【千问百科解读】

01 孕早期注意事项

孕1周：此时的小宝宝还没有形成，而是以各自小蝌蚪和卵宝宝的状态，存在于爸爸妈妈的身体中。

孕2周：准妈妈记得要及时补充叶酸，避免饮用浓茶。

另外，如果家里有宠物，也要记得做好清洁工作，收拾宠物粪便的事情就交给准爸爸吧~

孕3周：孕妈可以适当远离人群密集的地方，室内也要勤通风，保持空气流通。

孕4周：准妈从孕早期时，就要养成规律的作息时间，早睡早起。

孕5周：孕妈尽量避免颠簸劳累，也尽量少弯腰。

适当吃些核桃，促进宝宝大脑发育哦~

孕6周：一些准妈妈会出现妊娠反应，比如恶心、孕吐啦，孕妈可以适当喝点柠檬水缓解。

孕7周：孕早期时不稳定，孕妈和准爸爸也要避免在一起。

同时也要注意勤换内裤，最好选择棉质的内裤，穿着透气又舒服。

孕8周：准妈妈可以适当进行一些胎教，最重要是保持心情愉悦哦~

孕9周：如果条件允许的话，孕妈可以每天午休一小时，保证睡眠充足。

孕10周：有了宝宝后，准妈妈就要尽量避免化妆，护肤品也要选择纯天然、安全性高的。

孕11周：孕妈使用服用一些补品，具体可以听医生的建议。

02 孕中期注意事项

孕12周：准妈妈的饮食要注意，夜宵要尽量避免哦，同样也要适当运动。

孕13周：孕妈注意避免长时间站立和过于劳累。

孕14周：准妈妈的饮食可适当吃些助消化的食物，避免便秘。

孕15周：孕妈多加注意口腔卫生，预防口腔疾病的发生。

孕16周：记得学习如何数胎动，还是很重要的哦~

孕17周：饮食要学会控制，以免胎宝宝增长过快。

孕18周：准妈妈的肚子一天天大了起来，可以换上孕妇装了哦~

孕19周：孕中期时，会相对安全，可以外出走一走，放松心情，但避免劳累。

孕20周：每天可以外出散散步，保持运动。

孕21周：孕妈要注意保暖，特别是腹部和下半身。

孕22周：准妈妈可以准备个孕妈枕，睡觉时很舒服~

孕23周：记得要少食多餐，水果蔬菜也要补充，缓解孕期便秘。

孕24周：当身体过于浮肿时，孕妈要注意钠元素的吸收。

孕25周：睡前可以让准爸爸帮忙按摩腿部，防止抽筋，同时也要注意补钙。

孕26周：准妈妈记得天天跟宝宝说说话，进行胎教哦~

孕27周：孕妈洗澡时，身边最好有准爸爸的陪伴。

孕28周：孕妇专用的内衣内裤，准妈妈记得要穿上哦。

03 孕晚期注意事项

孕29周：孕妈要警惕早产情况的发生，有异常，记得随时去医院。

孕30周：准妈妈可以开始准备待产包啦，宝宝用品、妈妈用品、以及各种证件。

孕31周：当孕妈发现胎动异常，比如过于频繁或明显减少，要马上去医院。

孕32周：准妈妈外出时，身边一定要有其他人的陪伴哦~

孕33周：孕妈可以开始学习相关的分娩知识啦~

孕34周：孕晚期时，饮食要更加注意，以免太胖，不好分娩。

孕35周：准妈妈耻骨疼的话，可以采用热水袋外敷，从而进行缓解。

孕36周：孕妈每天可是适当爬爬楼梯，帮助胎宝顺利入盆。

孕37周：记得要学习分娩时的呼吸法，以及给自己加油打气哦~

孕38周：此时的准妈妈要注意临产征兆，比如宫缩、破水、见红，要及时去医院待产哦。

孕39周：如果是剖腹产的孕妈，记得在产前要少吃胀气的食物。

研究表明：只有5％的新生宝宝，会在孕产期当天出生。

孕40周：准妈妈要放松心情，很多宝宝都是在预产期后出生的哦~

04 孕期要做哪些检查？

05 这2个孕检项目没必要

叶酸检测没必要做

叶酸能够预防胎儿畸形、促进宝宝大脑发育，对准妈妈来说很重要。

在日常食物中，以及叶酸片都能有效为孕妈提供叶酸，很少会出现叶酸不足的情况，所以叶酸检测并没有什么必要做哦~

微量元素检测没必要做

2008年，北京大学第一医院，取消了微量元素的检查项目。

微量元素检测结果受检测设备、环境、人员专业素质等多种因素的影响，所以检查结果并不能作为准确参考结果，准妈妈去做检查，实在没有必要。

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