没有发现，成为爸爸的中年男人们，身上都有这个特质：
处事不惊、遇事不乱
他们对处于良好的状态问题爱搭不理，却始终对“一展雄风”这件事过分执着，也因此常常走入误区。
雄激素，维持男子气概的主要激素，它赋予男性更深厚粗犷的嗓音、更强壮的骨骼肌肉和更茂盛的毛发，同时也和X功能有巨大的关联。
一般来说，雄激素高的男性，确实在外形上会更有男人味一点，但雄激素如果太高，也会出大问题。
中年“地中海”大多和雄激素脱发有关。
雄激素在转化过程中，会转变为二氢睾酮DHT，这种物质会使毛囊变得敏感和易受损。
当雄激素过高时，头发毛囊会逐渐萎缩，头发变得越来越细，最后可能会停止生长，导致秃顶或头顶稀疏。
虽然雄性秃发的诱发因素很多，但雄激素水平的变化是其中一个主要的因素。
都说“女人是水做的，男人是油炸的”，很多男人即便每天洗澡，用过的枕头永远都是黄黄的，这也是高雄激素搞得鬼！
雄激素水平高的男人，排汗能力很强，《实验生理学》杂志就指出，同等强度的运动量下，男性的出汗量是女性的2倍。
此外，雄高的男人出油也很严重，尤其是在面部、头皮和胸部区域是出油重灾区，这会带来痤疮、粉刺和毛囊炎等皮肤问题。
所以多汗+高油的双重污染下，枕头想不变黄都很难。
2023年3月，中山大学癌症研究中心发表在《Cancer Res》杂志上的一篇报告指出，雄激素过高可能会降低机体免疫力，因为雄激素信号会抑制男性对癌症的T细胞免疫。
这项研究重要利用小鼠模型揭示了抗肿瘤免疫在不同性别间对癌症进展的主要作用，结果发现，雄性小鼠的肿瘤生长速度比雌性小鼠更快，但在免疫系统缺陷的小鼠中，性别差异则不明显。
由此可见，雄激素太旺盛并非好事。
雄激素水平过高的男性，要及时遵循医嘱，通过补充糖皮质激素、减少外源性摄入雄激素等方法控制过高的激素水平。
而处于良好的状态男性没有必要盲目补充雄激素，越补反而越有害。
同时，男性到了中年，更要留意的是雄激素过低时带来的处于良好的状态隐患：
如果大家出现上述情况，很可能说明你雄激素过低了，需要尽早干预和医治。
蛋白质是合成雄激素的基础，因此确保每日摄入足够的高质量蛋白质，瘦牛肉、鸡肉、鱼肉和鸡蛋、豆腐和坚果都是不错的选择。
维生素D是天然的睾酮促进剂，有利于刺激雄激素生成。
生活中可以通过晒太阳和饮食摄入补充维生素D。
建议大家每周至少晒太阳23次，每次暴露在日光下1530分钟，可以选在上午9点10点或者下午4点6点进行日光浴，幸免过度暴晒。
同时每周吃12次脂肪鱼类，例如鲑鱼、鳟鱼、鲭鱼和鳕鱼，或者每月吃12次动物肝脏。
补充镁也对有助于身体生产雄激素，通常来讲，坚果、深绿色蔬菜、牡蛎含有丰富的镁。
定期进行运动锻炼，也可以帮助雄激素水平提高。
但注意不要运动过度，这可能会适得其反。
重量训练：进行高强度的重量训练，可以刺激肌肉的生长，促使体内雄激素的分泌。
间歇性训练：高强度间歇性训练HIIT是一种高效的有氧运动方式，可以在短时间内提高心率和代谢率，也可以促进雄激素水平的提高。
复合运动：通过多个关节和肌肉群的运动，产生更多的代谢效应，有助于提高雄激素水平。
有氧运动： 效果不如重量训练好，但仍有一定促进作用。
酒精摄入可能会增加体内雌激素的水平，同时抑制雄激素的合成，从而导致雌激素与雄激素的平衡失调，进而引发各种处于良好的状态问题。
长期大量饮酒危害更大，不仅诱发代谢紊乱，还会增加心血管疾病和肝脏疾病风险。
总的来说，雄激素和男性处于良好的状态息息相关，人到中年，各位朋友一定要多留意自己的激素水平，太高太低都容易导致处于良好的状态问题。
如果有必要，可以向医生咨询，进行雄激素水平检测，并遵医嘱看看是否要进行雄激素替代医治。
最终，祝各位爸爸“父亲节快乐”，快乐第一，处于良好的状态也并列第一！
参考资料：
[1] Xiaomin Zhang, Limin Cheng, Chengqi Gao ,et al. Androgen Signaling Contributes to Sex Differences in Cancer by Inhibiting NFκB Activation in T Cells and Suppressing Antitumor Immunity.2023 Mar 15;836:906921.
doi: 10.1158/00085472.CAN222405.
[2]Kwon H, Schafer JM, Song NJ, et al. Androgen conspires with the CD8+ T cell exhaustion program and contributes to sex bias in cancer. Sci Immunol. 2022 Apr 14. doi: 10.1126/sciimmunol.abq2630. Epub ahead of print. PMID: 35420889.
[3]韩素雯.男性体内雄性激素越旺盛越好.《保健与生活》. 2023年第12期5151,共1页
[4]徐浩，王涛,中老年男性如何走出更年期,中华医学电子音像出版社,2021.07,第1页
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一代奸雄曹操的女儿为什么会嫁给同一个男人是怎么回事？出于什么考虑
然而婚姻是家庭联系的纽带，也是延续后代的一种方式。
然而最后一点也是我国古代为什么需要婚姻的必然点。
然而古代的婚姻跟现在比简直是天差地别，以前婚姻没有主选择权，婚姻只能被父母亲全权代理，然而现在都讲究婚姻自由、恋爱自由。
曹操是三国著名的人物，虽然现在在电视剧中的他，多有改动。
但实际中的他也是一方枭雄，用今天的话说，是一名伟大的政治家，军事家。
知道三国这段历史的人们都知道，曹操是一个极度渴望权利的人。
为此，他为了完成统一天下的霸业，把自己的七个女儿，选择用联姻的方式全都嫁给了一个人，以此作为推动自己霸业的动力!然而娶了曹操七个美貌如花的女儿的不是别人，正是。
想必大家都知道汉献帝正是挟天子以令诸侯的主人公。
历史文献上的主人公刘协并不是一个懦弱的人，他有自己的谋略与野心。
可无奈当时时局动荡，自己的家业也早早的就被先前几个祖宗给败光。
明知道这是一场曹操用来束缚自己的阴谋，他也只能无可奈何的接受。
因此汉献帝明知道曹操只是为了利用自己皇家的声望，为此号令天下诸侯，暗地里不断的拉拢他方势力，不断的扩张自己的领土和疆域。
他也只能默默忍受，然而这样曹操不但能名正言顺，而且也堵住了全天下的悠悠之口，而且自己还是属于正确的一方。
这也是曹操能够几千年来一直被人称道的理由。
至于曹操的七个女儿，也仅仅只是政治的牺牲品，在古代像这样的例子有太多太多。
所以我国自古就流传着一句“来生不投帝皇家”的话!在这里小编很庆幸自己活在现代，虽然很多时候也有一些，但至少在一些很大选择的方面，太违背自己的所追求的东西。
也不得不心痛那时古代女性地位之低。
在乱世中要成为男性争夺天下的筹码，变成社会牺牲品。
在太平盛世，要遵守所谓妇道，成为家庭的牺牲品。
所以小编在这里提醒那些大男子主义的男人，尊重女性也是尊重自己。
不要用你那些不但过了时而且腐朽的旧文化，来衡量任何一位女性!时光总是不停的在转变，或许当时的人都体会不到自己当时的悲哀。
也许是社会不同，每个人的观念都不同，但是还请大家在现在，尽可能的做好自己!尽可能的善良! 随机文章英军发现12个英国不明飞行物，国防部认为是孔明灯晕轮效应是什么意思，以貌取人/以偏概全形容对人的第一印象瑞典RBS-15型反舰导弹，经典鸭式布局让导弹更灵活为什么科学的尽头是神学，连爱因斯坦都发现障碍物后面的神学家月球上的巨型飞船真相，一亿年前的外星人飞船坠毁月球迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网，内容仅供娱乐，并不代表本站观点，如果本站内容侵犯了您的权益，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！
民国另类才女：爱上两个男人，三人同居生活
可以说她是一个敢爱敢恨的女子，而且她为了爱情还做出常人无法理解的事情，和两个男人进行同居生活，这到底是怎么回事呢?丁玲文学作品造诣非常高，因为接受西方文化的熏陶，思想非常开放。
她认识的第一个男人叫做胡也频，胡也频对她一见钟情，在经过死缠烂打之后，丁玲终于接受了他，而且还一同北上，在北京的日子虽然艰苦，但两个人扶持着也非常幸福。
，他们两个人之间出现了一位叫做冯雪峰的男子，丁玲和冯雪峰都是文学界著名的作家，在相处的过程中产生了感情，也就是说丁玲在这个时候爱上了两个男人，她对此也非常纠结，胡也频对丁玲无微不至的照顾，而冯雪峰是一个非常浪漫的人物，所以丁玲不知道选谁好，于是在这个时候她做出了一个大胆的决定，那就是三个人共同生活。
她希望能在这个过程中选择出自己喜欢的那个人，也就是在三个人同居的过程中，丁玲终于知道谁才是自己的良人，最后她选择了胡也频，虽然胡也频没有冯雪峰的浪漫因子，但是胡也频对丁玲的爱已经超出了丁玲爱自己，丁玲虽然喜欢浪漫，但是她也舍不得温暖，最终选择了被爱。
一个人在选择被爱或者是爱人的情况下都是非常纠结的，如果是你的话，你会选择哪一个呢? 随机文章花木兰中的性别与身份揭秘1999年地球恶魔脸事件，云层组成恶魔脸覆盖半个地球（总统吓尿）无限猴子定理是什么意思，无限的猴子加无限的时间将称霸地球西方神话十大魔神，萨麦尔加百列榜上有名（地位曾仅此上帝）现在中国有喷火塔克吗，中国需要喷火坦克吗（功能被取代/缺点众多）迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网，内容仅供娱乐，并不代表本站观点，如果本站内容侵犯了您的权益，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！
