养护风湿病的方法有哪些
【千问解读】
天气阴冷，下雨潮湿，正常人可能会觉得没什么太特别的，但对于风湿病患者来说就很痛苦了，全身的关节都会有反应。
久治不愈并反复发作是风湿类疾病的一大特点，很多老年人甚至中青年也为此痛苦不已。
那么，养护风湿病的方法有哪些呢？下面就带大家了解一下。
养护风湿病的方法有哪些？
1、防风寒湿
避免久处湿地，如经常涉水触水者，应加强防湿措施，如穿水鞋、戴胶手套。
风湿病人还要注意防寒保暖除湿，切勿在风口处睡卧，对于肿胀疼痛的关节可加用护膝、护腕等进行防护。
注意预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病。
流感等感染性疾病会使人体的免疫力大幅度下降，导致风湿病出现或复发。
需要知道的是，感冒可以加重风湿病，而风湿病因为正气不足，也容易引起感冒。
大部分风湿病患者正气不足，容易感受邪气，故大家要学会顾护自己的正气，这包括：注意休息、规律饮食，坚持进行一些有氧运动；同时还要学会保护自己，减少外来邪气（风、寒、湿等）的影响；天气多变时要适时增减衣服，注意顾护好自己的关节；身上有汗出时，要及时擦干，避免毛孔扩张把邪气从肌肤带到自己的体内，预防感冒小妙招：
①、风寒感冒
症状：恶风恶寒，鼻塞、流清涕或头晕头痛，口淡，周身酸痛等，舌淡苔薄。
预防：生姜5片，葱白3条、红糖适量煮水温服，微微汗出。
②、风热感冒
症状：怕热，口干口渴，咽干或咽喉疼痛，汗多或无汗，鼻塞、流黄涕等，舌红苔黄。
预防：桑叶、菊花、金银花各10克，泡水喝。
③、湿邪感冒
症状：身体困重、乏力，口渴不喜饮水，口粘腻，大便不爽，舌苔白腻。
预防：杏仁、薏米、白豆蔻各10克煮水喝，直到舌苔正常为止。
2、坚持合理的运动
注意锻炼身体，以增强体质，提高抗病能力，如散步、打太极拳、练气功等都是不错的选择。
3、坚持规范治疗
风湿病治疗关键还在于坚持、合理用药，不要迷信偏方、秘方，一定要去正规医院，找风湿病专科医生诊疗，根据病情变化调整治疗方案，不要自己随便停药。
当前治疗风湿病的药物相当多，其中相当一部分都有较大的毒副作用，对人体的血液系统、肝、肾、功能会带来不良影响，患者要按医嘱服药，不要凭自己的经验随意自购自用药品。
4、关节养护操
端坐在椅子上，单腿90度伸直，用力抬高，一只腿100次。
切记不可双腿同时抬高，否则可能对关节健康不利。
5、穴位按揉
人体的血海、阳陵泉、阴陵泉、委中、委阳、合阳、承筋、承山等穴位，都有一定的养护关节功效，日常没事的时候，可以经常按揉。
6、饮食
在饮食方面，风湿病患者可适当摄入蛋、奶、新鲜肉类等富含蛋白质的食物，及富含维生素C的蔬菜水果，少吃或不吃辛辣刺激的食物。
由于风湿类疾病会导致骨钙流失增加，还应多进食富含钙质食物，如虾皮、牛奶等。
同时应适当增加日晒时间，以促进维生素D合成，帮助钙的吸收。
饮食上宜清淡、易消化，多酸、少肥腻。
宜多食茯苓、莲子、百合、红枣、樱桃等能养心安神、滋阴生津之品，以及鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、玉米、枇杷等既清润又健脾祛湿的食物。
适当食用酸性的食物如乌梅、五味子、木瓜等，能起到敛汗、生津、开胃的作用。
温馨提示：目前正值雨季，给风湿病患者推荐一款健脾祛湿汤，绵茵陈鲫鱼汤，绵茵陈药性苦、辛、微寒，归脾经、胃经、肝经、胆经，作用清热利湿，用于治疗湿温、暑温以及湿疮等，鲫鱼营养价值很高，富含优质蛋白质，有利水消肿、健脾的功效，可以改善脾胃虚弱引起的全身乏力、食欲下降，该汤方可以清热祛湿、健脾开胃，非常适合雨季脾虚湿重的患者。
霍去病的实力到底有多强 匈奴常常被他打的落花流水
霍去病也可谓是“长途奔袭战”战法的开山鼻祖。
霍去病生于公元前140年，是著名的西汉将领，民族英雄。
霍去病也是名将卫青的外甥，他善于骑马射箭，用兵灵活巧妙至极，不被传统的战略所束缚。
霍去病对于兵法，有自己的独门见解，他不顾外人的质疑，坚决执行自己的战略打法，这是极其难得的。
终于，霍去病也在世人面前展示了，自己的这种以速度为核心的奔袭战，同样能突破敌军，甚至达到更好的摧毁敌军的效果。
公元前123年，霍去病还未满18岁，出于对国家的热爱，他早已厌烦了匈奴军队，整日整夜地在摧毁他们的家园，肆意的屠杀。
于是他跟随卫青出击迎战匈奴，霍去病一再请求舅舅卫青，赐予他百名精兵，亲自作战指挥军队。
卫青其实早已被霍去病的聪明才智所折服，他认为霍去病对于兵法有极强的领悟性，也有着自己的见解。
但打仗可不是开玩笑，他担心外甥霍去病这是第一次上战场，难以突破敌军，便拒绝了霍去病的请求。
过了几日，匈奴兵的攻击愈发猛烈，似乎如一群猛虎般扑来，无法阻挡。
作为总指挥的卫青难以亲自披挂上阵，他前往前线必定能杀个敌军措手不及，但后方又能靠谁来统领军队呢?顾于大局，卫青决定让霍去病试上一试，不成功，便成仁。
他带着霍去病亲自挑选了八百名精英战士，其个个都作战勇猛，武艺高强，霍去病也对这场战役充满了信心。
于是他凭着一腔热情和刚勇之气带着八百精英离大军数百里，偷袭敌军。
他们八百人行动快速，如狼群一般撕咬对方的心脏，百人整齐划一，口令明确，绝不恋战，该撤退时就撤退。
这让匈奴军队完全跟不上节奏，成为了极其被动的一方，霍去病带着他的军队给敌人来了几次遭遇战和突袭战，充分利用了人少行动便捷的优点，。
回去后，汉武帝赞赏了这位勇猛聪明的年轻人，并赐封为“冠军侯”，寓意为勇冠三军。
一战成名的霍去病成了万众瞩目的英雄。
战后，霍去病总结了很多缺点和不足，自己这场战役的胜利实属幸运，其实这样的打法险之又险，若匈奴军有所防备，这一战必定惨败，于是就进行了改进，在军装上和后方补给上也提出了更高要求。
又一次抗击匈奴，汉武帝亲自点名让霍去病率领军队作战。
他率领着一万骑兵从陇西出发，。
短短六日，他的军队转战五国，其行动速度由此可见，极为迅捷。
在战场上，霍去病也不按常理出牌，总是在敌人之时将其击溃，最终又是一场大胜，击杀并俘虏共八千九百六十余人。
自此，世人也不再质疑这种以速度行军打仗的方法，反而后来，这个战术被更频繁地运用到以少敌多的战役中去。
胜利后，霍去病邀众士兵们一起把酒言欢，但是由于士兵多而美酒少的情况，霍去病便提议将酒全部倒入泉中，与众将士一起畅饮，因此也得来了“酒泉”这个地名。
霍去病打仗英勇，年纪轻轻就成为了一军统领，可谓是战场奇才。
同样他在做人上善良，公正严明，能与众将士一起饮酒便说明了此人不拘小节，对待将士情同手足。
霍去病象征着青春，热情和新思想，他将自己的兵法战术发扬光大，靠的是满腔的热血和敢拼搏，不怕输的精神。
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多肉蓝苹果长散了 蓝苹果生长如何养护
光线不足多肉蓝苹果的生长需要足够的光，在长时间的黑暗环境中，植物容易发育迟缓、徒劳无益的生长现象，不及时处理的植物似乎是分散的。
处理方法：移动工厂的位置，将工厂置于较好的照明处进行维护，耐心等待工厂恢复。
浇水过多多肉蓝苹果的维持应控制水分的数量，保持土壤稍湿润。
一旦水分过多会导致盆土中水分的积累，植物的根就容易腐烂，最后植物就会消散。
处理：暂停浇水，松开周围土壤，加强通风，加快水分蒸发。
土壤不适在蓝苹果盆栽的过程中，要求每年更换一次土壤，长时间不改变土壤会导致土壤固结的发生，影响植物的正常生长，最终导致植物的蔓延。
处理方法：土壤置换处理，更换新土壤再固化，需要修剪其根系，做好清除处理。
温度太低多肉蓝苹果喜欢温暖的环境，在冬季培养过程中，当温度低于10℃时，植物就会停止生长，植物将被冻在5℃以下，从而导致植物的生长和扩散。
处理方法：做好相应的保暖措施，建议将其直接搬进房间保暖，同时增强光线。
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