一种食物被称为“益智菇” 缓解身体疲劳最有效
【千问解读】
一种食物被称为“益智菇” 缓解身体疲劳最有效
金针菇可以烤着吃,涮火锅吃,炒着吃,美味又营养,在菇类食物中,用以补充蛋白质是最好的选择,尤其是儿童,多吃金针菇可以补充身体所需要的蛋白质,对大脑有很好的益智作用。
常吃金针菇对人体都有哪些好处?
金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。
金针菇干品中含蛋白质8.87%,碳水化合物60.2%,粗纤维达7.4%,经常食用可防治溃疡病。
凉拌金针菇
常吃金针菇的好处
1、 降低胆固醇含量
处于良好的状态的人体内胆固醇含量是很正常的,但是这几年人们的生活水平提高了,人们在饮食的时候很不注意,导致体内的胆固醇含量增高,诱发各种心脑血管疾病,特别是一些中老年人的胆固醇含量很高,如果不能及时控制会影响到身体处于良好的状态,平时老年多吃些金针菇可以有效的降低体内的胆固醇含量。
2、 缓解疲劳现象
每天工作很劳累的人如果休息不好他们的身体很容易会出现慢性疲劳,我们要缓解疲劳本来不仅仅是通过休息而已,还可以通过饮食来缓解疲劳,有些食物对缓解疲劳的效果还是挺不错的,比如金针菇。
平时工作太累的人在平常饮食的时候可以多吃些金针菇。
3、 可抑制癌细胞
癌症对人类的危害是非常大,,至今,癌症还没能完全治好,科学家们对很多癌症也无能为力。
我们要预防癌症可以通过饮食来实现,很多食物都含有抑制癌细胞的效果。
比如金针菇中含有一种叫多糖体朴菇素的物质,抗癌效果很不错,想要预防癌症的人平时也可以多吃金针菇。
4、 可提高身体免疫力
我们都知道身体免疫力越强的人越不容易患病,很多体弱多病的人就是因为身体免疫力太差了。
平时除了通过锻炼来提高自身的免疫力外,饮食也可以促进身体免疫力的提高,这里小编建议大家多食用金针菇来提高免疫力,因为金针菇中含有一种可提高免疫力的蛋白质。
功效作用
金针菇性寒,味甘、咸,具有补肝、益肠胃、抗癌的功效,主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。
金针菇中锌含量较高,对预防男性前列腺疾病较有帮助。
而且金针菇还是高钾低钠食品,可防治高血压,对老年人也有益。
补肝,益肠胃,抗癌;主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、癌瘤等病症,益智。
相宜的黄金搭配
金针菇+鸡肉=益气补血
金针菇+豆腐=益智强体、降血糖
金针菇+西兰花=增强肝脏解毒能力、提高机体免疫力
金针菇的营养成分分析
⒈ 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”;
⒉ 金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,有增强机体对癌细胞的抗御能力,常食金针菇还能降胆固醇,预防肝脏疾病和肠胃道溃疡,增强机体正气,防病健身;
⒊ 金针菇能有效地增强机体的物种活性,促进体内新陈代谢,有
利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处,因而有“增智菇”、“一休菇”的美称;
⒋ 金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病;
⒌ 食用金针菇具有抵抗疲劳,抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。
⒍经常食用金针菇,不仅可以预防和医治肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,这重要是因为它是一种高钾低钠食品。
金针菇是一种可以营养丰富的菇类食物,多吃可以益智,降低人体内有害的胆固醇,防治心血管疾病。
长期使用可以起到预防癌症的作用,金针菇还可以防治消化道系统疾病,如胃溃疡、肝病等。
祢衡击鼓骂曹:古时候的一种“裸体行为艺术”
可是,抛开衣服的这层意义不说,衣服对于人类来说始终是一个问题,因为自古至今人们动不动就要于在大庭广众之下脱衣服,全身精光,裸身以对。
人们广为熟知的京剧《击鼓骂曹》说的就是一次裸体行为艺术,裸身击鼓骂。
《》里记载,与祢衡交好,多次在曹操面前推荐他。
曹操听说祢衡善击鼓,就招他担任了一个掌鼓的小吏。
一天曹操大宴宾客,让祢衡穿着制服击鼓,趁机羞辱他一番。
于是,祢衡当即地当众脱光衣服……表演完之后,也毫无羞愧之色。
曹操非常尴尬,质问祢衡庙堂之上为何裸身,祢衡说是“以显清白之体”。
接着,祢衡如连珠炮一般铿锵有力地大骂曹操是一个通体污秽的浊物…… 魏晋之际的竹林名士刘伶,在家里喝酒,,客人们来访,他也不回避,坦然相见毫无愧色。
他说:“我以天地为房屋,以房屋为衣裤,你们为什么钻到我裤子里来?”加上这句精彩的解说词,他创造了中国历史上最前卫的行为艺术之一。
千百年来,刘伶被人,不是说他没教养,而是赞扬他特立独行的真性情。
他可能觉得,人在外面衣冠楚楚装模作样,满口仁义道德,活得很假,回到家里,脱去裹在身上的伪包装,彻底解放,还一个真我,“,纵意所如”。
同样是玩世不恭、才华横溢,比起祢衡来,江南四才子之一的唐寅,就显得聪明多了。
当时的昏庸无能,宁王朱宸濠想要取而代之,于是暗中练兵,招贤纳士,重金聘请唐寅。
唐寅后来发现宁王有异心,恐怕事发后牵连自己,遂生去意。
《》记载他装疯卖傻醉酒癫狂,还脱了衣服去裸奔……宁王实在受不了,就把他放还了。
之后,唐寅在桃花坞建筑房屋,饮酒作乐,花前坐花下眠…… 祢衡之裸,击鼓骂曹,是故意为之,目的是要告诉曹操,不是好惹的;刘伶之裸,是率性而为,属于自娱自乐,一番话让人对其生出些许敬仰;唐寅之裸,虽是明哲保身,可道不同不相为谋,没有必要为他人陪葬。
本来裸身之事不登大雅之堂,可名士就是名士,经他们这么一折腾,却也裸出了无尽的风采和境界。
其实,这些人或许并不是要放弃这层衣衫,这身的“铠甲”。
恰恰相反,他们更需要铠甲。
因为他们或许更脆弱,貌似坚强,只有用肉体来抵御,或者说是把裸体作为一种武器,别无其他的法子了,就像的弥衡,他除了能赤身裸体击鼓骂曹之外,又能把曹操怎么样呢?!脱,是解决不了问题的。
弥衡看不惯曹操,演了一出裸身击鼓骂曹的悲喜剧又如何呢?曹操依然是奸雄,还握着刀把子,你裸身又能怎样?还不是照样死在武夫黄祖的手里。
你看人家父子,也没有裸身,衣袂飘动之间,就静悄悄地把政权拿到了自己手里。
改天换日,解决了大问题,不穿着衣服是难以想象的。
以上的“裸体”都是大老爷们的,古代妇女动不动就裸一下,中外鲜闻。
如今,女士们也继承了这一传统,乌克兰的一个女权主义组织FEMEN,进行抗议而著称,她们是以裸体作为武器的鲜明的体现者,看到她们花枝乱颤活色生香地被警察们追逐、拉扯、抱抬,娇躯颤颤,娇声莺莺,着实让一众观者有些。
她们以身体作为政治抗争武器的出位行为也招致不少争议,但FEMEN的创办人依然认为,唯一让她们的诉求被听见的方法,就是“脱掉衣服”。
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张飞是被称为“万人敌”的猛将,他的儿子张苞的实力如何?
不管是还是又或者是,随便拉一个出来都可以吊打敌国将领。
可是,随着时局的不断变化,原本人才济济的蜀国,竟然到了无人可用的程度。
尤其是张飞和关羽去世以后,刘备在准备攻打东吴的时候,看着自己好不容易才凑齐的五虎将竟然死了两位,心里非常悲凉。
这时,张飞的儿子张苞进入了他的眼里。
都说虎父无犬子,张飞生前凭着自己的大嗓门就吓退了敌人,那么,他的儿子张苞的实力又如何呢? 在世人眼中,张苞是一位非常英勇,却没有受到命运眷顾的人。
他年纪轻轻就立了很多功劳,可是他最终既不是老死,也不是被敌人杀死,竟然是摔到山涧而亡,实在死得太窝囊了。
就在关羽被东吴害死以后,刘备准备集结军队,为自己的兄弟兼大将报仇。
关羽之所以会死,刘备也有很大的责任,因为荆州牧是他的大舅子。
关羽在前方和的人拼死拼活,作为刘备大舅子的糜芳却连人带城投向了东吴,使关羽两面夹击,最终死在东吴马忠手中。
关羽兵败,自己作为糜芳的上司,管教不当是关羽自己的错,但是糜芳作为君主近亲,却做出如些损害自己君主的事情,就更加缺德了。
可怜的关羽,死后还被自己所谓的兄弟利用,打着替他报仇的称号讨伐东吴。
实际上,他不过是在找一个能让所人蜀国士兵更为拼命的说法罢了,尤其是昔日关羽的那些部下。
当刘备在校场集结兵力的时候,发现自己的两名大将之死都与东吴有关,心里更是火大。
刘备想要集结精英队伍,却发现军队里面竟然没有几位真正有能力的将领了。
刘备在前面点兵,张苞和关羽的儿子却在下面吵得厉害。
原来,这两人都说自己父亲是被东吴害死的,两人都想要当先锋官,势必要在战场上找回场子。
这两人的父亲生前可都是刘备十分看重的人物,而且都是战斗力十足的人物,刘备不知道这两人的实力到底如何,就停下手里的活,看着他们争吵。
张苞的嗓门也继承了他的父亲,大声让关兴把先锋官的位置让给自己,还说自己要为父报仇。
关兴的嗓门虽然没有张苞的嗓门那么大,但是他同样态度坚决,不肯把先锋官的位置让给张苞,并且同样说要为自己的父亲报仇。
刘备看着两个后辈对战争那么有劲头,这才感到有些欣慰。
最终,刘备让这两人都当先锋,一个为正,一个为副。
张苞听到以后可高兴了,而关兴则有些失望。
不过,既然刘备都已经发话了,就算有意见也不敢反驳了。
到了战场上以后,张苞和关兴两人都非常勇猛。
尤其是作为正先锋的张苞,一心想着为父报仇,在战场上更是拼尽全力。
在战争中,狡猾的东吴在要险地带修筑营寨,和远道而来的蜀国军队打起了拖延战。
刘备的军队虽然看起来很有气势,但毕竟不是在主场,各种物资消耗巨大,没过多久就承受不住。
就在刘备烦闷的时候,先锋官张苞带回了一个好消息给他,一夜之间攻下了十三座。
这种战绩,哪怕是张飞还在世的时候也达不到,张苞的意志力和能力真是比他父亲更加厉害。
这一战,蜀国军队最终虽然失败,但是张苞却立了大功。
为了转移内部的矛盾,蜀国在公元228年开始北伐。
北伐之路,蜀国同样没有讨到好处,但是却再一次体现了张苞的勇猛,可惜,他终究还是过于年轻,输给了。
张郃是曹军的猛将,而且已经有很多战争经验了,所以,张苞败给他也不算丢脸。
两人交手时,张苞仗着自己年轻,想要拖延时间,准备在张郃的体力消耗完以后再收拾他。
张苞的想法确实是非常不错的,可惜却遇错了对象。
张郃的年龄虽然比张苞老了很多,可是他的精力却依旧非常充沛,耐力十足。
反倒是张苞,因为中了张郃的计谋,还因张郃的耻笑而乱了心神,直接忘记了自己武功的招数,拿着父亲留下的丈八蛇矛对着张郃就是一顿乱刺。
面对一个毛头小子,起初张郃根本没有放在眼里,却没有想到自己的大意差点使自己命丧于张苞手中。
张郃赶紧使出自己的全力,张苞一时之间无法敌对,这才退回了军队中。
张苞之所以会输,并不能说他没有实力,而是因为他太过年轻,敌人对自己父亲的不敬。
如果他没有受到张郃言语的影响,说不定还真能挽回自己父亲的面子。
所以,张苞在这一战虽然失败,但是却不并可耻。
在第三次北伐的时候,张苞同样随行。
这一次出征,也是张苞人生中的最后一次出征。
都说穷寇莫追,张苞却抛开原则,不顾自己的性命追击郭淮,不但没有杀死郭淮,反而白白丢掉了自己的性命。
张苞之所以一定要追击郭淮,是因为郭淮在曹魏有一定的地位,如果成功杀死了他,那么自己回到蜀国以后,就有机会成为蜀国举足轻重的人物。
可惜,事情的发展并没有按照他预想的方向发展,反倒是戏剧性的掉进山涧,丢了性命。
张苞的死,孔明起初简直不敢相信。
待孔明反应过来以后,难过得。
在这件事中,张苞的行事虽然有些过于鲁莽,但是也可以体现出他大无畏的精神。
从这三件事中就可以看出,张苞的勇猛,绝对不输他的父亲张飞,也不比关羽差。
不管是一夜攻下十三座池城,还是战张郃,又或者是追郭淮,都可以看出他的实力了得。
可惜,有的时候,人们就算不相信命运,还是让命运给撞上了。
那么勇猛的张苞,最终却戏剧化陨落。
如果张苞没有那么年轻就去世,说不定北伐之路还能走得更远。
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