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皇帝的圈子里，也是七十古来稀。

大概只有十个皇帝超过了七十岁。

超过八十的只有五人，乾隆，，，，。

乾隆为什么能长寿?各种长寿秘诀在社会上广为流传。

这与乾隆的饮食与习惯都有关，学术界觉得不太靠谱。

学术界概括为四大秘诀：—是遗传长寿因素，乾隆寿命长，主要利益于父母所赐。

父亲，母亲是谁?有争议。

有认为是熹妃。

多认为是。

也有认为是汉人。

乾隆继位后，将生母奉为崇庆皇。

可以肯定的是她的寿命长，活了85岁。

是历史上最长寿的皇太后之一。

乾隆的长寿与她有关吗?复旦大学曾做过课题，得出的结论是长寿是可以遗传的，主要是从母亲方面遗传。

如果母亲能长寿，子女长寿的可能性大。

乾隆的长寿可能与母亲的长寿有关。

生母的父亲叫凌柱，活了83岁。

这是三代人积累的基础。

但是活了76，却只活了24岁。

还有，都是短寿。

复旦金力教授的结论是母亲长寿，子女长寿的可能性比较大。

王笑峰认为，人在四十岁前，遗传因素在长寿中占的影响大约在百分之二十左右。

顺治与同治是得了暴病。

甚至说光绪是被毒死的。

网络配图 乾隆的日常工作和生活：一是饮食韶层押律，四十岁前，哪些因素影响人的寿命呢?饮食起居规律，为长寿奠定了基础。

先看乾隆的起居。

百姓一般上班都是朝九晚五。

作为清的皇帝，乾隆的上班是准点在卯时，大概早晨五点起床，开始看奏折。

然后召见大臣。

一天有四五拨。

见完大臣后，得见军机大臣，交代重要任务。

见完后，差不多到中午了，如果没什么事，就要了。

内容丰富，骑马绘画写诗等。

到了傍晚，再看一天的公务哪些没完成，再完成。

天黑就睡觉。

这一天，工作繁忙，任务也多。

但是也没觉得痛苦。

一天充实。

父亲雍正爱熬夜，尤其是后半夜，一天批几十份奏折。

乾隆不爱熬夜。

当天尽量完成，不加班。

乾隆早睡早起，守时。

乾隆不是完全待在紫禁城中，常出去散心，待几天，承德避暑，西苑三海也是常去的。

他还曾六下江南。

常自嘲当皇帝累。

乾隆却似乎不苦。

这样的生活堪称完美。

再说饮食，皇帝不同，得叫用膳。

不能叫吃饭。

开饭叫传膳。

起床不久，就吃早餐。

一天两顿正饭，两顿小吃。

晚膳在下午两点。

小吃随意，想吃什么就吃什么。

大概在下午和晚上。

正餐吃什么呢?盘肉、汤肉，猪油羊鸡鸭等。

够丰盛的。

不是他一个人吃。

他吃饭，基本是点到为止。

不会暴饮暴食，大多赐给了身边人。

他讲究清淡，食材来源广泛。

对酒水讲究，只喝玉泉酒。

这是低度数的糯米酒。

御茶膳房每做一道莱，都要内务府大臣签字，才能送进宫给皇帝吃。

如果不是皇帝传旨，任何人不能与皇帝同桌吃饭。

如果传了后妃一起吃饭，意味着要陪皇帝过夜。

逢年过节，还召来家宴。

吃得精细健康科学，为他长寿打下了基础。

再说个人生活，在百象中，乾隆是风流才子，好色。

实际上，乾隆对个人生活比较节制。

孝贤皇后是结发妻子，没当皇帝前就结婚了。

关系不错。

孝贤皇后是马齐的侄女，生活俭朴。

网络配图 宫中都称赞她。

她孝…自婆婆，婆媳关系好。

乾隆对这位皇后专宠。

不幸的是乾隆十三年，皇后死了。

乾隆再也找不到一位像孝贤一样的知音了。

客观上，也注定了他的节制。

乾隆多子多福，有十七个儿子，十个闺女。

我们现在生活节奏快，乾隆的养生之道还是可以提供一些经验。

比如工作上，尽可能少加班，早睡早起，保持旺盛精力。

不要暴饮暴食，少吃油盐，少喝酒。

长寿秘决之舒适的环境：三是生活环境如意，这是他长寿的秘诀之三。

分三方面来说一下。

一是工作环境。

乾隆写过《古稀说》，说自己“得国之正，扩土之广，臣服之普，民庶之安，虽非大当，可谓小康”。

他继位时，天下是国库充裕，国力强盛，堪称盛世。

他东征西讨，奠定了近代中国的版图。

他减轻赋税，为巩固他的中央集权打下了良好的基础。

这样的功绩是超越前人的。

这种环境也让他工作起来得心应手。

再说家庭环境，是得天独厚的。

祖辈与父辈，在雍正即位前，曾安排在圆明园与康熙偶遇。

康熙一看这个伶俐，非常喜欢，常带在身边开阔眼界。

雍正即位后，秘密建储，就是乾隆。

不惜将逐出皇宫，扫除障碍。

雍正为乾隆成长也操碎了心。

乾隆青少年的家庭环境好。

乾隆有许多孩子，立时，看中他的孝顺和勤勉。

乾隆的其他儿子也没发生过大的矛盾。

这也让乾隆省心。

他最喜欢小女儿，给晚年的他带来无限乐趣。

和孝公主后来嫁给了。

他晚年生活在幸福的家庭环境中。

再看居住环境，雍正是政治机器。

乾隆不一样，工作勤勉，更重视享受生活，生活奢华。

在居住环境上下足工夫。

紫禁城建于明永乐年间，是明清的统治中心。

在乾隆年间，对它进行了扩建。

新建了建福宫、重华宫、宁寿宫和慈宁宫。

这告诉我们搞好自己跟家人跟同事跟上下级关系，确实给寿命产生积极影响。

网络配图 长寿秘诀之爱好广迁：秘诀之四是帝王品味高雅。

乾隆爱好广泛。

这些还有造诣，提高了他的生活品位。

尤其是四个方面，一是语言天赋，二是文学天赋，三是收藏天赋，四是体育天赋。

他主持编纂了《四库全书》，他善于读书，并用于治国中。

他跟少数民族首领交流时，都不要翻译。

乾隆文字也不错，写得好文章。

赵翼曾写过，用两个小时就写了几千字的文章，还传之后世。

文学上，有深的文化积淀。

在治国理政时能做到知行合一。

还常触景生情，写出诗作。

七本诗集收录的诗作有四万多首。

当然也有大臣们捉刀的。

他写诗喜欢直抒胸臆。

收藏上，他信奉美食不如美器。

收藏的有古代的字画，来自外国进贡，也有来自于抄家。

他还对这些藏品有高的鉴赏力。

一天查看玉器时，发现一个玉斧砜，好奇地看，发现是好东西，但是上边有人鉴定为劣等货，他让工人们把上的污渍搞干净，大家发现果然是夏商周时的珍品。

再说体育天赋上，他也是健将，热爱锻炼。

他常出来骑马打猎，每年去避暑山庄去避暑并打猎。

还要射箭，锻炼了自己。

他还喜欢静，就是打太极。

练了一手好工夫，帮助他调节身体机能。

他个子不高，体格却棒，打下了长寿的底子。

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当初皇太子李显在高宗病逝后，奉遗诏让在父皇的灵柩前继承帝位，由升格为的掌握朝政大权，临朝听政。

中宗这时二十八岁，本该一展抱负，但没想到母亲的权利欲望和才干超过了他很多倍，他这个从即位起就成了一个的傀儡。

第一次做皇帝的李显，显然没什么经验，也没想到摄政的母亲的能力比他要大很多。

所以，他要自己做主，体现皇帝的威严，根本办不到，结果皇位刚坐了不足两个月，便败在了母亲的手下，被赶了下来。

中宗被废后，逐渐想明白了，原来母亲是如此厉害，如此残忍，他害怕自己和前边的哥哥一样也会命丧黄泉，最后，还是意志力比他强的及时劝解，这才静下心来等待时机，以图。

这一等就是十八年之久，也就是唐中宗第二次刚即位的时候，但是，他复位之后，不知什么原因，没有履行当年和默啜的“和亲之约”，默啜立刻发兵侵唐，唐中宗诏令先发“绝其请婚”，然后派军迎敌。

这次和亲又宣告流产。

不过，这次的战争双方动用的兵力极少，没有大的损害。

到了景云二年(711年)，默啜可汗又派人向唐提出和亲，答应把宋王李成器的女儿封为金山公主出嫁突厥。

当时，内乱不断的大唐帝国也需要时间来重振雄风，恢复往日的强盛，所以唐睿宗还是很乐意地接受了默啜可汗的和亲请求。

当时右散骑常侍魏知古进谏唐睿宗说：“突厥为患，其来自久，本无礼仪，焉有诚。

今虽遣使，来请结婚，豺狼之心，首鼠何定。

弱则卑顺，强则骄逆。

属草衰月满，弓劲马肥，乘中国饥虚，在和亲际会，倘或窥犯亭障，国家何以防之?”也就是说：“突厥就是我朝的隐患，攻打我们，及其不按规则出牌，不讲究章法礼仪，也没有诚信。

如今，又派使者来要求和亲，这次肯定没安好心，他这个人疑心还重，拿不定主意。

在强弱两者之间犹豫不决，左右动摇不定。

弱则归付与你，一旦强势一点，马上翻脸不认人。

属于墙头草，随风倒，他们趁着强势的时候，看我朝政权空虚，趁着和亲的机会，探听虚实，观察我朝的防范措施，打我朝个措手不及，到时后悔都来不及了”。

唐睿宗不听劝告，一意孤行，仍派御史中丞和逢尧出使突厥，转告和亲之意。

其实，唐睿宗也有自己的打算，和亲对改善关系，加强自己的统治地位以及获取经济利益的方面都有好处，和逢尧到达突厥后，默啜可汗果然派人对他说：“敕书送金镂鞍，检乃银胎金涂，岂是天子意，为是使人换却。

如此虚假，公主必应非实。

请还信物，罢和亲之事。

”也就是说：“你们皇帝给我们来信说送我们金马鞍，结果送来的和信中说的不一样，是镀金的银马鞍，这是你们天子的意思吗?还是你们使者半路给换掉了，如此说的一套做的一套，那么，你们的公主也并非是真的啊。

把你们的信物拿回去，和亲之事就算了。

” 和逢尧回答：“汉法重女婿，今送鞍者，只取平安长久之意，何必以金银为升降耶?若尔，乃是可汗贪金而轻银，岂是重人而贵信?”意思是：“我们汉人这是对女婿的重视，派我来送这金马按，也是对这次和亲永保平安太平之意，可汗你又何必在乎是金是银呢。

那么说，可汗你是贪慕我们的财富，而不是为了和亲和诚信啊!”默啜可汗听和逢尧这么说后，便派儿子杨俄支到长安。

唐睿宗和金山公主亲自到安福门迎接。

但是，由于唐睿宗很快就把皇位传给了，这次和亲也没有成功。

(我想也许是金山公主根本就没有看上这个杨俄之?)唐玄宗即位的次年(713年)八月，默啜可汗还是不死心，又派儿子杨俄支赶到长安，“固求婚”，而且表示婚后留在长安永久居住，唐玄宗看到默啜可汗也是有诚意的，所以同意和亲，以女儿南和县主出嫁杨俄支。

唐玄宗对杨俄支当面许婚后，又给默啜可汗去了一封信，信中说：“朕欲(与)可汗恩义稠叠，故与王子更重结亲，想可汗远闻，当喜慰也。

”默啜可汗听说这次不是公主而只是一个县主，不但没有“喜慰”，相反，更加生气，于次年(714年)调发火拔(人名)颉利发右失毕等人的兵马攻打北庭。

默啜可汗之所以要发动这次战争，就是因为他想娶个公主，而先说是送金而却是银，后又拿个“县主”来应付他，觉得受到唐朝的愚弄。

但令他没有想到的是，此时的唐朝已经是唐玄宗主政，政治清明，用人得当，战争刚一打响，火拔就被北庭都护郭虔壤击败，部队溃散。

火拔无颜再见默啜可汗，带着妻子向唐投降，唐玄宗封其为燕山郡王。

本来，唐睿宗执政时曾答应把宋王李成器的女儿金山公主嫁给突厥，但由于唐睿宗传位太快，和亲未遂。

这时，火拔和妻子来降，唐玄宗便，把火拔的妻子封为金山公主。

这样一来，在人们的心目中，唐与突厥的几次未成的和亲现已完成，火拔成了代替默啜可汗的首领，火拔妻子在名义上成了大唐宗室之女。

果然，唐朝的这个举动使默啜可汗在各个方面及受影响，开元四年(716年)，默啜可汗被九姓拔曳固杀死，结束了他动荡的但也不乏瑰丽的一生。

性情温和的默啜可汗哥哥默棘连继位，是为毗伽可汗(716一734年)。

毗伽可汗继位后，连年向唐进贡，请求和亲，也许唐朝是受默啜可汗的影响，始终没有答应和亲。

那么，毗伽可汗(也包括默啜可汗)为什么屡次向唐求婚呢?请看他对和亲的认识。

开元十三年(725年)，唐朝中书直省袁振出使突厥，毗伽可汗和他的妻子、阙特勤、暾欲谷等在可汗牙帐中设宴招待他们。

宴席上，毗伽可汗对袁振说：“吐蕃狗种(这是对吐蕃的侮称)，唐国与之为婚，奚及契丹旧是突厥之奴，亦尚唐家公主;突厥前后请结和亲，独不蒙许，何也?”袁振回答：“可汗既与皇帝为子，父子岂合为婚姻?”看来，当时的毗伽可汗已经认唐玄宗为父了。

毗伽可汗又说：“两蕃(指契丹和奚)亦蒙赐姓，犹得尚主，但依此例，有何不可?且闻入蕃公主，皆非天子之女，今之所求，岂问真假，频请不得，实亦羞见诸蕃。

”就是你给我弄来个假公主，我也认了。

这话说的袁振无言以对，只好答应代他向唐玄宗奏请，毗伽可汗当即派阿史德颉利发到长安进贡。

可以看出，毗伽可汗是急于和唐朝和亲的。

当然，毗伽可汗是想借与唐朝和亲抬高自己在其他少数民族政权中的地位，以便控制其他少数民族政权。

更何况突厥的内部也是一直动荡不安，都及其需要于唐朝政权建立同盟和亲的关系，以便得到他们的支持，这样既能扩大自己的势力范围，也能为自己留下一条后路。

后来唐玄宗因毗伽可汗“请婚既勤”，便于开元二十二年(734年)答应和亲。

同年四月，毗伽可汗派哥解栗比向唐玄宗呈献《谢婚表》。

表中说：“自遣使入朝已来，甚好和同，一无虚诳。

蕃汉百姓，皆得一处养畜资生，种田力作。

今许降公主，皇帝即是阿助，卑下是儿;一种受恩，更有何恐?谨使哥解栗比谢婚，他建达干请(婚)期，献马四十匹充押函。

”由于毗伽可汗不久就被梅录啜毒死，这次和亲也没成功。

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