橄榄油对心脏的妙处
</p><p>橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油。
</p><p>橄榄油不仅营养丰富，而且还有许多其他的功能，比如美容、防癌等等，你都知道吗？ 有助于婴儿成长发育 根据其成分和可消化性，橄榄油是最适合婴儿食用的油类。
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【千问解读】
橄榄油对心脏的妙处
橄榄油在人们的餐桌上还是比较常见的一种食用植物油。
橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油。
橄榄油不仅营养丰富，而且还有许多其他的功能，比如美容、防癌等等，你都知道吗？
有助于婴儿成长发育
根据其成分和可消化性，橄榄油是最适合婴儿食用的油类。
橄榄油营养成分中人体不能合成的亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似，且极易吸收，能够促进儿童神经系统，骨骼和大脑的生长发育。
有助心脏处于良好的状态
在所有的植物油中，对心脏最有益处的是橄榄油。
橄榄油与其他植物油不同的是，它只降“坏”胆固醇，对“好”胆固醇反而有提升作用。
同时，它还能阻止动脉粥样硬化，调节血脂，降低血压和血黏度，，预防血栓的形成，保护心脏免受冠心病的危害，减少心血管疾病发生。
美容
橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，能够有效保持皮肤弹性和润泽，橄榄油含有的抗氧化剂可以消除体内自由基，恢复人体脏腑器官的处于良好的状态状态，能防止脑衰老，并能延年益寿。
此外，橄榄油还能消除面部皱纹，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品。
有助消化，促进新陈代谢
橄榄油中富含多种丰富的元素，人体对这些营养的吸收率也很高。
它能够减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功效。
此外，它还有润肠功能，长期食用可以有效缓解便秘。
橄榄油中含有80％以上的单不饱和脂肪酸和ω－3脂肪酸，当人体摄入适当比例的脂肪酸时，新陈代谢就更为正常，而发生肥胖、糖尿病的几率就会降低。
所以，橄榄油能提高物种体的新陈代谢功能。
精炼橄榄油与初榨橄榄油的区别 精炼橄榄油与初榨橄榄油哪个好
精炼橄榄油与初榨橄榄油的区别我们在买橄榄油时，一定会发现“特级初榨”、“精炼”等字眼，这些代表了橄榄油的压榨工艺。
不同工艺压榨出的橄榄油品质不同，而根据工艺，橄榄油可分为特级初榨、初榨和精炼三大类。
（1）特级初榨特级初榨外文名为extra virgin olive oil，这种压榨手段极为先进，压榨出的橄榄油品质最好，它是只经过头道榨油工序后的成品，天然酸度不超过0.8%，带有浓郁的橄榄清香，口味醇厚平衡，是我们首选的橄榄油工艺。
（2）初榨初榨外文名为virgin olive oil，这种工艺也是只经过头道榨油工序，但相比特级初榨略逊一筹，天然酸度介于0.8%和1.5%之间，有一些香气，和特级初榨的差距主要体现在风味和平衡的口感上，是我们其次考虑的目标。
（3）精炼橄榄油精炼橄榄油外文名为refined olive oil或olive oil，这种等级是头道榨油工序后的成品再经过处理降酸后的产物，其酸度可以低于0.3%，闻上去基本没有香气，已经失去了一些橄榄油的风味与营养，品质较差。
选购建议：三个工艺品质排序为：特级初榨＞初榨＞精炼，因此我们在购买橄榄油时，可优先考虑等级最高、品质好的特级初榨，然后再考虑初榨橄榄油。
而精炼橄榄油由于品质较差，因此不建议购买和食用。
精炼橄榄油与初榨橄榄油哪个好为了更好的保存里面的植物化学物质，橄榄油应该选特级初榨的，而不要选精炼橄榄油。
初榨橄榄油的好处是，里面很多有益的植物化学物质还都在。
而很多精炼的橄榄油，把里面的“杂质”去掉了，颜色更漂亮，口味也更好（少了苦味），但是其实并没有初榨橄榄油健康。
大家买的有些橄榄油上头没有中文，我们注意，有“Extra Virgin”字样的橄榄油，就是特级初榨橄榄油。
当然，初榨橄榄油跟精炼橄榄油相比，炒菜的话相对就不那么合适，更适合生吃。
精炼橄榄油与初榨橄榄油怎么吃1、精炼橄榄油 按脂肪酸的稳定性来说，实际上比大豆油等更稳定一些，可用来炒菜。
2、初榨橄榄油 未精炼的橄榄油，加热会破坏初榨橄榄油中的营养素和抗氧化成分，更适合用来凉拌或低温烹饪。
特级初榨橄榄油如何挑选1、首先看外观，特级初榨橄榄油呈金黄透绿色。
稠度较高，而普通橄榄油颜色浅淡，比较稀薄。
2、其次闻气味，特级初榨橄榄油有较明显的橄榄果香气，而普通橄榄油的气味较淡，甚至很难闻到味道。
3、最后品尝味道，特级初榨橄榄油入口，柔滑不腻，先出现苦味，后出现辣味和呛味。
苦、辣、呛是特级初榨橄榄油的典型口感。
普通橄榄油的口感比较清淡，甚至没什么味道。
4、另外，也可以通过冰箱鉴别法，把橄榄油放入0℃的冰箱冷藏室，特级初榨橄榄油会出现大量黄绿色结晶，颗粒较大、粗糙不均。
而且结晶越多，品质越好。
而普通橄榄油仅出现少量粟粒状或絮状的黄色结晶。
轮机工程专业：海上"心脏工程师"，就业稳薪资高
这个专业就像给孩子的未来装上了"涡轮增压"，既有稳定保障又有发展后劲。
一、专业认知：船舶的"心脏手术专家"如果把万吨巨轮比作人体，轮机工程专业就是培养"心脏手术专家"的专业。
他们不仅要让船舶的"心脏"（动力系统）强健跳动，还要确保"血液循环"（油路系统）、"呼吸系统"（通风装置）正常运转。
就像咱们家里的汽车需要定期保养，远洋巨轮更需要专业的"保健医生"随船护航。
二、专业优势：就业市场的"抢手货"根据教育部最新数据，大连海事大学、上海海事大学等高校的轮机工程专业毕业生，连续5年就业率保持在98%以上。
中国船东协会数据显示，我国高级轮机管理人才缺口达1.2万人，远洋船员平均起薪1.2-1.8万元/月，轮机长年薪可达40-60万元。
这个专业就像"海上驾照"，持证就能上岗。
三、行业前景：国家战略的"护航者"国家"一带一路"建设和交通强国战略，给航运业插上了腾飞的翅膀。
2023年交通运输部数据显示，我国海运船队规模已位居世界第二，需要大量轮机人才。
未来10年，仅LNG（液化天然气）动力船领域就将新增3万个技术岗位。
这就像国家给孩子们铺好了"海上丝绸之路"。
四、适合什么样的孩子？1.学科优势：物理要好，特别是力学、热力学部分，数学不能太差2.性格特质：动手能力强，能适应海上生活，遇到问题沉得住气3.职业期待：向往"读万卷书行万里路"，不排斥环球航行五、报考建议：三条黄金法则1.院校选择：优先选择大连海事、上海海事、武汉理工等有航海特色的重点院校2.课程重点：抓住"船舶动力装置"、"轮机自动化"两门核心课，就像掌握汽车的发动机和智能控制系统3.专业对比：与船舶与海洋工程相比，轮机更侧重"动力心脏"，前者更像"船舶建筑师"六、家长最关心的三个问题1.就业质量：上船包吃住，五险一金齐全，下船可去造船厂、海事局2.发展空间：从三管轮二管轮大管轮轮机长，晋升通道明确3.学习难度：既要学理论又要考实操证书，但学校都有系统培训提醒家长注意：这个专业需要考取海员证，且前期出海时间较长，适合能吃苦的孩子。
但就像跑长途的货车司机，经验越丰富越吃香，40岁的轮机长正是黄金年龄。
最后说句掏心窝的话：如果孩子分数在一本线左右，喜欢机械又不排斥大海，轮机工程绝对是性价比超高的选择。
它可能不是最光鲜的专业，但绝对是能让孩子们脚踏实地发展的好方向！附各大学轮机工程专业录取分数线圆梦小编整理了吉林高考公布的2024年数据，轮机工程专业物理类最低分的大学是北部湾大学。
学校名称科目批次2024分数2024平均江苏科技大学物理本科批537537武汉理工大学物理本科提前批A523547重庆交通大学物理本科提前批A493498广州航海学院物理本科提前批A468468山东交通学院物理本科提前批A463467北部湾大学物理本科提前批A450450大连海事大学物理本科提前批A539554集美大学物理本科提前批A483502烟台大学物理本科提前批A477490大连海洋大学物理本科提前批A475490海南热带海洋学院物理本科批457462大连海事大学物理本科批580589
