禁忌：酸奶和这些食物同食100%会得癌
【千问解读】
禁忌：酸奶和这些食物同食100%会得癌
酸奶在人们的平常饮食中十分常见，甚至可以说是必不可少，酸奶除了含有丰富的营养外，还有大量乳酸菌，具有抑制有害细菌的入侵以及防止便秘，促进消化吸收的保健作用，同时还能达到有效防癌的目的，然而处于良好的状态专家指出，虽说酸奶对人体有着很大的保健作用，但并不是说酸奶喝的越多越好，当然在喝酸奶时也要讲究一定的方法，如酸奶若加热饮用，则会破坏酸奶中的活菌，保健效果全失，同时酸奶若和火腿一起食用则会导致癌症的发生，因此了解酸奶饮用的禁忌十分主要。
火腿+乳酸饮料容易致癌
常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料含有机酸一起食用，容易致癌。
为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品创造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。
当硝酸盐碰上有机酸乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等时，会转变为一种致癌物质亚硝胺。
不同时间喝酸奶功效不同
1、夜晚喝酸奶最补钙
虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。
一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。
但是，中医建议，要想发挥酸奶补钙的最大功效，酸奶要在夜晚喝最好。
2、上班族午后喝酸奶防辐射
对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，在饭后2小时左右的时间喝一杯酸奶，对处于良好的状态非常有益。
另外，午后喝酸奶，还可以缓解紧张的心情以及工作压力。
这些人该常喝酸奶
1、服用抗菌素的人。
抗菌素会引起肠道菌群紊乱，也会降低免疫力，因此服用抗菌素的人应该经常喝酸奶来调整菌群平衡，保护人体抵抗力。
在停药之后，继续喝一段时间酸奶，可以大大减轻抗菌素的副作用，，恢复人体正常菌群平衡。
2、骨质疏松患者。
牛奶经过发酵以后，其中的钙、磷溶解度提高，吸收率更有改善。
有研究证实，酸奶是天然食品中钙吸收率最高的一种，尤其适合骨质疏松患者。
3、消化不良的人。
和普通牛奶相比，酸奶中的蛋白质更易吸收，发酵后产生的乳酸还能抑制有害微物种的生殖，促进胃肠蠕动和消化液的分泌，提高多种矿物质的吸收率，特别适合消化不良者、老人和儿童食用。
4、经常便秘的人。
酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。
空腹时喝能更好地促进排便。
5、口臭的人。
有研究显示，有口臭的人，每天喝无糖酸奶，连喝六周，症状就会得到改善。
这重要是酸奶中的益生菌在肠道发挥作用，酸奶中的维生素D也有杀灭胃肠内导致口臭细菌的作用。
值得注意的是，含糖酸奶的杀菌效果会大为下降。
成吉思汗把敌人的妻子占为己有，为什么这些女子不敢报仇？
”有了这句话之后成吉思汗不断的朝着这句话去做，慢慢的他这句话也就成功的实现了。
据统计，成吉思汗一生之中大约娶了50多位美貌的妻子，妃子更加高达百人以上，而且大多数是蒙古人，在古往今来如果说成吉思汗他拥有这么多的妻子和妃子是再也正常不过的事情了，但是他的那么多妻子和妃是从敌人的手中抢来的这就不正常了，难道他就不怕被妃子们合起伙来杀害他吗?难道成吉思汗就不害怕出现这样的事情，或者说是他已经想到了这种情况会发生已经做好的的准备。
以前我们说过成吉思山的后代在全世界各地都可能会有，他的后代达到百万或者千万人，都知道在成吉思汗征战的途中，他所到之处都会留下各种风流债，他的人生最大的乐趣就是，杀敌然后抢走敌人所有的东西。
在那个时候我们都知道，年龄过大的人都会被部落遗弃，而年轻的女子最后都成为了战争中的牺牲品不是被俘就是被杀，最好的结果就是被成吉思汗这样的人看中所收到自己的后宫之中。
前面的时候我们讲过成吉思汗的正妻，在成吉思汗哪个时候，还没有势力，他的妻子孛儿帖也曾经被敌人抢走过，在那个时候没有势力就意味着被人欺负，这是不争的事实，同样的道理，在成吉思汗越来越强大，他也有了抢夺别人妻子的权利。
在那个时候，如果真的是一个人很强大的话，肯定身边就有很多的女人，尤其是外族的女子，那就成了炫耀的资本，所以在那个时候他们选择妻子的时候，大多数都会选择外族的，因为外族的和自己没有任何血缘关系，因此就有很多的人去外族抢女子来做自己的妻子。
从这一方面来说，他们并不会遭受到什么的非议。
是值得不少人尊敬的。
在前面的时候我们还说过的父亲也速亥，他也是抢夺了别人的妻子生下了他，还有成吉思汗的妻子，他也是被人抢走，在夺回来之后发现已经怀孕很久了，所以第一个孩子的到底是不是他的就成为了他的疑问。
那些女子被抢走也不会有太大的反应，在那个时候就是以实力为尊的社会，只有你强大了，自己才会是安全的，不像我们现在是一个法制社会，一切都有法律来保护着我们。
据说成吉思汗睡过得女子，有大多数都是睡一次就不要了，所以我觉得被他睡过得女子何止500，估计还有很多个，因此成吉思汗在世界各地都有自己的子嗣，就算他自己都不可能知道自己有多少孩子。
而我们说到的被成吉思汗纳为妃子后宫的都是成吉思汗特别喜欢，特别信任的女子。
关于成吉思汗的后宫有许多的说法，据记载其中有一个就是成吉思汗拥有王后30人，纳妾29人，纳妃50余人。
其他被纳妾纳妃的估计都不是什么重要的人，估计都没记载。
据说成吉思汗的妃子们侍寝的时候和古代一样都要检查身上是否有刀子或者能够伤害人的东西，在检查完没有任何情况之下才能去服饰成吉思汗，看来成吉思汗的这方面工作做得还是很可靠的。
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预防心脑血管疾病 老人得多吃这些菌类
食用菌除了味道独特，营养价值也非常高。
对老年人而言，常吃菌类食物可以有效的预防动脉硬化，保护心脑血管。
下面39饮食编辑就来为大家总结一下我们常见的菌类食物，以及它们的保养功效。
1. 香菇香菇中的香菇素可以有效降低有害胆固醇，对心血管系统有非常好的保护作用，还能有效防止老年人动脉粥样硬化。
干香菇适合炖菜，这样可以使纤维软化彻底，有利于口感。
香菇的保养功效中，菌帽大于茎部。
因此浸泡时最好用20℃～35℃的温水，做菜时把泡发香菇的水也倒进锅里，这样做才不会损失香菇的营养成分。
2. 平菇平菇价格不贵也比较常见，，其质地肥厚、嫩滑可口。
平菇虽然对老年人来说没有明显的保护血管的作用，但其具有驱风散寒、舒筋活络的功效，对手足麻木、腰腿疼痛、筋络不适等症有一定医治效果，因此它也特别适合老年人食用。
另外，平菇还能帮助调理更年期综合症。
3. 黑木耳黑木耳也是菌类家族成员，而且它还是有名的“血管清道夫”，黑木耳能有效降低人体内血小板的凝集性，可以防止血栓形成，降低血脂和胆固醇，延缓动脉粥样硬化，对防治冠心病与中风十分有益。
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4. 杏鲍菇杏鲍菇肉质肥厚，其含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、以及钙、铜、镁、锌等矿物质，可以起到软化血管和保护血管的作用。
烹饪杏鲍菇的方法多样，可以选用炒、烩、烧、炖等，还可以做凉拌菜。
