银耳红枣桂圆枸杞汤的功效与禁忌
促进消化 大枣中带有很多的膳食纤维素，能够 推
【千问解读】
银耳红枣桂圆枸杞汤的功效与禁忌
白木耳是很普遍的润肺止咳滋补养生食品，常配搭莲籽等食物烧煮来吃，例如银耳莲子红枣桂圆枸杞汤，不但用材丰富多彩，并且营养成分药力使用价值也高，实际服用作用可主要表现为下列几层面，赶快看来一下吧。
促进消化
大枣中带有很多的膳食纤维素，能够 推动肠道蠕动，有利于食材消化吸收，而白木耳不但含有膳食纤维素，还带有很多的粘液，有促进消化的作用，将银耳莲子红枣桂圆枸杞子一起煲汤，不但口味香甜，材质嫩滑，还能改进消化道作用，协助大便顺畅。
清热润肺
银耳莲子红枣桂圆枸杞汤水份多，性温，服用有清热解毒生津止渴消暑的作用，并且冰饮后食用是夏日炎炎非常火爆的一道美味可口甜汤，再加白木耳带有丰富多彩的蛋白、含糖量和维他命，有润肺益气养血、补阴止咳化痰的作用；而大枣具备抗敏功效，所带有的环磷酸腺苷能够 使支气管炎平滑肌痉挛消除，哮喘终止，因而服用银耳莲子红枣桂圆枸杞汤有比较显著的清热润肺、止喘止咳化痰作用。
健脾健脾养胃
白木耳中带有多种多样身体必须氨基酸，及其多种营养元素、矿物，有较高的营养成分，是普遍滋补养生上品之一，具备滋阴润肺、补肾壮阳健脾养胃等作用，而大枣中带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、维他命等，能益气；再加莲籽味甘涩，归脾经，也是有健脾治腹泻的功效，因而银耳莲子红枣桂圆枸杞汤有健脾健脾养胃的作用。
养心安神
干桂圆和莲籽都入心经络，具备养心安神的功效，可用以惊悸失眠，脸色腊黄，少气困乏等病症，再配搭银耳红枣枸杞子一起煲汤，不但味儿好吃，并且经常熬夜服食一晚能深谋远虑，补充营养成分，有助于睡眠品质。
益肾锁精
枸杞子和莲籽全是服用对肾脏功能具备好处的滋补养生食品，再加干桂圆、白木耳、大枣的协同效应，这道甜汤具备益肾锁精的功效，针对男士来讲也是十分适合喝的，可用以脾虚久泻、频繁遗精、遗精、眩晕目暗、解渴、肾阴虚劳嗽等病症。
美容嫩肤
银耳莲子红枣桂圆枸杞汤中带有很多的蛋白、维他命、膳食纤维素等，还含有铁、钾、锌、钙、磷等矿物质原素，在其中含铁能够 推动血红蛋白浓度生成，常饮有补血补气的作用，能够 改进脸部暗黄，此外丰富多彩的维他命C，有不错的抗氧化性功效，能够 盈润皮肤、防衰老，使皮肤颇具延展性，更为嫩白鲜嫩。
干桂圆莲子银耳汤的忌讳
1、忌多喝干桂圆莲籽银耳汤功效虽强，但食用不能过多，一般一天吃一小碗就可以，如服用过多反倒对身心健康不好，非常容易出現腹痛、腹泻等不适感病症。
2、霉变忌喝干桂圆莲子银耳汤最好现做现喝，假如一次性吃剩的状况下，搞好放进冷藏室密封性储存，储放時间在48钟头上下，如超出这一储存時间则不建议服用，在其中的食物可能由于滋长很多的病菌而产生不一样水平的霉变状况，再次服用有伤害身心健康的风险性。
3、糖尿病人忌喝干桂圆莲子银耳汤自身原材料糖份也不低，再加一般服用还会继续放进适当的老冰糖等调料，总体糖份较高，针对糖尿病人而言不适合食用，以防加剧身体血糖值，影响病况。
4、腹泻病人忌喝干桂圆莲子银耳汤具备不错的促进消化功效，适合便秘群体服用，但腹泻病人自身大便过度畅顺，再喝干桂圆莲子银耳汤会加剧病况，影响康复治疗，因此不可以喝。
冰糖雪梨红枣枸杞可以一起炖吗
红枣具有滋阴补阳，补血之功效。
枸杞具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。
适量食用有益健康。
所以放在一起食用对身体有很大的益处。
枸杞不是所有的人都适合服用的，由于它性温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
二)给宝宝做冰糖雪梨水怎么做1、食材：雪梨2个、枸杞15克、冰糖30克。
2、做法：（1）雪梨洗干净，去皮、去核，切块；（2）枸杞洗干净；（3）枸杞、雪梨块，加上适量的清水，放入锅中；（4）加上冰糖，盖上盖子，略煮15分钟（看火的大小而定）；PS：煮开之后再煮2-5分钟；（5）煮好的糖水，关火之后不要马上揭开盖子，略等2-3分钟，使糖水回循环，味更甘甜；（6）可以放入冰箱，是冰爽的糖水。
三)冰糖雪梨怎么蒸准备一个陶瓷盅。
雪梨洗净掏空。
放进冰糖。
倒入川贝母粉，倒入小半盅水。
盖上梨盖，高压锅，水热，40分钟，就可以品尝了。
秋燥季节，不妨多吃雪梨，能止咳化痰润肺。
如觉喉咙痒，可加少许姜汁同炖。
冰糖雪梨和桂圆可以一起顿吗
梨子的功效是：清肺生津，止渴。
入肺、胃经。
桂圆的功效是：补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。
二者可以合用在一起，起到的作用是补气养血，润肺生津，对人的身体有益，故可以炖到一起食用。
（2）冰糖雪梨怎么做可以清肺热雪梨是我们生活中很常见的水果，含水量高达百分之八十，有着“全方位的健康水果”和“全科医生”的美誉。
本期的食疗养生，教你做一道具有生津润肺、清热解毒、化痰止咳之功效的川贝冰糖雪梨。
冰糖雪梨怎么做清肺热：川贝冰糖雪梨主料：雪梨1个调料：冰糖20克，枸杞3克，川贝粉适量，水适量。
做法：1、将雪梨用盐水洗净去皮，从雪梨梨蒂的三分之一处平切，用做盖子。
2、用水果刀和勺子将中间的核掏出。
3、把冰糖、川贝粉、枸杞、适量的水放入雪梨掏空的中部，盖上盖子。
4、将处理好的雪梨放入碗中，最后放入蒸锅中蒸一小时。
5、加入枸杞，再蒸十五分钟，等到梨完全软化即可食用。
厨房小贴士：掏空雪梨核太麻烦怎么办？1.如果觉得掏空雪梨核太过麻烦，可以把将雪梨洗净切去梨蒂,把雪梨切成大片放入容器中再加入川贝粉、枸杞、冰糖和水上锅蒸即可。
2.用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。
3.容器最好选择深一点的，因为雪梨在蒸的过程中会流出很多汤汁。
4.川贝粉的用量可咨询医生而定，不可盲目大剂量添加。
川贝冰糖雪梨的功效与作用川贝冰糖雪梨除了口感上佳和外形美观之外，还是一道非常有用的食疗药膳，它对一些症状起到的功效与作用也十分显着。
川贝冰糖雪梨适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良；对慢性气管炎、百日咳、哮喘、慢性咽炎等病症有很好的治疗作用。
雪梨含有丰富的果浆，葡萄糖和苹果酸等有机酸，另外含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。
川贝则是常用中药，传统的功效是润肺、止咳、化痰。
冰糖性温，养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的治疗作用，所以这三者的碰撞成就了一剂良方。
（3）烤冰糖雪梨方法1、雪梨2个、冰糖一把、清水适量。
2、方法：雪梨洗干净切成薄薄的片。
3、将雪梨片放入锅中，加入清水和冰糖。
4、沸煮大约20分钟。
5、完全煮熟的雪梨片晶莹剔透。
6、将雪梨片捞出，铺在烤网上，入烤箱150℃烤60分钟。
