即食燕麦片的功效与作用

） Burm。

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）是百合目阿福花科草本植物。

多年生，常绿，地上茎很短；叶片肥厚多汁，呈狭披针形，基部宽阔为粉绿色，边缘有刺状小齿；花有黄色或赤色斑点；果实呈三角形；花期在冬末。

芦荟的“芦”字就是黑色的意思，而“荟”字就是聚集的意思，芦荟因为其叶片被切开后，切口处滴下来的液体，会由咖啡色变黑色，慢慢会凝聚起来，故名“芦荟”。

盆栽芦荟的养殖要点 1、土壤：养殖芦荟的盆土应具有排水、保水、透气和蓄肥的良好性能，排水透气性不良的土质会造成根部呼吸受阻，烂根坏死，但过多沙质的土壤往往造成水分和养分的流失，使芦荟生长不良。

常用的盆土配方是：腐殖质、园田壤土、河沙的比例为2：2：1.也可用木屑或熟煤灰代替河沙。

此外，盆土要求比较清洁卫生，栽植前可用必灭速等对土壤进行消毒、灭菌处理。

2.选盆： 盆栽芦荟最好用泥盆，不宜用瓷盆和塑料盆，因为透气性差，易烂根。

用新盆前应用水浸透，否则上盆后浇水不易把盆渗透，半干半湿的盆壁会伤新根。

3、选苗：选苗也是芦荟养殖的关键，健壮的芦荟苗，颜色深绿，并带有四根以上自生根的。

4、上盆：上盆即载种到盆中，上盆应在春夏季进行，冬季不宜上盆，温度太低，不利于新根发生。

上盆前可在盆底先放一块碎瓦片，压在盆底的透水孔上，既能保持排水，又不会将盆土漏出。

上盆时，先把芦荟苗在盆中央放正，尽量让根系 舒展，填土覆盖根部后，再轻轻将苗向上提一提，并稍微压实，使根上下左右与盆土紧密接触，再将盆土加至与盆沿保持2～3厘米为止，注意尽量将苗扶正。

最后慢慢向盆内浇透水。

值得注意的是，刚上盆的芦荟不要让阳光直射，以免失水和养分过度消耗，宜放在半荫处养护，待苗生根以后才能多照阳光。

5、换盆：盆栽芦荟养殖一般1～2年就要换盆一次，每年春天4～5月和秋季9～10月进行换盆为好。

在换盆时要保持完好的土团，尽量不伤根系。

换盆以后，还需放在半阴处养护一段时间，在完全缓苗后再移到有阳光处养护。

6、温度：芦荟怕寒冷，因其原本长期生长在终年无霜的沙漠环境中。

在室温5度时时芦荟停止生长，零度时，生命过程会发生障碍，芦荟养殖最适宜的生长温度为15—5℃，湿度应为45—5%。

7、浇水：芦荟被称为“旱不死的植物”，所以不浇少浇水一般影响不大，但如果土中积水，就会导致根烂淹死。

冬季里可15到20天浇一次水，可适当增加叶面喷水，尽量少浇水，保持盆土干燥；春季，一般5到7天浇一次水，浇水原则是不干不浇，浇则浇透；夏天，需要2到3天浇水一次，还应注意少受烈日暴晒，减少水分的损失；秋季的芦荟浇水方法基本与春季相似，同时要使盆土有干有湿。

在芦荟返青生根以前不宜多浇水，浇水的时间一般都以清晨和傍晚为好，水温以接近盆土温度为佳，切记盆栽芦荟，宁干勿湿。

8、日照：芦荟需要充分的阳光才能生长，除了初植的芦荟不宜晒太阳（养殖半个月左右的），只能在早上见见阳光外，其它时间可多晒太阳，晒得多才越生长得好。

9、肥料：要想养殖长得好，肥料是不可缺少的，芦荟可用氮磷钾及一些微量元素的肥料，而为了保证芦荟是绿色天然植物，可尽量使用发酵的有机肥，如饼肥、鸡粪、堆肥等。

10、越冬养护：如果将盆栽芦荟放在室内，一般都能安全越冬。

要牢记5℃是芦荟越冬的最低安全线，当温度在在5℃以上时，要采取一些相应的保暖措施。

冬季要尽量少浇水甚至不浇水，可适当进行叶面喷水，并尽量让盆栽芦荟多见阳光。

芦荟的日常护理 1、浇水：芦荟盆土要保持湿润，水太多对芦荟的根系不利，因为芦荟有耐旱怕涝的特点，需要浇水时，沿盆边轻轻地浇但不要用力冲，以免盆土容易板结，影响盆土的透气性，当盆土出现板结时，要适时松土，深度1.5厘米左右。

2、施肥：芦荟在生长过程中，单靠盆土的养分是不够的，适当施肥才能满足生长需要，肥料以有机肥较好，如花生麸（饼），肥效好，而且清洁卫生。

施用前，用水充分浸泡发酵，再用水稀释浇施，如施化肥，以0.1%的浓度浇施，施肥的次数要根据芦荟的生长情况而定，如经常需要叶片利用的，次数要多一些，一个月左右施一次。

3、采摘：芦荟叶片的采摘标准，以生长一年或12片叶以上采摘为宜，翠叶芦荟要生长一年半以上采摘较好，采摘的叶片要饱满、光滑、肉汁清澈透明，这样芦荟的各种成份含量高，利用效果好。

采摘时要由下而上，用小刀在叶片基部两边各切一道口，然后轻轻一掰，采摘的数量要使植株保持12片叶为基础。

4、换盆：盆栽芦荟养殖一般1～2年就要换盆一次，每年春天4～5月和秋季9～10月进行换盆为好。

在换盆时要保持完好的土团，尽量不伤根系。

换盆以后，还需放在半阴处养护一段时间，在完全缓苗后再移到有阳光处养护。

5、日照：芦荟需要充分的阳光才能生长，除了初植的芦荟不宜晒太阳（养殖半个月左右的），只能在早上见见阳光外，其它时间可多晒太阳，晒得多才越生长得好。

6、肥料：要想养殖长得好，肥料是不可缺少的，芦荟可用氮磷钾及一些微量元素的肥料，而为了保证芦荟是绿色天然植物，可尽量使用发酵的有机肥，如饼肥、鸡粪、堆肥等。

7、越冬：如果将盆栽芦荟放在室内，一般都能安全越冬。

要牢记5℃是芦荟越冬的最低安全线，当温度在在5℃以上时，要采取一些相应的保暖措施。

冬季要尽量少浇水甚至不浇水，可适当进行叶面喷水，并尽量让盆栽芦荟多见阳光。

芦荟的种植方法 1、盆土配置：芦荟在盆栽条件下被限制在狭小的盆里，适宜生长的盆土要有保肥效、保水排水、透气等功能，酸碱度适宜中性，常用来配制盆土的材料有田泥、园泥、腐殖质（发酵、堆沤过的落叶、稻草、木屑等）、河沙或媒灰。

配制的方法是田（园）泥、腐殖质、河沙（或媒灰）分别是4：4：2.配制时根据本地的材料来源，在不影响盆土对肥、水、气的条件下，可以适当变动。

2、花盆选择：盆栽前根据所栽的品种选择适合的花盆。

翠叶芦荟植株较大，种植一年半以上，叶片长50～80厘米，单叶重500克左右，花盆要大些，口径25～30厘米。

中国芦荟和木立芦荟植株较小，花盆的口径在20厘米左右，也可种植时先用小的花盆，待芦荟植株长到与花盆不对称时再转栽到大的花盆。

3、种植方法：盆栽时，先把盆土装上三分之二，把种苗放在盆中，把根系张开，然后装上余下的盆土，把种苗轻轻提动一下，稍为压实盆土，以种苗不倒为准，然后浇少量的定根水，放在有遮荫的地方，待芦荟开始生长后，再移到阳光处。

但夏天要防烈日，芦荟在幼苗时对阳光较敏感，要适当遮荫。

种植后，有的芦荟叶片会变色，这是芦荟的缓苗期，当它开始正常生长后，叶色就会变好。

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它具有很强的保湿性，能吸收空气中的水分，能更好地防止皮肤水分流失，能有效去除或减少面部水疱和痤疮，有助于消除黑斑等面部斑点。

常用于面部皮肤的保湿、美白或祛斑。

来看看蜂蜜面膜的做法吧！蜂蜜保湿面膜1.蜂蜜奶粉蛋清面膜【材料】蜂蜜1勺，奶粉1份，蛋清1个。

【做法】将以上材料混合均匀制成面膜，用软刷在脸上薄薄的涂一层，20分钟后用温水洗掉，每周一次，连续使用一个月。

【功效】对皮肤干燥有明显效果。

2.蜂蜜橄榄油面膜【材料】蜂蜜、橄榄油、混合奶油、纱布【做法】取蜂蜜100克、橄榄油50克混合，40加热，搅拌使其充分混合均匀。

使用时，将混合好的膏体敷在纱布上，覆盖面部，20分钟后取出洗净。

【功效】防止皮肤老化，消除皱纹，滋润皮肤，祛斑，尤其是皮肤干燥的人。

3.蜂蜜牛奶面膜【材料】蜂蜜、鲜奶、蛋黄【做法】取蜂蜜10克，鲜奶10毫升，蛋黄1个，搅拌均匀，打成糊状，洗脸后敷在脸上，20分钟后洗掉，每天一次。

【功效】滋养肌肤，减少皱纹，令肌肤白嫩。

蜂蜜嫩肤面膜1.蜂蜜水面膜【材料】蜂蜜，水。

【做法】蜂蜜中含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素和糖类，能滋养和保护皮肤。

用2-3倍的水稀释后，每天涂抹蜂蜜。

【功效】能使皮肤光滑细嫩。

2.蜂蜜葡萄汁面膜【材料】蜂蜜、葡萄汁、淀粉【做法】取蜂蜜20克，加入葡萄汁20克，边搅拌边加入淀粉10克，搅拌均匀。

洗脸后，敷在脸上。

10分钟后，用清水洗掉。

【功效】适用于油性皮肤，能使皮肤光滑细嫩。

3.蜂蜜酸奶面膜【材料】酸奶、蜂蜜、柠檬汁、维生素e【做法】酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加入5粒维生素E，拌匀后涂抹并保持15分钟，然后用清水冲洗干净。

【功效】促进皮肤表面死细胞的脱落和新细胞的再生，从而达到健美皮肤的目的。

蜂蜜美白面膜1.蜂蜜黄瓜面膜【材料】黄瓜汁、奶粉、蜂蜜、风油精。

【做法】取新鲜黄瓜汁，加入适量奶粉和蜂蜜，拌上几滴风油精，然后敷在脸上，20-30分钟后洗净，或者将黄瓜洗净，切片后直接贴在脸上。

【功效】保湿、美白、抗皱。

2、蜂蜜珍珠粉面膜【材料】珍珠粉，蜂蜜【做法】准备一个干净的小瓶子，倒入半瓶珍珠粉，然后慢慢倒入蜂蜜，边倒边搅拌，让蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意不要倒入太多蜂蜜，混合成糊状，这样面膜就做好了。

使用前，先用温水洗脸，然后用小棉签蘸取调整好的面膜，均匀涂抹在脸上。

不应该太厚，但是可以用薄层。

30分钟后，洗掉。

【功效】使面部光滑有光泽。

3.蜂蜜甘油面膜(美白补水)【材料】蜂蜜、甘油和水【做法】将1茶匙蜂蜜、1茶匙甘油和2茶匙水充分混合，形成面膜霜。

使用时，轻轻涂抹在面部和颈部，形成一层薄膜。

20-25分钟后，小心取下面膜。

这款面膜可以用于普通和干燥的皮肤，一周一到两次。

【功效】美白补水。

4.蜂蜜番茄面膜【材料】番茄、蜂蜜、面粉。

【做法】先将西红柿碾碎取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成糊状，敷在脸上20-30分钟。

【功效】美白保湿，令肌肤水润白嫩柔嫩。

5.蜂蜜柠檬面膜【材料】生鸡蛋、蜂蜜、柠檬、面粉。

【做法】将一个生鸡蛋、一茶匙蜂蜜、半个柠檬和适量面粉混合搅拌成糊状，敷于面部后入睡，第二天用温水洗净。

【功效】坚持使用有明显的防晒效果。

蜂蜜紧致面膜1.蜂蜜苹果霜面膜【材料】蜂蜜、苹果、奶油。

【做法】将苹果煮开，捣碎，加入蜂蜜和面霜，做成保湿面膜霜，敷在脸上。

【功效】肤洁如玉2.蜂蜜蛋清面膜【材料】蜂蜜，蛋清【做法】蜂蜜50克，蛋清一个，混合均匀。

睡前用干软刷刷脸，慢慢按摩。

钟自然干燥约30分钟后，每周用清水冲洗两次。

【功效】滋润肌肤，抗皱养颜，滋养美白肌肤。

蜂蜜去斑面膜1.蜂蜜甘油面膜【材料】蜂蜜、甘油、水、面粉。

【做法】将1份蜂蜜、1份甘油、3份水、1份面粉混合均匀制成面霜，敷在脸上20分钟后用清水洗掉。

这种方法适用于普通干燥萎蔫的皮肤。

【功效】能使皮肤光滑细腻，去除皱纹和黄褐斑，治疗疖子和痤疮。

2.蜂蜜蛋清花粉面膜【材料】蜂蜜、鲜蜂王浆、蛋清、花粉、水。

【做法】取蜂蜜1勺，鲜蜂王浆1勺，蛋清1个，加入适量的花粉和水调成糊状，敷在脸上，30分钟后用温水洗掉，再用1克鲜蜂王浆和少许甘油敷在脸上，每周一次。

【功效】对去除脸上的黑斑、痘痘特别有效。

3.蜂蜜玫瑰面膜【材料】蜂蜜、玫瑰汁、燕麦粉【做法】取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克，拌匀。

洗完脸后，敷在脸上。

30分钟后洗掉，早上洗一次，晚上洗一次。

这种面膜适合治疗面部黑斑。

【功效】祛斑、美白、面膜、补水保湿。