中国游泳队破记录！为何大夏天的 运动员出场要穿羽绒服
美国队以3分37秒43刷新男女4100米混合泳接力世界纪录夺冠。
看着一块块奖牌收入囊中，感慨游泳队健儿的拼搏精神之余，细心的朋友可能也发现了，游泳选手们大夏天的，却还穿着厚实的羽绒服。
游泳运动员出场，身穿红色羽绒
【千问解读】
当地时间8月3日，巴黎奥运会男女混合4 x 100米混合泳接力决赛，中国队派出徐嘉余、覃海洋、张雨霏、杨浚瑄，以3分37秒55刷新亚洲纪录，摘得银牌。
美国队以3分37秒43刷新男女4100米混合泳接力世界纪录夺冠。
看着一块块奖牌收入囊中，感慨游泳队健儿的拼搏精神之余，细心的朋友可能也发现了，游泳选手们大夏天的，却还穿着厚实的羽绒服。
游泳运动员出场，身穿红色羽绒服。
图片来源：某社交平台截图
很多人不禁会好奇，明明是夏天气温也不低，游泳运动员为什么要把自己裹得这么严实，入场时个个身穿羽绒服？“中国游泳队出场红色羽绒服帅翻了认知”也登上了社交媒体热榜，引起广泛讨论。
反观其他项目则大多比较“清凉”，比如乒乓球运动员赛前搭配的是薄外套。
所以，为什么游泳运动员在出场时要穿羽绒服呢？
游泳运动员赛前
为什么要穿羽绒服？
其实，理由很简单，最主要的原因是为了保暖。
这听起来有点废话，实际上也迎合了大家的生活体验，那就是，冷了肌肉会发僵。
在较冷的环境里，身体会产生一系列反应来保证内脏、大脑这些关键器官的温度，就是所谓的核心温度。
首先体表的血管会主动减少供血，以此减少散热，所以才会出现皮肤苍白的外表。
同时，四肢等身体远端的肌肉血液供应也会减少，如果核心体温继续下降，肌肉还会不受控的收缩，以便产生热量。
在我们能感受到颤抖之前，肌肉的僵硬已经发生了。
对于大部分人，这些小小的肌肉紧张并不会造成什么太大的困扰，但是对于决胜在毫厘之间的运动员就要另当别论了。
图片来源：央视频截图
在2018年3月份的《欧洲运动科学杂志》（Eur J Sport Sci）上，英国东伦敦大学的运动生理学家安迪加布里斯（Andy Galbraith）和艾米１３１６．ｃｃ威尔莫特（Aimee Willmott）发表了一篇题为《转换期着衣策略和他们的体温以及100米游泳表现》的研究论文。
在这项研究中，科学家招募了9名游泳运动员，他们的100米自由泳平均赛季最佳成绩是61.54秒，按照我国的运动员等级标准超过了2级运动员达标成绩。
这些运动员先进行30分钟游泳热身，然后进行7分钟更衣。
更衣后分组，一组穿保暖大衣，一组只是穿着泳衣，然后进行30分钟转换，在这期间所有运动员只能坐着等。
之后进行100米自由泳测试，结果发现，穿保暖大衣的时候，平均体表温度比不穿时高1.55℃（33.49℃/31.94℃），平均核心温度比不穿高0.29℃（36.90℃/36.61℃），平均成绩快了0.6％，一个百米差不多快0.4秒。
这是一个巨大的差距，要知道本届奥运会男子100米自由泳决赛，除了遥遥领先的我国选手潘展乐，从第二名到第八名，成绩差距也就是0.5秒。
男子100米自由泳决赛比赛成绩。
图片来源：巴黎奥运会官网
开始比赛前的3个小时
游泳运动员都会做些什么？
关于上面这项研究中的“转换期”到底是什么意思？这里我首先要给大家揭秘一下：游泳运动员从入场口进入赛场前是一个什么流程和状态。
1、比赛倒计时3小时，吃饭
如果是早场的预赛，这就是早餐。
如果是晚场的决赛，那就是吃晚餐。
这顿饭的原则是：绝不尝鲜。
不吃任何之前没试过的食物，并且适当增加碳水的比例。
2、比赛倒计时2小时，热身
不管是早场还是晚场，比赛前运动员一定会到泳池热身。
１３１６．ｃｃ在奥运会这样的大型比赛中，赛场内除了比赛池一定还有专门的热身池。
热身的强度因人而异，有的运动员会先来个1000米让身体热起来。
时长30～60分钟的热身以能让自己找到比赛状态，并且不会在出发台上脚软为标准。
而身兼多项比赛的运动员可能还会在比赛间歇期去热身游。
3、比赛倒计时1小时，更衣
精英游泳运动员的竞速泳衣跟大家平常游泳的休闲泳衣很不一样。
虽然以Speedo鲨鱼皮为代表的快速泳衣已经被禁止使用，但是竞速泳衣依然十分难穿。
它的面料包裹性极强，会紧紧束缚住身体。
一件170码的竞速泳衣在穿着之前，大概跟150码的普通泳衣差不多大。
与其说是穿，不如说是把自己塞进泳衣。
男运动员的短裤相对比较容易，只需要互相帮忙塞一下臀部。
而女运动员的连体竞速泳衣没有几个人帮忙是不太可能穿好的，爽身粉之类的辅助手段十分常见。
图中正在演示如何穿上连体竞速泳衣。
图片来源：YouTube视频截图
提前一小时换泳衣，这也是为了以防万一，在大赛中泳裤带子断了、泳衣撕裂了的例子并不少。
如果没有留出至少半小时的富余，可能会来不及更换泳衣。
4、比赛倒计时30分钟，检录
大赛的检录分为两个步骤，首先检查你的泳衣、泳帽、泳镜之类的装备是否合规，第二次检录核对身份证件，按照比赛道次排排坐等着上场。
检录处就是一个摆满了贴着1、2、3、4、5、6、7、8凳子的房间，运动员跟伞兵一样，第一排去比赛了就从前往后递进一排。
更衣室里有人在发呆，有人在戴着耳机听歌，有的会跟对手们寒暄，也有的开始啪啪啪拍打自己的肌肉。
往往这时候大家就会受到感召开始此起彼伏地拍打自己，间或有几声给自己打气的呐喊。
5、比赛倒计时3分钟，登场
从更衣室淋浴换上战袍到一声发令跃入泳池，至少有半小时的“晾膘”的时间。
这就是保暖大衣发挥作用的时间，也是上面英国研究中的“转换期”。
最后，保暖大衣除了实际的保暖提升竞技水平的作用，还能起到心理增强的效果。
有的运动员非常享受把自己包裹在温暖的大衣里，兜帽一戴谁都不爱的那种感觉，这能让自己更加入定到比赛状态里。
对了，这么做的可不只是我们游泳运动员，奥运会女子跳高预赛，此前刚以惊人的2米10成绩打破尘封37年世界纪录的乌克兰跳高女神雅罗斯拉娃马胡奇克，为了在两跳之间的空挡让身体暖和，居然带了一条睡袋去田径场，佩服。
拿破仑最崇拜的中国帝王是哪位？隋朝开国帝王隋文帝隋文帝杨坚
他最崇拜的中国皇帝是谁? 隋文帝。
而且，隋文帝不但是拿破仑最崇拜的中国皇帝，也是拿破仑最崇拜的世界历史人物之一。
其实，隋文帝不但是拿破仑最崇拜的中国皇帝，也是中国历史上真正最伟大的皇帝。
过去说中国伟大的君主有秦皇汉武、唐宗宋祖、，此外就是、等，都没有提到隋文帝，这是不客观、不公平的。
人家西方人就能正确看待隋文帝在中国乃至世界历程中的崇高地位与巨大影响，不但他是拿破仑最崇拜的中国皇帝，而且他在美国学者迈克尔·哈特1978年所著的《影响人类历史进程的100名人排行榜》一书中排行第82位，在这个榜单里中国只有区区8人(呵呵，太少了点哈)，中国皇帝只有区区3人，除了、成吉思汗就是隋文帝。
隋文帝(541年7月21日-604年8月13日)，即，开国皇帝，原籍弘农郡华阴(今属陕西)(存疑)，生于冯翊般若寺，相貌非常，汉太尉杨震14世孙，其四世祖杨元寿是北魏重臣，其父杨忠是开国名将。
公元581年，北周静帝禅位于时任丞相杨坚，杨坚登基称帝，建立隋朝，即隋文帝，改元开皇，大赦天下，史称“”，在位23年，庙号隋高祖。
此后，隋文帝先后消灭与安抚陈国、西梁、岭南冼夫人等政权;又在北方击破突厥人等，被尊为“”。
他结束了中国自末年鼎力、魏晋、五胡漫长的三四百年，长期征战黩武、社会一盘散沙、经济凋敝荒芜、百姓流离失所、人口不断减少、汉民濒临灭绝、面临亡国亡族的不堪局面，重新建立起类似秦汉泱泱大一统的封建帝国，而且成功地将原北周制度移植到、王朝各地，巩固并发展了中华种族和传统文化。
单从这点说，他就是中国乃至世界上最伟大的帝王之一，是中国历史上最伟大的民族英雄之一。
隋文帝雄才大略，励精图治，轻徭薄赋，推行，简化地方行政机构，废除，消灭士族旧习，开创先进的选官制度，大力澄清吏治，极力加强汉化，改革货币，倡导节俭，发展文化经济，设粮仓、修漕运，建造京城大兴(即后来的长安)，使得中国再次成为盛世之国。
开皇年间，隋朝疆域辽阔、江山一统，多民族杂居融合，百居乐业，人口达到700余万户、四五千万人，为历史空前记录，是中国农耕文明的辉煌时期。
而且，隋文帝在选拔人才上所开创的取士制度，在政治体制上所开创的度，在法律上编纂《开皇律》修订刑法，影响了中国后世一千几百年，贡献巨大。
说实话，直到现在我们，仍然在沿袭和借鉴这些制度。
所以在西方人眼中，他是中国历史上最伟大、最了不起的皇帝。
历史学家范文澜说：“秦始皇创秦制，为汉以后各朝所沿袭;隋文帝创隋制，为唐以后各朝所遵循。
秦、隋两朝都有巨大的贡献，不能因为历年短促，忽视它们在历史上的作用。
”[这里透露一个小小的秘密，我将来要写一系列反映魏晋南北朝时期众多民族英雄如何北伐南征，为中华大统一做不懈努力的历史传奇小说，其中有、、、兄弟等，最后一位就是隋文帝杨坚。
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中国山水画的一座巅峰：范宽的《溪山行旅图》
——李霖灿 是8月5日，天气清朗，光线极好，一上午的大半时间都花费在赞赏这幅的范宽巨制上，艾瑞慈(RichardEdwards)和顾华山(GeorgeKuwayama)两位画迷且高攀对面箱子顶上作壁上观，真可谓淋漓尽兴。
我自觉有一种新奇的预感，将对这幅巨制有新发现或新收获，于是便手持放大镜，在石隙树缝崖边着意找寻，心想，万一给我在什么地方找到范中立的题款，那不是可以决千古之大疑了么?这希望我自知不大，因为经人摩挲得太多太久了，若有名款，自当早被发现，过远者不计，自董其昌以来，不知有多多少少人都曾像我这样着意寻过，梁清标氏以及《石渠宝笈》的编者，还加上我们编辑《书画录》时的着意搜求，都一无所获，我又岂能得天独厚特邀幸运呢? 这一绺思想刚刚掠过我的心头，忽然眼前一亮，我瞥见右下角那一队驮马行旅的后面，正在阔叶树阴的夹隙中，仿佛有两个字样在闪烁一下。
我定了定神，拢近用放大镜一看，“范宽”二字赫然呈现! 我没有敢就声张，但审视再三证明无讹之后，一片无比的喜乐悠然涌上心头，我不知道世间更有何乐，遥想裴文中氏发现周口店猿人头骨时其喜乐当亦同样饱和。
画迷书蠹所嗜溺的原是常人所不足道者，一画题名之新发现亦足以自我陶乐既永且恒。
因为我景仰这幅巨作由来已久，早岁即疑其当有名款，如今就在目前，既能决我千古之疑，又能因此与范华原平结一段文墨因缘，还怎能抑制住我的满怀喜悦之情? 世间之美，大别之分为两类：一是阳刚的美，一是阴柔的美。
范宽的《溪山行旅图》无疑是属于前者一类的。
面对这幅巨制，明眼人一览之下，峰峦凝重，气势浑雄，便会知道范中立是立意在表扬河朔平原上山川之壮美。
范华原当是有感于泰山岩岩登绝顶面小天下的意境，所以才写出这幅高昂巍峨的《溪山行旅图》。
由这一幅杰作上，我们真是接触到这位伟大画家的全人格，包括他宽宏大度的豁达襟怀，和他对大自然的深切体。
正是因为他的宏阔大度，所以才挣来了范“宽”的名号，正是由于他心胸豁达，所以才能有如本图所表现的浩然襟怀。
正是由于他常纵目终南太华之间，所以才能写出这样实感逼人的巨作。
这使我们想起了他的千古名句：“师古人不如师造化，师造化不如师心源。
”这本是我国绘画理论的中心体系，值得千言万语的详细发挥，但原始要终一以贯之，这幅《溪山行旅图》正是最恰当最具体最完整的精粹诠释。
我常说这幅巨制正站在师古人师造化师心源的“中”道坐标之上，所以才能干载之下，撼人深刻如此!我想着令我们于浩海烟薮的名绘宝卷中，摘出一幅最能代表华夏山水画之真精神者，我同大家一样，首先推崇这幅范华原的《溪山行旅图》。
画之构图 范华原胸襟浩阔，不取小巧捷便，所以他在《溪山行旅图》上所用的构图方式中峰巍峨，顶天立地，亦是堂堂之阵，正正之旗! 依照构图惯例，画家多把主体置于中央而略偏斜的部位，然后再于弱方以宾体补足以求平衡。
范华原不阿众好，卓立一峰，顶天立地，正在画之中央，使人览之神旺，观感为新，真是兵法上的奇中之正，对于表现这种巍峨雄浑的意境，异常合适。
由于主峰卓立中央，加以矾头沉重，所以从构图的观点看，上端分量过大，很不容易安排。
范华原的办法是先虚其崖脚，以释其重量，再于下端缀以巨石，以求其平衡。
——画史上说他水际好作突兀大石，由构图法上讲求，尚非范华原之真知音，因为那只说到其然，没有说其所以然。
另外一项最为大家欣赏叹服的，我知道要说到那条了，这条垂注而下的银瀑，不但界破了青山山色，而且很巧妙地写出了岩壑幽深的实中之虚，又随风飘扬，带来了高山流水的环佩琴音。
这条千尺下注的瀑水不但使峥嵘厚重的山峰有了刚柔的对比和水分的润泽，它更肩负了一项“气势贯接”的重要任务。
这幅巨制从构图上讲，显然是分为上下两截，以巨壑中的山光岚气为界。
这项中线划分的款式，易生腰斩的不快感觉，所以范华原才巧为布置：高高悬瀑，燕尾双歧，这是上势下垂的姿态;同时琳宇宫殿晕飞，松杉塔尖上指，这是下势上接的映照，这样两相迎联，全幅的气势就贯注为一了。
(琳宇宫殿晕飞，松杉塔尖上指) 驿道由左向右倾斜，不但遥承松杉殿阁之余势，更使中流砥柱之主峰由此得一落脚基点。
方向之倾斜，至有学问，若横截平铺，则和主峰直角相交，正面冲突，成构图上之大忌。
如今漫斜宏阔，既能上承千钧之重，又复斜攲相交，角度典雅，遂能览之而神怡。
用笔 在这幅画上用笔的主调有了长短两种线条。
长线条触目可见，如山石的形廓，树木的枝干。
这是画大画最后的一道手续，用浓墨甚至于焦墨在紧要处“提”一下，为的是大画须悬起远观，若不重墨提神，那就站立不起，于这里最要见画家的真实工夫。
范宽对“线条”的运用，有两点最使我们倾倒：一在它的转折，一在它的深刻。
长线条转折最难，初着笔时当悠然引来，遇山石面角须转折处，当着意宕荡劲道条畅，住笔时当着意收拾含蓄，都是非有真实工力不能踌躇满志的。
这画面上的短线条亦是惊人的，所谓的“有组织”是也，在这里的短线条，就是通常所谓的雨点皴，亦有人叫做芝麻点的。
这是范宽的标准皴法，亦是《溪山行旅图》上的基调笔触，山石坡陀，无处不见这种雨点皴法在散布、在组结，最后构成了这幅巨制主要骨干。
这种皴法，线条极短，但若对原画细看，每一笔都还有轻重浓淡，真的是顿挫有效。
更难得的是通体“结组有绪”。
短线条多了，最容易发生散漫零落的毛病，但在这幅巨制上，你全看不见一点松懈，借用军事家的术语，全都纳入组织，不见一个散兵游勇!不怕雨点如麻，但方向有趋结组有绪，范氏笔绾造化，一气呵成!短线条用到这种境界，亦可谓出神人化了。
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