家常凉拌莴笋丝的营养
莴苣带有复合维生素和矿物，具备调整中枢神经系统作用的功效，其所带有机化含物中含有身体可消化吸收的含铁，对有缺铁性贫血患者十分有益。
青笋含钾量较高，有助于小便，降低对心室的工作压力，对高血压和心脏病病人极其有利。
带有小量
【菜科解读】
斗破苍穹实力等级划分。
斗破苍穹中的魂师等级划分主要分为三个等级，分别是斗者、斗灵以及斗王。
斗者是最高等级的存在，也是斗气大陆上最强大的存在。
斗斗者之下还有斗王，斗王之上还有斗宗。
斗宗之上还有斗帝。
这些都是非常厉害的存在。
但是在斗破苍穹中，有一个人的实力是可以媲美斗帝的的。
那就是药老。
药老是萧炎的爷爷，也是萧炎的父亲。
药老的实力是非常强大的，甚至可以说是可以比肩斗帝的存在。
一、斗破苍穹等级实力排行？优质答案1：
1、斗之气 等级：一至十段（滋润筋骨，强壮身体）
2、斗者 等级：一至九星（聚气成气旋）
3、斗师 等级：一至九星（斗气纱衣，）
4、大斗师 等级：一至九星（斗气铠甲，斗气外放）
5、斗灵 等级：一至九星（斗气凝物）
6、斗王 等级：一至九星（斗气化翼，调动外界空间少量的能量）
7、斗皇 等级：一至九星（斗气化翼，可大量调动外界同属性能量，不借外力短时间停留虚空）
8、斗宗 等级：一至九星（能够不借助外力停留虚空，可以制造空间锁）
9、斗尊 等级：一至九星（掌握并运用空间之力）
10、斗尊巅峰 等级：一至九转（实力接近半圣，但会面临入圣困境）
11、半圣 等级：初级/中级/高级（拥有远胜斗尊的力量）
12、斗圣 等级：一至九星，每星分初中后期（举手投足间，山崩地裂，空间破碎。
）
13、斗帝 等级：斗气大陆上至高的存在（一念之间，天地变换，山河破碎。
仅仅是战斗散发出来的余波，便可直接震死一位九星斗圣巅峰的强者）
优质答案2：
斗破苍穹等级制度共分十二级，分别为：斗之气，斗者，斗师，大斗师，斗灵，斗王，斗皇，斗宗，斗尊，半圣，斗圣，斗帝。
美杜莎萧熏儿并列第一，萧潇，八星斗圣。
紫研，五星斗圣。
小医仙和青鳞，一星斗圣。
云韵，斗尊巅峰。
雅妃垫底。
首先就是云棱，云棱是云岚宗的大长老，可以说是如今除了云山云韵古河之外云岚宗最强的人，虽然说他在云岚宗的地位很高，但也是一个卑鄙小人，本来云岚宗和萧炎的关系也不会闹到这一步，全都是因为他在趁着萧炎回去的时候，还想要伤害萧炎的家人，所以对萧炎的家族动手，导致最后萧炎的父亲不知所踪，而他云棱的实力应该在七星或者八星斗王。
优质答案3：
斗者，斗师，大斗师，斗灵，斗王，斗皇，斗宗，斗尊，半圣，斗圣，斗帝。
二、斗破苍穹斗技划分等级？优质答案1：
斗破苍穹斗技的等级制度由高到低分为四阶十二级：天，地，玄，黄，每阶又分初，中，高三级。
《斗破苍穹》是一本连载于起点中文网的古装玄幻小说，作者是起点白金作家天蚕土豆（李虎），已完结。
讲述了天才少年萧炎在创造了家族空前绝后的修炼纪录后突然成了废人，种种打击接踵而至。
就在他即将绝望的时候，一缕灵魂从他手上的戒指里浮现，一扇全新的大门在面前开启，经过艰苦修炼最终成就辉煌的故事。
扩展资料
斗破苍穹修炼体系：1，斗之气，一至九段。
2，斗者，一至九星。
3，斗师，一至九星。
4，大斗师，一至九星。
5，斗灵，一至九星。
6，斗王，一至九星。
7，斗皇，一至九星。
8，斗宗，一至九星。
9，斗尊，一至九星。
10，斗尊巅峰，一至九转。
11，半步斗圣，低中高阶。
12，斗圣，一至九星，每星分初中后期。
13，斗帝。
优质答案2：
等级制度：斗之气，斗者，斗师，大斗师，斗灵，斗王，斗皇，斗宗，斗尊，斗圣，斗帝。
具体等级划分
1、斗之气，等级一至九段。
标志：强筋健骨，滋润身体。
2、斗者，等级一至九星。
标志：凝结气旋。
3、斗师，等级一至九星。
标志：斗气纱衣。
4、大斗师，等级一至九星。
标志：斗气化铠。
5、斗灵，等级一至九星。
标志：斗气凝物。
6、斗王，等级一至九星。
标志：斗气化翼。
7、斗皇，等级一至九星。
标志：斗气化翼。
8、斗宗，等级一至九星。
标志：踏步虚空。
9、斗尊，等级一至九星。
标志：掌握空间之力。
10、斗尊巅峰，一至十转，超凡入圣。
11、半圣，低、中、高三级。
12、斗圣，等级一至九星。
可开辟一方空间。
13、斗帝，斗气大陆巅峰等级。
红烧鸡翅的家常做法
1、鸡翅洗净在清水中浸泡两个小时去掉血水，期间换两次水，捞出沥水备用。
2、准备香料和葱姜蒜，热锅凉油，放入八角、香叶和桂皮小火炒出香味。
3、下入葱、姜、蒜继续炒香后下鸡翅，大火煸炒。
4、炒至鸡翅表皮变色，调入生抽和老抽炒出酱香味。
5、加入两碗开水，加入冰糖和盐，盖上锅盖中小火焖煮十分钟左右。
6、最后大火收汁即可装盘享用。
鸡翅也称“鸡翼”“大转弯”，即鸡的翅膀，鸡翅肉少，皮富胶质，是整个鸡身最为鲜嫩可口的部位之一。
又分“鸡膀”“膀尖”两种。
鸡膀，连接鸡体至鸡翅的第一关节处，肉质较多；膀尖，鸡翅第一关节处至膀尖，骨多肉少。
根据需求，还可以分为翅尖，翅中，翅根３部分。
2,红烧鸡翅的做法家常1、所有调味料（除葱以外）掰碎，放入调料袋，油锅内放入一两白糖，炒到白糖融化-起泡-泡沫消退-白糖变成金黄色时，放入洗干净的鸡翅。
中火翻炒，直到每块鸡翅变成漂亮的金黄色。
2、放入一些热水，（千万不要放凉水，因为已经受热的肉块突然受冷，肉皮会收缩，不容易熟也不容易入味）。
水量到淹没鸡翅就行。
3、放入调料袋和葱片、一小勺酱油、一勺盐。
（不用放太多的酱油，因为炒的糖色已经足够了，而且酱油太多会盖住鸡翅本身的香味）。
4、用中火把鸡翅炖烂，汤汁变少时改大火把汁收浓，以不干锅为准。
3,红烧鸡翅1、鸡翅中4个、翅根4个，加盐、料酒、姜丝、一半的酱油红烧酱油拌匀，盖保鲜膜，腌半小时。
2、锅内放少许油，七、八成热时放入鸡翅，中火煎至两面微黄。
3、加糖、剩下的酱油。
4、翻炒上色。
5、倒入与鸡翅平齐的水，大火煮开，转中火。
6、炖约40分钟，汤汁渐少时大火收汁。
7、咸甜适口。
4,红烧鸡翅的制作方法1、将鸡翅洗净，腌制之前在上面划几道，这样在炖的时候就会入味些；2、放入料酒、姜片及少许盐腌制5分钟；3、土豆切块，放入碗中加清水以免变色，干香菇加温水发起来；4、锅烧热，倒入适量油 放入花椒 以个人口味可加入干辣椒炸一下；5、将腌好的鸡翅带姜片及料酒一起倒入锅内，翻炒几下， 放八角、蒜瓣加适量的水；6、水要基本淹到鸡翅，再放入两勺盐，桂皮，香叶，香菇，加入两勺红烧汁 开大火将水烧沸7、烧沸后改中火慢慢炖，到30分钟的时候将土豆块加入，再加一大勺老抽，给鸡翅上色，翻炒均匀；8、再小火闷10分钟左右，撒上小香葱，再翻炒几下，即可出锅。
胡萝卜炒黄瓜的家常做法
2、将黄瓜，胡萝卜和红椒斜切成片，泡发香菇切丝，将豆豉，蒜切开备用。
3、起油锅，下入蒜瓣，豆豉，红辣椒煸炒，放入香菇丝炒香，加入少许盐调味。
4、将胡萝卜放入翻炒。
5、放入黄瓜炒匀，加入一匙白砂糖，适量生抽，鸡精调味。
6、翻炒均匀，出锅即可。
二、洋葱炒黄瓜的做法洋葱炒黄瓜是一道家常菜，其营养丰富，味道咸鲜，很受家人的喜欢。
下面就给大家介绍洋葱炒黄瓜的做法。
把洋葱去皮洗净切成块，把黄瓜洗净切成片。
把葱切葱花，姜切末，蒜切成片，少许胡萝卜切片。
炒锅里放适量花生油，等油五成熟时，放入葱、姜、蒜煸香，加入盐，味极鲜酱油，蚝油调味。
再放入洋葱，胡萝卜翻炒至软。
再放入黄瓜片，快速翻炒均匀。
然后出锅装盘，这样洋葱炒黄瓜就做好了。
三、鸡蛋炒黄瓜怎么做具体步骤材料：黄瓜200g、鸡蛋2个、食盐适量、大葱少许、味精适量、调和油适量。
做法：1、黄瓜洗净，将黄瓜斜切成段。
2、切成段的黄瓜切面朝下，切成薄片。
3、黄瓜片全部切好，鸡蛋磕入碗内待用。
4、鸡蛋打散，加少许盐调一下底味。
5、炒锅烧热，加入植物油，倒入鸡蛋液炒制凝固，铲成较大的块盛出待用。
6、炒锅重新烧热，加入植物油，爆香葱花。
7、下入黄瓜片，用大火快速翻炒1分钟左右，加盐和鸡精调味.8、加入炒好的鸡蛋，快速翻炒均匀即可出锅。
四、豆腐皮炒黄瓜怎么做天干物燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上天气变化反复无常，人体易上火。
人具体表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、大便干燥等。
所以也不要一味只吃荤食，适当吃些蔬菜可以帮助清火。
黄瓜本身所含的水分不少，可以生津解渴，生吃黄瓜或凉拌黄瓜可以解渴开胃。
搭配了些豆腐皮，味道清淡，却别的一番滋味，很是爽口。
锅里倒入油，放入蒜蓉炸香。
倒入切好的豆腐皮翻炒片刻。
放入黄瓜丝。
淋些生抽。
倒些蚝油拌匀。
最后加入盐。
