抵御寒冬常喝山药羊肉汤

很多人会因为身体抵抗力而影响健康,所以说在这个季节我们首要做的事情就是进补,要增加体内糖、脂肪和蛋白质等的分解,以便可以产生更多的能量来抵御寒冬。
山药羊肉汤是冬季很多人的选择,山药羊肉汤具有补肺、补肾、补脾等功效。
下
【千问解读】
抵御寒冬常喝山药羊肉汤
冬季,气温比较低、寒气逼人。
很多人会因为身体抵抗力而影响健康,所以说在这个季节我们首要做的事情就是进补,要增加体内糖、脂肪和蛋白质等的分解,以便可以产生更多的能量来抵御寒冬。
山药羊肉汤是冬季很多人的选择,山药羊肉汤具有补肺、补肾、补脾等功效。
下面我们就详细介绍下:
菜名:山药羊肉汤
材料:羊腿骨头2根,鲜羊肉1斤,山药4两或半斤。
调味料:盐、料酒、胡椒粉、鲜姜、大葱白适量。
具体做法:羊腿骨头洗净后从中间断开,放入沸水中焯烫一会,捞出洗净备用;鲜羊肉1斤洗净后,改刀切成两大块,放入沸水锅中焯烫透捞出,用冷水冲洗,沥干水分备用。
山药削去外皮洗净,改刀切成滚刀块或稍厚片,用冷水浸泡备用。
炖锅加满水,放入羊腿骨头和鲜姜片、大葱白寸段,大火烧开加入适量料酒,撇去浮沫,用中火煮30分钟,然后再下入大块羊肉,大火烧开,撇净上面浮沫,改微小火炖至羊肉熟烂,关火,将羊肉和羊腿骨头分别捞出,拣出锅内的姜片和葱白段。
待羊肉冷凉后,改刀切成稍厚大片或小块,下入炖制好的羊汤锅中,再将山药从冷水盆中捞出,沥净水分,也下入锅中,大火烧开后加入盐、胡椒粉调好口味,改小火炖至山药软烂即可。
菜名:山药羊肉粥
鲜山药200克,羊肉、粳米各150克。
先将山药去皮切成小块,羊肉去筋膜切块,备用。
将粳米下锅,加水煮之,待米开花时,先下羊肉,煮沸十几分钟后, 再下山药,煮至汤稠肉香即可;或加调料食之亦可。
此粥有益气温阳、滋阴养血、健脾补肾、固元抗衰的功效,可作为脾肾两虚的食疗补方,尤适宜于小儿、老年体虚气弱者。
以上呢就是山药和羊肉的各种做法,其实非常的简单,那我们就不妨在日常生活中动手做一下,相信有了这些这个冬季就不会再寒冷了!
古尔王朝东征会遇到什么样的挑战是怎么回事?能抵御印度教的政治势力吗
公元7世纪初,穆罕默德受前两个版本的一神教发,创造了控制力/聚合力空前强大的伊斯兰教。
使得原本处于松散游牧文化阶段的阿拉伯人,有机会将他们与生俱来的机动、军事能力聚合起来,并迅速扩张至以为代表的定居文明区。
在攻灭以伊朗高原为中心建立帝国的“萨珊波斯”之后,的势力范围也开始触及印度河平原。
分析阿拉伯帝国崛起之前进入南亚的民族集团会发现一个共同点,那就是自雅利安人起,入侵印度河流域的民族集团,包括:波斯人、希腊人、塞人、()等基本都属于“印欧语系”民族(白匈奴人不确定)。
阿拉伯人所属的则是分布于阿拉伯半岛——北非地区的“闪含语系”民族。
然而语言上关系远近本身,在地缘政治的意义并不大。
就像韩语、日本语即使被归类于阿尔泰语系(存疑),中亚国家也不会天然跟日本、更有亲近感一样(虽然有民粹者会这样想)。
与之前的入侵者有所不同的是,阿拉伯人在印度采取了自南向北的征服路线。
公元8世纪初,揭开帝国篇章的,在翻越俾路支斯坦的山地后,成功入侵了下印度河平原的信德地区,然后北上止步于南旁遮普地区(巴基斯坦拉合尔一带)。
之所以会有这种选择,与阿拉伯人的原始地缘位置相关。
早在印度河文明时期,印度河下游与波斯湾地区的海上贸易就已经成为了常态。
最迟在罗马时期,在阿拉伯半岛上借助驼队经商的阿拉伯人也看到了商机,成为了这条海上贸易线的参与者。
控制印度河下游,有助于阿拉伯帝国在波斯湾——阿拉伯海的贸易扩张。
尤其在波斯湾另一端的美索不达米亚,已经成为阿拉伯人核心之地的情况下。
尽管阿拉伯人在印度采取了军事行动,并在巴基斯坦南部取得了一定成功,但总的来说,伊斯兰势力这一阶段并没有强势扩张。
帝国内乱后,留在巴基斯坦南部阿拉伯政权,亦如北部那些外来者建立的小国一样,没能对南亚次大陆的地缘政治结构造成深远影响。
不过透过阿拉伯商人活跃的贸易渗透,阿拉伯人的影响还是在印度河平原有所遗留。
比如今天巴基斯坦南部民族“信德人”不仅身体里杂有部分阿拉伯血统、使用阿拉伯字母拼写,在信仰上也可以说是巴基斯坦最虔诚的穆斯林。
有一种说法是,在当地你甚至不能送给小朋友一个娃娃(因为这也是“偶像”)。
真正拉开南亚次大陆伊斯兰时代序幕的,是一支来西北方向的力量——。
在之前的蒙古征服部分,曾经对这个突厥王朝有所介绍。
9世纪后期,之前受阿拉伯人统治波斯人,开始在伊朗高原重新建立政权。
其中在伊朗高原东北部“呼罗珊”地区,建立的波斯政权的为“萨曼王朝”(874~999)。
在向北击败突厥属性的喀喇汗王朝,夺取河中地区(后者依靠在中亚中率先引入伊斯兰教,在天山南北建立了庞大的帝国),同时向南战胜高原东南部以锡斯坦为中心的“萨法尔王朝”(同样波斯属性)后,萨曼王朝也准备翻越兴都库什山脉,向阿富汗南部及印度河流域扩张。
然而印度河平原并没有就此迎来一个新的“波斯时代”。
因为这一时期,阿拉伯及波斯的穆斯林君主们,开始尝试一种新的军制——古拉姆制度,也就是大家熟知的“奴隶军人”制。
相比之前那种以部族为基础的军制,古拉姆制度的好处是显而易见的。
那些自幼从游牧地区购买而来,接受军事及宗教学习的奴隶军人,会比那些部族出身的军人更容易忠于君主。
古拉姆制度初期,奴隶军人主要来源于中亚的突厥语游牧部落。
随之,阿拉伯人的宗教、波斯人式的政治架构,以及突厥属性的军队,开始成为后来许多政权的标配。
问题是人毕竟不是机器,切断军人与自己血亲集团的联系,只能说是降低了背叛的风险。
一旦时机成熟,拥有强大武力的古拉姆军事集团,同样会觊觎最高权力。
当向阿富汗南部开疆扩土的(公元962年)的突厥古拉姆军队,发现兴都库什山脉的阻隔能够帮助自己摆脱萨曼王朝的控制后,刚才我们担心的事情终于发生了。
突厥奴隶军人出身的将领,随即以阿富汗南部城市“伽色尼”(伽兹尼)为首都,建立了名义上仍奉萨曼为宗主的“伽色尼王朝”。
公元999年,羽翼渐丰伽色尼王朝联合中亚的喀喇汗王朝一起,攻灭了原来的宗主——波斯人的萨曼王朝(阿姆河成为了两个突厥政权分割线)。
基于自己的原始属性,伽色尼王朝非常倚重来自突厥地区的军事力量。
这些支撑王朝的突厥军事力量,不仅包括奴隶军人,也包括从中亚草原南下,依附王朝的突厥部落。
比如在11世纪初,横扫整个中东地区的塞尔柱人,在这一时期被允许定居阿姆河之南(成为今土库曼斯坦的源头),帮助伽色尼王朝镇守北部边境。
在此之前,从阿姆河到伊朗高原的呼罗珊地区,主要为操伊朗语的民族所覆盖。
从地缘角度看,这意味着随着伽色尼王朝在兴都库什山脉南北建立统治,一条从河中地区,通往印度河平原的“突厥/伊斯兰走廊”,在新的千年到来之即被正式打通。
攻灭萨曼王朝之后,富庶的旁庶普地区成为了萨曼王朝的下一个目标(公元1001年)。
随后的20多年间,伽色尼王朝完成了这一目标,并一度攻入恒河平原。
从伊斯兰世界扩张的角度看,伽色尼王朝的这次征服最起码有两个贡献:一是第一次采用了“苏丹”君主头衔(名义由巴格达的阿拔斯哈里发授予)。
此后,这个原义为“总督”,名义上维护哈里发政教领袖地位的称号,为突厥/伊斯兰系君主国所普遍采用;二是在印度河上游地区推进伊斯兰化。
在突厥人入侵之前,这个民族混杂的地区,曾经是各种宗教交融之地。
、信仰非常普遍。
加上之前阿拉伯人在信德、南旁遮普地区打下的基础,穆斯林终于成为了印度河流域的统治者。
对于印度人来说,印度河平原被外来民族征服已经成为了常态,恒河平原的湿热气候,似乎成了一切强势入侵者不可逾越的障碍。
迦色尼王朝统治旁遮普地区后,与恒河印度教世界之间所维持的平衡状态,亦容易让人感觉,一旦分裂的北印度重获统一,很有可能如孔雀、笈多两大帝国一样,收复印度河平原的。
至于有没有可能让那些已经归信伊斯兰教的“印度人”回归印度教,就很难预料了。
然而印度人所期待的新本土帝国并没有出现。
他们与西北入侵者之间的平衡,在另一个来自阿富汗的新突厥政权——崛起后宣告结束。
古尔王朝是由一支显然受益于突厥通道(及迦色尼王朝军事上倚重突厥人的政策),定居兴都库什山脉西部“古尔地区”的突厥部落所创建的。
12世纪中叶,在伽色尼王朝陷入衰弱之后,古尔王朝成为了前宗主的掘墓人。
被迫退往旁遮普地区的后者,并没有稳住阵脚,很快便为古尔王朝彻底取代(公元1182年)。
接下来的古尔王朝并没有止步,而是试图一鼓作气拿下的恒河平原。
伽色尼王朝在印度河上游一个多世纪的伊斯兰化进程,是突厥-伊斯兰势力继续向东挑战印度教世界的底气所在。
那么,古尔王朝的这次东征会遇到巨大挑战吗?抵御穆斯林入侵的印度教政治势力,又是什么地缘属性呢? 随机文章请问宋朝是中国所有朝代法律最完善的吗?揭秘1999年地球恶魔脸事件,云层组成恶魔脸覆盖半个地球(总统吓尿)蘑菇定律是什么意思,新人不被重用还可能背锅(每人必经阶段)现实中修仙渡劫的例子,陆家嘴有人亲眼目睹修仙渡劫(谣言)七大天使和四大天使长,米迦勒/加百列/拉斐尔/乌利尔保护人间迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网,内容仅供娱乐,并不代表本站观点,如果本站内容侵犯了您的权益,敬请联系网站管理员,我们将尽快回复您,谢谢合作!
西班牙抵御外敌收复失地运动的意义是什么
在正式统一之前,一直被外来民族侵入和占领。
西班牙最初是罗马帝国的殖民地,罗马帝国灭亡后中世纪之初,西班牙又被阿拉伯人占领。
为抵抗外敌入侵,西班牙人进行了的斗争,西班牙收复失地运动整整持续了七百多年,才取得最终的胜利。
收复失地运动画像 西班牙收复失地运动的经过是怎样的呢?一开始,在阿拉伯人的统治下,西班牙的经济繁荣过一段时间,可是后期阿拉伯国家内部开始出现问题,分裂成多个王国,社会矛盾日益凸显。
另外,因为阿拉伯人信奉伊斯兰教,而西班牙人信奉的是基督教中的天主教,由于宗教信仰不同,阿拉伯人在统治期间对西班牙人进行的压迫,激起了西班牙人的激烈反抗。
在漫长的战争中,经过不断消亡和合并,独立出两个较大的反抗阵营——卡斯蒂利亚和阿拉贡王国,同时还得到了其它一些国家和宗教势力的支持,西班牙人逐步收复被侵占的故土。
战争的后期,卡斯蒂利亚和阿拉贡王国的王位继承人缔结婚姻,最终使两个国家,成为西班牙王国,1942年1月由阿拉伯人统治的最后一个王国也被西班牙占领,伊斯兰教徒被赶出西班牙。
历史上,反抗外敌入侵争取民族独立的国家比比皆是,但是如同西班牙收复失地运动这样持续时间久的也确实是屈指可数的。
收复失地运动的意义 在历史的长河中,中世纪是绚丽而又神秘的。
每当说起中世纪,少不了说的便是一场伟大的战争——收复失地运动。
对于中世纪来说收复失地运动的意义是巨大的,它是旧欧洲与新大陆的第一次碰撞,也为后来基督教的广泛传播奠定了良好的基础。
那么,收复失地运动的意义还有哪些呢? 收复失地运动画像 先来了解一下收复失地运动,收复失地运动开始于公元714年,而结束于公元1492年,也就是说这一场战争持续了将近八个世纪。
这应该算得上罕见了。
收复失地运动是阿拉伯人和西班牙人的战争,也是一场信仰伊斯兰教的穆斯林和信仰基督教的基督教徒之间的战争。
公元711年,来自的大批阿拉伯人跨过直布罗陀海峡,登上了伊比利亚半岛的南部,阿拉伯人不断的骚扰当时统治伊比利亚半岛的西哥德王国的城镇,而西哥德王国国力孱弱无力驱逐侵犯的阿拉伯人。
于是阿拉伯人,招集军队,进犯西哥德王国,想扩张自己国家的领土。
两个国家经历了数场小战役后,西哥德王国灭亡了,阿拉伯人统治了伊比利亚半岛,在阿拉伯人统治下的基督教教徒非常受挤压,阿拉伯人强迫他们改变自己的宗教信仰,否则则对其施加重税。
不堪忍受的穆斯林迁徙到了伊比利亚半岛的北部,不断积蓄力量,他们在北部历经数个王国,不断合并,期间不屈不挠的同阿拉伯人进行斗争,终于在八个世纪后将阿拉伯人赶出了伊比利亚半岛。
收复失地运动的意义在于西班牙人将阿拉伯人赶出了属于自己的土地,西班牙人维护了民族的利益,保证了领土的完整,巩固了国家的主权,维护了民族的尊严。
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