【千问百科解读】

一些孕妈妈在怀孕以后，会发现突然变得爱放屁了，这和孕妇体内的激素变化和饮食等相关，孕期老是爱放屁要警惕便秘的发生，那么，怀孕后为什么经常放屁？经常放屁会影响胎儿发育吗？下面八宝网小编就来说说。

1、饮食

女人怀孕后都会容易贪吃，感觉什么都想吃，毕竟这时候孕妈吃的需要供两个人的营养，所以多吃点也是有好处的，但一定要记住均衡饮食，不可暴饮暴食，否则容易引起消化不良，导致腹胀的情况出现，出现多次“放屁”的情况。

2、黄体素

女人在成功怀孕之后，身体的激素分泌情况也会发生一些改变，随着技术的增加，体内的黄体酮分泌也会出现增加的情况，这也就是我们日常生活中所说的孕酮，我们体内的孕酮足够量才能够更加有助于胎宝宝的生长发育，也能够使妈妈们的身体变得更加健康，但是慢慢体内的黄体素出现增加的情况时，那么也会给我们的肠胃造成一定的刺激，从而出现消化不良或者是吸收不当的情况，这样一来就更容易放屁。

3、激素变化以及肠胃受挤压

女性受孕成功后，身体会分泌很多激素以维持胎儿快速发育，不过这些激素会导致肠道功能降低，比如肠道蠕动能力比以前更弱了。

很多孕妈会感觉肚子总是胀气，这是由于肠胃内的气体没办法及时排出，进而导致放屁。

除此之外，随着子宫不断增大，肠胃会受到子宫的挤压，消化能力会减弱，若食物没办法第一时间消化，将会产生不少气体，孕妈放屁的频率也跟着增加。

4、身体疾病

如果孕妈妈在怀孕期间放屁次数非常多，但是长时间得不到缓解的话，一定要引起重视，及时的去医院做检查，可能是出现了肠炎或是胃炎，影响着人们的身体健康。

而且经常放屁，也有可能是身体当中一些其他器官出现了问题，而使得身体里的空气增多，身体部位发出的一种求救信号。

怀孕后老是放屁孕妈除了尴尬之外，更担心是否自己身体出现了异常，会不会影响胎儿发育。

事实上，孕妈容易胀气或放屁多半是正常现象，更没必要憋着，对胎儿影响小，不过要提防便秘。

准妈妈也不能对放屁现象完全置之不理，若胀气特别严重的话，可能会诱发便秘，而便秘多多少少对胎儿有一定的危害，长期便秘会引起身体毒素累积，还可能危及胎儿健康，准妈妈上厕所用力过大还可能引起宫缩现象，也容易动胎气。

总之，便秘对胎儿和自己都有影响，准妈妈应该尽量避免。

1、注意饮食

怀孕的时候要多吃新鲜蔬菜水果，不但能开胃，而且还可以避免便秘的情况出现。

平时，孕妈不要吃那么多碳酸饮料、薯条、高纤维食品高热量的东西，吃多了会加重放屁。

孕妈可以选择一些较为消化的食物，如香蕉、苹果、酸奶等。

合理饮食，放屁就会有所缓解。

2、少吃多餐、细嚼慢咽

到了怀孕中期，孕妇的子宫逐渐变大，内分泌变化会加大对肠道的压迫，出现肠道蠕动变慢以及消化不良情况，这些是导致经常放屁的元素。

怀孕后妈妈的身体会比较特别，即使孕妇感觉到肚子胀了，为了肚子里的宝宝，多少也要吃点东西。

但是要记得少食多餐，一天可以吃6-8次，每次不要吃得过饱，吃的时候要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，如果能做到每口咀嚼28次以上，那么消化不良情况就会会明显减少。

3、每天要多喝水

众所周知，怀孕之后会有早孕反应，孕早期容易形成腹胀的情况。

随着孕妇体内的孕激素含量增多，胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，消化能力更弱。

而多喝水，可以减少肠胃气胀。

同时建议孕妇多喝温开水，因为冷水容易引起肠绞痛。

另外，当大肠积聚了太多粪便，如果一直积聚，肠胃气胀会变得更严重，也很容易造成便秘。

因此多喝水也能减少便秘的情况。

4、适当的按摩、锻炼

妊娠早期，受激素分泌的变化和孕酮的副作用的影响，孕妇的胃酸分泌会逐渐减少，从而出现胃肠胀气的发生，所以建议孕妇多运动一下，饭后不要直接躺在床上休息。

此外，记得早晚按摩腹部，以促进肠蠕动和缓解胀气。

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