在追求健康生活的今天，低糖水果诸多益处而备受青睐。低糖水果不仅能帮助我们控制体重，还能为身体提供必要的营养。那你知道低糖水果是哪些水果？现在巴拉排行榜网小编为大家介绍公认十大低脂低糖水果排行榜，一起来了解一下吧。

公认十大低脂低糖水果排行榜1、番石榴

番石榴最开始是产于美洲的热带地区的，[bai]在约17世纪末传入中国，现在在台湾、海南、广东、广西、福建、江西、云南等省均有栽培。其果皮普通为绿色、红色、黄色，果肉有白色、红色、黄色等。肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻，是养颜美容的最佳水果。果实中心多籽，可吃，但较难消化。

2、杏子

杏子是日常生活着非常常见的水果，其在世界各地也均有栽培，其中属新疆喀什地区的杏子肉厚皮薄，汁多味甜，被誉为杏中之王，而且该水果营养价值丰富，其中含有较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质，另含维生素A原、维生素C和B族维生素等，具有止咳平喘、润肠通便，常吃有美容护肤的作用。

3、杨桃

杨桃因其横切面呈五角星,故在国外又称星梨。它的营养价值很高，对身体的好处是比较多的。其适应范围非常广，杨桃现在在马来西亚和印度尼西亚，还有一些钥匙带回家在中国的广西，广东等都有栽培，而且杨桃这种水果，它的品种非常多，并且分类非常多，他不仅仅有非常高的史料价值，而且还具有药用价值，比如说它可以起到止咳，止痛等。

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