吃什么容易胖脸
【千问解读】
(1)吃什么容易胖脸
现在的生活过的好了，胖子也变得越来越多了。其实身材胖还过的去，对于爱美的女性来说，脸胖是最大的问题。
那么哪些食物吃了容易脸胖呢？本期的健康饮食文化，为你解析。
果汁这次讨论的果汁并不是鲜榨的鲜榨的新鲜果汁哦。
而是在超市或者其它地方看到的五颜六色的瓶装果汁液。
无论这些果汁的原汁量有多高，它们的本质都是含糖饮料。
一杯苹果汁饮料含有的糖就已经高达28克。
喝一杯，你的小脸说不定肿胀几毫米。
咖啡注意注意！这里说的是泡沫型咖啡，比如拿铁。
如果你喝的是黑咖啡，恭喜你，你可以绕过这一条了。
咖啡其实是有减肥功效的，喝下去半小时后做适当的运动，可以让你燃烧更多的热量，但含糖的咖啡却会让你获得更多的热量。
糖浆糖浆对于脸蛋来说可不是什么好东西。
无论是吃燕麦片或者沙拉什么的，绝对不要加糖浆，可以用蜂蜜、酸奶等代替。
如果你吃的是混合了糖浆的燕麦片，那么建议你用杏仁片代替。
因为糖浆对你的小脸塑造实在有太大的破坏力。
办公室零食女性免不了放一些零食在办公室，其实有些零食对减肥的破坏也不是很大的。
比如紫菜、杏仁、消化饼等。
但一些蛋糕类、糖果类等零食热量却非常高，还是少吃为妙。
(2)青蛙吃什么容易被噎到
青蛙对于体积比较大的食物就容易被噎到，像例如没有切碎的肉类、大体型的昆虫等。一般来说，对于青蛙的饲喂，目前已经有相关的专用饲料了，经过专业配方的蛙粮其营养物质比较均衡，能够满足青蛙的每日需求。
野生条件下习惯捕捉飞虫，普通蛙类吃昆虫蠕虫等，苍蝇，蚊子，蝗虫、蝼蛄、青虫、蚯蚓等，青蛙只吃会动的东西，在它吃东西时不要让它看到你否则不吃，你要像钓鱼一样把虫子拴上喂它，喂它时虫子要一跳一跳的直到它吃。
(3)晚上睡不着怎么办
现如今人们的竞争压力比较的大。失眠成了现代人十分普遍的一个现象了。
睡不好的话会很大程度的影响到第二天的精神状况。
那么在晚上吃什么比较容易入睡呢，本期的食疗养生，推荐五种安神的食物。
晚上睡不着吃什么有助于睡眠1、牛奶牛奶中含有一种人体必需的氨基酸——色氨酸，色氨酸可以抗忧虑、有防失眠，稳定情绪的作用。
在睡前的时候，喝一杯牛奶，其中含有的色氨酸量可以起到安眠作用，并且喝完牛奶后的饱腹感也有一定的催眠作用。
2、莲子莲子也有养心安神的作用，对于心烦梦多的失眠的人来说，可以用莲子心加少许盐，水煎，每晚睡前服。
3、小米所有谷物之中，小米含色氨酸最为丰富。
并且小米富含淀粉，吃后也容易让人产生温饱感，还可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
4、核桃核桃是可以治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦和饮食不振等疾病问题。
因此每天早晚之际吃适量核桃仁，对于睡眠有一定的帮助。
5、桂圆桂圆肉不仅可以补益心脾、养血补血，最重要的还可以治疗失眠健忘、神经震弱等问题，有安神作用。
在中医中，可以治疗心脾两虚、失眠等梦的药剂归脾丸中就含有桂圆肉。
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