养护风湿病的方法有哪些
久治不愈并反复发作是风湿类疾病的一大特点，很多老年人甚至中青年也为此痛苦不已。
那么，养护风湿病的方法有哪些呢？下面就带大家了解一下。
养护 风湿病的 方法 有 哪些？
【千问解读】
天气阴冷，下雨潮湿，正常人可能会觉得没什么太特别的，但对于风湿病患者来说就很痛苦了，全身的关节都会有反应。
久治不愈并反复发作是风湿类疾病的一大特点，很多老年人甚至中青年也为此痛苦不已。
那么，养护风湿病的方法有哪些呢？下面就带大家了解一下。
养护风湿病的方法有哪些？
1、防风寒湿
避免久处湿地，如经常涉水触水者，应加强防湿措施，如穿水鞋、戴胶手套。
风湿病人还要注意防寒保暖除湿，切勿在风口处睡卧，对于肿胀疼痛的关节可加用护膝、护腕等进行防护。
注意预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病。
流感等感染性疾病会使人体的免疫力大幅度下降，导致风湿病出现或复发。
需要知道的是，感冒可以加重风湿病，而风湿病因为正气不足，也容易引起感冒。
大部分风湿病患者正气不足，容易感受邪气，故大家要学会顾护自己的正气，这包括：注意休息、规律饮食，坚持进行一些有氧运动；同时还要学会保护自己，减少外来邪气（风、寒、湿等）的影响；天气多变时要适时增减衣服，注意顾护好自己的关节；身上有汗出时，要及时擦干，避免毛孔扩张把邪气从肌肤带到自己的体内，预防感冒小妙招：
①、风寒感冒
症状：恶风恶寒，鼻塞、流清涕或头晕头痛，口淡，周身酸痛等，舌淡苔薄。
预防：生姜5片，葱白3条、红糖适量煮水温服，微微汗出。
②、风热感冒
症状：怕热，口干口渴，咽干或咽喉疼痛，汗多或无汗，鼻塞、流黄涕等，舌红苔黄。
预防：桑叶、菊花、金银花各10克，泡水喝。
③、湿邪感冒
症状：身体困重、乏力，口渴不喜饮水，口粘腻，大便不爽，舌苔白腻。
预防：杏仁、薏米、白豆蔻各10克煮水喝，直到舌苔正常为止。
2、坚持合理的运动
注意锻炼身体，以增强体质，提高抗病能力，如散步、打太极拳、练气功等都是不错的选择。
3、坚持规范治疗
风湿病治疗关键还在于坚持、合理用药，不要迷信偏方、秘方，一定要去正规医院，找风湿病专科医生诊疗，根据病情变化调整治疗方案，不要自己随便停药。
当前治疗风湿病的药物相当多，其中相当一部分都有较大的毒副作用，对人体的血液系统、肝、肾、功能会带来不良影响，患者要按医嘱服药，不要凭自己的经验随意自购自用药品。
4、关节养护操
端坐在椅子上，单腿90度伸直，用力抬高，一只腿100次。
切记不可双腿同时抬高，否则可能对关节健康不利。
5、穴位按揉
人体的血海、阳陵泉、阴陵泉、委中、委阳、合阳、承筋、承山等穴位，都有一定的养护关节功效，日常没事的时候，可以经常按揉。
6、饮食
在饮食方面，风湿病患者可适当摄入蛋、奶、新鲜肉类等富含蛋白质的食物，及富含维生素C的蔬菜水果，少吃或不吃辛辣刺激的食物。
由于风湿类疾病会导致骨钙流失增加，还应多进食富含钙质食物，如虾皮、牛奶等。
同时应适当增加日晒时间，以促进维生素D合成，帮助钙的吸收。
饮食上宜清淡、易消化，多酸、少肥腻。
宜多食茯苓、莲子、百合、红枣、樱桃等能养心安神、滋阴生津之品，以及鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、玉米、枇杷等既清润又健脾祛湿的食物。
适当食用酸性的食物如乌梅、五味子、木瓜等，能起到敛汗、生津、开胃的作用。
温馨提示：目前正值雨季，给风湿病患者推荐一款健脾祛湿汤，绵茵陈鲫鱼汤，绵茵陈药性苦、辛、微寒，归脾经、胃经、肝经、胆经，作用清热利湿，用于治疗湿温、暑温以及湿疮等，鲫鱼营养价值很高，富含优质蛋白质，有利水消肿、健脾的功效，可以改善脾胃虚弱引起的全身乏力、食欲下降，该汤方可以清热祛湿、健脾开胃，非常适合雨季脾虚湿重的患者。
张元素有着怎么样的医学理论？他有哪些行医治病的故事
他将脾胃病的治疗总结为土实泻之，土虚补之，本湿除之，标湿渗之，胃实泻之，胃虚补之，本热寒之，标热解之等具体治疗原则。
土实泻之，包括泻子、涌吐、泻下。
土虚补之，包括补母、补气、补血。
本湿除之，包括燥中宫、洁净府。
标湿渗之，包括开鬼门。
胃实泻之，包括泻湿热，消饮食。
胃虚补之，包括补胃气以化湿热、散寒湿。
本热寒之，主要是降火。
标热解之，主要是解肌等等。
他根据脾喜温运，胃宜润降的生理特点，分别确定了治脾宜守、宜补、宜升，治胃宜和、宜攻、宜降等治则，为后世进一步完善与深化脾胃病辨治纲领起到了不可忽视的作用。
此外，张元素还创制了治疗脾胃病的代表方剂——枳术丸。
该方具有治痞、消食、强胃的功效。
用白术二两，枳实麸炒黄色去穰一两。
同为极细末，用荷叶裹烧饭为丸，如梧桐子大，每服五十丸。
多用白汤下，不拘时日。
本方系从《金匮要略》中枳术汤演变而来。
《金匮要略》此方是枳实用量重于白术，以消化水饮为主，兼顾脾胃。
改汤为丸，白术用量多于枳实，则以补养脾胃为主，兼治痞消食。
配荷叶芬芳升清，以之裹烧。
又用米饭为丸，与术协力，则更能增强其养胃气的作用。
于此可见，张氏对于脾胃病的治疗，其主导思想，乃是以扶养后天之本为先，而辅之以治痞消食，此即张氏所谓“养正积自除”的治疗观点。
张元素以研究脏腑病机为中心，成为一派医家之开山。
对于脾胃病的治疗方法成为易水学派师弟相传的家法，其弟子李东垣、王好古均为中国医学史上青史留名的人物。
张氏对药物学的贡献很大，其所撰《脏腑标本寒热虚实用药式》一文，探讨药物功效及临床应用，后被收入《本草纲目》之中，可见其学术影响之一斑。
行医之初，他没有什么名气。
有一次，在社会上享有盛名的刘完素病了，害伤寒八天昨不进东西，正不知该怎么办，张元素赶去探望他的病。
刘完素有点瞧不起他，脸转过去冲着墙壁不作声。
张元素说：“你凭什么对我这样不客气呢?”等到他诊完脉，说出脉情，又问是否服用的某种药，刘完素点头称是。
张元素说，你这就错了。
那种药是主寒的，只能越服越重。
你的病情这样，应该服用某某药才能奏效。
刘完素听了，大为叹服。
按他指示的药服后，病很快就好了。
张元素从此名声大震，与刘完素。
后来，竟独成一家体系，形成了一个易水学派。
随机文章喜马拉雅山脉红雪之谜，仿佛山脉哭泣流下的血泪长剑20巡航导弹射程，俄专家认为在3000公里以上银河系有多少个太阳系，一千多亿颗恒星与太阳相似/可能有生命存在刚果魔克拉-姆边贝，科学推论由腕龙进化而成/躲水底专吃河马下凡神仙如何恢复法力，自我修炼/行善积德/度过情劫/死亡迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网，内容仅供娱乐，并不代表本站观点，如果本站内容侵犯了您的权益，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！
艾滋病从何而来？第一个得艾滋病的人和猩猩干嘛了？
因为非洲一些部落收到传统观念影响，他们认为，打猩猩血能让人像猩猩一样强壮，所以有的非洲人和黑猩猩交换过血液。
另外，一些被部落驱离的男人为了显示自己的勇猛，会和猩猩发生关系，导致艾滋病在非洲盛行。
1981年，世界第一例艾滋病者被发现，之后，艾滋病疯狂的在全球肆虐，成为了重大的公共卫生问题和社会问题。
那么，是谁将艾滋病带出非洲走向国际的呢? 艾滋病的由来者Gaetan Dugas，是一名加拿大籍男同性恋者，在确诊得了艾滋病后他的性生活依然活跃。
他被美国疾病控制与预防中心推断为，艾滋病从非洲传入北美洲的零号感染源。
他外貌英俊，性感迷人，不断于全美各大城市的同志酒吧和浴室之间流连，几乎全美的同性恋者都知道他，尤以其刺激性的性行为方式而著称。
他具有反社会的行为，并因此有意为地传染身上的艾滋病病毒、或最少不顾后果地危害其性伴侣。
根据他本人的估计，他每年平均与100个性伴侣发生关系，并表示自1972年活跃于同志社群起，就有超过2500名性伴侣横跨北美洲。
他于1980年6月验出得了由艾滋病毒并发的卡波西氏肉瘤。
1980年夏天，Dugas的身上开始出现红疹与紫斑，之后，他被确诊为KS。
当时，这种新病毒的通俗名字也叫“同志癌”。
在研究人员告诉Dugas应停止一切与他人的性接触时，他变得十分暴躁，说：“如果是别人传染给的我，那么我为什么不能传染给别人?” 而后，他依然故我，或更加频繁地与他人发生关系，无任何保护措施。
而且，完事后，他还喜欢指着身上的紫斑跟对方说： “看见了吗?我有同志癌，我会死，你也是。
” 1984年3月30号，31岁的Dugas因AIDS死于魁北克市，死因是艾滋病并发的肾功能衰竭。
在最早死于AIDS的19人中，有8位跟他有直接或间接的性关系;另一项针对最早的248名AIDS患者的调查显示，Dugas与其中的至少40人有关。
希望大家都能保护好自己。
随机文章探寻美国巨菜谷之谜，大量放射性照射导致蔬菜疯狂生长（辐射变异）揭秘泰国那加火球是怎样形成的，河底沼气被月球引力吸出水面燃烧葫芦娃七兄弟各自有什么能力，法天象地/喷火吐水个个令人羡慕不已为什么宇宙空间这么冷，宇宙越是膨胀会越冷（地球外太空零下270度）科学另类解读时间之谜，宇宙时间并不存在毁掉你的科学认知迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网，内容仅供娱乐，并不代表本站观点，如果本站内容侵犯了您的权益，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！
