男人吃哪些海鲜是补肾壮阳的 2021男人补肾的营养汤品
【千问解读】
补肾的食物是有很多的，只要学会正确的选择就可以起到补肾养肾的作用。
其中，除了很常见的食物外还有一些海鲜也可以补肾。
接下来，具体了解下男人补肾吃什么海鲜好吧。
海马性温，味甘，能补肾，故凡肾阳不足之人，皆宜食之。
淡菜。
淡菜有补肝肾，益精血的功效。
淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。
虾子。
虾性温，味甘咸，入肾经，有补肾的作用。
虾通乳排毒，富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素、钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
海参。
海参性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。
所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝，促进造血功能，延缓衰老，滋养肌肤，修补组织等作用。
牡蛎。
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。
含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。
干贝又称江珧柱。
性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，实则指滋补肾阴之义。
泥鳅。
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。
其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。
鲈鱼。
鲈鱼又称花鲈，鲈子鱼。
性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
男人补肾的营养汤品 冬虫夏草羊肉汤用料：羊肉一斤、虫草五钱、淮山一两半、杞子七钱、蜜枣八枚、生姜六片。
做法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。
功效：温补肝肾，益精壮阳。
肝肾二虚，肾阳不足，阳痿滑泄，腰酸脚软，夜尿多频，精少阴冷不育，妇女带下，子宫发育不良。
用料：羊肉一斤、熟地黄30克、当归、黄芪、党参各八钱、葱、姜、料酒各适量。
做法：将洗净的羊肉切成小块，用开水焯一下，除去血沫。
将准备好的羊肉块放入盛有适量清水的锅内，然后放入生姜、熟地黄、当归、黄芪，用文火煲三个小时，这是为了让中药的有效成分能够充分溶解在汤中，3个小时后放入大枣，再加入适量的糖、盐、味精等，再用文火煮15分钟即可。
功效：秋冬季节壮阳法吃熟地当归羊肉汤，不仅可以润燥，更可以升发阳气。
补心气，疗血虚，养阴补肾填精，血虚及病后气血不足和贫血，血虚眩晕，疮疡肿等症
鹿尾羊肉汤用料：羊肉一斤、鹿尾、熟附子、巴戟各八钱、杜仲五钱、生姜二片。
做法：羊肉洗净，切成小块，同三味中药及调料，加开水适量，用炖盅隔水炖三小时即成。
功效：温肾扶阳。
肾阳亏损、性功能减退、骨痛腰酸、夜悄频多。
集补虚之大成，为肾阳不足者之有效食物，疗效甚佳。
以上男人补肾的食物，仅供大家参考。
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