长久使用电脑 可造成心理死亡

【千问解读】

进入网络办公通讯时代以来，高效率和快节奏成了现代办公的重要特点。

电脑为人们的体力减轻了负担，但也给人们的心理增加了负担。

不少长期面对电脑的人，呈现出一种心身的亚处于良好的状态状态——早衰综合症。

用多电脑易患焦虑及抑郁症

最新统计数据显示，目前全球2亿多网民中，约有1140万人患有某种形式的网络心理障碍，约占网民人数的6%左右。

网络性心理障碍的发病年龄介于1545岁，男性占发病人数的98.5%，女性占1.5%。

这里提到的“心理死亡早衰”与“网络心理障碍”的范畴存在一定的交叠。

有研究发现，长期较长时间使用电脑的人比正常人群容易患上焦虑症、抑郁症及强迫障碍等心理疾病。

“用多了电脑，，的确容易发生多种情绪障碍。

”专家指出，所谓的这种“心理死亡早衰”跟网络成瘾有着莫大关联，二者有相通的地方。

　　办公族要幸免网络成瘾

由于整天使用电脑，很多办公族出现网络成瘾的症状，离开电脑回到正常的生活中会出现一些行为障碍。

网络成瘾是指因过度使用互联网而引起明显的社会、心理损害的一种现象。

具有网络成瘾的患者往往没有一定的理由、无节制地花费大量时间和精力在国际互联网上持续聊天、浏览，以致损害身体处于良好的状态，并在生活中出现各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调。

其典型表现重要为：情绪低落、无愉快感或兴趣丧失、睡眠障碍、物种钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低和能力下降、思维迟缓、有自杀意念和行为、社会活动减少、大量吸烟、饮酒和滥用药物等。

同时有研究认为网络成瘾与其他精神心理问题如抑郁、冲动控制障碍、低自我评价等，或者与糟糕的社会关系、缺乏朋友、对外表的不满和残疾等个人生活因素有关。

具有成瘾倾向的个体在患网络成瘾前有明显的个性特质，如过分害羞、内向和社会退缩等。

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