猪肚炖啥最适合孕妇吃

【千问解读】

（一）猪肚炖啥最适合孕妇吃

1、备料：猪肚300克、莲子100克、料酒2杯盖、生姜薄片2片、盐、鸡精、葱末。

猪肚洗净，开水氽熟，切成两指宽的小段。

2、将猪肚、莲子生、姜薄片入锅，加入清水。

3、汤沸后，加入2杯盖料酒，大火改小火继续焖煮（若是用焖烧锅，小火10分钟后，将内锅放入外锅加盖焖熟）4、1个小时左右，猪肚焖熟煲烂，加盐、鸡精，撒上葱花就可出锅。

（二）猪肚炖白胡椒粒什么功效

1、猪肚炖白胡椒粒能够温中散寒，因为这款汤当中的胡椒性味辛、热，对于胃寒疼痛、受寒泄泻、四肢手脚冰冷的人，适当喝胡椒猪肚汤有很好的温中散寒的功效。

2、猪肚炖白胡椒粒能够健脾开胃。

3、从中医食疗的角度上来讲猪肚入脾经和胃经，对于虚劳羸瘦、脾虚食少、食欲不振的人适当喝胡椒猪肚汤，通过滋补脾经和胃经而有很好的健脾开胃的功效。

（三）猪肚炖猪心的做法

1、猪肺：1个、猪肚：1个、猪心：1个、排骨：500g、萝卜：750g、盐：适量、葱：一小把、姜：一小块、蒜：五根、白酒：少许、面粉：六勺、白胡椒粉：少许。

2、把猪肺剪成一块一块的，加入三勺盐揉洗，然后用清水冲洗干净后待用。

3、猪肚洗净备用。

猪心洗净备用。

4、猪肚焯一下水，捞出备用。

猪心焯一下水，捞出备用。

5、猪肚切丝，猪心切厚片，猪肺一下水，捞起后再冲洗一下，然后和猪心猪肚放一起。

6、排骨焯一水，捞出备用。

7、热锅凉油，锅中放入葱段，姜片，蒜段，煸炒，放入排骨煸炒。

8、倒入猪肚、猪肺、猪心煸炒。

9、倒入开水，盖锅盖，大火烧开，烧开后倒进砂锅，小火煲一个小时，加葱姜蒜和白酒，不要加盐即可食用。

（四）猪肚炖什么养胃健脾

1、猪肚和白菜炖养胃。

2、做法：（1）用粗盐反复揉猪肚，洗净，用沸水热烫，切片。

（2）在锅里加入适量清水，然后加入姜片、党参、当归和猪肚。

（3）加水煮沸后加入适量料酒，然后转低热炖半小时。

（4）在猪肚煮熟后加入适量的卷心菜、白胡椒和枸杞，出锅前撒上适量的芝麻油、盐和葱花调味即可。

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