一天不排便等于身体抽10根烟那么该如何远离便秘

梳洗完毕后，第一个任务是去长辈处问安。

朝的请安时间较晚，约在巳时(9 到 11 点)，而之下的皇帝每日起床后就得赶往慈宁宫，向问安。

养心殿前殿明间内景。

雍正之下的清帝基本都以养心殿为寝宫，早晨从此处出发前往慈宁宫请安 卯时至辰初(5 到 7 点)是上早课、进早膳的时间。

清代皇帝十分重视文化教育，皇帝的早课称为“日讲”，每日由选定的大臣主讲儒家经典和《》等被认为有关国家治乱的典籍。

上完早课，皇帝才可以享用第一餐。

与常人一日三餐的习惯不同，满清皇室只有清晨、午后两顿正餐。

正餐的分量相当惊人：皇帝的正餐多时有二十几个菜。

不过，宫廷菜谱样式固定、常年不变，皇帝总想在菜谱外单点。

根据乾隆的膳单，他想吃的不过是猪肉韭菜烙合子、羊肉炒麻豆腐、炒鸡蛋、蒸鸡蛋糕、小葱拌豆腐、拌茄泥、豆腐脑、面片汤等家常小菜。

御膳房负责皇帝的日常膳食，后妃的膳食则有各宫膳房操办。

内有两处御膳房，图为养心殿附近的一处 用完了早膳，皇帝就该着手工作了。

在小说和影视剧中，最著名的参政方式是 “早朝”：鸣钟击鞭，文武百官从等候的朝房、三呼万岁，皇帝在金銮殿上接收百官叩拜，宣布“有本早奏，无本退朝”，然后对大臣奏上的政事逐一做出裁断。

但这种描写纯属虚构。

历史上最近似的制度是清代前期的“御门听政”，但地点在乾清门的门洞里，而非堂皇的金銮殿。

太监在门洞里架设御座，官员在门外向皇帝汇报政事，程序极为简单。

御门听政有两方面内容：一是“听部院各衙门官员面奏政事”，二是与大学士、学士一起集议处理折本，也就是那些皇帝觉得要再斟酌考虑而折上一个角的奏本、题本，都会拿到第二天的御门听政上讨论。

时代，御门听政的时间在早课之前，百官纷纷表示过早起床影响工作，康熙帝才将之改到了辰时(7 点到 9 点)。

以后，皇帝渐渐懒惰，御门听政便逐渐废弃了。

御门听政只是例行工作汇报，重要的政事要通过召见大臣和批答奏章来解决。

清代设置了许多辅佐皇帝处理政务的机构，但都没有决定权，都需要请示皇帝最终定夺。

早膳时，奏事太监就会把王公大臣的名牌递上，皇帝一边吃饭一边考虑是否召见。

另一项重要的政务是批答奏章。

康熙、雍正、乾隆都亲自批阅奏章，时常工作到深夜。

雍正是著名的工作狂，每天要阅看的奏折多达五六十件。

他在臣下奏折上的批语，有的竟比奏折本身的文字还多。

雍正在镜的回奏上回复：“朕就是这样汉子，就是这样秉性，就是这样皇帝。

尔等大臣若不负朕，朕再不负尔等也，勉之” 工作到午时(11 点)，就到了午休和第二次正餐的时间。

正餐用毕大约是未时(14 点)。

如果皇帝不继续处理政事，就可以将下午作为休闲时间。

皇帝的爱好各不一样。

例如康熙喜欢标榜自己好读书，乾隆则以作诗泛滥著称。

不过，最热门的宫廷还是看戏。

宫内每月初一、十五演戏，过年过节，皇帝、皇后生日也要演戏，往往一演就是十几天。

皇帝平日想看戏还可以随时传唤演小戏。

清宫内专门成立管理戏班的升平署，特建了一批大小戏台。

乾隆帝热衷戏曲，为宫中添制了大批行头和道具，还将戏剧内容绘成册页，以便随时翻阅。

仿畅音阁而建的德和园大戏楼一景。

酷爱看戏，德和园大戏楼系庆贺慈禧六十岁生日而修建，下午酉时(17 点)，皇帝的娱乐基本结束，接下来有一顿小吃作为晚点。

用完之后，就到了礼佛祭神时间。

清宫内建有佛堂、道殿和萨满祭祀场所。

皇帝日常供奉礼拜，还经常举行大型的祭典。

源于传统的坤宁宫祭神是皇帝日常的重要祭祀，皇帝几乎每天都要亲临坤宁宫。

皇帝在戌初时分(20 点)就早早就寝了。

按照清宫规定，只有幼年皇帝大婚典礼后，皇帝夫妇才能在坤宁宫东暖阁洞房共居三天，其他时间都必须各住自己寝宫。

皇帝不能到妃嫔宫里过夜，他要哪位妃嫔陪寝，就要在中午正餐时翻牌决定。

被召幸的妃嫔当晚不再回到自己的寝宫，但也不能整夜与皇帝共寝，只能在寝宫旁的围房暂住。

皇帝真正入睡时，只有随侍太监能留在身边。

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没有人能够随随便便成功，尤其是在天下大乱之际，从众多争夺者中脱颖而出，这需要非常大的勇气和胆识，同时更要有过人的智慧。

，，都是这样的英雄，他们都是从混乱之中脱颖而出，竞争的残酷程度，远远超过今天的高考。

这几个开国的故事大家都很熟悉，其实还有一个开国皇帝，也是有大智慧的人，他的政治才能和智慧，能够在初期迅速的让唐王朝站稳脚跟，他就是李渊，一个被严重低估的皇帝。

李唐王朝得了天下之后，自称是老子李耳的后人，这个显然是想找个有名气的祖宗，但之所以找到老子，说明大唐的统治者对于老子的那套哲学还是非常认可的。

尤其是李渊刚起兵的时候，那简直就是把老子的，预先取之，必先予之的观念运用到了极致，正是这种高超的政治智慧和思维，让李渊超越了同时代的许多造反者。

末年天下大乱，众所周知，这是三次征伐高丽，导致自己的威望下降，再加上征高丽征已经闹腾的国力疲敝，最后是盗匪四起。

其实是个小国，如果用人的身体做个必须，高句丽就像是隋朝身上长的一个小疙瘩，隋朝怎么看都不顺眼，想把它处理掉，最后没处理好，导致流血流的多。

如果内部抵抗力强，这点血不算什么，可惜隋朝内部已经出了问题，这点血引发了更大的问题，但起因只是一个小疙瘩而已。

比起小疙瘩，其实北方还有个人凶神恶煞的人，他就是，他总是地看着隋朝，而且在隋炀帝第三次北巡的时候，还包围了雁门，当时隋炀帝也是命悬一线，幸好有当时嫁给匈奴的和亲公主，义成公主的帮忙，隋炀帝才得以活着回到中原。

而李渊起兵，不但要面临内部各路反隋势力的挑战，同时也面临着突厥的压力，要是他们此时从北面打过来，将是非常糟糕的事情。

于是李渊派出刘文静出使突厥，目的是看看突厥人的反应，他提出只要突厥人派出少量人马，将来打下长安之后，土地归李渊，金银财宝归突厥。

突厥一听这个高兴坏了，只要少量人马，就能获得大量金银，这买卖划算呀，但李渊这也不过是空头支票慷他人之慨罢了，毕竟此时的长安还不是李渊的，这其实就是老子欲先取之必先与之的思想。

这也成了刚登基不久，突厥人就打到长安来的一个理由，当然这只是个借口而已，高明的政治家，从来都是该认真的时候就认真，该一笑而过的时候就一笑而过。

至少这招是把突厥给稳住了，而在向长安进军的途中，李渊在进军途中的西河郡做了一件很重要的事情，这件事很有深远影响，那就是在西河郡他一口气封了一千多个官员，这比他一生封的官都要多。

你想夺天下吗，那就先给别人他想要的东西，隋朝就是太吝啬了，而在西河郡的这一次封官，大大地笼络了人心，被李渊封官的那些人，肯定都是死心塌地跟着李渊干呀，因为目前为止，这还只是一张空头支票。

但人类天生对失去的厌恶，要远远大于得到的喜悦，一想到不打到长安，这些官职就要丢掉，那心头可是非常难受的，这就把人们心底的欲望给彻底激发了。

创业阶段，不要吝啬，该给就要给，反正目前是啥也没有，有什么好吝啬的，李渊不但智慧高，而且政治这一套也是耍得贼溜，把给玩的团团转。

为了稳住李密，李渊给李密写信，把李密那是一通狂吹，结果李密就飘飘然了，让李密仅仅得看住东都洛阳，吸引着隋朝的主力部队，李渊才能实现自己攻占长安的计划。

李渊靠着几封信彩虹屁的信，就让李密以为自己是天下共主了，不知道几年后李密投奔李渊的时候，会不会有些，可能在那个时候，大丈夫能屈能伸是李密最大的安慰吧，但终究不是池中之后，降唐后又叛逃，最后被李渊给杀了，这样的结局对于一代英雄李密来说，也算是死得其所吧。

李渊这些行为不管是对突厥的低头许愿，对所到之处的大肆封官，还是对李密的彩虹屁，本质上都是一个思想，那就是老子的将欲取之，必先予之。

从这点看，贵族出身的李渊，的确是玩政治的高手，高出其他起义军领袖一大截，其他人的出局现在看来，只是早晚的事。

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